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...冠状动脉造影，并安置了支架以缓解血管阻塞。在医生的建议下，赵女士开始重新评估自己的饮食习惯，特别是她过去几周大量摄入的茄子。尽管茄子本身对大多数人都是健康的选择，但对于有特定健康状况的人来说，可能并不...……更多
2024-11-12 14:47:00冠心,冠心病,胆固醇,茄子,突发,蔬菜
...补水选择，有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。建议饮用量：每天保证1500~2000毫升的摄入量，少量多次饮用，避免一次性大量饮水。饮用时间：建议早上起床后、课间休息、午休后、晚餐前后等时间段饮用。2.酸梅汤原...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...整，可以有效改善头发质量。以下是几个关键的饮食调整建议，帮助恢复和维持头发的健康。增加蛋白质摄入蛋白质是头发的主要组成部分，头发中的角蛋白就是一种蛋白质。缺乏蛋白质会导致头发变细、脆弱，甚至脱落。为了...……更多
2024-08-29 18:32:00头发,越来,越来越,食物,有关,建议
...在内的很多零食，是不少人家年货中的必备食品。阎香娟建议，零食应少量购买，适量食用。
“坚果类食物，如核桃、腰果、开心果等，属于高能量食物，含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素，适量摄入有益...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...化患者饮食调理与营养保健的重要性，并提供一些实用的建议和注意事项，以帮助患者及其家人更好地管理这一疾病。一、饮食调理肝硬化患者的饮食调理是非常重要的，因为合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...家普遍认为，每天应摄入至少五种不同颜色的蔬菜，总量建议在300到500克之间。这样的摄入量能够满足人体对多种营养素的需求，同时也有助于维持肠道健康，促进消化。在选择蔬菜时，我们应尽量保持多样性，摄入不同颜色的...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...为新妈妈们带来奇迹般的恢复效果。但在面对众多的饮食建议时，我们该如何抉择？本文将从现代科学研究的角度，结合传统智慧，为您揭示坐月子期间的正确饮食之道。从每天吃几个鸡蛋，到是否需要多喝汤少吃肉，再到红糖...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...才是真正的养生之道。所以对于素食和肉食哪个寿命长，建议大家理性看待，并且做到荤素搭配合理利用。如何荤素合理搭配，让你的健康不“受累”？
1.尽量吃种类多样的食物如蔬菜、水果、全谷类、豆类、豆制品、坚果、...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...这里，我们将深入探讨健康饮食的要素，提供简洁明了的建议，助力中老年人群构建合理的饮食结构。
1.膳食纤维：肠道健康的守护者膳食纤维是健康饮食中不可或缺的一部分，它对维持肠道健康至关重要。纤维素可以促进肠...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...医科大学第二医院主管营养师边姗姗给出“6加6减”饮食建议。谷薯加一点 精米白面减一点主食可以变换花样吃。大米可以搭配小米、红小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭；白面可以与地瓜面、玉米面混搭制作面食，不仅颜色丰富...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...接下来我们就来看一下，其中 4 个重要的饮食行为现状及建议措施吧。Part 1：早餐行为1998 年、2008 年、2015 年每天吃早餐的儿童比例分别是 83.4%、76.9% 和 88.5%，不吃早餐的儿童比例分别是 1.0%、3.0% 和 1.3%。早餐营养质量充足的比...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...改变饮食习惯的故事：一年前，她的血压开始升高，医生建议她调整饮食。她开始每天吃一些低盐的食品，增加全谷物和新鲜蔬菜的摄入，还减少了外卖和快餐的数量。几个月后，她的血压回到了正常范围，感觉身体也更有活力...……更多
2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物
...当尽量避免食用这些不健康的食物。三、养生饮食的具体建议1.早餐要丰富早餐是一天中最重要的一餐，我们要保证早餐的营养丰富。可以选择牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，搭配全麦面包、燕麦片等富含碳水化合物的食物，...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...，提高免疫力。在中老年人中，为了保护肝脏健康，我们建议他们多吃以下3种营养早餐。茼蒿——绿叶蔬菜的营养宝库茼蒿是一种绿叶蔬菜，富含丰富的铁和钙元素。根据中医理论，绿色食物有助于养护肝脏。因此，我们建议...……更多
2023-11-24 15:10:00中老年人,肝脏,早餐,食物,健康,肝脏
