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...，每天摄入量不足，会影响免疫细胞和分子的补充，继而免疫力低下，反复感冒、发烧。“有的老年人还因蛋白质摄入不足，导致肌肉萎缩。”熊睿说，“临床上，因为蛋白质摄入没有达标，一些老年人肌肉减退、腿无力、使不...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...群。秋天进行快步走，可以帮助人们提高心肺功能，增强免疫力，还能使人心情愉悦，减轻压力。5.站桩站桩是一种传统的养生方法，通过长时间保持一种姿势，来锻炼身体。秋天进行站桩，可以帮助人们调整身体机能，增强体...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...和红枣的铁元素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...还含有对人体有益的多糖类物质，实验证明其多糖有调节免疫力、抗肿瘤的双重作用，肝病病人应该经常吃菌菇。2、香椿香椿被称为树上蔬菜，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...效果。同时，香芋蒸排骨中富含的胶原蛋白能滋润皮肤、延缓衰老，帮助女性拥有更年轻、健康的肌肤。4.改善肤色：香芋中的维生素C能够提高皮肤亮度，改善暗沉气色，让肌肤更加明亮有光泽，拥有焕发自信的容颜。综上所述...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...知道很多老年人患有骨质疏松、肌少症等疾病，为了增强免疫力，他认为老年人在日常生活中需要摄入更多的蛋白质、钙质和维生素。邹家勇说，青海人的年夜饭桌上少不了羊肉，羊肉富含高脂肪、高能量和高胆固醇，摄入过多...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...对糖尿病患者的益处特别大。维生素C含量丰富，有助于延缓衰老。100克苦瓜里大约含有56毫克维生素C，是西红柿的3倍、黄瓜的7倍。抗肿瘤作用。苦瓜里含有葫芦烷型三萜化合物，有助于抑制肿瘤生长。说一千，道一万，苦瓜还...……更多
2024-04-14 16:55:00解毒,道菜,技巧,苦瓜,苦味,红椒
...膳食纤维和抗氧化物质，有助于维持肠道健康，提高身体免疫力。2️⃣ 香蕉 🍌香蕉富含钾和维生素B6，能缓解疲劳，促进新陈代谢，非常适合肿瘤患者补充能量。3️⃣ 葡萄 🍇
葡萄含有丰富的白藜芦醇和抗氧化剂，有助于预...……更多
2024-03-30 10:35:00肿瘤,美味,人群,水果,健康,肿瘤
...。研究显示，茯苓中含有的多糖和三萜类化合物，对增强免疫力、调节身体的水分平衡具有显著效果。此外，它还能帮助缓解因湿气过重导致的身体不适，如关节疼痛和身体沉重感。在实际应用中，茯苓的使用也极为方便。将其...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...敏反应，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。在生病后，机体免疫力下降，过敏反应可能会出现得更频繁或者更严重。二、中医所指的辛辣包括哪些食材中医所指的辛辣食材一般包括辣椒、花椒、大蒜、生姜、洋葱、胡椒等，具体如...……更多
2023-10-10 06:50:00所指,中医,食物,影响,胃肠,胃肠道
...量的苹果、橘子等果品，能够帮助调和身体的气血，增强免疫力。适量的薑黄、大蒜等调料：这些调料不仅能增加食物的风味，还有助于驱寒增温，提升身体的抗病能力。平衡饮食：春季饮食应注重平衡，既不宜过于寒凉，也不...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分，有助于提高免疫力、维持肠道健康、改善皮肤质量，还被认为具有抗氧化作用，可以降低慢性疾病的风险。然而，尽管红薯的营养价值非常高，但有一些食物与其同食可能会对健康造...……更多
2023-10-24 21:33:00美味,食物,营养,红薯,龙口,红豆
...养。羊肉则富含优质蛋白质和铁元素，有助于提高身体的免疫力。酸枣仁可以促进睡眠，提高睡眠质量，有助于缓解疲劳。木耳则是一种低热量、高纤维的食材，有助于控制体重和降低胆固醇。红枣则是一种天然的维生素丸，能...……更多
2023-11-10 18:11:00中老年人,鸡蛋,营养,身体,中老年人,营养
...年人群的一员，您可能正在寻找有效的方法来增强自身的免疫力，远离感冒和其他冬季常见疾病。揭秘冬季感冒背后的真相在冬天，我们经常会遇到感冒的问题，但是，真正了解感冒的成因并不是每个人都清楚的。在这一部分，...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维，可以提高我们的免疫力，预防感冒。生姜则被誉为“厨房中的药箱”，有良好的抗炎和抗氧化作用，可以帮助我们抵抗寒冷的冬季疾病。红枣富含维生素C和铁质，有助于提高免疫力和补血...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...在一个恒定的健康值状态之下。能够大大提高自身的机体免疫力和抵抗力，降低自身出现多种疾病问题的几率。3、促进血液循环：适当的食用一些吊瓜子还可以达到一个很好的促进血液循环的效果。扩张自身的心脏冠脉，增加...……更多
2024-02-11 09:31:00瓜子,功效,瓜子,问题,冠脉,食用
...汤口感鲜美，营养丰富，每周喝上一碗，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他寒冷所导致的疾病。所以，在冬天里多给家人喝这道汤，既能享受美食的乐趣，又能保证身体的健康，顺利度过寒冷的冬天。无论是老人还是小孩...……更多
2023-11-23 11:00:00寒冷,家人,营养,红枣,肉片,枸杞子
