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通过合理的饮食搭配,可以有效地控制血糖,减少高血糖的发生风险
高血糖是一种常见的代谢性疾病,严重影响了人们的健康和生活质量。根据最新的研究数据显示,高血糖的发病率呈现逐年上升的趋势,已经成为全球范围内的一大健康隐患。然而,令人欣慰的是,多位院士通过深入研究发现...……更多
为什么有些人会越吃越胖?女性在什么“时期”容易长胖?早做了解
...到基因、代谢速率的差异,还包括生活方式及心理状态的影响。基因的作用:编码你的体重基因对个体如何处理摄入的食物和能量有着深远的影响。科研表明,某些人的基因构成可能使他们更容易存储脂肪,而不是将其转化为能...……更多
当你感到焦虑的时候,就去做这三件事吧
...避免过度饮酒和吸烟等不良习惯,这些会加重焦虑症状,影响情绪状态。总之,缓解焦虑需要采取多种方法,包括特定的行为、放松训练、与他人交流、注意睡眠和饮食等。通过综合运用这些方法,可以有效地改善情绪状态,缓...……更多
绝经意味着衰老?提醒女性:绝经并不是坏事,或还能收获2大好处
...事就会跟自己的老公还有孩子吵起来,她觉得已经严重的影响到了自己的生活。身体也会有其他方面的变化,衰老的速度好像也比以前快了很多,尤其是皮肤的状态变得特别不好。这些的时候,赵女士就会变得特别焦虑,在网上...……更多
抑郁症患者的自我管理
...南宁市社会福利医院抑郁症是一种常见的心理障碍,严重影响患者的生活质量和幸福感。除了专业治疗外,抑郁症患者还可以通过自我管理和心理健康促进技巧改善症状、提升心理健康水平。本文将介绍一些适用于抑郁症患者的...……更多
子宫摘除后的女性,与未手术女性在生理上有何不同?医生揭秘
...点剖析,帮助大家了解这一问题。一、子宫摘除手术及其影响子宫摘除手术,即全子宫切除术,是一种通过手术方法完全或部分切除子宫的治疗手段。根据病情需要,手术可能包括全子宫切除(包括宫颈在内)或次全子宫切除(...……更多
寒凝食滞:调理消化系统,恢复身体平衡
...案。4.心理调适:情绪不稳定、压力过大等心理问题也会影响消化系统功能。通过放松技巧,如冥想、呼吸练习、音乐疗法等,积极调适心态,减轻身心压力,对消化系统的恢复非常有益。需要提醒的是,寒凝食滞的严重程度可...……更多
...疏松等问题。②促进胎儿健康发育:孕妇饮食的改变可以影响胎儿的健康发育。摄入足够的蛋白质、钙、叶酸等营养素,可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等出生缺陷的风险。③建立健康饮食习惯:母亲的饮食习惯会对婴儿产生...……更多
老年期抑郁障碍中医治疗效果如何?
...食欲改变、自我否定、焦虑和体力减退等。这种疾病不仅影响患者的生活质量,还会增加自杀风险。就当前的治疗情况分析,老年期抑郁障碍的治疗效果可以因个体差异和疾病的严重程度而异。中医和西医在治疗老年期抑郁障碍...……更多
小雪之后,阳气潜藏!耗阳气的6个习惯,再不戒掉就迟了
...的一些习惯可能会消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的耗阳气的习惯,并探讨如何戒掉它们,保持身体健康。一、过度熬夜现代人生活节奏快,工作压力大,经常需要熬夜工作或学习。然而,过度...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
...素B6。综上,在孕早期,孕妇的日常健康保健至关重要,影响着孕妇以及胎儿的健康。因此,孕妇及其家庭成员必须在此时期给予孕妇高度关注,通过实施科学严谨的保健措施以及制定有效的解决方案,为胎儿的健康成长和孕妇...……更多
减肥过程中,最大的阻力是什么?如何做到科学减肥?
...者抵触心理,无法坚持进行规律的运动。4、压力和情绪影响生活中的压力和情绪波动也可能导致人们过量进食或者对健康食品产生抵触情绪,从而影响到减肥效果。二、科学减肥的方法1、制定合理的减肥计划和目标包括了解自...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...成不变的,而是受到饮食、运动、睡眠和情绪等多方面的影响。血脂值每天会有小幅波动,这些变化本身是正常的,对于一些轻微升高的情况,身体完全有自我调节能力,适当调整生活方式可能就足够了。医学研究表明,血脂值...……更多
...护,要从小开始,从心开始。一、儿童保健对个人成长的影响儿童的身体发育是一个奇妙而又复杂的过程,它需要得到精心的呵护和科学的指导。在这个时期,孩子的骨骼、肌肉、器官等都在迅速地生长和发育,任何一个环节出...……更多
为什么我们现在那么容易生病?看完专家说的这8句健康真相!
