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高血糖患者一日三餐吃什么好
...早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食,搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物,再加一份水果(如苹果、橙子)以补充维生素。午餐可以适量摄入瘦肉(鸡肉、鱼肉等)、豆腐等高蛋白食物和蔬菜(菠菜、芹菜等),同时搭配...……更多
低卡减糖减盐 外卖也“瘦身”
...,从2024年开局至4月22日,已有32个品牌相继推出低糖茶、无糖茶新品,其中,既有龙井茶、乌龙茶等“常青”茶类,也不乏椰子水、西梅多多、0糖生椰等新加入榜单的爆款单品。近年来,人们对饮品甜度的需求趋势是减糖化,...……更多
元气森林做冰茶:“0糖”故事的终结丨焦点分析
文 | 杨亚飞编辑 | 乔芊继推出无糖可乐后,元气森林今年再对冰红茶下手。36氪未来消费获悉,元气森林将正式推出一款名为“冰茶(ICE TEA)”的茶饮料新品。据36氪未来消费了解,冰茶项目启动于2020年底,由独立的产品研发...……更多
虾仁果蔬荞麦面沙拉,清新爽口,美味与健康的融合,让你爱上沙拉
...虾14只丘比沙拉汁(大拌菜口味)30克盐2克生粉1中勺制作步骤:步骤1:准备好材料首先,准备好各种食材,包括荞麦面、苹果、红火龙果、紫甘蓝、圆生菜和虾。步骤2:处理虾仁 将虾用厨房剪刀开背,取虾线去除虾壳。放入...……更多
贪吃柿子山楂 胃里长出“石”
...套器将胃内结石分片切成小片状留于体内,并叮嘱其口服无糖可乐协助排出。10月27日,下班回到位于三桥的家中,刘晃看到餐桌上放着个袋子,里面红艳艳的生山楂果很是诱人,妻子在做饭,刘晃洗了些,看起了电视,等到吃...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...血糖波动,甚至诱发糖代谢异常。建议:饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料,尝试使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜、枫糖浆)来满足对甜味的需求,同时注意甜食的分量控制。脂肪的双面剑:选择对的脂肪高脂肪食品,...……更多
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
...甜食的摄入量。如果实在想吃甜食,可以选择一些低糖或无糖的替代品,如新鲜水果、黑巧克力等,既满足了味蕾的需求,又兼顾了健康。5:过量饮酒与浓茶——适度为妙;在凉爽的秋夜,约上三五好友,小酌几杯,本是人生...……更多
我们这样  好好吃饭
...,或许您也曾经听过一些说法:健康饮食就是不吃油;“无糖”食品可以多吃,它们绝对是健康的;多吃肉身体才能强壮……实际上,这些说法都是片面的。那么,我们应该如何选择三餐食材?每种食材应该吃多少?2024年5月12...……更多
夏日清凉冰粉,家常制作更简单,百变口味应有尽有!
...橙子等水果切成小丁。冰糖、白糖:适量。2.制作果冻层步骤:在碗中放入适量果冻粉。加入适量糖,根据自己的口味甜度可适度增减。加入适量水,搅拌均匀,确保果冻粉完全溶解。将搅拌均匀的果冻液倒入容器中,加入水果...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...质,有助于维持肠道健康和促进免疫力。可以选择低脂或无糖的酸奶。水果:水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,有助于提高饱腹感,控制血糖和胆固醇。可以选择新鲜的水果或干果。坚果:坚果富含健康脂肪、蛋...……更多
伤肾最狠的6种食物,很多人都不知道,还每天吃不少,建议少碰
...炸和辛辣的烹饪方式。5、功能性饮料的替代品——选择无糖或低糖的茶饮料,如绿茶、草本茶等,另外水果和蔬菜汁可以作为天然的能量饮料。6、杨桃的替代品——选择其他富含维生素C的水果,如橙子、柚子、草莓等,水果沙...……更多
...控糖摄入的人群则需关注配料表和营养成分表,合理选购无糖或低糖产品。消费者需要谨慎辨别“无糖”“低糖”“无蔗糖”概念。在《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)中规定,若产品声称“无糖”是指...……更多
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
...糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在医疗领域,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其管理关键在于日常生活的每一个细节,尤其是饮食管理。...……更多
北京疾控提醒:上班族调整节后饮食
...、腌制等高油、高盐的食品,同时下单时可以备注低油、无糖、少糖、低盐、调料单放等。如果午餐以动物性食物为主、蔬菜比较少,晚餐就可以多吃一些蔬菜进行补充。 足量饮水,少喝饮料注意足量饮水。每人每天喝水1500~...……更多
血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
...想要喝豆浆,最好是自己在家制作,不要加糖,或者选择无糖的豆浆,这样可以减少糖分的摄入,保护你的血管。二、牛奶+鸡蛋,蛋白质过多过重,让你的血管负担加重!牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物,蛋白质是人体必需...……更多
和富三代总裁闹掰?王心凌宣布单身暗示分手:我的生活是无糖
...免会被问到感情状况,她直接甩出一句:我的感情生活是无糖,工作是全糖。字里行间都展现出:姐不谈爱情,姐是单身,姐只想要搞事业。王心凌还称自己近期都在忙碌状态,面对粉丝对自己感情生活的关心,王心凌暖心回应...……更多
白开水和茶的摄入量有助于降低全因死亡风险?你每天都喝对了吗
...亡率、全因死亡率的风险。在这里还需大家注意,尤其是无糖类饮品,切勿小看它的魅力。在现实生活中,虽然随着大家对健康意识的不断提高,越来越多的人知晓喝含糖饮料的危害,并且知道糖对身体健康不利,而对于市面上...……更多
血糖飙升的元凶:7种高糖零食,你还在吃吗?
...糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在快节奏的现代生活中,零食已成为许多人的“心头好”。然而,这些看似美味的零食背后,却隐藏着影响...……更多
饮食对口腔健康的影响
...含糖饮料(如汽水、果汁)、糖果和糕点等高糖食品,选择无糖或低糖替代品。五、结语通过科学合理的饮食和良好的口腔卫生习惯,可以有效保护口腔健康。摄入足够的营养,限制有害食物的摄入,并定期进行口腔检查,是保持...……更多
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
...果、杏仁、核桃等。乳制品:牛奶、豆奶、酸奶(低糖或无糖)等。市面上的低GI食物靠谱吗判断市面上的各种低GI食物是否可靠,需要注意以下几点:标签和认证:很多产品包装上会标示“低GI”,但并不总是准确。因此,购买...……更多
夏日饮食新宠猕猴桃的美味营养保存法
...备)、清水适量、糖(根据个人口味可加可不加)2. 制作步骤:(1)将猕猴桃清洗干净,去除表皮的毛发。(2)将洗净的猕猴桃去皮,切成薄片或者小块。(3)在锅中加入适量的清水,将切好的猕猴桃放入锅中,用中火煮沸。...……更多
...因之一。还有就是如今消费者越来越注重饮料的健康性,无糖饮料、低糖饮料受到追捧,这类饮料定位较高端,售价也更高,从而带动了饮料整体价格的抬升。各方信息显示,近一段时间,随着多款饮料价格上涨之后,饮料行业...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...助我们身体补充营养成分。可以选择低脂或者无脂牛奶、无糖的豆浆、优质的禽类瘦肉、鱼肉和鸡蛋,但是一定要注意,鸡蛋的食用量必须要听从医生的建议。 很多人都觉得,得糖尿病就必须要拒绝吃含糖类的食物。但其实如...……更多
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
...对糖尿病患者而言,不利于预防糖尿病并发症,如果选择无糖食物,也要注意低热量低脂肪的饮食。 ……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...得注意的是,选择酸奶时要仔细查看营养成分标签。选择无糖或低糖的原味酸奶,能够最大限度地发挥酸奶的健康益处,同时控制热量摄入。而对于正在进行体重控制的人群来说,适量摄入,避免过量,是关键。不难看出,酸奶...……更多
饮料市场呈现新亮点(大数据观察·暑期消费)
...喜欢喝没味道的水,但又不想总喝含糖量高的饮料,现在无糖茶饮、无糖气泡水等饮料产品越来越多,提供了新选择。” 随着消费者健康意识的增强,越来越多的人开始改变传统高糖高脂的饮食习惯,偏好更新鲜、天然的成分...……更多
不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道
...食方案应包括适量的主食,而不是一味地减少或剔除。 无糖食物真的能控糖吗随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注我们的日常饮食中的升糖情况。在这种背景下,就出现了无糖食品,尤其是在糖尿病患者和减肥人士中...……更多
只需三种食材,用平底锅就能做蛋糕,无油无糖又低脂,减肥期必备
休息的时间总是飞快,一眨眼就该上班了,除了时间想必还有一个“快”的,那就是体重了!俗话说得好“每逢佳节胖三斤”,这可不是毫无根据的,特别是赶上过年,这一天吃吃喝喝的,再加上不运动,不胖才怪嘞!反正我...……更多
风靡韩国的中国糖葫芦
...仅如此,韩国社交媒体上还出现了在家自制糖葫芦和开发无糖糖葫芦等推文,引起人们的关注。得益于糖葫芦的高人气,糖葫芦门店收益也变得相当可观,一些糖葫芦店铺每月净收入可达约合3万元人民币。再加上所投资金和其...……更多
医生强调:这2种东西或会导致湿疹加重病情,建议老年人远离
...在日常餐中逐步减少糖的用量,选择未加糖的替代品,如无糖酸奶或低糖饮品。此外,阅读食品标签也是一个有效的方法,确保选择低糖或无添加糖的产品。 减少高盐食品摄入:保持体液平衡和皮肤健康高盐食品对湿疹的影响...……更多
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太和夜话 | 千里送锦旗,医患情深:太和医院仁心妙手,助骨结核患者重获新生
在人生这段充满不确定性的旅程中,总有一些人以其无畏的勇气和无私的担当,成为困境中的灯塔,为迷航者指引方向,带来力量与希望
