- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...滑雪前要做好五项准备，以减少半月板和韧带等常见骨科损伤。第一是加强肌肉力量。如果冬季喜欢滑雪运动，日常就要锻炼大腿和臀部肌肉，特别是前腿四头肌和臀大肌，以增加膝关节和髋关节的稳定性，减少韧带和半月板受...……更多
2024-02-06 05:23:00冰雪运动,骨伤,冰雪,准备,运动,滑雪
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道最近，有多位患者因肩膀疼痛到菏泽市第三人民医院疼痛科就诊，诉说病情均为肩膀周围疼痛，并可放射到整个上肢，常为单侧肢体，很少双侧出现疼痛的。其中，疼痛科医生马腾接诊...……更多
2023-10-19 18:08:00菏泽市,菏泽,对症治疗,病因,肩膀,疼痛
本文转自：南京晨报健康科普雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招冬日里，白雪皑皑的景象总是让人忍不住想出门运动一番。雪天运动确实别有一番趣味，但如果不注意防护，运动损伤的风险也会随之增加。南京市体育医...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤，最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
2023-11-06 11:13:00损伤,肩部,运动,康复,治疗,肌肉
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤！错把肩袖损伤当颈椎病的不在少数肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...膝盖疼痛而不得不暂停。医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻炼方式，但如果方法不当，可能会带来意想不到的伤害。...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
本文转自：扬子晚报
扫码看视频不少朋友在日常的锻炼活动中，可能经常会有这样的经历，在间隔一段时间没有进行跑步、力量练习等运动锻炼之后，忽然又重新开始跑步等锻炼的时候，在锻炼后的两三天内，常常会有明显的...……更多
2024-05-08 05:38:00浑身,怎么办,肌肉,浑身,乳酸,延迟
...问题，它可能是由许多不同因素引起的，其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤，经常让热爱运动的人们感到困扰。比如：李先生是一个热爱篮球的普通职场人，他在一次上篮时不慎扭...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
本文转自：河池日报得了泌尿系结石怎么办？粟凤杏随着现代社会工作、生活节奏和运动、饮食习惯等方面的改变，泌尿系结石的发病率呈逐年升高趋势，是泌尿系统的常见病，在我国，大约5.8%的成年人患有泌尿系统结石，南...……更多
2024-01-23 02:18:00泌尿系,结石,得了,怎么办,结石,输尿管
半月板损伤是膝关节常见的一种损伤,严重影响患者的生活质量。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,分别位于膝关节的内外侧,缓冲膝关节的压力和运动冲击。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中一度损伤是最轻的损伤,但仍...……更多
2024-05-07 11:00:00半月板,损伤,建议,专业,半月板,膝关节
...关键作用，当肩袖附近出现血液供应偏差时，易出现断裂损伤的情况，进而出现肩关节疼痛难以抬起等情况。然而，肩关节疼痛作为人体常见问题，大部分人会将肩痛认定为肩周炎，核心原因在于大家对“肩袖损伤”的了解不足...……更多
2024-01-12 04:54:00损伤,肩膀,损伤,肩关节,治疗,疼痛
...的崴脚，在人们的生活及运动中时常发生。运动中崴了脚怎么办？发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了，甚至有人认为扭到脚踝只是小伤，热敷或用绷带包扎下就好了...……更多
2024-03-23 09:11:00二科,鲁中,创口,病痛,北大,医疗
...膝盖是不是经常疼痛、肿胀或卡顿？你是不是听过半月板损伤这个名词？你知不知道半月板损伤会对你的身体和生活造成什么影响？如果你想了解这些问题的答案，那么请继续往下看，我会为你一一解答。首先，我们要了解什么...……更多
