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...尺（6米）以及20秒以上。每天累计时长少于1小时。4.适度户外活动，或休息远眺每天户外活动2小时可以预防近视的发生，也可在一定程度上延缓近视的进展。5.均衡饮食睡眠保证充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高...……更多
2023-10-13 12:29:00眼病,近视,孩子,专家,保健操,近视
...此机会与孩子进行交流，增进亲子关系。3.鼓励孩子进行户外活动家长要鼓励孩子进行户外活动，让他们远离电视，多与大自然接触。这样既能锻炼孩子的身体，又能提高他们的免疫力。学龄前儿童看电视的时间和影响成为了家...……更多
2023-11-04 06:59:00长时,眼部,近视,视力,疾病,儿童
...15分钟之内，每周控制在一小时内为宜。二是要保证白天户外活动时长，这也是目前公认的近视防控有效的方式，每天白天要进行两小时以上的户外活动，如果平时时间不够，也可以周末多进行。三是要进行正确的医疗干预。建...……更多
2023-10-11 18:15:00远视,近视,储备,不断,孩子,远视
...受记者采访时介绍，近视主要原因有遗传、近用眼过度、户外活动减少等。青少年近视可以干预，晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展。但是单纯晒眼皮达不到此作用，更无降低真性近视之说。同时，眼睑...……更多
2023-12-01 21:59:00近视,眼皮,科学,近视,眼皮,视力
...，德州天衢新区长河街道绿城社区妇联联合爱尔眼科开展近视防控知识科普讲座活动。活动中，爱尔眼科王学良主任分别从眼睛是最重要的感知器官、高度近视，给眼健康带来严重危害、正视化进程、医学验光、科学矫正与防控...……更多
2023-11-26 16:56:00爱尔,绿城,德州,眼科,长河,近视
...利用大课间、体育课时间、社团活动等，开展丰富多彩的户外活动，让眼睛得到充分休息。为让学生养成良好的用眼习惯，该校还开展了预防近视主题手抄报展示活动。同学们踊跃参与，纷纷拿起彩笔，精心设计，用心制作了一...……更多
2023-11-21 10:24:00视界,呵护,眼睛,健康,近视,学生
...品，保持良好的读写姿势，避免不良的读写习惯，多进行户外活动，合理安排饮食、保证充足的睡眠，若出现任何不适，应定期到医院做眼部健康检查，建立眼健康档案，做到早发现、早干预、早治疗。随后，首钢水钢医院眼科...……更多
2024-04-11 01:35:00水钢,首钢,近视,医院,学校,教育
...）已经不让孩子玩手机、看电视了，也尽量多带孩子参加户外活动，为什么还会近视？其实，营养不良也是常见的原因，具体是怎么回事？长春疾控微信公众号发布相关提示。大多数孩子都有偏食的问题，而且不爱吃蔬菜水果，...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
...和家长要高度重视孩子的视力健康监测，让孩子不断加强户外活动和体育锻炼，引导孩子科学规范使用电子产品。此外，他还呼吁学校、家庭、医疗机构联合起来，广泛开展儿童青少年眼保健及视力检查、咨询、指导工作，营造...……更多
2023-11-20 15:13:00近视,知识,学生,近视,宝鸡,宝鸡市
...可以有效保护视力。可以选择在早晨、傍晚或者周末进行户外活动。2.选择合适的运动项目各种户外运动项目都有助于保护视力，如跑步、游泳、骑自行车等。可以根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动项目。3.创造良好的...……更多
2023-11-08 11:29:00户外运动,重要性,保护,运动,户外运动,多巴
...促孩子养成以下良好的眼健康行为：1、坚持充足的白天户外活动：每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。2、保持正确的读写姿势：坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，近距离读...……更多
2024-01-19 07:08:00爱尔,好孩子,眼科,父母,健康,管理
...食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。3.加强户外运动多参加户外活动，增加眼睛远距离眺望的机会，有益于预防近视。4.合理安排作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。5.定期检查视力定期进行视力检查，及...……更多
2023-11-08 11:37:00近视,因素,近视,长时,眼睛,因素
...时进行近视防控，减缓近视度数增加。对孩子而言，加强户外活动、培养良好的用眼习惯等仍是预防近视的最优解。揭红建议，儿童青少年每天户外活动最好超过2小时，这是全球公认可以预防近视的最有效的方法。要防止电子...……更多
2024-03-20 15:10:00近视,眼药,眼药水,儿童,专家,阿托
...导孩子们在日常学习生活中养成良好的用眼习惯，多增加户外活动时间，一旦发现视力下降，家长要及时带孩子到专业眼科医院做进一步检查和治疗。 ……更多
2024-03-14 14:33:00爱尔,兰炼,眼视光,甘肃,科普,医院
...一系列日常护眼小技巧，其中，包括控制用眼时间、增加户外活动时间和保持良好的用眼习惯等，引导学生养成爱护眼睛的好习惯。吴主任利用视频及PPT演示，深入浅出地向学生们阐述了眼睛的构造、重要性，以及远视储备的概...……更多
2024-03-23 10:18:00东关,光明,近视,讲座,民族,小学
