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...或完整的营养成分，拥有更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质、植物甾醇及酚类等成分，且对血糖波动影响较小。因此，膳食指南在最近一次修订中，特别强调了全谷物的重要性，建议成年人每天摄入全谷物及杂豆50～150克，相...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...的制作工艺可以成为我们日常饮用的各类水源。矿泉水/矿物质水两者都是含有矿物质的水，能帮助提供身体必需的微量元素，例如钙和镁。当然，日常食物才是补充矿物质的主要来源。蒸馏水/纯净水二者统称为饮用纯净水，二...……更多
2024-03-26 09:28:00天然水,纯净水,白开水,矿泉水,矿泉,纯净
...水质量：饮用的水质直接影响肾脏健康。硬水中高含量的矿物质可能沉积在肾脏，促进结石的形成。如何正确饮水正确的饮水习惯对维护肾脏健康至关重要。首先，了解自己的身体需求，根据个人活动量和体重计算出每日所需的...……更多
2024-04-07 10:42:00水量,体重,饮水,肾脏,饮水量,水分
...器采用“高分子3N”滤芯，可析出“偏硅酸”及其他微量矿物质，过滤后的水可用于泡茶、咖啡萃取、煮饭和煲汤。
该款净水器搭载活水内循环技术，纯水可自动回冲至RO膜前循环水路与滤芯，净水器滤芯自动冲洗支持多模式、...……更多
2024-08-26 03:25:00净水器,预售,净水,支持,净水,净水器
...白质有助于保持血压稳定；同时，摄入富含钾、镁和钙等矿物质的食物也有助于降低血液黏稠度；吃太饱会增加心脏负担，对血管健康不利，因此饮食一定要适量。另外应适量饮水，保持体内水分平衡，有助于控制血压。 ……更多
2024-02-11 06:03:00医护,健康指南,人员,指南,健康,血管
...择。它富含维生素A、C及多种B族维生素，还含有钾、镁等矿物质，有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。除了直接食用外，还可以将西瓜榨汁饮用或制成西瓜冰沙。享用之余，也需注意控制糖分的摄入，避免过量。西瓜性...……更多
2024-08-10 03:29:00时令,蔬果,果蔬,盛宴,食用,营养
...肠癌等风险。全谷类和杂豆可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对控制肥胖具有重要作用。建议肥胖患者每日摄入全谷物和杂豆50克至150克，如营养素密度较高的黑米、玉米等。薯类含有丰富的淀粉、膳食...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...腰、羊腰等动物肾脏，的确含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量吃能够为身体提供必需的营养。但要说它们能直接补肾壮阳，恐怕言过其实。实际上，肾功能的维持与保护，更依赖于健康的生活方式、适当运动以及避免过...……更多
2024-06-01 09:09:00腰子,核桃,实话,医生,核桃,食物
...最重要的，水果中除了含有果糖，还含有丰富的维生素和矿物质、具有抗氧化作用的植物化学成分等有效营养成分等，所以一天半斤左右的水果问题还是不大的。
为了健康，一天能吃多少糖？《中国居民膳食指南(2016)》建议控...……更多
2024-05-21 16:54:00饮料,正在,健康,饮料,柠檬水,茶多酚
...比，全谷物及其食品含有更加丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及功能活性成分，以及较低的饱和脂肪和胆固醇。农业农村部食物与营养发展研究所小麦首席分析师刘锐告诉记者，经常食用全谷物对人体健康有益，可以降低多种...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...，每天也要摄入足量的新鲜果蔬，这些食物富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，对维持肠道健康和预防慢性病有着重要作用。在零食方面，周彤建议选择健康的坚果，如开心果和核桃，而不是高糖或高脂的零食。此外...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...物性食物的魔力：天然免疫助推器植物性食物富含必需的矿物质和纤维，对维持良好的肠道健康至关重要，而肠道健康直接影响免疫力。绿叶蔬菜和全谷类食物是优质的选择，如菠菜、西兰花和糙米。坚果和种子：小巧的营养宝...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
家里作为生活中的一部分，本身是为了提升我们的居住舒适性以及便捷性。可随着科技的进步，以及产品的不断迭代升级。一些看似十分“高级”的家电，实际上却并没有想象中那么好用，或者它说并不适合你家，甚至有些产...……更多
2023-10-10 01:39:00选购指南,投影仪,投影,指南,热水,热水器
...养生的圣品，因其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质而备受推崇。然而，很多人却忽略了一个重要的事实：坚果也是高热量、高脂肪的食物。如果摄入过量，不仅无法带来健康益处，反而可能导致脂肪堆积，引发高血...……更多
2024-05-26 06:24:00一包,坚果,女子,坚果,健康,开心果
...六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些物质是维持人体正常生理功能的基础。例如，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育、免疫系统的维护等；脂肪是能量的主要来源，参与细胞...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...也更安全。其中来自美国巨头Trace的离子型钙镁锌更贴合矿物质元素在人体中的存在方式，因此相较于传统钙质形态更易被人吸收。同时，离子型的矿物质对于肠胃的刺激更小，对于肠胃本身就比较脆弱的儿童来说，补充离子型...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...键的营养素。我们的身体需要一定量的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素来维持正常的生理功能。缺乏这些营养素不仅会影响体重管理，还可能导致长期的健康问题，如免疫力下降、肌肉质量减少等。2.新陈代谢减缓：短期...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。特别是其富含的不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益，如有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而，花生虽好，也不宜过量食用，否则可能导致脂肪和热量摄...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...摄入身体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。蛋白质可以多食用一些豆类、奶制品、蛋类、瘦肉、鱼类，维生素及矿物质，多食用新鲜的水果蔬菜，尽量选择低糖、高纤维的食物，例如全谷类等，避免高糖...……更多
