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陈皮加一物,每天喝一杯,好比跑步半小时健脾胃,利于减肚腩!
...调理身体、增强体质、预防疾病,来达到提高身体素质、延年益寿的目的。在我们日常生活中,除了药墨养生外,很多人比较喜欢用陈皮泡水喝,陈皮是一种药用价值非常高的中药材,每天坚持泡水喝,具有非常好的养生保健功...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...,可以保障多种营养物质的摄入,能够更有效促进健康,延年益寿。 早餐吃粗粮平时上海人在吃早餐时都会吃粗粮,非常注重粗细粮搭配,很多人在吃早餐或者是其他的饭菜是选择的主食,多是精细粮,这不仅会容易增加肥胖...……更多
冬天是的“夺命坎”?建议中老年人“3做3不做”,健康安全过冬
...节。在这个冬天,我们建议中老年人遵循“3做3不做”的原则。“3做”在冬天,寒冷的空气就像一把无形的剑,时刻威胁着我们的健康。对于中老年人来说,由于身体机能的衰退,他们更容易受到寒冷的侵袭。因此,保暖成为了...……更多
这4个健康问题,男性需引起重视,否则易导致健康受损!
...正确知识,并定期进行全面的身体检查,对于延缓衰老、延年益寿是非常有帮助的。不过对于男性来说,由于学习意识往往较差,在身体保养过程中可能经常会胡乱摸索,对于身体健康相关的重要知识往往也会“不求甚解”,这...……更多
奶奶92岁,我发现她长寿的秘诀是“凉薄”,以前不懂,现在醒悟
...经问过奶奶:“奶奶,人们都说健康饮食和体育锻炼能够延年益寿,你怎么不跟着学学呢?”她撇了撇嘴,冷冷地说:“那些都是骗小孩子的话,奶奶有自己的长寿之道。”奶奶的长寿之道?这让我充满了好奇。“你瞧你爷爷,...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...严格特定工艺加工而成膏剂,口服后发挥滋补强身、抗衰延年、防病调理的作用。通讯员 东梅 苏玉珂 ……更多
想预测未来,知道自己的寿命长短?记住这4个指标,关乎寿命健康
...长短的指标,也知道了哪些行为能够一定程度上帮助我们延年益寿,希望大家都做个有心人,从生活中的点滴做起,打造更加健康的身体,为自己的生命绽放更加美丽的光圈。 ……更多
年过65岁,养成5个习惯,或能活得更久更健康
...等观点作为论据,近乎强盗逻辑地得出了“抽烟喝酒可以延年益寿”地结论,一时间引起了网友的热议。实际上,抽烟喝酒对身体的伤害已经被多项研究证实,而且有临床数据支撑。华西医院心脏内科主任医师杨庆表示,喝酒是...……更多
45~55岁是女性“养寿关键期”,若你有这4个坏习惯,需尽早改正!
...抑郁、烦闷、生气等不良情绪之中的,这对于延缓衰老和延年益寿是非常不利的。经常生气的女性,各类疾病的患病几率都会明显升高,尤其是乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等会严重危害女性生命健康的恶性肿瘤疾病。所以为了...……更多
...期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说,不同的人群,不同的季节,不同的地方,养生也是不同的。夏季的养生一般要从精神、饮食、起居这些方面注意。精神调养在炎热...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...运化功能,出现上述消化系统疾病。二、秋季脾胃养生的原则1.健脾益胃:秋季脾胃养生的关键是健脾益胃。可以通过饮食、运动、按摩等多种途径,增强脾胃功能。2.除湿化湿:秋季气候多湿,脾胃功能失调容易导致湿热内蕴...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...因死亡风险会明显增加。脂肪多不是有害吗,怎么还能“延年益寿”呢?这是因为,大腿皮下脂肪属于保护性脂肪。它可以分泌多种有益物质,帮助身体维持代谢健康。研究发现,腿部脂肪水平与血糖、血脂代谢相关,大腿脂肪...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...会容易给身体健康带来危害。04健康吃油,要把握好这3个原则健康合理的去吃食用油,除了油的种类选择以外,在很多小细节上大家也要多加注意:定期换油因为不同的食用油脂肪酸构成是不一样的,其营养价值也不一样,这样...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...愿望,在日常的生活中,我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿,并积极寻找各种方法来保持健康状态,使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通过饮食来养生保健,甚至有些人会付出更多的努...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...食,简单却营养丰富。更为惊艳的是,她遵循着“16+8”原则,每天只在8个小时内进食,这样的规律性饮食让她的身体得到了有效控制。曾经,贾玲的压力缓解方式是吃饭和喝酒,这在现实生活中是不少人常见的方式。然而,随...……更多
55岁以后,做好3件事,养成长寿体质
...强的双手握力,这也意味着他们的骨骼密度较高,有助于延年益寿。0455岁以后,做好3件事,养成长寿体质健康饮食保持均衡的饮食是养成长寿体质的重要因素,增加摄入蔬菜、水果、全谷类、健康蛋白和良好的脂肪,减少摄入...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...,辨证论治。经过内调脏腑,外理肌肤,达到平衡经络,延年益寿的目的。诊脉多诊寸口脉:左寸脉主心,左关脉主肝,左尺脉主肾;右寸脉主肺,右关脉主脾,右寸脉主肺。(1)心经脉弱:思虑过度,劳心劳神;熬夜;失眠...……更多
男人上年纪后要少干这3件事,身体会越来越强壮,老婆越来越幸福
...够戒除吸烟,一是能节省一批开支,二是身体健康,三是延年益寿,可谓是好处多多,为了家庭的幸福,男人们少抽点烟!男性的这些坏习惯一定要及时的改正,饮食能够改善人们的身体和健康,同样也能摧毁一个人的身体和健...……更多
易筋经,第三势的掌托天门,拉筋方法,中医经络拍打法,健身气功
...十年”,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。如果排除其他疾病,“筋缩“的问题,就要试试“拉筋”锻炼。这样有利于保持筋的活力,维护筋脉健康...……更多
