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...们除了要在生活起居等方面顺应自然，防暑降温以外，“心静”是抵御热浪的重要方法。民间早有“心静自然凉”的说法。《养生论》中也强调：夏天“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热...……更多
2023-01-09 17:01:00心静,人们,自然,幽默,影响,炎热
...，此时也要保持皮肤清洁，注意防暑祛湿。隐伏避盛暑，心静自然凉俗话说“小暑过，每日热三分。”小暑到了，一年中最热的时段也近在眼前。如何消暑、应对苦夏，从古至今，都是个大课题。古人说：隐伏避盛暑。古人消暑...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...气和，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。2、清热解暑，这个多指饮食及药物。夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...的时候，时常埋怨夏天过于炎热，这时，就常听老人讲：心静自然凉。宋代诗人温革也曾说过“避暑有妙法，不在泉石间。宁心无一事，便到清凉山”，因此，我便记住了消暑的一大秘诀就在于“心静”二字。那么，何以“心静...……更多
2024-02-11 06:25:00奇思,妙想,古人,心静,府君,冰块
...更生热矣。”这段话的核心意思也就是现在我们常说的“心静自然凉”。中医师介绍说，夏季让心静下来可以试试练习中医经典健身气功六字诀。六字诀是南北朝时期梁代养生家陶弘景正式提出的，他在《养性延命录》中说“凡...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...过去有句老话说得好，“热来寻扇子”，看看书散散步，心静自然凉，再有适当调理，保你睏好一夏。 ……更多
2024-06-16 01:14:00怎么办,睡眠,人体,江南,长江中下游地区,天气
...在心烦意乱时听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，所谓“心静自然凉”，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。想象森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，想象自己遨游于冰天雪地里，“望雪止热”，降低心理热度...……更多
2024-06-26 04:16:00心路,情绪,情绪,柯文,心平,调节
...然后零落成泥，回归自然。生命在夏日需静心，常言道，心静自然凉。在冗长的日子里，风轻云淡，自在随缘，将每一个日子过得值得有意义。人生是一次世间的修行，生活归根到底，终将回归红尘，柴米油盐，唯有酸甜苦辣都...……更多
2023-05-15 17:14:00澄净,澄净,季节,日子,心静,夏日
...柔和的音乐是放松身心，调息养心的好方法。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。早晨和傍晚适当运动 流汗后及时补充水分和盐分夏季不宜进行大量的运动，也不要在炎热的情况下运动，可...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心宁神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
...多都离不开古人的智慧。当然老人们还经常教导我们说“心静自然凉”也是非常有道理的。 ……更多
2023-05-19 22:12:00老祖,老祖宗,才智,办法,学习,扇子
...素等有益食物。夏季时人们应注重调节心情，使自己做到心静自然凉，且保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲。立夏时节，温度升高，姚磊提醒市民在此时更要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易引起受凉感...……更多
2023-05-06 13:55:00市民,心情,神安,人们,天气,症状
...、铁、磷、钾等多种元素。
西藏墨脱茶叶中国人讲究“心静自然凉”，炎热夏至的一杯清茶，可以清心静心、生津止渴。西藏林芝墨脱茶叶富含茶氨酸、茶多酚等多种营养物质，味道浓郁，香气醇厚，极耐冲泡。墨脱地处喜马...……更多
2024-06-21 19:09:00一夏,时令,产品名,节气,名优,美食
...，心理（行为）避暑法。这种避暑方法，即如民间所言“心静自然凉”，但亦须辅以环境，至少不可静默于日光之下。清人作诗云：“何地堪逃暑，空堂坐学僧……但得心如水，无劳客似蝇”，又如“竟日碧云下，默坐已无暑。...……更多
2024-05-16 21:34:00消夏,清人,方式,消夏,清人,环境
