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...均衡营养，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，适当补充健康脂肪和优质蛋白饮食，减少盐、糖、饱和脂肪的摄入。二是适当运动。每周至少坚持150分钟有氧运动和肌肉锻炼，能够增加心肺功能，维持骨骼健康。
三是维持健康体重...……更多
2024-05-21 15:20:00长寿,糖尿,糖尿病,技巧,健康,糖尿
...多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担过重，容易引发脂肪肝等问题。因此，我们应该尽量避免这些食品，并选择健康的食品。4.饮食平衡：饮食平衡可以为腹部器官提供必要的营养，保证其正常运作。建议合理搭配蛋白质、...……更多
2024-01-29 00:05:00腹部,调节,饮食,健康,腹部,饮食
...血液循环受阻，容易感到腿部疲劳、麻木。久坐还会增加脂肪在臀部的堆积。由于长时间坐姿，身体的能量消耗减少，而摄入的热量却没有相应减少，这些多余的热量很容易转化为脂肪，尤其是在臀部和腹部。久坐还可能影响脊...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...属于中医的“痰湿壅滞”范畴，主要是指脾胃功能失调，脂肪代谢功能减弱导致湿气积聚，进而影响血液循环和代谢平衡。
据经验丰富的老中医介绍，中医在临床上常采用药膳结合的方法来治疗高甘油三酯血症，主要药方包括...……更多
2023-11-30 09:49:00甘油三酯,血症,甘油,临床,中医,管理
...桃等，根据个人喜好选择。三文鱼三文鱼是富含欧米加-3脂肪酸的食物，对眼睛健康有着显著的保护作用。这种脂肪酸有助于维持眼睛组织的正常功能，减少眼睛干涩和炎症，延缓视网膜老化，从而有效预防近视和其他眼部疾病...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...化广场开展了大型义诊、专家讲座、健康宣讲等系类防癌抗癌公益活动，围绕公众及患者关注的热点话题、健康热点、困惑误区，组织肿瘤防治领域权威专家进行分层次、多形式的系列科普活动。活动中，南昌大学第二附属医院...……更多
2024-04-18 22:24:00肿瘤防治,南昌,南昌大学,科普活动,科普,肿瘤
...量一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运动半小时后，体内就开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。
1、慢跑：慢跑每分钟消耗10~13卡的热量(打网球每分钟消耗7~9卡热量)。慢跑是锻...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
静息消耗：躺着也能烧脂肪你知道吗？就算你一整天都躺在沙发上，身体也在默默消耗着热量哦！这种不运动时的热量消耗，我们称之为静息消耗。它主要来自于维持身体基本功能所需的能量，比如呼吸、心跳、体温调节等等...……更多
2024-04-22 10:37:00热量,消耗,运动,消耗,热量,小动
...实际上，胖瘦不能光用体重衡量。真正的减肥，都是从减脂肪开始
从专业的角度来说，减肥应该叫做“减脂”。顾名思义，就是把身体内多余的脂肪都减掉。这样的话，才能改善体型，让身材看起来更加完美。这也解释了，为...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...透露有关凯特王妃病情的细节，但表示凯特王妃的病情与癌症无关。这引起了社交平台上的广泛猜测。在凯特王妃住院期间，白金汉宫表示，凯特王妃希望她的个人医疗信息保密，并补充说她希望“尽可能让她的孩子们保持正常...……更多
2024-03-12 09:03:00凯特,王妃,凯特,王妃,王室,英国
...肠肿瘤内科主任杨农补充，目前我国每年约有300多万新发癌症患者，他们同样是免疫力低下人群，特别是接受放化疗过程中免疫力进一步下降，他们感染新冠病毒重症风险很高，需要额外得到关注。在治疗稳定的情况下，应尽早...……更多
2023-10-10 17:02:00免疫,搜狐,弱势群体,免疫力,弱势,移植
...丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等，并且是低热量、低脂肪的食材，适当吃一些可以降血脂、降血糖、降胆固醇以及排毒养颜。下面小编就和大家分享魔芋豆腐简单又家常的做法，一起来看看吧。
【辣炒魔芋豆腐】 所准备的...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...穴位的刺激来调理体内平衡，这样减肥不仅能去掉多余的脂肪，也能使内脏减重，同时还能防止减肥过程中的各种不利影响。经络减肥具有健康有效的特点，一个疗程最多可瘦60余斤，减肥过程中没有痛苦，不会发生反弹的现象...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...含的营养元素韭菜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、核黄素、尼克酸、维生素E、胡萝卜素等多种营养元素。其中，维生素C的含量比同等重量的柠檬还...……更多
2024-03-26 09:52:00开塞露,气色,天然,韭菜,猪血,肠道
...”。其主要营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C 以及矿物质如铁、磷、钙等，这些成分不仅有助于提高身体的免疫力，还对神经系统有一定的调理作用。在中医理论中，桂圆具有补脾胃、养血安神的功...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...，为了保护好关节部位，尽量选择专业舒适的鞋子。导致脂肪肝的原因有非常多，但是其中一个就是因为体内的脂肪堆积过多，这是一种比较常见的，而且是属于不可逆性的疾病，一定要在日常生活中及时的调理，那么走路就是...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...们应该尽量避免食用隔夜食物，尤其是肉类食品。2：高脂肪、高热量食物。高脂肪、高热量食物虽然能够提供大量的能量，但是在寒冷的天气中食用容易导致身体肥胖以及出现一些疾病。因此，在寒流来袭时，我们应该尽量避...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...李子果的营养成分略低水蜜桃，含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维生素b21.B2.C，维生素b3、钙、磷、铁、天门冬素、谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成份。3、每100克李子果带有动能117.2~221.9千焦...……更多
