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瘦腿不仅要减脂,还要注意压韧带!4个动作帮助你瘦腿
...字马吗?脚能举过头顶吗?也许你以为这些只有专业舞蹈运动员才能做到,其实不是!那些很厉害的专业舞蹈运动员们其实也是从小拉韧带,所以才能够做成这样子的。所以你有没有发现,往往这些人不仅优雅,还从内而外散发...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣|肾病综合征不再可怕,中医教你如何日常调理
...用的食物,也是患者的良好选择。除了饮食调养,适当的运动对于肾病综合征的恢复也至关重要。散步、太极拳等轻度运动能够促进气血运行,消散体内的湿气和瘀血,从而缓解症状。但患者在运动时应避免过度劳累,根据自身...……更多
中国球迷等了10年!李娜之后,“00后”郑钦文闯入澳网决赛
...团队,谢谢所有人。” “我的团队工作非常努力,所有运动员都是如此,我们在场上拼尽全力,不管是体能恢复还是训练,每天都在细节上进步,谢谢你们,没有你们我不可能走到这里。”随后郑钦文用中文感谢了球迷,“谢...……更多
高至霆糙汉炒菜出圈,总制片人回应:想放大他的“痞帅”和“man”
...气”,其实是他身上没有被放大过的特质。他这次的整体造型也是我定的,包括穿什么衣服、肤色、最终呈现的样子都是我定的。可能是作为女制片人比较敏感吧,我看到他身上有一些特质,我就会在剧本里、在造型上,包括在...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...对卵巢功能产生负面影响,从而加速更年期的到来。缺乏运动适量的运动可以帮助女性保持健康的体重,增强身体素质,提高免疫力,预防一些慢性疾病。缺乏运动会导致身体机能下降,增加患疾病的风险。此外,运动还可以促...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...寿命延长。二、65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度运动能力反映着身体健康和寿命长短,《英国医学杂志》上的研究指出,65岁后运动能力越差,发生死亡的风险也越高。在死亡来临的10年前,身体就会出现明显的运动力衰...……更多
“好运山东”轮滑马拉松大赛带你畅游马踏湖
...界冠军教练贺鑫等全国70余支代表队和个人等上千名轮滑运动员来桓参赛,观赏性、竞技性和报名数量达到国内顶级赛事标准,已成为全国最具影响力的国家级轮滑马拉松品牌赛事。 浓情端午节,轮行马踏湖。伴随主席台领导...……更多
...的信息。人体的免疫力处于一个动态平衡状态中,饮食、运动、年龄、心理状态、睡眠情况以及疾病、劳累、应用药物等都会影响人的免疫力水平,从而影响免疫系统功能。普通人可以参考以下情况进行初步判断——免疫功能亢...……更多
“行走是吾乡”•2023年河南省自行车公开赛(淇县站)邀您11月19日“一骑封神”
...河南省体育局指导,河南省体育总会主办,河南省自行车运动协会、市教育体育局、淇县人民政府承办。赛事共设有全民健身体验组、男子公路公开组、男子山地公开组三个组别,目前报名通道均已开启,可以通过河南省自行车...……更多
夏至莫贪凉,注意养护脾胃
...、雪糕受欢迎,但不可贪食,平时多喝温开水、热茶。在运动锻炼出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水、冰开水。宜清淡饮食夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节,天气炎热,而人的消化功能...……更多
河北邱县:体育惠民让群众乐享幸福生活
...自:人民网-河北频道在邱县南辛店乡刘保庄村的多功能运动场上,村民用健身器材锻炼身体。常东摄“现在县里的运动场地和设施不断升级,体育活动也越来越丰富。”日前,正在河北邱县平恩公园室外健身驿站锻炼身体的苏...……更多
四大名著、川剧变脸、舞狮……这个高校的开幕式太会“整活”
四川新闻网成都11月13日讯 高校运动会又有新花样。11月13日,在四川西南航空职业学院2023年军体运动会上,同学们巧妙结合四大名著、川蜀文化等元素,带来“花式整活”,以精彩表演引得高潮迭起,以高昂的气势点燃火热序...……更多
跑步不能当饭吃,但坚持跑步能让你多吃几年饭。
很多不运动的人,看身边朋友,坚持跑步,经常感到很奇怪。他们喜欢问跑者:跑步,能当饭吃吗?答案是:不能!既然跑步不能当饭吃,那你为何还要跑步呢?其实,原因很简单,我只说五点。1、跑步:可以改善睡眠质量每...……更多
市职工足球赛火热举行
...1月20日,2024年“贺岁杯”西安市职工足球赛在凯恩足球运动中心火热举行,来自市属机关单位、企业、媒体以及新就业群体等八支代表队的一百多名球员齐聚绿茵场,释放足球激情,享受足球快乐。据了解,本次活动由西安市...……更多
2024年云南省青少年 网球冠军赛在芒市落幕
...云南省青少年网球冠军赛暨云南省第二届青少年(学生)运动会网球预赛在芒市圆满落下帷幕。本次赛事由省体育局、省教育厅主办,州教体局承办,州体育运动中心、州社会体育指导中心执行,共有来自全省16个州(市)、20...……更多
金苑社区举办老年人有效晨练知识讲座
...,提醒老年人在晨练前要做好充分的准备工作,包括热身运动、穿着舒适合适的运动服装和鞋子等。在晨练过程中,老年人需要注意控制运动强度和时间,避免过度劳累。专家建议,老年人可以选择以低强度、长时间的有氧运动...……更多
台州石人峡溪流夺命背后:部分户外AA团号称“有腿就行”,风险自负
...合继续进行户外活动,因为雨水导致河水上涨,这对户外运动来说十分危险。蔡阳说,在户外运动中有一个老话叫“欺山不欺水”,“水域风险更大,有的水面看似平静安全,其实下面暗流汹涌。两天的连续暴雨后,这种降雨量...……更多
毛衣+裤子+平底鞋的搭配方式
...试针织阔腿裤,和毛衣能够组合出最匹配的效果,当整体造型属于统一的色调时,就可以从配饰上做一点改变,比如帽子、包包或者鞋子。第三章:唐嫣穿毛衣+裤子+平底鞋的具体示范look1.复古毛衣+灯芯绒裤+平底鞋灯芯绒材料...……更多
北京车展前瞰:个个身手不凡,有没有你的菜?