...竞争压力使得很多人心理压力过大,长期紧张情绪不仅会影响生活质量,还会诱发各种疾病。中医认为,情绪调节和心理健康同样重要,可以通过冥想、草药调理等方式缓解压力,保持身心健康。第五句:防病于未病,调理身体...……更多
没事干也感觉累,一般是什么情况?可能是这4点原因
...有进行大量体力活动,也会感到疲惫不堪;心理疲劳不仅影响情绪,还可能导致睡眠质量下降,进而影响第二天的精力状态;建议与方法:合理安排工作与休息时间,避免长时间高强度工作; 学会放松,可以尝试冥想、瑜伽等...……更多
老年人如何克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠?
...增长,许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题,这不仅会影响他们的生活质量,还可能对身体健康产生负面影响。因此,如何帮助老年人克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议,帮...……更多
过度疲劳后,身体会给你几个警告!
...问题。长期以往,过度疲劳会对身体健康产生非常严重的影响,甚至危及生命。因此,我们必须认真对待身体发出的警告信号,及时采取措施缓解疲劳,保护身体健康。1、记忆力减退和注意力不集中如果开始觉得记不住事情或...……更多
到了更年期,千万别太节俭,建议常吃这这种零食,气色好显年轻
...压;李阿姨意识到,可能是更年期到了,但她又不想因此影响家庭和谐,于是她开始寻找改善的方法;更年期,女性健康的转折点更年期是女性生理周期中的一个自然阶段,通常发生在45至55岁之间;这个阶段,女性的卵巢功能...……更多
五个最不健康的生活习惯,你有吗?
...习惯,看似微不足道,却对我们的身心健康产生着深远的影响。不良的生活习惯不仅可能让我们在不知不觉中失去健康,还可能为日后的疾病埋下隐患。那么,哪些是最不健康的生活习惯呢?以下便是五个最为突出的例子,让我...……更多
应对消化不良:探寻腹部不适的根源与解决之道
...规律的饮食,还是情绪波动,消化不良都可能在不经意间影响到我们的生活质量。其常见表现包括进食后感到腹部不适、腹胀和打嗝等,往往让人感到困扰。这种症状不仅影响了我们的食欲,还可能导致心理负担,加重焦虑和烦...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...一天三餐中的重要组成部分,对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥,但这种做法的效果和安全性值得深入探讨。晚餐与体重:因果关系解析科学研究显示,体重管理并非单纯依赖于是否吃晚餐,而是...……更多
老年痴呆原因被揪出!若有这3种吃饭习惯,劝你尽早改掉
...联,一旦患病症状呈现阶段性反应。起初,患病前期并不影响正常的日常生活能力。只是思维意识,记忆力有所降低,但仍可以正常的沟通行走。随着病症的进一步发展,患者会明显的发现记忆力大幅减退,不仅出现忘事,同时...……更多
考前焦虑:给考生们的“减压”建议
...助于提高学习、考试效率,过高或过低的焦虑水平不仅会影响考生的学习效率,还可能影响他们的考试发挥。为了帮助考生更好调节考前焦虑,我们特邀北京儿童医院精神科闫俊娟主任医师针对常见不同类型的考前焦虑情绪提供...……更多
正经科普:女生的4个小秘密,男女都该知道
...时期需要更多的关注和支持。此外,女性的月经周期也会影响她们的身体状况。在这个过程中,女性需要面对一些特殊的挑战,如情绪波动、痛经等。了解这些挑战可以帮助我们更好地关心和支持女性,并为她们提供必要的帮助...……更多
...度比普通焦虑更严重,并对个体正常的社会功能造成较大影响。患者产生焦虑情绪的同时,也往往伴有躯体不适的症状,例如:心慌、肌肉疼痛、多汗、尿频尿急、失眠、坐立不安等。节后焦虑症有时只是暂时的,根据焦虑症的...……更多
女生初次来月经,要多注意以下这4件事
...正常的生理和心理反应。02女孩的月经初潮时间受4个因素影响遗传因素遗传因素是影响女孩月经初潮时间的重要因素之一,母亲的初潮年龄、家族遗传史等都会对女孩的生理发育产生影响。一般来说,母亲初潮年龄早的女孩,月...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...的角色。从维持骨骼健康到确保神经系统正常运作,钙的影响无处不在。缺钙:不仅仅是骨骼的问题缺钙的科学解释与影响钙,作为人体必需的矿物质之一,不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还在神经传导、血液凝固、肌肉功...……更多
晚上睡觉出冷汗,说明了什么?早知道早受益
...压力,如工作压力、生活压力等。长期的心理压力不仅会影响睡眠质量,还可能导致身体出现各种异常反应,包括夜间盗汗。因此,保持良好的心态,学会调节自己的情绪和压力,对于改善睡眠质量和减少夜间盗汗都是非常有帮...……更多
A型血、B型血、O型血、AB型血,哪种血型的人,生病风险高?