2024-04-06 12:05:00半月板,损伤,半年,治疗,半月板,膝关节
本文转自：海南特区报如何诊断肩袖损伤？中医治疗肩袖损伤的方法有哪些？肩袖损伤是一种常见的肩关节问题，主要指肩部肌腱的损伤或炎症。中医在诊断和治疗肩袖损伤方面有着独特的方法和经验。下面将详细介绍如何诊...……更多
2023-11-13 01:25:00损伤,损伤,治疗,中医,肩关节,检查
...能提升行动的安全性，还能增加自信和舒适度。遇到跌倒怎么办？紧急应对与恢复指南跌倒后的第一反应：自我评估与求助一旦跌倒发生，保持冷静是首要原则。先不要急于站起来，应先在地上休息片刻，评估自身是否有严重伤...……更多
2024-03-04 11:17:00老人,怎么办,老年人,风险,身体,区域
...大的运动后24至72小时内出现。DOMS的产生与肌肉纤维微小损伤有关，这种损伤触发了身体的修复过程，随之而来的就是疼痛和僵硬感。这是身体的自然反应，是肌肉适应和增强的一部分。科学的角度理解乳酸与肌肉酸痛乳酸并非...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...人、外耳道狭窄、使用助听器的人等。4、患上耵聍栓塞怎么办？我们不能用棉签或耳勺掏，这样有可能使耳屎进一步堵塞耳道，导致感染或损伤鼓膜。经常使用未消毒的工具掏耳朵，很容易将外部霉菌引入耳朵，引起耳道霉菌...……更多
2024-01-31 07:39:00耳朵,耳屎,耳道,耵聍,鼓膜,栓塞
...崴脚后常见的临床表现及分级多数有明确的外伤扭伤史,损伤后出现内踝或外踝局部肿胀、疼痛、活动受限,可出现局部瘀斑。按分类常分三级,Ⅰ级:轻度踝关节扭伤；Ⅱ级:中度扭伤/完全微韧带损伤；Ⅲ级:重度扭伤或韧带完全损...……更多
2023-10-09 02:53:00小常,处理,踝关节,损伤,急性,疼痛
...家里不小心扭伤了脚踝，现在肿得像个篮球，我不知道该怎么办，是冰敷还是热敷有效呢？”冰敷？热敷？这似乎是个常见但令人困惑的问题。冰敷的作用与应用当你不小心崴脚时，冰敷可能会成为你的最佳朋友。它有一个非常...……更多
2023-12-12 12:50:00怎么办,疼痛,肌肉,玛丽,脚踝,护理
...但却是不能忽视的疾病！如果长期受到颈椎病困扰不知道怎么办，可及时到疼痛科就诊，医生会根据您的情况，采取综合康复和治疗措施。文/岳剑宁 （首都医科大学宣武医院） ……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...核组织突出，更容易引发腰椎间盘突出。想要“好腰”，怎么办？潘浩强调，如果在生活中闪到腰，首先要卧床休息，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复...……更多
2024-04-05 08:01:00张元,男生,医院,腰部,张元,小赵
...之间的摩擦增加，引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤：运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤，这种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲，增加了疼痛和僵硬。肌腱...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...要方式之一，但是在运动过程中，我们也难免会遇到运动损伤的情况。运动损伤会给我们带来疼痛和不适，影响我们的运动效果和身体健康。因此，如何快速止痛和恢复是我们需要掌握的技能。一、快速止痛1.冰敷法冰敷是一种...……更多
2023-10-26 10:03:00止痛,技能,运动,运动损伤,止痛,损伤
...出现气压性损伤，从而引起耳疼的情况。坐飞机耳朵疼该怎么办每个人的体质不同，对气压的反应也是不相同的，所以有的人并不会出现坐飞机耳朵疼的情况，而有的人疼痛起来可能需要去就医，以下应对措施可以帮你及时缓解...……更多
2024-02-15 01:02:00耳朵,飞机,怎么办,气压,耳朵,飞机
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一，常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后，患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧，或者在某个角度用力时出现...……更多
2024-02-03 04:40:00半月板,膝关节,治疗方法,损伤,治疗,方法
