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...氧运动，每周至少150分钟以上，可以快走、慢跑、骑车、游泳等。3、一定要戒烟限酒。也不要吸二手烟。4、经常自测血压。并且要采取正确的姿势，按照要求准确测量不同时间的血压值。中医认为，高血压主要的原因是由于饮...……更多
2024-04-12 11:20:00中西医,高血压,测量,血压,医院,方法
...化功能。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 2.保持良好的作息习惯：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。保持良好的作息习惯有助于调节身体的代谢和免疫功能，促进消化健康。 3.放松心情，缓解...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...对于促进肠道蠕动和增强肠道功能非常有益。有氧运动如游泳、慢跑、快走等可以改善肠道运动性和代谢，有助于保持正常的排便频率。另外，也可以尝试进行针对腹部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腹肌力量和...……更多
2024-04-27 12:02:00天一,答案,肠道,频率,饮水量,情况
...种时节万物蓬勃，人们也应该通过运动健身使自我释放，游泳、登山、慢跑、跳操、练拳等都是不错的选择，强度应相对缓和，不要大汗淋漓，时间最好选择在早上或傍晚六七点的时候。
芒种到夏至是一年中阳气逐渐浮盛，阴...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...超重或肥胖已经超过一半（50.7%），6岁以下和6至17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18岁及以上居民超重率和肥胖率，分别为35%和14.6%。……更多
2022-12-16 14:44肥胖率,糖丸,淀粉,肥胖,提示,关键
...常参加志愿服务活动的“五老”学员达2000多人，受教育青少年和党员干部40000余人次……40年来，学校的示范作用更加凸显。在中国老年大学协会支持下，承担中国老年大学协会宣传出版工作委员会职责，承办中国老年大学协会...……更多
2024-01-25 11:47:00新篇,新篇章,山东,征程,高质量,起点
...特色。”不妨先看看到底是哪八项技能。1.娴熟掌握包括游泳在内的两项运动；2.小学阶段完成不低于1000万字的阅读量（约200本课外读物，其中包含30本英文书籍）；3.演奏一种以上乐器的技能并形成欣赏高雅音乐的兴趣爱好；4....……更多
2023-10-09 09:23:00小学生,技能,孩子,小学,小学,英语
...周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力。4.控制体重：保持正常的体重范围，避免肥胖，有助于降低乳腺癌的发病风险。5.戒烟限酒：戒烟限酒对预防湿疹样乳腺癌具有积极作用...……更多
2023-11-09 10:04:00乳腺癌,乳腺,湿疹,乳腺,乳腺癌,湿疹
...少进行150分钟的有氧运动，包括但不限于骑车、快走或者游泳等。同时也可结合力量训练，以增加肌肉量和提高骨密度。3、定期体检定期体检能够帮助及早发现和处理潜在的健康问题。建议根据自身情况和医生建议定期进行常...……更多
2024-04-29 14:15:00岁数,心态,个人,生活,心态,寿命
...荣获“合肥市卫生先进单位”“合肥市文明校园”“全国青少年禁毒知识禁赛活动表现突出学校”等称号。教师在教育教学评比中屡获殊荣，学生在职教高考和技能大赛中屡创佳绩，优秀学生人数持续攀升，毕业生受到对口高职...……更多
2024-03-29 02:20:00佳绩,理念,思政,学校,合肥,学生
...汉代精品文物木版水印，假期里，徐州博物馆举办了多场青少年历史文化体验活动，传播了中华优秀传统文化。在博物馆的乾隆行宫、碑园和休闲庭院内，游客还能够体验以乾隆为主题的茶文化。
跟着音乐去旅行潘安湖徐州星...……更多
2024-05-07 20:19:00徐州,宝藏,看吧,假日,徐州,彭城
...非常精彩有看点的！比如第二集中，崔名贵涉嫌贪腐，在游泳池里私藏价值六千万金条，这样的剧情很有亮点吧！ ……更多
2023-02-20 23:23:00狂飙,风雪,演技,立新,剧情,播出
...动，建议一周最好做3-5次有氧运动，比如快步走、太极、游泳、健身操、骑车等，每次进行30分钟左右。（李燕乾、王传利） ……更多
2023-05-10 08:59:00痛风,疾病,医院,痛风,尿酸,血尿