...更重要的原因有关,即血型。不同的血型对身体有不同的影响。换句话说,不同的血型反映了不同的健康状况。A型血是常见的血型,B型血,O型血,AB类型血,基本上咱们常见的血型是这四种,血型不同,身体影响也不同。很多...……更多
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新春走基层 | ①走!去徐庄赶一场有年味的大集
编者按:今年是“十四五”规划收官之年,也是进一步全面深化改革的重要一年。新征程上,我们开拓进取、攻坚克难,决心和信心更加坚定
2025-01-21 16:51:00
济南市中心医院心血管内科完成全国首批经皮肾动脉去交感神经术
2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
2025-01-21 17:00:00
久坐导致的肩颈问题,终于让我找到解决方法了!
现在这互联网时代,长时间对着电脑工作感觉都是大部分人的常态了。之前我在外面跑销售,虽然感觉累吧,但下班了休息休息就好。但自从转岗了开始做文职后
2025-01-21 20:23:00
新放松方式:公园20分钟,喝茶20分钟
在快节奏、高压力的今天,大家一直在积极寻求各种方式来放松和减压。近年来“公园20分钟”这一放松方式火了。它的核心理念是利用工作间隙或闲暇之余
2025-01-21 20:30:00
春季养肝,从一杯茶开始
肝脏作为人体的核心代谢和解毒器官,承担着维持生命活动正常运行的关键角色。养肝的重要性不容忽视,它对于预防疾病、保持健康至关重要
2025-01-21 20:34:00
“种草”浙江!“浙”些特色菜场值得逛
中国蓝新闻讯 提到旅游特种兵,大家默认的主力都是大学生,而最近中国不断延长过境免签后,外国友人们,成了眼下在国内旅游最卖力的一群人
2025-01-21 21:49:00
骨科手术“隔空”阅片,智慧手术室再添“利器”
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)引入了新一代“非接触式可移动术中阅片系统”,并首次为患者完成脊柱侧弯矫形手术
2025-01-21 19:52:00
肥西医保:医保普惠民生 百姓万家灯火
本文转自:人民网-安徽频道新年伊始,万象更新,肥西县医保局坚持“以人民为中心”的发展理念,不断探索创新,优化服务流程,落实惠民政策
2025-01-21 16:49:00
科研突破!烟台业达医院神经内科荣获国家级项目CHANCE-4 “2024年度优秀团队奖”
胶东在线1月21日讯(通讯员 栾海辉)近日,烟台业达医院神经内科在国家神经系统疾病临床医学研究中心牵头的“替罗非班治疗伴有颅内动脉狭窄的轻型缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的疗效研究(CHANCE-4)”项目中
2025-01-21 16:58:00
武冈人民医院:远程“把脉会诊”为患者提供优质医疗服务
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月21日电 近日,在湘雅医院远程医学中心武冈分中心,儿科医护人员通过远程会诊系统与中南大学湘雅医院专家毛华雄连线
2025-01-21 17:10:00
“六场硬仗”,云南昭通的新年新打算
本文转自:人民网-云南频道2025年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年,也是“十四五”规划实施收官之年
2025-01-21 17:20:00
北京正中堂中医医院张志勇主任:呼吸道反复感染,身体在发出哪些求救信号?
在生活中,呼吸道感染极为常见,从中医视角看,它有着独特的发病机制与防治理念。中医认为,呼吸道感染多因人体正气不足,无法抵御外邪入侵所致
2025-01-21 17:24:00
全省首例!贵医附院完成“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
本文转自:人民网-贵州频道“该手术是骨肿瘤累及骨盆、骶骨、脊柱手术禁区的又一大外科手术突破,目前患者已经痊愈出院。”提及全省首例“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
2025-01-21 17:25:00
流感后久咳不愈怎么办?别担心,中医有妙招!
江南时报讯 近期,门诊上流感等呼吸道疾病患者明显增多,且不少患者在高热、头痛、全身乏力等流感症状消失后出现了咳嗽迁延不愈的情况
2025-01-21 17:27:00
粤见富饶广东,畅享珍馐盛宴,白象中国面携手与辉同行阅山河再启新程
自白象食品官宣携手「与辉同行阅山河」踏上 “中国山河中国面” 的探索征程,至今已半年有余。如今,这场备受瞩目的中国面食探索之旅聚焦广东
2025-01-21 17:54:00