2024-06-11 08:37:00糖尿,妊娠,糖尿病,护理,指南,糖尿
...患病风险。1.多摄入蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物：不食用生、冷、硬的食品，以免刺激...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...搭配五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入，保证各类营养素的供给。二、高蛋白质食物：
蛋白质是产后恢复的重要营养素。选择瘦肉、鱼类、禽肉、...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...泄；而瘦肉和蔬菜则提供了优质的蛋白质和多种维生素与矿物质。在推荐食物组合的同时，我们还需要注意以下几点建议：保持饮食的多样性。不要过分依赖某一种食物或食物组合，要确保摄入各种营养素。控制总体热量摄入。...……更多
2024-06-02 06:40:00健康饮食,食物,饮食,组合,指南,健康
...以内。四、科学搭配餐食
多吃蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低三高。建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜，种类尽量丰富。合理搭配膳食：合理搭配膳食结构，保证谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等食物...……更多
2024-08-23 13:09:00健康饮食,美好生活,人群,饮食,指南,健康
...\"一、南瓜的营养南瓜，含有丰富的维生素A、C和E，以及矿物质如钾、镁和锌。它还含有膳食纤维，有助于维持肠道健康。维生素A对视力保护有着重要作用，而维生素C则能增强体质。南瓜中的抗氧化剂，如β-胡萝卜素，可以帮...……更多
2024-06-26 06:54:00南瓜,营养,饮食,指南,健康,南瓜
...二次污染。长时间加热或重复加热同一批水，会导致水中矿物质浓度增加，形成水垢。这些水垢不仅影响水味，还可能成为细菌滋生的温床，增加身体感染的风险。选择和使用电热水壶时，必须格外小心。选购时，应优先选择符...……更多
2024-01-17 11:43:00水壶,电热水壶,电热,要素,关键,指南
...肉含有丰富的氨基酸，对于肌肉生长和维护有重要作用。矿物质：鸡肉中富含钙、磷、铁等矿物质，对骨骼健康、神经系统功能和红细胞生成等有重要作用。02常吃鸡肉对身体有什么好处？
提供丰富的蛋白质鸡肉是一种优质蛋...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...中不可或缺的一部分，它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而，有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜，包括西红柿，并探讨其可能的影响和注意...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...食物。鱼虾类食物的优质蛋白质、维生素D、B族维生素、矿物质等营养素密度较高；深绿色叶菜的矿物质、维生素等营养素密度较高；蛋黄是多种营养素的重要来源，如维生素A、维生素D、维生素E、磷、铁、胆碱等，也是营养素...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质。具体来说，花椒中含有的蛋白质约占6.7%，脂肪约占8.9%，碳水化合物约占66.5%，膳食纤维约占28.7%。此外，花椒还含有维生素A、维生素E、维生素B群以及钙、磷、铁...……更多
2024-09-13 21:23:00花椒,色泽鲜艳,色泽,指南,花椒,多种
...
有专家分析称，矿泉水开采自地下深层，无污染，含有矿物质、微量元素，相对更安全、更健康。近年来，随着消费者收入水平和健康意识的不断提升，有更多的消费者选择品质更高的矿泉水，矿泉水市场快速崛起。《2022—202...……更多
2024-08-09 16:05:00水法,矿泉,矿泉水,昆仑山,水源,水源地
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本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
本文转自：人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至，正是冬菜丰收的季节。12月18日，走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
本文转自：人民网-四川频道近期，因遭遇新一轮冷空气侵袭，宜宾多地区气温骤降。12月9日早上，国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
本文转自：人民网-四川频道四川省肿瘤医院天府院区。四川省肿瘤医院供图坐落于四川天府新区的四川省肿瘤医院天府院区，以其独特的建筑风格和先进的医疗设备
2024-12-20 19:43:00
本文转自：人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作，有力遏制农村高额彩礼等不良习俗，12月20日，江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
2024-12-20 20:37:00
本文转自：人民网-江西频道冬至将近，暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地，绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
2024-12-20 20:37:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折术后真的需要躺上一百天吗？12月20日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师邹旭丹
2024-12-20 21:10:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 （记者胡虹）20日，贵州刺梨·健康中国行暨产业大招商（重庆）推介会在渝举行
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全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00