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...如高血压、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等。消化系统方面的疾病经常吃得过多、过饱，会增加人们的胃部负担，而消化系统则需超负荷工作来消化这些食物。长期以往，容易导致胃糜烂、胃溃疡、胃炎、消化性溃疡、急性胰...……更多
2023-12-09 06:46:00食物,饮食,疾病,胃部,胃壁,人们
...#在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康问题，而营养调节作为健康的重要组成部分，也逐渐受到广泛关注。本文将为您介绍营养调节的重要性、原则和方法，助您打造健康生活新篇章。一、营养调节的重要性1.提高免疫力...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...一天可以吃火龙果或者是香蕉，这样一个星期下来就能全方面地补充营养了。5、杂粮粥如果您早餐习惯喝粥，可以适量喝些杂粮粥，杂粮粥一般是用多种五谷杂粮熬煮出来的，种类繁多，营养更加全面，而且它们都有一个共同...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
现代医学将人体所需的营养素进行了科学归类，包括“三大”营养素，分别是指蛋白质、脂肪与糖类；三大营养素是构成组织细胞的基础物质，并为人体生命活动提供能量。此外，还有维生素、无机盐（矿物质）、纤维素（膳...……更多
2024-06-10 13:34:00蔬菜汁,流失,蔬菜,营养,正在,维生素
...劳动者，成年人按照中国居民平衡膳食餐盘去搭配，均衡营养，量化吃饭都是OK的。无论桌子上再多食物，无论你是否吃自助餐，一餐就这么一盘就可以了。长期反复减肥失败，摧毁基础代谢的人，或者年纪比较大，代谢很低的...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
...都要吃早餐的，不吃早餐的话不仅早上会饿，身体得不到营养和能力，而且还会让人早上工作和学习效率下降，这些都是不利的。还有就是，如果长期早上不吃早餐，久而久之则容易诱发胃病和胆结石的发生，给身体带来疾病痛...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...不知或许正是这一习惯增加了人们患病的几率，下面作为营养师的我就给大家详细说一下不吃早饭具体会给人们带来哪些危害吧。不吃早饭更易患三高对于我们每一个人来说，大家都应该知道人的身体在夜间休息时也是会消耗能...……更多
2023-12-19 11:04:00心梗,人们,心梗,早餐,人体,血管
...的平均臂围、腰围、小腿围更低，BMI也较低。在营养评估方面，第三组的情况比前两组差，且微型营养评价得分也低于前两组。研究人员认为，营养不良很可能增加一个人患阿尔茨海默病的风险，而这反过来又会加剧营养不良。...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...民医院内分泌科对于健康人群来说，身体好牙口好，吃的方面尽量按照自己的喜好想吃就吃，食物方面也没有太多的禁忌，现代人都注重养生为主，饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言，早...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...、胆固醇等，这些激素在调节食欲、新陈代谢和能量储存方面发挥关键作用。当食物摄入减少时，身体会通过调整这些激素的水平来适应新的能量状态，这可能影响饥饿感和饱腹感。3.新陈代谢的调整
长期节食可能导致新陈代...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...深受人们的喜爱。但在这里还是要劝大家一句，目前根据营养学家的研究，吃素食者并一定比非素食者寿命长。根据不同类型的素食，如纯素食（也称全素食）、斋食（避免吃所有由动物制成的食品）、乳蛋素（不吃肉，却会用...……更多
2023-01-28 22:19:00素食,沙拉酱,沙拉,健康,热量,素菜
...助孩子们达到理想身高，父母需要从饮食、锻炼和睡眠等方面着手。饮食方面，需要注意保证营养均衡，搭配维生素和蛋白质的摄入。此外，孩子们不挑食和不厌食同样重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
随着生活水平不断提高，很多人在饮食方面都追求色香味俱全，这就往往容易给身体造成负担。尤其是很多中老年人，非常容易造成“三高”等问题，因此现在日常生活中经常会听到“饮食清淡、低油低盐”等话语。很多老人...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...是一个对健康非常关注的人，经常通过各种途径摄取各种营养素，包括维生素A。三个月前，她听说维生素A有助于保护视力，因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂，专门补充这种维生素。尽管药品说明书上建议每天...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...追求。粥好，但更好的是一碗营养丰富，能够满足我们多方面需求的粥。营养升级：让粥不再“单薄”粥，作为传统早餐，因其易消化、温和的特性备受推崇。但单一的米粥在营养上可能显得有些不足。如何在不破坏其本质的同...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...鸡蛋是否会加剧骨质疏松的问题，目前尚无明确结论。一方面，鸡蛋中的蛋白质对骨骼健康具有一定的保护作用。蛋白质是构成骨骼、肌肉、关节等组织的重要成分，适量摄入有助于维持骨骼的正常结构和功能。另一方面，鸡蛋...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...量的流行病学研究和实验研究。这些研究主要从以下几个方面展开：1、猪肉中的致癌物质有研究表明，高温烹饪（如烧烤、油炸）猪肉时，可能会产生一些致癌物质，如多环芳烃和杂环胺类化合物。长期摄入这些物质可能增加...……更多
