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...饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人在《柳叶刀》子刊“The Lancet Regional H...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...脏的负担，而且还可能导致心脏疾病。腹部脂肪的累积与心脏病、高血压和高胆固醇有直接关联。肚子大的人群中，心脏病发病率显著高于腹部脂肪较少的人。糖代谢异常：不只是“甜”问题腹部肥胖还与糖代谢异常（通常称为...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠闲的退休生活，我们的饮食习惯往往被忽视，而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡：健康的隐形杀手长期饮食不当...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...类药物来降低胆固醇水平。此外，改变生活方式——包括健康饮食、规律锻炼、维持健康体重、戒烟和限酒——是有效管理血脂的重要组成部分。1. 高饱和脂肪食品：如动物内脏、全脂乳制品（全脂牛奶、奶油、奶酪）、黄油、...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...脏、大脑、肾脏和眼睛。长期未经控制的高血压可能导致心脏病、中风、肾功能衰竭等严重健康问题，严重影响生活质量。值得注意的是，高血压并非一个孤立的疾病，它常常与其他健康问题如糖代谢异常、肥胖症及高血脂等并...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...康影响的研究结果却喜忧参半。一些研究发现，它会增加心脏病发作的风险。为了了解更多信息，美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心的David Gius和同事给6只小鼠喂了3周的生酮饮食。其中90%以上的热量来自脂肪，不到...……更多
2024-05-20 07:01:00衰老,器官,饮食,饮食,碳水化合物,衰老
高玲 河北省晋州市人民医院一、心脏病释义心脏病是一系列心脏疾病的总称，通常是由心脏结构、功能异常引起的病症。根据病因，心脏病可分为先天性和后天性两大类。先天性心脏病是胎儿时期心脏发育异常导致的心脏畸形...……更多
2023-12-29 22:51:00心脏病,康复,心脏,策略,质量,生活
...心脏跳动的次数与寿命存在某种联系，心跳过快可能增加心脏病的患病几率，但是否直接影响寿命目前尚缺乏科学依据。但是无论如何，心脏对于身体的健康至关重要，因此我们需要重视和保护心脏的健康。尤其是中老年人，应...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...绪还会导致失眠、焦虑等问题，进一步影响心脏健康。不健康饮食高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病。饮食不规律、暴饮暴食等不健康的饮食习惯也会增加心脏负...……更多
2024-05-24 11:42:00冠心,之事,冠心病,患者,心脏,健康
...血压也可以损伤心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官。1. 健康饮食：遵循低盐饮食原则，减少钠的摄入。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。选择全谷物、富含纤维的食品。减少加工食品和快餐的摄入。控制饱和脂肪和总脂肪的摄入...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...统美食。它的香脆可口，深受各年龄层喜爱。但是，随着健康饮食观念的普及，猪油渣的营养价值和健康影响成为了热门讨论话题。一些人赞扬它的美味和传统价值，而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...。这些脂肪酸在鱼油、亚麻籽油中含量丰富，有助于降低心脏病风险。研究表明，每周食用富含欧米茄-3的鱼类，如三文鱼或鲭鱼，可以显著减少心血管疾病的风险。饱和脂肪，常见于红肉、乳制品中，应适量摄入。尽管饱和脂...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于降低血压，减少心脏病发作的风险。一位老年人，平时血压较高，医生建议他每周吃两次鲑鱼。结果他的血压逐渐稳定下来，心脏也变得更健康了。一位上班族，饮食不规律，血压较高，...……更多
2024-07-23 17:32:00韭菜,高血压,患者,医生,生命,血压
心脏病人可以吃黄豆及其制品，含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...食、遗传、生活习惯等，单一的运动习惯并不能完全预防心脏病的发生。单纯依靠运动来维持健康是不够的，需要一个更全面的健康管理计划，在继续维持运动习惯的同时，定期的体检、合理的饮食和良好的生活习惯也是不可或...……更多
2024-08-27 14:48:00心梗,贵州,男子,医生,健康,运动
