• 我的订阅
  • 头条热搜
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...走,可以帮助人们提高心肺功能,增强免疫力,还能使人心情愉悦,减轻压力。5.站桩站桩是一种传统的养生方法,通过长时间保持一种姿势,来锻炼身体。秋天进行站桩,可以帮助人们调整身体机能,增强体力,还能使人心境...……更多
一招解肝郁!试试这个方法,让抑郁、烦躁、心情不畅无影无踪
心情不好,似乎已经成了我们经常出现的一种状态,现在大部分人会因为工作、生活或各种方面的压力而感到心情郁闷、抑郁、烦躁甚至焦躁,仿佛有一块石头压在胸口,让你喘不过气来,有的人就像是心中有把无名的火,一...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...利于血糖水平控制。糖尿病患者应该学会调节情绪,保持心情平静、愉悦和放松。5、定期监测糖尿病患者定期监测血糖水平可以帮助自己了解血糖的控制情况,及时调整治疗方案和生活方式。建议每天监测空腹血糖和餐后血糖...……更多
做情绪的主人!高校里“情绪交换商店”开业
...快乐分享箱”;清空烦恼,丢进“情绪垃圾桶”。一份份心情便签,见证同学们每一个快乐瞬间。暖意流转于你我无言的默契中,他们会因为别人的快乐而快乐,感受陌生人的悲伤而共鸣。“缓解大家紧绷的情绪,让他们有一个...……更多
食疗、运动、按摩、草药以及调整生活习惯都是有效的调理方法
...不足有很大的帮助。尽量避免熬夜、不要暴饮暴食、保持心情舒畅,这些都是调理气血的重要环节。总结来说,气血不足是一个常见的健康问题,但是通过合理的调理方法,我们可以很好地改善这一问题。食疗、运动、按摩、草...……更多
人生,想开了这五件事,心就不累了!
...世界。然而,如果我们能够想开一些事情,或许就能够让心情变得轻松愉悦起来。下面,我将分享五件事情,如果我们能够想开它们,或许就能够让心不再累了。一、放下过去的遗憾人生中总有一些事情让我们感到遗憾,比如错...……更多
若女性懂得这些方法,就能更好地处理情感问题,让男人持续被吸引
...陷入了自我贬低的心境,同时,面对与丈夫情感的减淡,心情愈发焦虑。爱情,有时仅需瞬间的凝视,就能点燃心底的火焰。这种“吸引力”或许源自对方的气质、才华、当时的情境与环境,抑或是外貌的瞬间触动。然而,人际...……更多
名医对话丨不孕不育怎么办?海南生殖专家传授好孕“秘籍”
...周边的人成功了,交流得到自信。一定要有乐观、愉悦的心情,才会有成功率。 对此,建议做试管婴儿手术前,从身体和心理上做好准备。其中,身体上:要做好相关试管婴儿检查,优生优育的相关检查,排查急性传染病、基...……更多
...次“总结”,提升对新学期的期待,满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。面对即将到来的新学期,制订计划也很重要。大家可以结合自己的实际情况,制订一份详细而可行的学期计划。耐心陪伴,正面引导孩子收...……更多
冬至养生全攻略
...。此时平和质的个体,因为脏腑气血阴阳均衡,会表现得心情愉悦、开朗乐观,但阳虚体质的人群易表现为内向沉静、不爱动、情绪不高很低落,而气郁质的人则易急躁心烦、多疑苦闷。后两种体质容易产生不良心理,进而影响...……更多
想念一个人不必联系,2种方法,就能让对方感受到你的心意
...可以用这个方法。当你想念一个人的时候,用心感受他的心情。在他所做的每件事中感受他的心情,在他所想的每件事中感受他的心情。此时,我们就有机会更加了解彼此,也能够更加了解彼此。当我们更加了解对方,更加了解...……更多
这3种病多数是被气出来的,医生给的忠告,看完别再生气了
...和工作产生不良影响,而睡眠不足则可能导致情绪不稳、心情低落、焦虑增加、免疫力降低、记忆力减退、工作效率下降等问题。总之,走路和睡眠都是维护身体健康的重要因素之一,适当的运动和良好的睡眠习惯可以增强身体...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
...7-8小时的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。此外,要保持心情愉悦,避免情绪波动对子宫造成不良影响。定期体检女性应该定期进行妇科检查和体检,以便及时发现并治疗潜在的健康问题。通过定期体检可以及早发现子宫肌瘤、...……更多
...了学习,我还喜欢用MP3来听歌。那时候,我离家几百里,心情总是起起伏伏,而音乐总能给我带来安慰。每当心情不好时,我就拿出MP3来听歌,那些优美的旋律总能让我暂时忘记烦恼,让心情变得愉悦起来。我记得,那时候特别...……更多
肚子一疼就想大便怎么回事
...要及时到医院就医,进行消炎处理。最后,要保持愉悦的心情,消除精神压力。当肠胃不舒服的时候最忌讳的就是心理压力,会加重肠胃负担。保持愉悦的心情、早睡早起、多运动,肠胃问题也能得到缓解。 ……更多
立秋时节,养生要注意收敛神气,保持安定
...神气的方法1.调整心态:立秋时节,气候逐渐变凉,人的心情也容易受到影响,出现焦虑、抑郁等情绪。因此,要收敛神气,首先要调整心态,保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠:立秋后,白天逐渐变短,夜晚逐渐变长,人的作...……更多
在控糖风潮下,啤酒怎么实现0糖?
