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...醒脑的作用。此外，咖啡渣中还富含多种抗氧化物质，如儿茶素和咖啡酸等，这些物质对于神经退行性疾病的预防和治疗具有潜在的益处。根据中医理论，神经退行性疾病多由精血不足、脏腑功能失调等引起。因此，中医重视通...……更多
2023-12-22 12:55:00性疾病,神经,咖啡,帮助,咖啡,神经
...报为什么尿酸高的年轻人那么多？15个改善尿酸高的饮食建议有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和错误...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...3、苹果：苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。4、黄瓜：黄瓜具有...……更多
2024-02-08 19:02:00美白,皮肤,皮肤,美白,维生素,黄瓜
...不少人也有着每天喝一杯茶的好习惯，绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚，有着很好的消炎抑菌，促进新陈代谢，延缓衰老等好处。中老年人每天一杯茶，还可能帮助清除血管上残留的胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，降压...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。诞生十多年的果汁饮料，竟成了治“小毛小病”的“神水”水溶C是农夫山泉旗下饮料品牌，诞生于2008年，“神水”...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...每天使用2-3次，可缓解敏感症状。嚼绿茶叶：绿茶中富含儿茶素、鞣酸、氟，这些成分可在牙齿表面形成保护层，缓解牙齿敏感的症状。使用抗敏感牙膏：选择含有脱敏成分的牙膏刷牙，或者将脱敏牙膏涂抹在敏感部位按摩3-5分...……更多
2023-12-19 01:05:00牙齿,牙髓,釉质,磨损,牙龈,神经
...食物多样，谷类为主，杂粮占 1/4~1/2 ，谷类中富含的碳水化合物是神经系统的主要能源，杂粮富含B族维生素( 维生素 B1、B2，烟酸)、镁等；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品, 保证优质蛋白质摄入；多吃深色蔬菜水果。...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...茶本身对高血压患者是有一定好处的。茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有一定的抗氧化、抗炎作用，可以帮助改善血管内皮功能，降低心血管疾病的风险。此外，适量喝茶还有助于提神醒脑、促进消化、减轻疲劳等。因此，高...……更多
2024-03-07 13:11:00降压药,用药,时候,患者,降压药,高血压
...、豆类产品，可以快速提供肌肉修复所需的氨基酸。研究建议，每次运动后摄入的蛋白质量应为体重每公斤0.25至0.3克。恰当的碳水化合物补充：选择低至中血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、燕麦和甜薯，不仅能有效补充肌...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...合物和能量，缺少主食导致了血糖急剧下降。通过医生的建议，我们认识到主食在饮食中的重要性。然而，对于是否过量摄入主食会导致提前死亡，以及米饭是否是最差的主食，要具体分析。一、多吃主食死的快吗？米饭是最差...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...麦、糙米、全麦面包等食物。6、茶：茶叶中的茶多酚和儿茶素等抗氧化剂有助于保护肝脏健康，降低转氨酶水平。建议适量饮用绿茶或红茶。除此之外，保持健康的体重、避免过度饮酒、避免接触有毒物质、保持充足的睡眠等...……更多
2024-01-01 10:42:00转氨酶,建议,就医,水平,医生,转氨酶
...包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所，建议佩戴口罩。晚上泡脚时加点料秋寒易伤人，建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...者购买饮料的时候起到健康提示的作用。其中，红色标识建议“少喝或不喝含糖饮料”，告知消费者过量添加糖会增加龋齿和超重的风险；橙色标识表示“每日添加糖少于25克”；绿色标识的意思是推荐该饮料，并提醒居民“看...……更多
2023-10-08 12:58:00饮料,门道,标签,饮料,碳水化合物,健康
...，有助于降低这种慢性炎症状态。运动刺激身体产生抗炎化合物，如白介素-6（IL-6）和肿瘤坏死因子抑制因子，这些化合物帮助抑制炎症反应，减少癌症发生的风险。生理与心理的双重益处：减压与改善生活质量除了直接影响免...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...紧张素转换酶抑制剂是一种抑制血管紧张素转化酶活性的化合物，通过抑制血管紧张素Ⅱ的生物合成而控制高血压。代表药有依那普利、卡托普利、贝那普利等。2、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂是一类作用...……更多
2023-01-06 20:10:00高血压,血管,受体,普利,拮抗剂,离子