...，导致心肌供血不足，心肌细胞因缺氧而坏死的一种严重心脏病。此疾病发生的原因和冠状动脉粥样硬化的形成有关，动脉内壁积聚的脂肪和钙质等物质形成斑块，逐渐堵塞血管，使心肌血液供应受限。另外，高血压、高血脂、...……更多
2024-06-11 08:37:00心肌梗塞,心肌,心肌,心肌梗塞,患者,心脏
...。以下是一些常见的预防措施：1. 保持健康的生活方式：健康饮食：选择低盐、低胆固醇和低饱和脂肪的食物，多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质。控制体重：维持适当的体重可以降低患冠心病的风险。戒烟：吸烟是导致...……更多
2024-05-06 11:38:00冠心,冠心病,信号,心脏,回事,冠心
...萝卜和甜菜等含糖量高的蔬菜，在控制摄入量时可以作为健康饮食的一部分。富含Omega-6脂肪酸蔬菜：过多摄入富含Omega-6的食物（如某些植物油）可能会影响血脂平衡。关键在于寻求Omega-3和Omega-6脂肪酸的平衡。健康饮食的平衡...……更多
2024-08-12 06:06:00高血脂,土豆,血液,蔬菜,医生,健康
刘大爷今年75岁，平常身体很硬朗，经常看见在小区里散步、下棋，比同龄人看起来年轻不少。但半年前，刘大爷突然被查出高血脂，没过几个月就突发脑梗塞离世了。小区里的邻居们知道后都觉得不可思议，刘大爷生活习惯很...……更多
2024-09-24 00:43:00糖尿,一口,心脏病,糖尿病,心脏,风险
...拥有一颗健康强壮的心脏尤为重要，尤其是50岁后有家族心脏病史的人，更应该学会保养心脏健康。心脏不好，哪些食物不能碰？常吃“三红”，护好心，少生病。心脏不好，少碰“3白”，多吃“3红”，牢记3字，心脏越来越强...……更多
2023-11-11 17:18:00心脏,不好,心脏,健康,心脏病,血管
...管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现，地中海地区人群普遍长寿，患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低，特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%，这与其饮食结构息...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...管理中重要的一环，但同样重要的是生活方式的改变，如健康饮食、定期运动、减压等。饮食对高血压的影响：调整餐盘，控制血压高血压，医学上称为体循环动脉血压增高，是影响全球数亿人健康的慢性疾病之一。它是心脑血...……更多
2024-07-13 18:00:00高血压,血压,患者,高血压,健康,血压
...。想象一下，一位活力四射的老人突然倒下，诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见，而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康的重要性。但是，如果我告诉您，通过补充日常饮食中常被忽视的几种维生素，我们就有...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
...康问题。肥胖的人更容易发生高血压、高血脂等问题。5心脏病吃太多会增加胆固醇水平，使心脏负荷增加，引发心脏病。长期以往，还会导致动脉硬化、冠心病等其他心血管问题。6结石过量摄入钠、脂肪和钙等物质，会增加结...……更多
2024-09-01 13:14:00健康,问题,身体,饮食,肥胖,脂肪
...形脂肪”。揭秘日常饮食中的隐藏敌人：隐形脂肪在探究健康饮食的深层次问题时，我们经常忽视一种常见但危险的元凶——隐形脂肪。隐形脂肪，顾名思义，是那些不易被直观感知的脂肪，隐藏在看似健康或不油腻的食物中。...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...肪酸对心脏健康非常有益，能够降低胆固醇和血压，预防心脏病。我推荐大家尝试一下剁椒全鱼这道菜。首先，将鲫鱼腌制一段时间，然后用剁椒酱蒸熟。剁椒酱是一种以小米椒、泡椒、蒜末为主要原料的调料，辣味十足，非常...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...系统的问题，如胃胀、消化不良和胃食管反流。长期的不健康饮食习惯还可能增加患有胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的风险。了解食物成瘾带来的这些危害后，我们应该更加关注日常饮食的健康性。适量减少盐、糖和脂肪的摄入，选...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...可是对心脏不友好，容易让血压飙升，长期吃还可能引发心脏病呢。更别说这些肉里的硝酸盐和亚硝酸盐了，它们在体内能变成可能致癌的亚硝胺。所以，对于有心脏问题的人来说，常吃这些加工肉可能会让心血管状况更加糟糕...……更多
2024-10-10 11:20:00冠心,冠心病,患者,食物,医生,冠心
...工的肉类危害：加工肉类含有高量的盐和防腐剂，可增加心脏病风险。常见来源：熏肉、香肠、火腿。替代选择：选择新鲜的肉类，减少加工肉类的摄入。过量饮酒
危害：过量饮酒可导致血压升高，对心血管造成损害。建议：...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
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