...计上,采用了家族式设计风格,前脸设计犀利,尾部灯组造型简洁利落,整体设计显得动感和科技感十足。内饰部分尚未公布,但预计会采用实用性强的设计和丰富的科技配置。动力方面,银河E5将提供单电机和双电机两种版本...……更多
看了宁艺卓的“谄媚”,才知道王嘉尔、宋雨绮有多不容易!
...女团asepa 一出道就主打较为创新的概念,从曲风到成员的造型都独具个性,因此引发不少网友的热议。她之前还曾经在中国内地上过一档节目《舞台2023》,在节目上搭档朴宰范,跳了一曲华丽的舞蹈,收获在场众多艺人的点赞...……更多
月薪3万的白领,怎么都在练“中产杂技”?
...了一个LV菜篮子包。昂贵的价格,的确让普拉提有“贵族运动”之称。据了解,北上广深杭等城市的单节小班普拉提约200-400元,私教课更是昂贵到500-2000元/节不等。对比之下,普通健身团课一节40-100元,私教课一节200-500元,就...……更多
新华社2023年度国际体育十大新闻:曼城首夺欧冠、女足世界杯
...届世锦赛上分别包揽男子蛙泳和女子仰泳三个项目金牌的运动员。两人也于10月分别获得世界泳联年度最佳男、女子游泳运动员称号。4、女足世界杯创多项纪录7月20日至8月20日,2023年女足世界杯在澳大利亚和新西兰举行,这是...……更多
最新调查!当代女性的两大焦虑:工作和身材
...东数据显示,2023年,女性用户在营养保健、传统滋补、运动健身、图书及培训方面的投入支出占比持续提升。23年,女性用户在营养保健和传统滋补产品上的消费同比增长均超过30%,运动户外产品的消费同比增长近70%。从运动类...……更多
博主举报西安钟楼附近有运动品牌店铺卖假“耐克” 市场监督部门已介入调查
...频称,在西安市钟楼商圈的核心位置有无授权的“耐克”运动品牌商铺,并且涉嫌售卖假冒、伪劣的运动鞋。3月12日,红星新闻记者了解到,目前西安市碑林区市场监督管理局已就此事展开调查,相关物品已被暂扣,交由第三方...……更多
人保寿险湖北省分公司在湖北十堰举办“友氧鲜气跑”活动
...植物园举办“友氧鲜气跑”活动,在引导消费者科学合理运动的同时,向广大金融消费者提示金融风险,倡导理性消费、价值投资观念,在运动中享受健康,在运动中共创美好,活动引起了现场观众的热烈反响。本次活动以“汇...……更多
...到了这样的年龄还能有这样的斗志,是包括我在内每一位运动员学习的榜样。”——乒乓球运动员樊振东这样评价34岁的队友马龙。●“AI时代我们更需要的是思考。现在任何一个人,只要手机里装一个围棋软件,都可能轻而易...……更多
...赛场内外本报南宁讯 11月3日,第一届全国学生(青年)运动会轮滑阻拦赛在自治区体育局三塘训练基地轮滑综合馆正式开赛。来自全国各地的9支队伍参加比赛,比赛将持续进行到11月6日。在参加本次比赛的运动员中,不少队员...……更多
如何更好健步走(民生服务港)
...健步走并不是走越多越好、越快越好。北京大学第三医院运动医学科副主任医师梅宇介绍,健步走对膝关节健康有益,膝关节里软骨的健康,很大程度上决定了膝关节的健康程度。软骨的健康依赖关节的活动度,但走路过多可能...……更多
三年两冠 舍夫勒再披绿夹克
...尼克劳斯及加里·普莱尔,他们因20世纪60年代对高尔夫球运动的普及与商业化发挥关键作用而著称于世,在1958年至1986年期间,他们共荣获十三次美国大师赛冠军。五届冠军泰格·伍兹同样是高球历史上浓墨重彩的一笔(分别于19...……更多
...先录取。体育类。符合优先录取原则的考生,要按照一级运动员、二级运动员顺序依次录取,考生报考前需取得相关等级证书或能够出具取得相关等级证书的证明材料。初中阶段取得所报项目一级运动员及以上等级证书、专业测...……更多
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开
1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问退休老领导老同志
1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00