2024-02-11 09:32:00李子,作用,李子,维生素,止咳,功效
...些？首先，不健康的日子方式，如长时间摄入高热量、高脂肪的食物，缺少规则的运动，以及过度吸烟和饮酒，都会加快颈动脉斑块的构成。这些不良习惯会导致血脂升高，血液黏稠度添加，然后为斑块的生成提供了肥美的土壤...……更多
2024-04-20 10:57:00斑块,动脉,医生,斑块,动脉,血管
...它们分布在血浆、细胞外液这些地方发挥作用，比如分解脂肪的酶需要钙激活、皮肤受伤了凝血也需要钙离子帮忙。8、钙多补点没事吧？有事。膳食加钙剂补够推荐摄入量就行，补过多反而会增加肾结石、便秘的风险，也会影...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...添加了油脂，且一般不会现做现吃，放久了容易产生游离脂肪酸（发生脂肪酸败），游离脂肪酸进入体内可损伤胰岛功能，加重胰岛素抵抗。第二个隐形的“升血糖大户”裹了“外衣”的坚果
举例：琥珀核桃、多味花生、炭烧...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...级”。通过A、B、C、D四个等级，来反映饮料中含有糖、脂肪等成分的情况。据介绍， A、B、C、D标识根据饮料中“非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂”四种含量，进行综合分级。从A到D级，推荐程度递减。目前，有4...……更多
2024-03-29 15:55:00食品生产,日期,标签,食品,生产,新闻
...系统、PACS影像归档和通信系统，在医疗设备精准控制、癌症治疗计划管理、癌症信息管理等领域逐步形成行业优势。随着数字技术持续渗透各行业领域，数字化转型已成为企业发展的核心竞争力。亿达科创将在数字实践中沉淀...……更多
2024-04-25 08:00:00亿达,科创,行业应用,应用,行业,企业
...双下巴面前众生平等。这是因为，在很多人眼中象征着“脂肪”、“超重”的双下巴， 形成的原因实际上很复杂，并不仅仅是脂肪过多带来的影响。一个完美无瑕、毫无赘肉的下巴有多难实现？它需要整个下颌乃至颈部的配合...……更多
2023-01-05 00:20:00长出,下巴,抱歉,下颌,下巴,脂肪
...敌，过量饮酒会导致肝脏负担过重，长期酗酒更容易引起脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。因此，我们应该适度饮酒，不要过量，更不要酗酒，保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积，...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...有明显的抑制和杀灭作用，对消炎有一定作用。5、辅助癌症治疗，有裨益此外，越来越多的研究证实常喝绿茶，对预防癌症、以及辅助消灭癌细胞有一定帮助。茶，不仅本身承载着丰富的文化底蕴，其从辅助身体健康方面来讲...……更多
2024-03-18 09:15:00绿茶,好处,绿茶,春茶,春生,茶叶
...供重要营养，还能有效缓解焦虑。鱼类深海鱼含有Omega-3脂肪酸，可以增加血清素的分泌量，降低焦虑风险。绿叶蔬菜菠菜等绿色蔬菜含有丰富的镁，能够促进放松并降低压力。粗粮粗粮中富含多种维生素和矿物质，B族维生素能...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...模式。把被忽略的不良反应“找”回来世界卫生组织国际癌症研究机构（ IARC ）2021年发布的全球最新癌症数据显示，2020年预测全球新增癌症人数共计1929万人。其中，乳腺癌新增人数达226万，约占新发癌症病例的 11.7%。这是乳腺...……更多
2023-10-10 17:02:00乳腺癌,搜狐,自主研发,乳腺,反应,医药
...等粗粮。然后，我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时，绝不吃猪肉和鸭肉。皇天不负有心人，近半年时间，我从151斤减到了114斤。可是一个月减五六斤的速度，实在太快了。我的身体开始报警。我本就不浓密的头发开...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...力。黄鱼不仅富含高质量的蛋白质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管非常有益。
T24天牧路家深海黄鱼新鲜福建海鱼烧烤食材生鲜年货黄花鱼500g【1条装】500g/袋京东好评率100%旗舰店¥65购买推荐吃法：清蒸黄鱼1.准备一...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术，加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作，同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
9月1日，重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层（永川站）暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐，自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲，大姐平时特别节俭，能省则省，能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
今天，小九刷手机的时候，看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好，这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了，今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
老林年轻时是个胆大的人，走南闯北哪里都敢去，却一直很害怕个地方：医院，不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他，牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
亲爱的读者们，你们是否注意到了秋天的脚步声？秋风送爽之际，也带来了干燥气候的挑战。今天，我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00