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在日常生活中,还存在哪些主食,能够迅速升高血糖呢?
...先生却否认到:他平时甜的东西都尽量不碰,就连馒头、米饭都尽量少吃,又怎么算管不住嘴呢?医生仔细了解王先生的饮食习惯后,却只是摇摇头笑道:老王的饮食习惯确实存在一些问题。原来,王先生虽然远离了生活中比较...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...们吃饭总说“趁热吃”,越来越多的研究发现,吃饭时把米饭放凉一点再吃,对血脂、血糖、脂肪肝有好处!到底是真的吗?米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点,会产生抗性淀粉,食物的热量会降低,...……更多
本文转自:荆门日报“在幸福里食堂吃出幸福味道”——记市政协委员陈丹本报特约记者 吕婧 通讯员 丁晓宇随着我国人口老龄化呈上升趋势,养老问题成为人民群众最关心、最关切的民生问题。从事餐饮行业近20年的市政协委...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...的接触程度,减缓消化速度。二是物理结构特殊,比如二米饭、杂豆饭或蒸薯类食物,粗粮部分通常都以原形态被食用,即使经过咀嚼,种皮包裹淀粉的结构也不可能被粉碎得如细粮那么彻底,而淀粉分子之间的排列也比细粮更...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
...上,饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭,而多吃一些更为健康的主食,多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿。大家都知道,馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当,为我们的身体提供了必要...……更多
记者 王保珠 通讯员 李胜“我是社区网格员,您有什么困难,需要什么帮助尽管跟我说”。这是文亭街道南隅社区网格员徐萍在走访居民时最常说的一句话。 南隅网格就是徐萍的责任田,为把这份责任田种好,她一直以来付出...……更多
11月5日早上8时,杏花岭区新民中街社区食堂门口,前来就餐的人络绎不绝。走进社区食堂,茶叶蛋、拌汤、烙饼、爽口小菜……各类餐点多达几十种,近60张餐桌座无虚席,工作人员忙得不可开交。这间社区食堂前不久刚刚开...……更多
筑梦现代化 共绘新图景|全国人大代表李丹丹为社区居民搭建自治微平台:居民的事让居民来做主
...民来做主2月19日,李丹丹(右)和居民代表商量升级社区食堂的细节。 河北日报记者 孙也达摄敲定春节后社区食堂营业的细节、与志愿者确定邻里集市的服务项目……2月19日,全国人大代表,秦皇岛市北戴河区东山街道东经路...……更多
大众网记者 王文博 通讯员 吴晖 成武报道近日,成武县张楼镇大力贯彻实施市、县两级提出的“三亮”专题行动要求,通过发放宣传页、张贴宣传海报、电子屏幕播放宣传标语、开展科普座谈会等多种形式,在全镇范围内深入...……更多
老年食堂暖胃又暖心|到老年食堂吃饭太方便了
大皖新闻讯 对于不少老年人来说,到家门口的老年食堂吃饭,已经成为新“潮流”。在合肥蜀山区金湖社区老年食堂,丰富的早、中、晚餐吸引了周边许多老人前来就餐,这里离家近,价格又便宜,相较于自己买菜、做饭,能...……更多
...,76岁的徐云龙和老伴当天在快餐窗口点了三个菜、两碗米饭,“我们住在中桥二村,走过来几分钟,以前也会来吃饭,现在能打折更好了,今天我们一人办了一张卡。”徐云龙从口袋里掏出橙色的就餐卡说道。除了快餐窗口,...……更多
理清“一地鸡毛”就是“成就”
...意的是,食堂照顾到老年人和年轻人的不同需求,供应的米饭有偏软糯的崇明米和口感适中的普通米两种。苏莉介绍,社区食堂从前期筹备到现在的运营过程中,始终倾听居民意见。不少居民担心某天的菜品不合口味、白跑一趟...……更多
...互动交流,提升网格服务的针对性和有效性,今年以来,成武县文亭街道积极组织网格员们身穿蓝马甲主动走访、上门问需,与居民进行“面对面”、“心贴心”的交流,到实地了解网格基本情况,实现社情民意与社区建设、社...……更多
广受老年居民欢迎的江湾镇社区食堂,帮你备好了年夜饭硬菜!