有人贪恋甜食带来的短暂快乐,有人迷恋奶茶带来的愉悦口感,也有人热爱碳酸饮料的冲击力……诚然,糖是快乐的源头,额外添加糖的食物的确能迅速在情绪上为大家提供能量,但摄入过多的糖,真的好吗?吃糖有度,健康...……更多
你可以用任何方法得到爱情,但要保持爱情需要智慧
...着会议将期待两个人有一个浪漫的约会,还有一个美丽的心情,甜蜜的睡眠。张爱玲曾经写过一段话:你可以用任何方法得到爱情,但要保持爱情需要智慧。总而言之,其实我们的生活大部分都是比较平凡的,所以偶尔充当一下浪漫...……更多
天秋月又圆
本文转自:南通日报每年桂花飘香,心情为之大悦,即便不怎么快乐,也有满心盈盈的愉悦。那种醉人的撩人的怡人的馥郁暗香,禅一样无法捕捉。□江徐“天秋月又圆,城阙夜千重。”写下这一联古诗的时候,我倚于窗前,...……更多
用这三个简单而实用的方法来改变生活,让它变得更加美好和幸福
...乐观。这些方法并不复杂,但它们需要我们不断地练习和调整。只有这样,我们才能真正找到属于自己的幸福和满足。让我们记住,每个人都有权利享受快乐和满足的生活。善待自己不仅是对自己的关爱,也是对他人的尊重和关...……更多
掌握这四个方法,或能让女性越活越年轻,不妨多学习下
...部的皮肤就会像桃花一般,压根不会长斑点。3、保持好心情 都说生气的女人不漂亮,因为生气的时候,整个面部都是“狰狞”的,而且很容易长皱纹。反倒是那些经常保持好心情的女性,她们总是面若桃花,看起来格外的亲切...……更多
寒凝食滞:舒缓消化不良的养生之道
...刺激来促进血液循环和消化功能的正常运转。最后,保持心情舒畅也是缓解寒凝食滞的重要环节。情绪的波动和压力也会对消化系统产生不良影响。因此,我们需要学会放松自己,寻找减压的方法,如冥想、深呼吸、听音乐或与...……更多
只要掌握方法,小孩子也能轻松剥石榴
...贩也开始卖石榴了,那一个个鲜红的石榴看着就让人感觉心情愉悦。对爱吃石榴的朋友们来说,这个季节可以好好的过过嘴瘾了。虽然食物当中含有很多维生素以及其他营养物质,经常吃石榴也有利于身体健康,但很多人都不愿...……更多
有了营养分级,奶茶可以喝个痛快了吗? | 睡前聊一会儿
...奶茶是什么时候?上个月、上周、昨天,又或是正在喝?心情好,来杯奶茶庆祝一下;心情不好,来杯奶茶安慰一下;宅在家里,点杯奶茶换换心情;出门逛街,端杯奶茶边喝边逛……奶茶已经成为越来越多年轻人的“快乐水”...……更多
女人坚持“裸睡”,可能会发生这3大“好事”,不妨试一下吧
...果女性朋友坚持裸睡的话,就能够帮助我们缓解压力,让心情慢慢的放松下来,因为我们如果穿着内衣、内裤或者睡衣、睡裤睡觉的话,就会加重我们的心理负担,觉得我们有束缚感。在日常生活中,如果我们能够坚持裸睡的话...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...想等放松训练有助于缓解压力,改善睡眠质量。四、好的心情情绪波动和压力是诱发脑梗的重要因素之一。保持良好的心情可以降低脑梗的发生风险。以下是一些建议:学会调节情绪:遇到困难时学会积极应对,采取适当的方法...……更多
要培养幽默和风趣,男人可以尝试以下方法
...欢有幽默感和风趣的男人,因为他们能够给予女性快乐和愉悦的感觉。幽默和风趣不仅能够缓解尴尬和紧张的气氛,还能够增加人际交往的趣味性。要培养幽默和风趣,男人可以尝试以下方法:1.观察和学习:观察有幽默感和风...……更多
揭秘女性养生秘诀:补足气血,焕发健康光彩
...保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。此外,保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力过大,也是保持气血充足的关键。可以尝试通过冥想、听音乐等方式放松心情,调节情绪。除了以上三大秘方外,女性朋友们还可以尝试一...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...人体气血运行的器官,脾胃则负责消化吸收营养物质。当心情烦闷时,心脏易受到不良刺激,导致气血失调。而脾胃功能受损时,消化吸收能力下降,引起体内营养物质的失衡。二者的紊乱往往会导致失眠等问题的发生。养心的...……更多
白发转黑亲身经历!纯正干货,需要的拿走!
