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入伏首日,万余市民赶赴湖北省中医院,趁“热”贴灸增补阳气
...据不同的疾病,选择不同配方的“汤圆馅”,并放在特定穴位上,再拿特制的膏药固定。小阳(化名)今年才4岁,但这已经是他第2年来到省中医院“打卡报到”贴三伏贴了。小阳妈妈说,因为孩子患有过敏性鼻炎,频繁感冒,...……更多
“呵护健康 养生有道”益丰新兴药房开展冬日养生知识讲座
...,使得许多旧病复发或加重,因此中国自古以来就有冬季御寒养生的传统。为提升中老年人冬日养生素养,提供健康知识和健康服务,帮助预防寒冬疾病。12月27日,益丰新兴药房组织开展“冬日养生加油站”系列知识讲座,讲...……更多
“寒露”到,不想冬天疾病缠身,深秋养生不妨记好4点,早看早知
...泡脚。那么颈部是人体重要的部位之一,这个时候血管多穴位也多,那么自寒露开始,这个时候应该注意颈部的保暖,这个时候可以佩戴丝巾,围巾以及高领的衣服给脖子进行保暖,避免颈部血管受寒而收缩,那么对于心血管来...……更多
“少语言 养真气”中医专家详解“七气”养生
...补养心气的食物;适当按摩内关、心俞、神门、足三里等穴位,对养心气也有好处。责任编辑:李盼(EN057) ……更多
...邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服,还要“捂”好这几个穴位,稳固阳气,有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。捂内关气血通畅内关为心包经的络穴,具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛的功效,可调节...……更多
春天常做6个小动作,养肝护肝,还能赶跑抑郁和不开心!
...时,中指正好落在掌心的劳宫穴上,这是心包经上的一个穴位,刺激此穴有安心神、降肝火的作用。这也是中国传统养生方法中常用的一种手式——握固,经常锻炼能让自己肝气足、握力强。三、深呼吸,放松心情春天是一个充...……更多
身体有疾,脸部先知?脸上的4种异常或与疾病相关,快收藏起来吧
...现浮肿现象;建议:除了就医治疗外,可以通过按摩眼周穴位如攒竹穴、丝竹空穴来缓解症状;同时,减少盐分摄入,避免过多的水分滞留;面部色斑面部色斑,如黄褐斑、雀斑等,中医多认为是肝气郁结、气血不畅所致;肝脏...……更多
大雪节气助阳除湿
...通天地之气,所以也可以将涌泉穴看作是沟通阴阳之气的穴位,是阴阳之气相交汇的地方。助阳除湿,前灸神阙、后灸命门加强保暖助阳,除了用热水泡脚,还可以通过艾灸某些穴位以达到助阳、加强代谢、祛除阴湿的效果,此...……更多
小满养生正当时,健脾祛湿好度夏
...,比较适合按揉足三里穴。方法:用拇指指面按于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。以产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉为度,持续数秒后,渐渐放松,如此反...……更多
本文转自:北京晚报养生忌食辛辣 防风御寒本报讯(记者孙乐琪)大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是一个阴极而转阳的节气。广安门医院主任医师赵昕提醒,大寒养生首要防风防冻、御寒保暖。大寒时节适宜静坐、修...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...体的阳气将潜藏于内,大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点,以顺应自然界闭藏之规律,特别是老年人以及阳虚体质之人,应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”,为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上,...……更多
...态,此时养生要重“藏”。饮食多温少凉冬季饮食以保温御寒、滋补、防燥为主,可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物,多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。入冬以后,天气逐渐寒冷,且我国...……更多
立夏养生,尝“三鲜”忌“三事”
...哪些原则?初夏如何去暑湿、健脾胃?立夏之后按揉哪些穴位补阳气?……一年有四时变化,有24个节气的更替,不同的节气有不同的气候,这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册(二十四节气)》系列,是人民网...……更多