...,记者曾经探访过位于新市北路1422号的江湾镇街道社区食堂,感受了它的满满人气,不少老人每天排队前来捧场。兔年新春将至,这家社区食堂又一次开启了面向社区居民的年夜饭套餐预订环节,预订时间为即日起至1月18日,...……更多
曾爆火沈阳的社区食堂开业两月就停业整顿 官方:正核对情况
今年10月,沈阳市皇姑区鸭绿江街道万方社区瑞兰香社区食堂正式开业,多家本地媒体及自媒体前去打卡探访。然而,还不到两个月时间,就有网友晒图称瑞兰香社区食堂因内部停业整顿,会员卡停用,会员可在规定期限内办理...……更多
肿瘤手术后,一周营养食谱,建议收藏
...质蛋白质和必需的碳水化合物,为身体注入活力)午餐:米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇(富含高质量蛋白质、维生素和矿物质,同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入,有助于肠道健康)晚餐:面条、炒豆腐、蔬菜沙...……更多
...到贷款,咱们农商行这个贷款真是太方便了。”近日,在成武农商银行先农坛支行营业厅柜台外,王先生接住柜员递出的存有20万元贷款资金的银行卡后激动不已,不停向身边的客户经理说着。王先生是文亭街道办翟庄村村民,...……更多
“隔夜菜”不能吃?原来都误解了,这3种放心吃,这3种务必扔掉
...我们都知道,北方人的主要吃的是面食,南方人主要吃的米饭,而且现在越来越多的人都在吃米饭了,还有就是馒头。大多人在蒸米饭时可能把握不好其量,就会蒸的有点多,同样,我们北方经常在做馒头时,也会蒸上好多,吃...……更多
南宁市民家二楼阳台外的‘常客’每天早上多达上百只
...留住这些鸟儿,他们夫妻俩每天早上都会煮2斤左右的白米饭给这些鸟儿,后来发现这些鸟儿也喜欢吃小米、馒头,甚至香蕉等食物,于是,他们家中日常采购又多了一项内容:网购五彩小馒头等零食供这些“鸟精灵”食用。“...……更多
成武文亭街道以党建为引领 走出万民共富路
记者王保珠 通讯员 赵成功成武县文亭街道深入贯彻落实成武县委、县政府“党建引领 万民共富”活动部署,坚持“党建引领、政府搭台、企业唱戏、群众参与”的原则,探索一条抓党建促乡村振兴、民营经济助推共同富裕新...……更多
记者 王保珠 通讯员 李胜在南隅社区的街头巷尾,楼里楼外都能见到网格员身影,网格员用脚步丈量网格,用服务凝聚民心,用责任守护平安。冯春燕,女,2000年3月生。2023年8月1日,正式成为了社区的一名网格员。“民之所忧...……更多
杭州市拱墅区阳光食堂为社区老人提供公益年夜饭
...2月1日上午9时刚过,杭州市拱墅区湖墅街道仓基新村阳光食堂的厨房里就已忙碌起来,洗菜、切菜、下锅翻炒……厨师们分工有序,为当天的公益年夜饭做准备。“附近居民以杭州本地人居多,我们今天准备了笋干老鸭煲、清汤...……更多
成武文亭街道:筑牢全民防线,网格“蓝”积极开展反走私宣传活动
...大居民的反走私意识,在全辖区形成良好的反走私氛围,成武县文亭街道积极响应上级部门部署、高度重视、上下联动,通过微网格强化培训、入户分发宣传单页等多种线上线下相结合的方式,把反走私知识送进千家万户,发动...……更多
告诉父母:这3种“隔夜菜”,尽量别浪费了,或许可以放心吃
...都需要有主食,才算是完整的一顿饭,我们的主食主要有米饭和馒头,而且这两种食物也是最经常剩下的,通常我们都会第二天通过加热以后再吃。只要是米饭和馒头没有发霉,完全可以放心吃,由于米饭属于酸性食物,放的时...……更多
...记者 马雪婷 通讯员 郝倩近日,客户林女士来到中国银行成武支行营业部,要求工作人员为其办理转账2万元。工作人员在询问客户转账用途时,客户声称安装了一个APP,可以做任务返现赚钱,客户的叙述立即引起了该行工作人...……更多
记者 王保珠 通讯员 宋立群2月22日,成武县文亭街道南隅网格员徐萍在小区内开展日常安全隐患巡查时发现小区有一楼栋旁道路积雪结冰,路面湿滑,严重影响居民安全出行。考虑到周围居住的老人和小孩较多,道路结冰容易...……更多
合理的搭配主食有助于实现健康饮食,预防疾病
...搭配主食,实现健康饮食。一、主食的种类主食主要包括米饭、面条、馒头、燕麦、玉米、薯类等。不同主食的营养成分和口感各异,合理搭配可以让我们在享受美食的同时,获得丰富的营养。二、主食与营养均衡为了实现营养...……更多
女子炫耀老公食堂“2元工作餐”,走红朋友圈,网友:小心坑夫
...点费用。周一午餐:清蒸鱼+炒青菜+橘子+排骨萝卜汤+红米饭+银耳汤。 午餐食堂提供的菜肴更加丰富,食堂阿姨已经将菜肴装进了小碗里,大家可以自行拿取,喜欢吃哪个菜就去拿哪个。至于数量并没有硬性规定,只要你能够...……更多
“家的味道”油然而生,社区食堂烟火气回来了!春节也不打烊,老人们结伴来订年夜饭半成品
...海印记的生活物品。这是位于徐家汇的食尚书舍社区长者食堂,成为了住在附近老人的“网红打卡点”。中午十一点不到取菜窗口已经排起了长队,另一边则已经洋溢着满满的年味,不少老人结伴前来预订半成品年夜饭。今年春...……更多
金融添稻香 靓米进校园
...必用菜。煲仔饭、笼仔饭、荷叶饭、猪脚饭、腊味饭、糯米饭、猪杂汤饭、猪油捞饭……在“美食天堂”广州,随处可见大米做成的各式美味,而这些美食也被搬进多家学校食堂,成了莘莘学子的能量源泉。“我们的大米外观好...……更多
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美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
当炎炎夏日渐渐退去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00