...营养状况,让头发开始变得越来越健康。其次,尽量保持心情愉悦,减少情绪压力。如果感到压力大,可以通过冥想、深呼吸等方法来缓解或者咨询心理医生的专业建议和帮助。此外,可以喝黑枸杞桑葚茶、黑豆红枣茶、当归黄...……更多
更多关于健康的资讯:
如何提升妳的好孕力?这6个好习惯可以帮你提高生育指数
随着社会的不断发展,人们的生活习惯发生了不少变化,但生育力却在下降,导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
2024-11-07 16:10:00
本文转自:人民网-安徽频道10月23日,《安徽日报》以《子承父业种粮 逐梦希望田野》为题,点赞贵池有志青年接过父辈的锄头
2024-11-07 16:15:00
好丽友“零食营养+”创新成果亮相进博会 2024-11-07
中国消费者报上海讯(记者孟刚)11月5日,第7届中国国际进口博览会在国家会展中心(上海)开幕。休闲食品企业好丽友连续第5年参展
2024-11-07 16:16:00
血糖检测、糖化检测免费查!“健康中国—糖尿病及并发症筛查项目”落户奇山医院
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道为深入开展糖尿病防治专项行动,切实维护广大人民群众健康,10月31日
2024-11-07 16:19:00
湖南蓝山县桐村:高山小黄姜产业强村富民
本文转自:人民网-湖南频道眼下,正值小黄姜收获时节。走进蓝山县湘江源瑶族乡桐村高山小黄姜种植基地,只见一片陡峭的高山地上
2024-11-07 16:52:00
山东第一医科大学附属省立医院:超声新用,助力肌骨疾病诊疗
提到超声检查,很多人会想到腹部、盆腔、心脏、血管等常规检查。殊不知,随着仪器的更新和技术的发展,超声检查的应用领域也在拓展
2024-11-07 17:09:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道患者王某,女,65岁,因反复全身皮疹瘙痒2年,再发3天,前往烟台市市直机关医院内一科门诊就诊
2024-11-07 17:12:00
荣成市康宁医院开展“糖尿病日”宣传活动
鲁网11月7日讯糖尿病,作为一种广泛存在的慢性疾病,正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
2024-11-07 17:17:00
黔西南:税惠助力特色产业蹚出“富民路”
本文转自:人民网-贵州频道农为万业之本,兴农方能安邦。近年来,黔西南州立足丰富的自然条件优势,因地制宜发展特色农业产业
2024-11-07 17:21:00
江西广昌:货车驰骋物流畅
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县甘竹镇,济广高速公路各类物流、快递货车疾驰,物流繁忙有序。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月7日电(朱海鹏)11月6日
2024-11-07 17:26:00
接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道“传承中医文化,共创健康未来”接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动为传承和弘扬中医药文化
2024-11-07 18:15:00
长顺:畜禽粪污资源化利用 5万亩土地受益
本文转自:人民网-贵州频道畜禽粪污资源化利用,是当前推进绿色农业发展的重要途径之一。随着环保意识日益增强和政府加大对畜牧业的支持力度
2024-11-07 18:16:00
立冬后儿童如何保健?中医专家支招
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月7日电 11月7日,立冬节气“扑面而来”,表示冬季正式开始。立冬时节,儿童应该注意哪些要点
2024-11-07 19:28:00
为何直肠癌人数越来越多?医生:或是这3个原因,早点了解早预防
在某个清晨,吴大妈在公园晨练时,听到了几位晨练的朋友在热烈讨论:“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢?”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
2024-11-07 14:22:00
医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00