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平时喝水喝得少,有哪些不良影响!
...害。一、水是保持湿润的重要物质。如果喝水过少,皮肤水分不足,容易导致皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题,甚至可能引发皮肤的炎症。二、水是身体各种代谢反应的介质,喝水过少会影响身体正常代谢,导致能量供应不足,从...……更多
冬季来临,呼吸道疾病高发!远离这5个传播途径,守护呼吸道健康
...果出现上述症状,最好咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。1. 勤洗手:经常用肥皂和温水洗手,特别是在接触公共场所、打喷嚏或咳嗽之后。如果没有肥皂和水,可以使用含酒精的洗手液。2. 避免接触病毒:尽量避免与患有...……更多
吃什么立刻通便
...薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,在肠道内吸收水分,使粪便松软,易排出。3、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物,吃芹菜能刺激肠胃,让肠胃蠕动的速度变得更快,让便秘问题得到解决。4、香蕉香蕉中所含的纤...……更多
男人肾不好,洗澡时坚持揉一揉4个地方,肾脏或能越来越好
...利用水的温暖和手指的按摩,轻轻按压太溪穴,持续时间建议为1-2分钟。这样的按摩可以帮助直接补充肾脏能量,对于改善肾脏功能不足、促进身体健康具有显著效果。通过上述四个穴位的按摩,不仅能够在洗澡的同时达到养生...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
随着春天的到来,气候渐暖,大地万物开始复苏。然而,春天也是易失眠的季节,而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中,肝主疏泄,肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题,我们可以借助一些春季常...……更多
7次“光顾”超市“顺手牵羊”400元物品 “漏刷单”“少扫码”到头来换来了......
...发现朱某越发肆无忌惮接连7天光顾超市三文鱼、牛肉、莴笋……朱某还真把超市当自己“家”多次用漏扫码方式将商品盗走沾沾自喜的朱某并不知道超市工作人员调取了几日的监控发现了朱某多次盗窃行为遂报警 经查4月下旬...……更多
春季儿童保健小知识
...春以后,纯阳之体的小儿可以吃一些凉性食物,如鸭肉、莴笋、梨等,还可增加优质蛋白和维生素的摄入,少食用牛羊肉等发物。要鼓励孩子多吃一些粗粮、杂粮,如玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等,不仅可以给人体补充矿物...……更多
...,要想做好新时代干部教育培训工作,必须挤干其中的“水分”,让教育培训真正为干部立根铸魂、充电蓄能、增强本领。培训内容掺“水分”,培训效果必然打折扣。当前一些“大水漫灌式”“满堂填鸭式”的教学并没有提高...……更多
头发多久洗一次才好
夏天建议两天洗一次头发,秋冬季节一周洗1-2次为最好。但是每个人的情况都是不同的,所以洗发的时间也会不一样,如果头发过于油腻,那么清洗的次数相对来说会比较的,除此之外,如果患者有脂溢性皮炎,油脂分泌过多...……更多
肠炎疼痛难受?试试这些缓解方法
...剂量和用法。此外,如果肠炎疼痛持续严重或无法缓解,建议及时就医。专业医生可以评估您的病情,并制定个性化的治疗方案。他们可能会建议进行一些检查,如血液检查、粪便检查和肠镜检查,以了解疾病的详细情况,并给...……更多
运动之后及时补充,每丢失1千克体重,喝水1.5升
...也确实下去了呀?健身房教练会说,你掉的不是肥肉,是水分。流的汗是什么,是身体的水分而不是脂肪。汗水中98%都是水分,还有一部分盐分、电解质和尿素。排汗是身体调节体温的一种方式,当体温过高时,身体排出汗液,...……更多
中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...片,加入盐、料酒、胡椒粉和水淀粉腌制上浆,皮蛋去壳切成小丁,姜去皮后切成细丝。 3.浸泡好的大米和糯米入锅,加入姜丝和皮蛋丁,添入足量的水,大火烧开后转小火慢熬。4.熬煮至米粒膨胀,米汤粘稠以后,把浆好的鱼...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...瓜、瘦肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法:南瓜去皮,切成细丝;瘦猪肉切丝;葱、姜切末备用。热锅中加入食用油,加入加入瘦猪肉翻炒至变色,姜蒜末煸炒出香味,再加入南瓜丝继续翻炒,最后加盐和味精调味,即可享用...……更多
师徒共成长 | 师徒携手,办好“到村一件事”