...球无法有效携带氧气，导致贫血，进而引发持续疲劳感。建议食用富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，以及搭配维生素C丰富的食物以增加铁的吸收。2.维生素D缺乏：不只影响骨骼维生素D对维持骨骼健康至关重要，缺乏可...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物，并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品工业的发展，越来越多的加工食品进入我们的视线。这些食品为了提高口感、延长保质期，往往会添加大量的添加...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...因为记忆力减退和体能下降而感到苦恼。然而，在医生的建议下，她开始在日常饮食中加入核桃和深色蔬菜，结果令人惊喜。仅仅几个月后，她的记忆力明显改善，整体精神状态也变得更加活跃。但这真的是核桃和深色蔬菜的功...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...发育至关重要。下面将介绍一些关于胎膜早破期间的饮食建议和禁忌。一、饮食建议：1.补充足够的水分：胎膜早破后，羊水会不断流失，因此孕妇需要额外补充水分以防止脱水。建议每天饮用足够的水量，约为8-10杯。此外，可...……更多
2023-10-17 01:09:00胎膜,禁忌,饮食,建议,胎膜,孕妇
...习惯，做到科学合理、营养均衡。
保护血管，这3种素食建议少吃首先是加工过度的豆制品。豆制品如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质和多种营养素，适量食用对血管健康有益。然而，一些加工过度的豆制品，如油炸豆腐、豆腐...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...散解甲状腺结节。甲状腺结节的治疗需依据医生的诊断和建议，包括适当的药物治疗和生活方式调整。甲状腺健康餐桌：五种食物助你轻松应对结节在谈论甲状腺结节的饮食调理时，我们通常关注的是食物中的特定营养成分，这...……更多
2024-01-28 11:42:00鱼鳔,甲状,结节,甲状腺,食物,医生
正值夏季，蔬果品种繁多，在挑选蔬果时，建议你做个“好色之徒”！PART1蔬菜颜色与其营养成分密切相关根据多项研究，蔬菜的颜色与其营养成分密切相关，尤其是维生素、矿物质、抗氧化剂和植物化学物质等生物活性化合物...……更多
2024-11-24 09:27:00生殖健康,果蔬,滋养,生殖,彩色,科学
...。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议，饮食要有节，避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可，吃得太饱容易造成消化系统负担，若长期吃得过多，往往会导致超重肥胖，对健康不利。”丁彩翠表示，七分...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...膳食指南（2022）》就提出了平衡膳食的多条基本准则：建议食物多样，合理搭配。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征，建议平均摄入谷类食物200～300克，其中包含全谷物和杂豆类50...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...配首先要做到食物品种多样，满足能量和营养素的供给。建议每天摄入的食物种类为12种，每周为25种。不同的食物含有的营养素各有特点，食物多样才能营养均衡。多吃全谷物、粗细搭配以谷类为主，粗细搭配，多吃全谷物和...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...色：采购多种颜色的蔬菜。2.分门别类：嫩茎叶花菜类等建议每天采购，或一次性采购1-2天的量，根茎类等容易存放的蔬菜，可以一次采购一周的量；菌菇类干货可以根据保质期适当采购。3.数量充足：根据家庭用餐人数，按照...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...您揭示老人晨起饮食的三大禁忌，并提供一些健康的早餐建议，帮助老年人保持健康。正文：早晨的阳光洒进窗户，新的一天开始了。对于老年人来说，早晨的饮食尤为重要。然而，有些早餐食物可能会对老年人的健康造成不良...……更多
2024-12-20 09:00:00晨起,大忌,清单,早餐,老人,饮食
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猪蹄盛宴：专家指南教你“健康吃”定义“适量”专家建议，中老年人每周食用猪蹄的量不应超过200克。这一建议量考虑了脂肪和胆固醇的摄入量，以及猪蹄中其他营养成分的健康益处。烹饪之道健康烹饪是减少猪蹄潜在健康...……更多
2024-10-17 08:50:00猪蹄,血压,猪蹄,血压,脂肪,健康
...冰凉的果蔬汁会伤害孩子的胃气，影响消化吸收。因此，建议家长将果蔬汁加热至温热后再给孩子饮用，或者选择其他温热的早餐饮品。2.**太辛辣的食物**：早晨的肠胃较为敏感，过于辛辣的食物会刺激胃黏膜，增加胃的负担。...……更多
2024-10-09 10:40:00热能,蛋白质,蛋白,早餐,关键,孩子
...板栗中的纤维素含量高，有助于消化，能有效预防便秘。建议将板栗剥去外壳后，煮熟或烤制，作为零食或添加到菜肴中，不仅美味可口，还能帮助滋润身体，缓解秋季干燥带来的不适。2.白萝卜白萝卜在秋季是非常受欢迎的食...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...。因此，老年人需要控制热量摄入，以保持健康的体重。建议老年人采用低热量、低脂肪的饮食方式，避免摄入过多的糖分和高热量的食物。此外，老年人可以通过适当的运动来增加热量消耗，帮助维持健康的体重。五、保持水...……更多
2024-09-30 17:59:00延缓衰老,老年人,衰老,饮食,老年人,健康
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3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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