...忆力出现降低，严重的影响到正常的工作和生活。2.破坏免疫力
当出现失眠的问题后，体内的炎症比较高，免疫力也会降低。尤其是长期失眠的人，因为身体得不到充足的休息和恢复，免疫力就会遭到破坏，最终形成慢性疲劳...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...量，让人早日进入梦乡。
其次，生嚼枸杞还有助于进步免疫力。枸杞中富含的多种维生素和矿物质关于加强免疫系统起着重要的作用。维生素C是一种强效的抗氧化剂，它可以协助肃清体内的自在基，加强免疫细胞的活性。此外...……更多
2024-01-02 11:40:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...脂肪、高糖和高盐的食物。其次，适量运动，增强身体的免疫力。此外，定期体检也是非常重要的，及早发现和治疗肝囊肿，可以避免其进一步发展为肝癌。总之，木耳作为一种常见的食材，竟然拥有抗肝癌的功效，并且其抗肝...……更多
2024-01-14 10:45:00肝囊肿,肝癌,木耳,克星,木耳,肝癌
...健康。这道菜的维生素和矿物质含量也很高，有助于增强免疫力。
食材：新鲜冬笋150克、猪里脊肉100克、生抽、老抽、盐、糖、淀粉、葱、姜、蒜。做法：冬笋切丝，猪里脊肉切丝，用生抽、盐、糖和淀粉腌制。热油锅，先炒...……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
...在春天这个多彩的季节里更加明亮。而维生素C则能增强免疫力，帮助我们抵御春天的各种疾病侵袭。
此外，菠菜还富含铁元素，对于预防贫血有着显著的效果。在春天这个生长旺盛的季节里，菠菜就像是一位全能的营养师，为...……更多
2024-03-18 08:33:00性味,菠菜,功效,中医,菠菜,调味料
...因素进行个体化治疗。免疫调节治疗主要通过调整机体的免疫力来达到治疗目的。这类药物包括干扰素、载体免疫调节剂和免疫抑制剂等。免疫调节药物治疗适合于那些免疫系统受损导致肝脏长期处于炎症状态的患者，以及对抗...……更多
2023-12-29 22:50:00治疗手段,传播途径,预防措施,乙肝,途径,手段
彻底放开后才知道，提高自身的免疫力，才是硬道理。因为身体的免疫力好了，就能形成一道保护屏障，减少病毒的侵袭和伤害。所以，越来越多人注重提高免疫力，想让自己真正变得“强大”起来。说到提高免疫力，很多人...……更多
2023-01-11 20:25:00免疫力,免疫,水果,西红,免疫力,免疫
...糖等，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，人参还具有很好的益智安神作用，能够改善记忆力，提高睡眠质量。因此，人参被认为是一种很好的保健品，特别适合于工作压力大、生活节奏快的...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...狂吃蛋白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...配，有补肾益精、养肝明目的作用，经常食用，可以提高免疫力，缓解疲劳。核桃粥图片
2.核桃粥：核桃被誉为“益智果”，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有补肾、强筋、健骨的作用。黑豆红枣粥图片3.黑豆红枣粥：富含优质蛋...……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...、淀粉、维生素、矿物质含量也高，可以强身健体，增强免疫力，驱寒暖身，是冬季不可错过的好食材。俗话说“冬天吃一豆，健康又长寿，”今天给大家推荐几种豆类，价格便宜，才几块钱一斤，营养比肉还高，越吃越强壮，...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...低热量、高营养的食物，富含蛋白质和维生素D，对增强免疫力有显著作用。它还含有多种矿物质，如钾和硒，对心脏健康有益。蘑菇中的多糖也被认为有助于降低胆固醇水平。推荐菜谱：蘑菇炖鸡食材：蘑菇200克，鸡肉200克，...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...的发生。因此，在寒冷的天气里，通过食补叶酸可以提高免疫力，帮助人体更好地抵御寒冷。
冬季市场上大量上市的花菜成为了备受瞩目的食材，它被誉为天然的“叶酸冠军”。而其价格更是惠民，仅售8毛一斤，深受消费者的...……更多
2023-12-27 11:27:00花菜,五花,叶酸,五花肉,干菜,调味料
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
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本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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本文转自：人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
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蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
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现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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