...宽阔，培养乐观积极的性格，有利于玉器宣泄。俗话说“心静自然凉”，应调整呼吸使心神安静，尽可能不要动怒发火。保持乐观的心态，有助于安稳度夏。
三：作息——晚睡早起夏天的气候特点是白天热到了晚上还能凉快点...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...个“静”字，做人只有守住了宁静，心态才不会浮躁；人心静了，才能坐得住，行得远；人的心静了，才能吾日三省吾身，反思自己身上的不足，做最好的自己。人生需要守住宁静，一个人守住了宁静，才能远离热闹；守住了宁...……更多
2023-04-22 14:40:00心静,如水,物欲,名利,宁静,人生
...奋，容易出现烦躁、易怒、失眠等症状。因此，此时应宁心静气、避免暴怒。可通过静坐、冥想等方式来调养心神。“使气得泻”：心主血脉、主神志的生理功能需要阳气的引导和疏泄。因此，虽然大暑时节天气炎热，人们也应...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...们的生活带来巨大的打击。极端天气的出现会严重影响到人们的正常生活，更会令人苦不堪言。根据史料记载，乾隆八年的夏天，出现的极端高温天气，是一场前所未有的热浪来袭。这场灾害不仅导致清朝国力急速下降，甚至耗...……更多
2024-08-11 11:17:00乾隆,我国,历史,乾隆,炎热,高温
有人说：当你的心静不下来的时候，也就感受不到福气了。是啊！以前的时候，我们都是不懂的，总觉得心静和福气是没有关系的，但是慢慢地随着我们的成长，我们越来越发现，心越静，福气就越多，心越静，福气越好。因...……更多
2023-12-11 11:17:00越好,时候,人生,幸福,生活,心静
...样，坚定不可移。”品读老禅师的话，小和尚瞬间懂得了心静如水的哲理。这四个字，饱含着深刻的人生道理，无论从心的境界还是处世的方式，如若做到心静如水，戒骄戒躁，以一种平静的心态去看待问题，所有的疑难杂症便...……更多
2023-01-14 22:59:00地平,人生,心静,如水,问题,禅师
...气，摒弃“夏天多出汗有益健康”、“开空调费电”及“心静自然凉”等可能误导的健康观念，积极采取科学降温措施，以保障自身健康与安全。【本文结束】如需转载请务必注明出处：快科技责任编辑：鹿角文章内容举报 ……更多
2024-08-02 15:35:00热射病,植物人,死亡率,福建,植物,男子
...躁、易怒、失眠等心系症状。”逯金金表示，该时节应宁心静气、避免暴怒，可以通过静坐、冥想等方式来调养心神。此外，北京老年医院中医科副主任医师李金辉建议，日常可闭目养神，闭上双眼排除外界对自己的干扰，有助...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...下来。能够常常让自己静下心来，就会越来越强大！3、心静如水，人生才能立于不败“静”是一种无人能敌的力量！《庄子达生》中有这样有这样一个故事：说的是纪消子训练出来的斗鸡，就像是一块木头一样，一动不动。可...……更多
2023-03-14 11:28:00心来,心来,人心,日新,只有,时候
...导致产量下降，严重的甚至什么都得不到，这也是为什么人们会说，“夏日畏红光”。二忌炎热而不能散发：所谓“夏天不炎热，秋天不长”，就是说，在这个时候，天气还不是很好，所以收获的粮食也不会很好。夏天是一年之...……更多
2024-08-09 19:17:00农谚,含义,说法,炎热,时候,气候
...要保持乐观心理，做到息其怒、静其心、安其神，以达到心静自然凉的目的。六、注意卫生糖尿病患者若不注意个人和环境卫生，就容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染，而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要...……更多
2024-05-27 09:30:00糖尿,降血糖,糖尿病人,病人,时机,错过
...的同时又带有一丝丝甘甜，吃些新鲜莲子可以降心火，宁心静气。此外，新鲜莲子中的生物碱、微量元素和维生素等营养物质对神经衰弱也有一定的效果。如果心烦睡不着，可以尝试在日常生活中吃一点新鲜的莲子。
二、吃莲...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...松、快快乐乐，活出最好的状态，活成自己喜欢的模样。心静则不躁，心净则无忧，安静和干净是一个人最好的品质，也是一个人的魅力所在。把家里打扫干净，能提高生活质量，把办公室打扫干净，能提升工作效率，把心里打...……更多
2022-12-18 13:40心静,无忧,品质,最好,个人
我看到很多人喜欢用打坐达到心静如水的境界，的确，外界太热闹了很容易迷失心智。只有安静的打坐能回归自己的本源。有人说独处，独处是现在最流行的热门话题。独处的确让很多人在五光十色的世界找回了自我，要保持...……更多
2023-04-22 11:20:00心静,如水,境界,心静,状态,如水
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