冬至养生全攻略
...遍。不仅可以疏通经脉、强壮腰骨,还能起到固精益肾和延年益寿的作用,男女都适用。艾灸养生冬至是机体阴阳二气的自然转化,这在阴阳交接之时艾灸神阙穴是激发身体阳气的最佳时间。在冬至前后四天,加上冬至这一天共...……更多
生命在于补短板
...静以养神,动静兼修”。人类有了自主意识以来,就期盼延年益寿、长生不老。关于如何长寿的学说浩如烟海,关于如何健身的研究令人目不暇接,不同层次的人不约而同地做着同一件事——活长一些。从宫廷秘方到民间秘籍,...……更多
萝卜和“它”相遇,可能会让“癌细胞”变活跃,还好早知道了!
...体,在日常生活中一定要预防癌症,这样也能够帮助我们延年益寿,对于我们身体也是有利的。我们在冬天的时候想要注重健康养生,那么就应该多吃一点萝卜,中国有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜”,如果我们经常吃萝卜的话,...……更多
问止小课堂:注意这3个身体信号,提前2年发现肝癌
...担。5.与癌细胞共存,让患者生活自在,病痛减低,快乐延年!问止中医在乳腺癌、前列腺癌、肝癌、肺癌、白血病、食道癌、大肠癌、直肠癌、骨癌已经积累了不少案例。部分治疗进入稳定期或病人已经离世的案例,我们整理后...……更多
晨起两不做,晚上两坚持,有助于你的肺部健康
...重要的影响。本文将详细介绍晨起两不做和晚上两坚持的原则,以及它们如何帮助我们远离肺癌的威胁。一、晨起两不做1、不要吸烟吸烟是导致肺癌的主要原因之一。烟草中的有害物质会对肺部组织造成严重损伤,引发炎症和...……更多
在秋天养生,我们要遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡
...生的关键时期。在这个季节里,我们应该遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡,才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是指阴阳双方相互制约、相互依存,达到一种和谐的平衡状态。中医认为,人体是一个小宇宙,...……更多
赞评论收藏分享睡得越早死得越早?老人晚上究竟睡多久才健康?
...人来说,晚上究竟睡多久才算健康?是不是早睡早起就能延年益寿?或者,我们对睡眠的理解还存在着什么误区?作为一名资深的健康科普医生,我深知这些问题的重要性。在这篇文章中,我将与您分享科学的视角和实用的建议...……更多
菠菜有助于补血,维持心脏与血管的健康
...搭配饮食,坚持适量运动,我们就能够保持心脏健康,为延年益寿而努力。 ……更多
...能,补充血液。秋令多食红枣,有利于人们养生、健康、延年。 ……更多
遵循适量、多样、均衡的原则,是实现健康饮食的关键
...它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则,有助于我们实现健康饮食,预防疾病。在本文中,我们将介绍如何遵循这三个原则,实现美味与健康的完美平衡。一、适量原则适量原则是指在日常饮食中,我们要...……更多
古代皇室奶娘历经严格筛选,为皇族养育希望
...要把乳汁提供给妃嫔,因为在古人看来,喝人的乳汁可以延年益寿,使皮肤保持白嫩,有利于他们的身体健康。所以说这些奶娘不但要喂养皇室子女,还要“喂养”皇帝的女人,说起来让人感到羞愧,其实电视剧中也曾看到过。...……更多
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了解一下空腹跑步好吗
了解一下空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥,早晨起来锻炼,连早饭也不吃。一来省时间,二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好
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河北高速集团京秦分公司唐山管理中心:精准消费帮扶 真情助销为民
本文转自:人民网-河北频道金秋十月,硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
2024-10-20 20:17:00
张大拿披萨东营东城万达广场店今日开业
大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午,张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店,东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
2024-10-20 20:26:00
市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
2024-10-20 16:42:00
重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
2024-10-20 17:13:00
跑步前吃什么了解一下
跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
2024-10-20 17:41:00
成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
2024-10-20 18:47:00
邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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中国援桑医疗队多学科联动攻克手术难关
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小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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10月14日至15日,中国非公立医疗机构协会(以下简称协会)组织评价专家组一行,来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦(单县舜师东路 37 号)举办,10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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