...强度的运动项目还是进行日常锻炼，我们都可能面临运动损伤的风险。运动损伤是指在运动过程中出现的肌肉、关节、韧带或骨骼的损伤。虽然运动损伤是常见的问题，但我们可以通过一些实际的生活应用来预防和处理它们。预...……更多
2023-11-07 11:51:00后手,运动,应用,运动,损伤,运动损伤
...承受重量和运动压力最大的关节之一，因此容易受到各种损伤，膝关节损伤会对我们的日常生活产生影响。了解膝关节常见的损伤类型对于预防和及时治疗膝关节损伤至关重要。一、膝关节的常见损伤(一)前交叉韧带损伤前交叉...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...繁落枕的状态还是需要大家引起重视。那出现频繁落枕该怎么办？用不用去医院？当您出现落枕久久不能缓解的时候，尤其是频繁落枕时，最好去正规医院骨科去检查一下，查明出现这种情况的原因，看看有没有颈椎曲度、颈椎...……更多
2022-12-15 14:50:00一文,不用,怎么办,参考,医院
...是难以动弹，则要警惕脊髓损伤的可能。训练时不慎受伤怎么办？苏培强提醒，如果怀疑伤到脊髓时，千万不要用“公主抱”的方式把孩子抱去医院，更不要自行移动或搬运，最好的方式是立即让孩子平躺，随后及时拨打120，交...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...激皮肤，引起瘙痒。那么，如果你出现了以上症状，应该怎么办呢？首先要避免过度饮酒、暴饮暴食、过度劳累等不良生活习惯，同时要尽量避免使用肝毒性药物。此外，适量运动、保持充足睡眠也有助于改善肝功能。如果症状...……更多
2024-03-15 11:20:00肝脏,肝病,清清,身体,提示,情况
更多关于健康的资讯：
鲁网11月18日讯前不久，青岛市妇女儿童医院感染消化科急诊迎来一位焦急的家长，怀中的宝宝已反复高热伴腹泻8天，家长自行在家喂药3天
2025-11-18 19:22:00
11月3日，加拿大消化健康专家廖永昌教授、加拿大白求恩医学发展协会中国东区首席代表王灵光先生、加拿大约克郡中心医院护理专家杨志平先生一行到访山东省中医院
2025-11-18 17:00:00
近年来，青少年视力问题日益凸显，近视、弱视等情况逐年增多，让家长们忧心忡忡。在众多视力健康品牌中，诞生于泉城济南的贝视清
2025-11-18 16:22:00
近日，在“秋冬季急性呼吸道传染病防控”主题新闻发布会上，相关专家表示，现在已经进入初冬，受气温下降等因素影响，流感、呼吸道合胞病毒感染
2025-11-18 14:01:00
献血，是一项传递生命希望的伟大善举。一袋温热的血液，或许就能挽救一条鲜活的生命。但在献出爱心的同时，做好献血前的准备、献血过程中和献血后的护理至关重要
2025-11-18 05:03:00
重症呼吸相关性肺炎(VAP)是重症监护室中常见的并发症之一，尤其发生在接受机械通气的患者中。护理工作在预防与控制VAP中起着关键作用
2025-11-18 05:03:00
糖尿病作为一种以血糖长期升高为特征的代谢性疾病，其核心问题在于胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性下降，导致内分泌调节失衡。日常护理的关键
2025-11-18 05:03:00
近日，在美国拉斯维加斯落幕的SupplySideGlobal展会上，一个来自中国的健康品牌成为现场焦点。惯爱（GuanAi）携旗下跨境健康品牌COPTIMAL首次亮相欧美顶级健康产业舞台
2025-11-17 12:04:00
皮肤问题反复发作，却因医院排队耗时久而一拖再拖？挂号难、候诊长、流程繁琐……这些就医痛点是否让您对专业诊疗望而却步？南京华肤皮肤研究所精准洞察患者需求
2025-11-17 12:06:00
在儿童成长关键期，DHA（二十二碳六烯酸）作为大脑和视觉发育的重要营养素，备受家长关注。市面上DHA产品多样，家长在选择时需综合考虑原料来源
2025-11-17 12:08:00
11月13日，反卷科技（广东）有限公司（以下简称“反卷科技”）与惠州有食养方健康管理有限公司（以下简称“有食养方”）在惠州正式签署战略合作协议
2025-11-17 12:08:00
2025 年，保健品行业在消费需求升级与监管趋严的双重背景下，代工厂的综合实力成为品牌合作决策的核心考量。研发能力与合规水平作为衡量代工厂核心竞争力的关键维度
2025-11-17 12:08:00
近日，从广西壮族自治区工业和信息化厅传来重磅喜讯——根据《自治区工业和信息化厅关于组织申报2025年广西工业企业质量管理标杆的通知》（桂工信科新〔2025〕505号）要求
2025-11-17 12:09:00
重庆丰益肛肠医院按现代化专科医院建设标准设置，立足于中西医结合的基本治疗体系，对胃肠肛肠疾病的检查、治疗与护理等方面进行专业细分
2025-11-17 12:10:00