2024-01-24 12:24:00猪肉,中国,癌症,食用,有关,结果
...白质和维生素的超级食品。虽然螺旋藻的确含有一定量的营养成分，但其实际效益并不如广告中所述。螺旋藻中的蛋白质并不容易被人体吸收，而且由于其生长环境的问题，有时候可能含有重金属和其他有害物质。第二种被过度...……更多
2024-06-04 16:54:00家里人,食物,健康,食品,饮食,食物
...化地影响着人们的饮食习惯，使得很多家庭在孩子的营养方面存在膳食结构不合理、饮食行为不健康等共性问题。其中尤为突出的，就是膳食不平衡。“肥胖其实是一种‘隐性饥饿’，即微量营养素摄入不足，取而代之的是直接...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...或者简单的加工食品作为午餐，导致营养摄入偏差。另一方面，晚餐作为全天最后一顿饭，很多人会吃得较晚。中医认为，晚上是人体阳气渐衰，阴气渐盛的时段，这时食物的消化吸收能力较差。若过晚进食或摄入过多的食物，...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...更有助于减轻身体的负担。
骨质疏松能吃花生吗？饮食方面有人听说，患上骨质疏松之后是不能吃花生的，花生作为我们日常生活中经常吃到的一种食物，其中所含有的营养物质相对非常丰富，而且营养价值也比较高，为什么...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...提升，各种食物被赋予了超乎寻常的功能，尤其是在抗癌方面。莴笋、酸奶、西蓝花、大蒜、茶等食物就被频繁提及，但是我们真的可以依靠这些食物来预防癌症吗？以酸奶为例，《美国医学会杂志·肿瘤学》曾发布一项涉及145...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...的人开始选择素食主义。他们认为，素食可以提供足够的营养，同时还能减少对环境的影响。然而，事实真的如此吗？吃素真的比吃肉更健康吗？让我们一起来探讨一下。首先，我们需要明白，无论是素食还是肉食，关键在于营...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...的一种，患者要有良好的饮食原则，同时常人也要从饮食方面注意做好预防工作免疫性肝炎患者在饮食方面应遵循以下原则来帮助减轻症状和支持肝脏健康：1. 均衡膳食：确保摄入足够的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、维...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...公布了一份新版的最佳饮食指南，它不仅承诺提供充足的营养，还能帮助人们保持理想的体重，甚至预防多种疾病。这个消息像一缕清新的空气，为寻求健康生活方式的人们带来了新的希望。但这究竟是怎样的一种饮食法呢？它...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
...生素对于维持神经系统健康、帮助身体转换食物为能量等方面有重要作用。特别是维生素B1和B2，它们对于能量代谢和细胞功能至关重要。然而，过量食用酵母馒头也可能引起问题。高碳水化合物的食物，如未控制适当的食用量...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...是通过杂交获得生长势、生活力、抗逆性、产量、品质等方面更优秀的种子。中国农业科学院蔬菜花卉研究所、湖南省农业科学院等多家科研单位，成立了甘蓝、辣椒、黄瓜等蔬菜新品种选育及育种技术课题组，选育出“京丰甘...……更多
2024-02-15 05:22:00菜篮,菜篮子,农业科技,农业,科技,蔬菜
...发，除了饮食调整外，我们还需特别关注运动与饮水两大方面，以全面促进身心健康。日常多活动筋骨，减少久坐时间至关重要。长时间保持同一坐姿不仅影响血液循环，还可能加剧身体疲劳。因此，建议每隔一小时起身活动一...……更多
2024-10-22 15:30:00要不,规则,身体,健康,食物,营养
进入夏天之后，天气太热了，经常出汗，按理说营养流失多，饭量应该大增，可是吃饭的时候往往是没有胃口，吃饭吃不香，睡觉也不踏实，很容易上火。有些人觉得这就是人们常说的“苦夏”，很正常~但是持续一段时间之后...……更多
2024-05-31 09:41:00酸味,食物,建议,蜂王,蜂王浆,酸味
...要给他吃垃圾食物，早上不许吃粥，要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥？科信...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
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