二十四节气话养生 白露起秋意浓 养生关键要记住
...后背。寒由足起,关节十分脆弱,肚脐、后背均有有重要穴位。从年轻起就保护好这些部位不要着凉,可以让身体更加健康。”秋冬养阴,同时也需要养固体内阳气。瞿慧建议:如果身体着凉,可以通过搓揉双耳或者肾俞穴,来...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...这实际上也是头顶阳气受损的表现。在我们的头部有很多穴位,其中有一大穴,叫做“百会穴”,百会穴正好位于我们的头顶,是体内百脉汇集的场所,而经常晒头顶,不仅有助于补充体内的阳气,同时还能够通调百脉。2.后背...……更多
睡前三招养肾秘籍,自然调理胜良药,男女皆宜的养生法
...轻轻按摩腰部,不仅能够缓解腰部肌肉的紧张,还能通过穴位刺激,达到温补肾阳的效果。具体操作时,可以双手握拳,用拳眼或掌根轻轻敲打腰部两侧,或者以双手掌心紧贴腰部,上下搓动至发热。这样的按摩不仅促进了局部...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...亏虚证,治宜益气养血、补肾健脾,选用八珍汤加减。 穴位按揉中医自古便有“治痿独取阳明”的认识,可取手阳明大肠经穴位如合谷(在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧中点)、手三里(屈肘,在阳溪穴与曲池穴连线上...……更多
何为“滋阴补气”?带你认识这一中医概念!
...和按摩针灸是中医的一种重要治疗手段,通过刺激特定的穴位来调节体内的气血平衡。而按摩,特别是足底按摩、腹部按摩等,能够促进经络通畅,帮助气血运行。04心态调整情绪波动对人体的阴液和气血影响极大。保持平和的...……更多
...灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位组合。”于梦芸介绍,具体方法包括以下几种。针刺:针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢...……更多
利用这些食材烹饪成美食,有助身体利尿,而且还有除湿的效果
...为了让身体显得苗条总是穿得很单薄,这样做无法为身体御寒。反而让你的身体一直暴露在寒冷的环境之中,如此一来寒气侵体的速度特别快,当寒气在体内郁结的时间过长时很容易形成湿气的。所以说,女人们要注意保暖,让...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...菜花、莴笋等。另外,春季养肝护肝也可以通过按摩肝经穴位的方法,取疏肝、养肝两大穴位——合谷穴、太冲穴。合谷穴位于两手大拇指交叉,大拇指碰到的位置;太冲穴,脚部第一趾骨与第二趾骨交界的前方凹陷处。这两处...……更多
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢?多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,御寒效果最好。 补充富...……更多
昼夜温差大 养生防寒燥
...阳气,是此时养生的基础。周博驰提醒大家,首先要注意御寒保暖,尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚起”,腿脚的保暖尤为重要,体寒者如果每天坚持用热水泡脚,长期下来有助于改善体质。患有胃肠疾病的人,要特别...……更多
不花钱,轻松养出好气血的6个方法
...睡眠质量,还能在温暖中补足气血,使得面色红润。6、穴位按摩,激发内在活力人体遍布穴位,恰当的按摩能激发气血运行。如太溪穴(具体位于人体足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处)是补肾养血的要穴,关元穴...……更多
男人肾不好,洗澡时坚持揉一揉4个地方,肾脏或能越来越好
...别是对于中老年男性朋友们,正确的洗澡方法加上适当的穴位按摩,能够有效地促进肾脏健康。下面,我们将分享四个在洗澡时可以揉的关键穴位,帮助你从内到外焕发活力。 肾俞穴:激活肾脏的源动力肾俞穴位于我们的腰部...……更多
你不得不知的3个养肝小妙招,建议收藏试试
...样人就能安静入睡,并且开始一天的造血功能。3、按压穴位太冲穴在足背第一二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只脚交替按压。 ……更多
50岁阿姨每天踮脚10分钟,一段时间后,身体发生了什么变化?