...、胀气和便秘等问题。【抗炎作用】蒲公英含有多种抗炎化合物，如黄酮类和倍半萜等，可以减轻炎症反应，对关节炎、炎症性肠病等慢性炎症疾病有一定的缓解作用。【支持肝脏健康】蒲公英具有利尿和排毒的功效，有助于清...……更多
2023-12-21 21:14:00中草药,尝试,原则,建议,蒲公,蒲公英
...内的自由基，减缓细胞老化的速度，不仅如此，茶叶中的儿茶素还能够抑制致癌物质的合成，对癌症的预防也有一定的作用。3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强大脑的活力，提高思维的敏捷度和专...……更多
2023-10-30 06:19:00吸烟者,茶叶,物质,身体,基因,茶多酚
...”，沙棘因其果实富含维生素C、不饱和脂肪酸、黄酮类化合物等200多种生物活性物质和营养成分，还是一种药食同源树种，被称为“VC之王”和“超级水果”。沙棘是中国特有的珍稀树种，已有8000年的食用和药用历史。我国境...……更多
2024-03-20 06:38:00沙棘,沙棘,沙棘果,含量,黄酮类,实中
...意为随着海洋污染物增多，海产品体内会积累一定量砷的化合物，这些化合物与水果中的维生素C会发生反应，生成有毒的含砷化合物。这种说法在原理上说得通，但忽略了剂量。按照砷化合物中毒剂量推算，即便在反应完全的...……更多
2024-02-19 18:54:00牛蛙,化合物,化合,海鲜,水果,中毒
...健康风险的致癌物质。研究表明，鱼腥草中确实存在某些化合物，但它们的含量通常微乎其微，远低于可能引起健康问题的水平。例如，一项研究发现，鱼腥草中某些化合物的含量远低于公认的安全限量。更重要的是，食用鱼腥...……更多
2023-12-18 12:47:00鱼腥草,致癌物,大白,致癌,真相,说法
...有人工甜味剂，这些甜味剂的长期影响仍有待研究，因此建议适量食用。而无添加饼干虽然减少了人工添加物的摄入，但其天然糖分和脂肪含量可能较高，过量食用仍可能对健康产生不利影响。营养专家的建议：健康饮食选择与...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...，深入分析其中的关联性。首先，白菜中含有一类特殊的化合物——硫代葡萄糖苷。这种物质在一定条件下可能干扰甲状腺素的合成，尤其是在碘摄入不足的情况下。甲状腺素的正常合成对于维持新陈代谢、体温调节、以及多种...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...表明洋葱对血糖管理具有一定的作用。洋葱中含有的多种化合物，如甲苯磺丁脲和抗糖尿病化合物等，这些物质在降低血糖方面发挥重要作用。研究表明，甲苯磺丁脲能够刺激胰岛素合成及释放，并在人体内能生成具有强力利尿...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...量大约为16克，高血脂患者需要减少摄入过多的简单碳水化合物，特别是高糖食物，以控制血糖和胰岛素水平，摄入过多的糖可能导致血糖和胰岛素的过度变化，进而影响血脂的代谢。除此之外，榴莲虽然不含胆固醇，但是脂肪...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...：部分人可能对某些茶叶成分存在过敏反应，如绿茶中的儿茶素等。如果在饮用多年茶叶后出现过敏症状，应立即停止饮用并就医。五、总结存放多年的红茶、绿茶和普洱茶是否可以饮用，需要根据茶叶的品质和保存方式来判断...……更多
2023-12-09 13:34:00普洱,普洱茶,红茶,绿茶,多年,答案
...豆大豆是一种富含黄体酮的食物，它含有丰富的异黄酮类化合物，这些化合物可以模拟雌激素的作用。研究表明，大豆摄入可以减轻更年期症状，如潮热和骨质疏松。此外，大豆还具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心血管疾病...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...，减少精加工面食的摄入，对于维护肝脏健康至关重要。建议与实践为了保护肝脏健康，推荐减少精加工面食的摄入，转而选择全谷物、富含纤维的食物。这些食物不仅能够提供更稳定的能量释放，减少血糖波动，还可以帮助减...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...营养并降低尿酸水平。4、绿茶绿茶是一种富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质的饮品。研究表明，绿茶中的茶多酚具有抗炎、抗氧化和促进尿酸排泄的作用，从而有助于降低血尿酸水平。此外，绿茶还含有丰富的营养物质，如维...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...别是绿茶，被誉为“自然的安康守护神其富含的茶多酚、儿茶素等有效成分，犹如安康的守护战士，具备强大的抗氧化、抗炎等积极作用，似乎为抵御吸烟带来的伤害提供了一线曙光。那么当吸烟与喝茶这两种行为相遇，终究会...……更多
2024-03-26 10:59:00科普,真相,医生,安康,茶叶,烟草
...能量释放，从而帮助我们保持更长时间的精力充沛。实用建议：餐桌上的能量管理为了避免饭后疲劳，建议采取以下饮食策略：平衡摄入：确保每餐中都包含蛋白质、健康脂肪和适量的复合碳水化合物。小份餐食：避免一次性吃...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
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