...为对烹饪和新兴趣爱好的追求，日常生活被瑜伽、拳击、游泳、羽毛球等多元化运动填满，不仅锻炼了身体，也磨练了意志。现在呈现在我们眼前的马思纯，犹如破茧成蝶般美丽蜕变。相较于《左耳》时期的青涩模样，如今的她...……更多
2024-03-20 13:29:00半年,减肥,身材,健康,生活,大众
...，降低关节磨损风险。2.合理锻炼： 髋关节拉伸、步行、游泳等锻炼能增强髋关节周围肌肉的力量，提高稳定性，有助于预防髋臀部位受伤。记住这几个动作！腰部锻炼1.支腿抬高： 仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...情。
近年来，南方越来越多地方建起了冰雪场地，开展青少年滑雪营地活动，并针对儿童和成人开设专业滑雪体系课程，帮助零基础的学员系统学习滑雪。滑雪爱好者 李凯：建了非常多的雪场，参与这项运动的人也是越来越多...……更多
2023-02-25 20:01:00冰雪,正在,产业,经济,冰雪,滑雪
...—好像在动，好像还没有要沉下去的意思，好像自己平时游泳那样，头都还在水面上。但漂了一会之后，那人浮起来了，横在水上。要不要跳？水里的人好像更壮，就这样跳下去了，能不能拖得住那个人？能不能撑到救援的来？...……更多
2023-12-25 09:26:00小哥,冰点,上海,感冒,危险,生命
...么看，林妙可是真的瘦了很多诶，腰腹部不再是从前的“游泳圈”，长腿也十分惹眼，整个人都比早前要纤瘦很多。不得不承认，瘦了一大圈后的林妙可确实愈发魅力养眼了。林妙可多角度展示自己的好身材，罕见挑战空中瑜伽...……更多
2023-02-02 20:28:00近照,身姿,瑜伽,优雅,瑜伽,身材
...钟以上；跑步、跳绳、摸高等跳跃运动、篮球、羽毛球、游泳等伸展运动都可以。4、心态好研究表明，儿童的精神压力和长期抑郁也会影响他们的成长。多陪伴，少批评，经常沟通，好心情有利于生长激素的分泌；当然，尊重...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...得的悠闲时光。
在照片中，她或坐在沙滩椅上，或站在游泳池边，每一个动作都充满了自信和优雅。阳光洒在她的身上，仿佛为她披上了一层金色的光环，让她在镜头前显得更加光彩夺目。而侯雯元作为摄影师，也展现出了非...……更多
2024-06-04 16:22:00封神,比基,泰国,摄影技术,比基尼,海滩
...个人在回忆童年的时候，总绕不过那些欢快的儿歌。中国青少年研究中心研究员孙云晓说：“好的儿歌犹如春天落入童年心田的一颗具有强劲生命力的种子，以先入为主的方式伴随儿童一生的成长，对他们的人生态度、价值观、...……更多
2024-05-20 03:40:00儿歌,儿童,创作,传播,孩子,中国
...设文明实践中心“城市书房”，面向社区居民、志愿者、青少年等群体常态开展作家见面会、文学讲座等全民阅读体验活动。发挥文明实践中心“理论转换厨房”载体作用，以宣讲、培训、直播等形式宣传好党的创新理论。“一...……更多
2024-03-14 13:58:00长春市,文明,九台,长春,新风,精神文明
...漏音问题，性能配置上搭载了最新了蓝牙5.3芯片，支持可游泳级别的防水，续航时长则是达到了10小时。2、JBLW100TWS真无线蓝牙耳机JBLDeepBas低音系列成员，在30-10HZ的低频音质醇厚。内置麦克风人声加强技术芯片，过滤环境杂音，...……更多
2023-01-18 17:28:00耳机,体验,耳机,南卡,运动,蓝牙
...底刺穿。金枪鱼就是吞拿鱼，种类不少，大小都有。它是游泳健将，游动的速度通常为三十至五十公里每小时，最高时速可达一百六十公里，是游动速度最快的远洋鱼类之一。但金枪鱼的呼吸方式是“撞击式呼吸”，也就是张着...……更多
2023-03-06 14:04:00相长,网络时代,教学,时代,网络,金枪
...另外一个男孩儿去营救，反被拽进河里，两个孩子都不会游泳，情况万分危急。此时，在附近游玩的朱利军听到孩子的呼救声，来不及脱衣服，以最快的速度跳下水，先把最瘦小的男孩儿从水里拽上来，紧接着朱利军再次下水，...……更多
2023-04-21 08:48:00朱利,渡人,教师,中学,学生,朱利
...一堂让大家欢欣鼓舞的阅读分享课。“书籍能为成长中的青少年打开一扇心灵的窗户，让他们仰望星空，厚植情怀。”息烽县教育局副局长李林对活动捐赠方表示感谢，同时希望孩子们能养成良好的阅读习惯，将阅读融入日常生...……更多
2023-10-26 18:04:00余万册,补贴,好书,经典,书籍,读者
...，开始学习艺术体操，并且仅用了两年时间，就在安徽省青少年运动会上一举斩获两枚金牌，还被授予“优秀运动员”的称号。拿到金牌后，汤加丽成了家里的“小明星”，每次家族聚会，亲戚们都会围着她转，对她连连夸赞。...……更多
2023-01-04 12:10:00汤加,汤加丽,人体模特,丈夫,父亲,模特