...村民们做哪些实事时,吴科长依据我本科读的园艺专业,建议我再次运用专业知识入户调查了解需求。他一边领我入户调查、向我传授沟通技巧,一边指导我要关注细节、将帮扶落到实处。我们发现村民自家菜园总受到病虫害的...……更多
3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆!有些人天天都在吃
...小孔。水开后放入锅里面大火蒸12分钟,准备一块瘦肉,切成肉末,起锅烧油,油热后放入葱蒜炒香。再加入肉末炒制半生,把肉末推到一边,加入一勺豆瓣酱,炒锅红油,加入适面的生抽和适量冷水,大火烧开,加入适嫩的花...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...帮助分解食物中的某些难以消化的成分,减轻肠胃负担。建议适量食用发酵食品,如每天一小碗自然无糖的酸奶或一小份泡菜。过量摄入发酵食品可能导致胃肠不适,因此需要根据个人的消化情况来调整摄入量。4.避免肠道“隐...……更多
挤出耗材价格虚高水分 降低群众种牙费用负担
...。集采通过以量换价、促进竞争,能够挤出种植体的价格水分,促进行业良性发展。口腔种植的费用大致分为种植体、牙冠、医疗服务三个部分。此前,国家医保局已发布《通知》明确,种植牙医疗服务价格调控目标为三级公立...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...,提高免疫力。在中老年人中,为了保护肝脏健康,我们建议他们多吃以下3种营养早餐。茼蒿——绿叶蔬菜的营养宝库茼蒿是一种绿叶蔬菜,富含丰富的铁和钙元素。根据中医理论,绿色食物有助于养护肝脏。因此,我们建议...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...粉和香油混合在一起,搅拌均匀。接下来,将白菜掰开并切成薄片,将黄瓜和胡萝卜切成片。将准备好的五花肉和调料拌匀,然后将白菜片包裹上肉馅,再用胡萝卜卷起来。最后,将黄瓜也摆放在盘中。放入蒸锅中蒸熟,取出后...……更多
告别皮肤暗沉粗糙,先从改变这3个坏习惯开始!
...这种状况,首先要从改变坏习惯开始。以下是我给大家的建议:1.规律作息:熬夜是皮肤的大敌,会导致皮肤新陈代谢紊乱,使皮肤变得暗沉。尽量保证每天晚上11点前入睡,让皮肤有足够的休息时间。2.健康饮食:多吃蔬菜水果...……更多
全家老小都爱吃的可口小零食,你要不要自己在家试试看
...腐皮、烤肉酱、白芝麻、油。做法:1、豆腐皮洗净控干切成宽条,卷好串成一串再均匀地涂抹上一层烤肉酱腌制10分钟,白芝麻仁用微火焙香至变成金黄色;2、烤盘里铺上锡纸均匀刷上一层食用油,放入烤箱烘烤至表面变焦黄...……更多
...、风寒咳嗽、腰酸腿软、小便频数。⑤羊肉适量加生姜、茴香、肉桂、蔻仁等调料。煮熟切片食用,能补益脾肾,增进消化功能。⑥羊肉250克煮烂,再加入鲜怀山药500克,糯米250克共煮成粥。早晚各吃1次,可防治大便稀溏、食...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...盐:适量、白胡椒粉:适量、淀粉:适量做法:1.将牛肉切成薄片,放入碗中,加入适量的生抽、少许淀粉和白胡椒粉,拌匀腌制10分钟。2.将芹菜洗净,切段备用。姜切片或切丝,蒜切末备用。3.在锅中倒入适量的食用油,烧至...……更多
这款蒲瓜红枣肉片汤,简单易学,不懂得吃就太可惜了
...味料。制作步骤 1.首先准备好食材。将蒲瓜洗净去皮,切成片状;红枣洗净去核;枸杞子用冷水洗净备用;将姜片洗净切成细末;香葱切成小段;猪肉里脊处理干净后切成薄片。2.将锅预热,加入适量的食用油,待油热后放入腌...……更多
鼻炎类型有很多种,病因不同别乱用药,干燥性鼻炎不如试试这样做
...。成因:干燥的气候、空气污染、长期处于空调环境等。建议:保持室内适宜湿度,定期清洁鼻腔。每种鼻炎类型都有其独特的症状和成因。识别正确的类型不仅有助于采取有效的治疗措施,也能避免不必要的医疗风险。例如,...……更多
皮肤上有白块什么原因
...燥、银屑病、白色糠疹、花斑癣、白癜风等原因导致的。建议及时就医,在医生的指导下对症治疗。具体分析如下:1、皮肤干燥皮肤干燥可能导致皮肤出现白块,尤其是在冬季或干燥的环境中。这是由于皮肤缺乏足够的水分,...……更多
大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃
...些莲子、红枣都洗干净。接下来将葱姜切段,胡萝卜去皮切成滚刀块,山药去皮时戴上一次性手套,避免过敏,去皮后也斜刀切成小段,把备用食材准备好。3、猪肚提前放入锅中煮一下,煮的时候加入高度白酒去异味、葱姜片...……更多
给大家介绍一下这种牛排的做法,只需要简单即可
...一下,这样切的时候会更好切一些。做法: 1、牛肉改刀切成厚片,然后用刀先轻轻地敲一下,(这一步主要是让肉质变得松软)再用擀面杖敲一下,把牛肉片稍微敲得薄一点,如果家里有牛排锤的更好。2,再把敲好的牛肉放...……更多
从小众到大众,“以油养肤”的路子适合谁?