2025-01-17 21:37:00
江西省人大代表曹秋玲:让更多农民实现“家门口”就业 共享乡村振兴福利
本文转自:人民网-江西频道江西省人大代表、修水县全丰村村民曹秋玲在“代表通道”上接受采访。人民网记者 时雨摄人民网南昌1月17日电(记者时雨)曹秋玲是江西省修水县全丰镇全丰村的一名普通农村妇女
2025-01-17 22:05:00
萝卜是结节的“催化剂”?提醒:不想结节癌变,尽量少吃3种食物
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,今年冬天林女士就买了许多新鲜的白萝卜,搭配猪骨熬了一锅萝卜汤。“快来尝尝这萝卜汤,可清甜了。”林女士热情的招呼家人喝汤
2025-01-17 22:07:00
柳城烟草:老店焕新颜 蝶变正当时
本文转自:人民网-广西频道广西柳州市柳城县大埔大桥头,“发发”丹八桂零售店焕然一新。醒目的橘红店招、合理的布局、整齐的陈列
2025-01-17 22:03:00
驻村又驻情 为乡村振兴添色
本文转自:人民网-广西频道驻村又驻情 为乡村振兴添色——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科“农村工作就是用自己的‘真心’
2025-01-17 22:06:00
【多彩新论】“车厘子自由”,也需理性消费
近日,#武汉出现8.8元一斤车厘子#冲上热搜,“车厘子自由”成为现实。但在此前,一女士却因“吃3斤车厘子住院”爆火网络
2025-01-17 19:34:00
90后成年夜饭“主理人” 盒马推出创意大菜为年轻人撑排面
距离农历蛇年春节不足半月,又到了顾客置办年夜饭的高峰期,各式各样的年菜新品已悉数登场。作为年菜市场的“创新型选手”,今年盒马的新品主打创意大菜和健康
2025-01-17 16:15:00
国家卫健委:目前北方大部分省份和南方个别省份流感病毒检测阳性率开始下降
本文转自:人民网人民网北京1月17日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并回答记者提问
2025-01-17 16:16:00
2岁“马蹄宝宝”的矫正之旅,可愈不可怕,早治是关键
在生命的旅途中,每一个新生命的到来都承载着家庭的希望与梦想。然而,当这份希望遭遇未知的挑战时,爱与坚持便成为了最坚实的后盾
2025-01-17 16:26:00
脑卒中临床研究成果,再发顶刊!
本文转自:人民网-安徽频道北京时间1月14日,中国科大附一院(安徽省立医院)神经内科胡伟、刘新峰教授团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》(The British Medical Journal
2025-01-17 16:39:00
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了解一下七日瘦身汤的副作用用蔬菜来泻清肠胃,但是没有蔬菜的美味,较为难吃,虽然是仅仅七天,但容易拉肚子,人容易感到饥饿
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AI科技赋能近视防控 沈阳市数字化青少年近视防控重点实验室落户辽宁何氏医学院
本文转自:人民网-辽宁频道近年来,儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势,已成为备受关注的公共卫生问题。随着大数据和人工智能等新兴技术的飞速发展
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今天,我们就来说说宫腔镜分粘后的一些常见疑问。Q1·分粘后为什么会复粘?其实只要手术做得成功,复粘的几率几乎没有。如果出现复粘的情况
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“谁不说俺家乡好”:生命果公司树莓产品在京城大放异彩
消费日报网讯(记者 刘自昌)在当前经济形势下,扩大内需、激发消费潜力成为推动经济发展的重要举措。近日,由消费日报社主办的“谁不说俺家乡好”多省联动家乡有好物展示推广活动应运而生
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霍山县扎实推进“以工代赈”项目促进城乡发展
本文转自:人民网-安徽频道虽然已是腊月寒冬,霍山县衡山镇柳林河沿河道路工程以工代赈项目现场却是一幅热火朝天的建设景象,压路机等大型机械轰鸣作响
2025-01-17 17:21:00