...一“阳光一小时”大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和远望，缓解视力疲劳。通过此次系列活动，同学们充分了解眼睛的重要性，更懂得要从小养成爱眼、护眼的好习惯。学校将持续关注学生用眼健康，做好爱眼护...……更多
2024-04-08 01:20:00工作,教育,学生,水城,活动,二小
...讯（记者杜科）4月11日，由中国医药教育协会主办的“控近视、兴未来”眼健康大会在上海举办。会上，全国多位眼科专家围绕我国儿童青少年近视防控现状、挑战等进行探讨，并针对公众普遍关注的我国最新获批上市的兴齐美...……更多
2024-04-12 16:06:00近视,上海,大会,健康,近视,滴眼液
...解，了解了一些保护视力的方法，我们之前忽略了孩子的户外活动时间，今后以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，增强户外活动锻炼，控制电子产品使用。”童梦幼儿园园长胡华说，眼睛是光明的使者，带着孩子去...……更多
2023-01-15 20:35:00眼肌,视力,小朋友,幼儿园,幼儿,保护
...品：在不同的场景准备相应的护眼用品，例如紫外线强的户外活动建议佩戴太阳镜；水上活动佩戴防水泳镜；山间野外林间活动戴好帽子和护目镜；自驾出行备好缓解眼干和视疲劳的人工泪液等。李涛介绍，在出行时可以准备无...……更多
2024-01-31 04:06:00健康,眼科,李涛,近视,孩子,中山
...尽量监督孩子的用眼习惯，但因为疫情孩子居家时间长，户外活动时间少，大人都要上班难免有疏忽的时候。许多同龄人近视度数一年上涨100度，小武能保持原来的度数，超出了我们的预期！“小武妈妈还表示，在龙岩爱尔眼科...……更多
2023-01-11 10:45:00度数,神器,近视,男孩,增长,小武
...们长时间、近距离、无节制地用眼，以及冬季缺少足够的户外活动，孩子的视力很容易出现“滑坡”。今年3月，是全国第8个近视防控宣传教育月。重庆爱尔眼科医院（总院）提醒家长：开学一段时间，请带孩子到专业的眼科医...……更多
2024-03-15 18:00:00近视,视力,孩子,管理,近视,孩子
...措施有哪些？1.养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。夜间睡眠不足的儿童青少年，近视患病的概率偏高。除了睡眠时长，睡眠障碍也会影响学生近视。而增加儿童青少年户外活动时间，被WHO列为防控近视的有效措...……更多
2023-12-22 15:27:00中医医院,泰安市,泰安,中医,眼科,近视
...外各1个小时体育活动时间，鼓励有条件的学校学生校内户外活动达到2小时。目前在沈阳市的部分学校中，仍然存在学生户外活动时间不足的情况。比如一些学生在课间时间完成作业，或者没有课间时间户外运动的习惯。建议学...……更多
2024-01-09 03:23:00保障,小时,代表,时间,学生,户外活动
...的形势依然严峻。“儿童青少年近视高发，主要原因还是户外活动严重缺乏、室内近距离用眼过多，包括书写、阅读、学业负担重以及电子产品的过度使用等等。”倪海龙说，目前近视的矫正控制主要是依靠各种特殊设计的光学...……更多
2024-03-15 12:36:00滴眼液,近视,滴眼,儿童,传说,近视
...观的感受就是，孩子学习坐姿规范了，睡眠充足了，参加户外活动的积极性也提高了。”我市近视防控工作也得到了广大家长的普遍认同。目前，全市义务教育学校教室照明卫生达标率100%，教师、学生、家长防近视知识知晓率10...……更多
2023-01-11 10:53:00光明,近视,青少年,儿童,工程,视力
...牢了儿童青少年近视防控线。 “‘加法’即增加学生的户外活动时间。”眉县教体局工作人员解释说，体育运动是预防近视的重要方法。为此，眉县各中小学校在开足开齐体育课的基础上，积极组建校园体育社团，认真筹办各...……更多
2023-11-20 15:13:00双眸,呵护,孩子,眉县,学生,近视
...胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。多做户外活动 ，白天的户外活动可以促进多巴胺释放，有效延缓近视发展。也可以促进钙离子的吸收，对于增强眼球壁的硬度、防止眼轴增长有一定帮助。此外，还可以放松...……更多
2023-10-24 10:52:00眼镜店,度数,镜片,眼镜,近视,眼镜
...眼轴增长相对较快。如果同时存在父母双方或一方近视、户外活动时间不足、近距离用眼强度较大等高危因素，近期发生近视的风险极高，应给予近视发生的预警提醒。通过健康教育、不良用眼行为监测、培养良好用眼行为等改...……更多
2023-12-06 08:04:00近视,患者,近视,假性近视,儿童,青少年
...员从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、充足户外活动等方面向孩子们介绍了保护眼睛预防近视的基本常识，使孩子们进一步了解了健康用眼的重要性。下一步，傅村街道将持续加强预防近视宣传，定期开展视力检测...……更多
2023-12-12 15:09:00微山县,微山,傅村,济宁市,视力,济宁
本文转自：邢台日报眼睛是心灵的窗户，为普及预防近视科学知识，进一步加强学生近视防控工作，持续营造近视防控宣传教育氛围，提高广大师生近视防控意识。近日，临城县西竖学区通过主题班会、专题教育课、家长群宣...……更多
2024-04-01 07:46:00临城县,临城,学区,近视,教育,近视
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