《变形计》作为一档关注青少年成长教育问题的纪实类节目，自2006年首播以来颇受大家的关注。在节目中交换的农村孩子普遍听话懂事，而城市的孩子却各有各的叛逆。“变形计”究竟使“问题少年”变得更好了吗？“真香”...……更多
2023-12-07 19:45:00富婆,父亲,母亲,生活,妈妈,奶奶
...边感慨着桥梁的蜕变，更感受到了城市发展的蓬勃动力。青少年志愿者们纷纷表示要积极参与到城市建设中来，为天津的发展贡献自己的力量。整个研学活动过程中，志愿者们主动讲解、认真聆听、踊跃回答问题、积极分享、互...……更多
2024-05-28 20:34:00津城,海河,津门,阳光,文化,海河
...齐景公的车马，一下就拽到河里面去。古冶子虽然不擅长游泳，但是也跳入水中杀死大鼋。说完之后古冶子还拔剑而起，要求公孙接和田开疆把桃子交出来。公孙接和田开疆认为自己的功劳和勇力比不上古冶子，还分走桃子，是...……更多
2023-02-03 20:47:00义士,桃子,三个,两个,古冶子,公孙
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生活节奏的加快和生活压力的越来越大，不管是工作上的需要，还是生活水平的提高，高血脂越来越成为我们日常，见到的疾病之一，而且
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经常有人纠结水果皮到底要不要削，水果是富含膳食纤维的食物，其中水果皮是水果中膳食纤维最丰富的部位，削皮就相当于损失了很多膳食纤维
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本文转自：人民网-山东频道“这段时间天热的不像话，雨水少，如果没有农行抗旱贷款的帮助，我这刚播种的100多亩玉米，就要渴死了
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本文转自：人民网-四川频道“向'新'而行 五区共兴—人民网全媒体四川10城行”系列报道“含绿量”高“含新量”足 大美甘孜美美与共人民网记者 朱虹甘孜藏族自治州地处四川省西部
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人在上火的时候，往往会伴随着一系列的口腔问题，口气重也算是其中的一种，夏季十分炎热干燥，很容易出现上火，再加上温度的原因
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最近逛知乎，看到一则有趣的故事，来自丽莎大夫：一个胖小伙来测血糖。血糖仪显示了数值：20，把我吓了一跳。他迅速地扫了一眼后
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腰间盘突出这种疾病，生活当中是较为常见的，平时我们常常看到一些老人腰痛得难以忍受，很少有年轻人患这种疾病的。现在生活节奏一直很快
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每天晚上10点钟，手机就会来消息，告诉你今天一共走了多少步路。走路是最近很流行，效果最好的养生方式，尤其是新的健康标准都建议人们每天走一万步
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“清肝”是当今最流行的美颜方法之一。肝主疏泄，化解体内堆积的毒素，增加人体抵抗力和免疫力。想要健康美丽、年轻靓丽，就要注重清理肝脏
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从贫瘠到富裕，人们的生活水平逐渐在提升，饮食条件也越来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候，我们的血管就会承受较大的负担
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有些人为了减肥天天只吃青菜，一点肉也不敢吃，甚至每天晚上只用黄瓜来充饥，结果也没见瘦多少，甚至有的人变得越来越胖！对此营养学家介绍说
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说到柠檬，大家首先想到的，应该就是它的酸味十足。确实，“酸”是柠檬最突出的特点，所以柠檬也经常被用于调味。但是柠檬虽酸
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“脱单脱贫不脱发。”这是一个在网上广为流传的段子。原本大家都以为聪明才能绝顶，但随着现代人的生活压力大，每天大把大把掉头发的人越来越多
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