我们的脚底有很多穴位。这些穴位与人体的组织器官有着密切的联系。脚底的主要穴位是人体各器官的脚底反射区。足的经络很多,包括足少阴、肾经、足太阳膀胱经等。适当的足部锻炼可以刺激大脑和足部的穴位,可以促进...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...循环早晨用梳子或手指梳头、按摩头皮,能够刺激头部的穴位和经络,促进血液循环,平衡阴阳,有益于健康。每天梳头100下可以改善头部的血液供应,有助于缓解头痛、失眠和健忘等问题。注意尽量选择柔软的梳子,避免伤害...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...开窍、扶助正气等功效,通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位经气血经脉循行而遍布全身,对病毒和细菌的抑制有重要作用,既能配合抗感,又能防感。简单方便,最适合体质虚弱、老人儿童及易感人群。中药足浴:将艾叶、菖...……更多
夏至后暑热为盛 护心养阳正当时
...挥重要作用。专家介绍,拔罐可以祛除瘀滞、行气活血;穴位按摩可选择按揉神门穴、极泉穴等,以养心强心;刮痧可沿足太阳膀胱经、足厥阴肝经的经络循行部位进行,发挥宣通气血、祛除湿热的功效。此外,通过艾灸任、督...……更多
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□赵娜随着寒假的即将到来,苏州博物馆的预约甚是火爆,无论是家长还是孩子,都想趁着年假到博物馆走一走看一看,一场传统文化回归的热潮正在悄然兴起
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本文转自:人民网-河北频道12月23日,秦皇岛抚宁区茶棚乡茹各庄前街村村民来到人保财险河北秦皇岛市分公司理赔中心,将一面写有“优质服务 为民解忧 热情服务 廉洁高效”的锦旗送到查勘员手中
2024-12-25 13:17:00
大河网讯 为了让群众足不出户就能了解到医保政策,河南省医疗保障服务中心与大河网联合打造了“河南省医保中心直播间”,并推出“小保讲医保”系列短视频
2024-12-25 13:31:00
四川威远一小区7岁孩子坠楼身亡 !网友称事发时,其父正在装修作业?
据网友爆料,12月22日,四川内江的远达江屿墅小区,一名装修工人带7岁小孩作业时,疑似照看不周,小孩坠楼身亡。网传画面显示
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12月25日,网传内蒙古锡林浩特市法院一刑案庭审现场,多位旁听律师疑遭法警喷辣椒水等“暴力执法”,引发广泛关注。25日10时许
2024-12-25 13:31:00
12月的一个周末,在广州生活的刘杨答应与九派新闻记者见面。尽管已工作两年有余,这个二十岁出头的女孩看上去仍是一副大学生的模样
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近日,晋江文学城因未在PC端设置青少年模式,被浙江省消费者权益保护委员会约谈。因其注册地及主要办事机构所在地均在北京市
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12月25日,据警民直通车上海:车险是车主的一道“护身符”,初衷是为了尽量减少交通事故造成的经济损失,然而有些人却意图不轨
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鲁网12月25日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 李添祎)烟台毓璜顶医院以其卓越的医疗技术、温馨的就医环境和细致入微的关怀
2024-12-25 13:35:00
《最高人民法院关于修改〈最高人民法院关于认可和执行台湾地区法院民事判决的规定〉的决定》已于2024年10月29日由最高人民法院审判委员会第1928次会议通过
2024-12-25 14:28:00
用取暖器烤肉、烘衣服?消防提示:危险,快停手!
天气寒冷,现在不少人家里的电取暖器又派上了用场。除了用它来取暖外,记者发现有的人还“开发”出了烧烤、烘干等所谓取暖器“新功能”
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12月25日凌晨,有网友发布视频称,湖南益阳一高速上发生事故,一辆救护车与一辆厢式货车发生事故后发生侧翻。从网友路过拍下的视频可以看到
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“壹家人温暖平度”——门村小学开展“壹基金”温暖包慈善捐赠活动
鲁网12月25日讯(记者 马超群 通讯员 王怡文)12月24日上午,平度市妇联携手平度市扬帆志愿服务中心共同举行“壹家人温暖平度”主题爱心捐赠活动
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独居老人“不孤独” 欢声笑语迎新年
12月24日,重庆北碚区水土街道三元桥村,志愿者在和老人们一起制作窗花。当日,在三元桥村独居老人江义全的院坝里,附近居住的老人们欢聚一堂
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