...据个人需求与以及皮肤状况来决定。(图/unsplash)林志青建议,秋冬季节以及尤其寒冷干燥的北方,容易导致皮肤水分蒸发流失,从而干裂发炎,推荐使用纯油脂来保护皮肤。而在气候偏暖的地区通常使用乳霜更为合适。此外,...……更多
肾病近半患者早期无症状,这 5 个迹象帮你捕捉尿毒症风险!
...素氮升高至30mmol/L,双肾缩小。西医诊断为慢性肾衰竭,建议患者进行透析治疗。患者拒绝透析治疗,转而寻求中医治疗。谢圣芳主任根据患者的病情,中医辨证为肾阳不足,湿热内蕴。治疗方案为:温肾阳,清热利湿。处方:...……更多
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农家晒秋“画”丰收
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年09月07日 第 08 版)重庆市黔江区蓬东乡蓬勃村村民在晾晒玉米
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前几日,拥有100多万粉丝的短视频平台账号“中英家庭(英国基思大叔和东北大姨)”发文称,吃“干巴面包”走红的网红大叔已去世
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玉露生凉 大豆满仓(文化中国行)
本文转自:人民日报付 娟贵州省贵阳市修文县久长镇孟冲村一家豆腐加工作坊,工作人员将大豆舀入打浆机加工。 周训超摄(人民视觉)黑龙江省黑河市北大荒农垦集团尖山农场
2024-09-07 07:07:00
不要把降压的任务全交给降压药!医生提醒:这些方法也能降压
今天碰到了老熟人,在上次公司体检中被诊断出患有高血压、高血脂的张大哥。听同事说,昨天晚上被紧急送到了医院,这是怎么回事儿
2024-09-06 22:54:00
责任在肩,仁术在心 —— 蔡卫平携手贵阳市公卫中心 为“艾”前行
“说起和贵阳市公卫中心的缘分,追述起来可就长了,但是作为他们的特聘专家,我在近一年与他们共同工作的时间中,切实看到了市公卫中心作为贵州省艾滋病诊疗质控中心的责任与担当
2024-09-06 23:08:00
血管不好,看排汗量就知?提醒:血管有病的人,排汗会有4个异常
前几天,我遇到了一个四十来岁的男士。他跟我说起自己的苦恼:他的头汗特别严重,脑袋经常跟被淋湿了一样,动不动就出汗,很是折磨
2024-09-06 23:11:00
大力弘扬教育家精神,贵州医科大学表彰优秀教师
9月5日,贵州医科大学2024年秋季学期工作会议暨庆祝第40个教师节表彰大会在该校云漫湖校区举行。会议全面总结学校2024年上半年工作
2024-09-06 23:09:00
胃癌都是吃出来的?2个吃饭坏习惯,你可能天天做
参考资料:[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
2024-09-06 15:45:00
武汉送子鸟医院:孕育爱的港湾
来自湖南郴州的张女士,走过了三年漫长而充满挑战的不孕历程,期间充满了失望、焦虑与不懈的努力,但她从未放弃对家庭完整、成为母亲的深切渴望
2024-09-06 17:27:00
帕金森一定要做手术?费用支付不起或可获资助
来自广东,刚六十出头的老李,受帕金森困扰已经有六七年了。他来到临沂做生意又在当地结婚生子,后跟太太离异,一手带大孩子。现在儿子长大成人结婚了
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关注破伤风 健康共行动 破伤风日公益健康科普活动走进江北区中医院
每年9月第二个周日为“破伤风日”,为增强公众急救意识,掌握急救技能,普及规范预防破伤风知识,9月5日上午,江北区中医院联合江北区疾控中心举办了主题为“关注破伤风 健康共行动”公益健康科普活动
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这群医生“脑洞”大!用唇粘膜给输尿管打“补丁”
华龙网讯 原以为要切肾才能保命,最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题,日前,从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
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健康问太和 | 孩子说话吐字不清是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,常常会听到有些四五岁的孩子发音吐字不清,如将“哥哥”说成“的的”、“飞机”说成“灰机”
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秋风起,高粱红。在贵州省仁怀市大坝镇簸箕坝村的有机高粱产业园里,成片饱满的红缨子高粱迎风摇摆,两台雷沃谷神RG60收割机正来回穿梭收割
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