• 我的订阅
  • 头条热搜
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日,挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》(Nature Food)上发表了一篇研究论文。该研究显示,在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
动物实验表明限制摄入一种氨基酸有助延寿
本文转自:中国纪检监察报新华社11月27日电 美国威斯康星大学麦迪逊分校等机构不久前开展的一项针对小鼠的新研究发现,限制它们摄入异亮氨酸可带来体重稳定、延长寿命等益处,这在“中年”雄性小鼠身上尤其明显。此次...……更多
科学研究显示:走路快的人或多活15年,原来坚持快步走有8个好处
...直接影响了走路的姿势和步态。 二、练练快步走,或能延寿15年除了通过观察走路姿势来判断长寿外,研究人员还发现,经常进行快步走锻炼的老年人,其寿命可能会延长15年!这是因为,快步走作为一种有氧运动,可以有效提...……更多
AMD Zen3霄龙延寿到2026年:56/48核心便宜了!
AMDZen4架构的霄龙EPYC9004/8004系列已经布局完毕,首次分为四个子系列,但在数据中心领域,一套平台的寿命是相当长久的。快科技11月8日消息,AMD宣布为2021年3月发布的Zen3架构MilanEPYC7003系列第三代霄龙产品增加六款新型号,整...……更多
...?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也科学家坚持探讨的问题。而近日,来自四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的相关研究人员...……更多
皇帝为保命装瞎三年,妻子当他面与他人苟且,睁眼后终一雪前耻
...子野心勃勃,一直在暗中虎视眈眈。当年,他的小舅子朱延寿也是与他一同打下江山的人,且朱延寿自身极具才能,既有勇气又富有谋略。可以说,朱延寿在能力上丝毫不亚于杨行密。然而,权位终究只有一个,最终由杨行密占...……更多
老年人坚持走路,真的健康吗?
...in/a/20240205A028KQ00走路是“长寿药”又添新证据!这样走能延寿6年,很多人没走对!——文汇报官方账号 ……更多
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
...定治疗方案的重要依据。三、控制好4项指标,糖友能多延寿10年得了糖尿病并不意味着就活不长,生活中不乏活到80、90岁的长寿糖友。那他们是怎么做到的呢?JAMA子刊上的一项研究指出,糖尿病患者控制好体重、血压、糖化、...……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...”,到底哪个危害更大?一、美国研究:晚上饿肚子可能延寿,可信吗?来自美国哥伦比亚大学欧文医学中心的研究人员发表的一项研究,通过将果蝇分成四组,并进行不同的饮食计划,发现只有在午餐前后或晚上开始禁食的果...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
导语:吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还扛饿,糯唧唧一口入魂!大家好我是傻姐美食,不知何时起,身边的人都开始养生了,以前是生活条件不好吃粗粮,只有过年才能吃上面粉做的饺...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...都可以实践的生活方式改变。原理解析:揭秘减少饭量与延寿之谜代谢健康的关键:少吃的力量减少饭量对代谢健康的提升不仅仅是减轻体重那么简单。当我们适当减少食物摄入量时,身体会启动一系列生理反应来适应这种变化...……更多
藏在身边的“延寿菜”,一解毒,二平肝,三化痰,春季要使劲吃它
...防心血管疾病,具有一定的保健作用。而柳树芽被赋予“延寿菜”的美誉,暗示着其对健康的重要意义。因此,在春季选择柳树芽作为饮食调理的一部分,能够增强身体的抵抗力,帮助身体健康。 2、柳树芽的烹饪方法:柳树芽...……更多
本文转自:天津日报渤海油田混输海底油气管道延寿评估项目完工攻克“体检”难题 保“能源血管”安全王睿 通讯员 杨肖龙 相欣本报讯(记者 王睿 通讯员 杨肖龙 相欣)近日,渤海油田混输海底油气管道延寿评估项目完工。...……更多
赵延寿:从后唐驸马到契丹王爷的传奇人生
...么,这位传奇人物到底是谁呢?一、后唐驸马此人名叫赵延寿,是河北正定人,不过他原本姓刘,父亲刘邟是蓚县的县令。后梁初年,蓚县卷入战火之中,沧州节度使刘守光攻破蓚县,刘邟兵败被杀,他的妻子种氏、儿子刘延寿...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
在探寻延寿与免疫力的密码中,我们不难发现,肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示,通过优化肠道微生态,我们可以有效提升免疫力,从而对抗疾病,延长寿命。而其中,有两种食物脱颖而出,成为肠道最爱...……更多
运动真的能让人长寿吗?
...45%,而最活跃的四分之一人群死亡风险降低了48%. 5. 运动延寿,什么时候开始都不晚中国人常说“亡羊补牢,未为迟也”,国外也有谚语“Better late than never (迟做总比不做好)”,这些谚语对于运动也非常合适。英国剑桥大学科...……更多
长寿秘诀他说了两个字
...常、劳作有序”。节饮食,慎起居,不妄作劳,则可强身延寿,安享天年,这也是很多长寿者的共同经验。教你在五个方面做到适度饮食适度:吃八分饱更长寿生活中,很多人都难抵美食的诱惑。当遇到美味可口的食物、自己爱...……更多
甘延寿和陈汤甘延寿与陈汤同是西汉时期有名的将领,两人曾一起被派遣出使西域,合力率领军队斩杀匈奴郅支单于,为西汉的国家安全与边疆的安定作出了重大贡献。因立下大功,两人皆被封侯,甘延寿被封为义成侯,陈汤...……更多
秋季祛湿正当时,祛湿古方,每天1杯,健脾祛湿,1周还能瘦3斤
...化吸收人体内的糖分,易引发糖尿病等症。我们想要养生延寿命,就要先做好体内的祛湿。1、饮食上,避免进食一些过于甜腻的食物。过于甜腻的食物难以及时消化,会加重我们脾胃的负担,导致代谢产物无法及时排出体外,...……更多
...;突出招商引资和项目建设,壮大实体经济……2023年,延寿县将围绕“干好实事”这一主题,努力让发展动力更强、后劲更足、温度更暖。延寿县2020年实现国贫县脱贫摘帽,2022年入选国家乡村振兴示范县创建名单,推动乡村振...……更多
五代十国时期的权力斗争:杨行密智斗朱延寿保护皇位
...位。许多人认为杨行密不配当皇帝。最反对杨行密的是朱延寿。此人不服气杨行密是吴国皇帝,一直认为自己的军事能力和知识总是比杨行密好。为了争夺王位,朱延寿不断拉拢其他势力,训练自己的军队。杨行密虽然身为皇帝...……更多
“明犯我强汉者虽远必诛”这句话的由来及背后的故事你知道吗?
...不可忍。二,决策。当时,负责匈奴事物的是西域都护甘延寿与副都尉陈汤。陈汤为人深沉,有勇气,思虑远大,颇多策略,喜建奇功。张汤身为副职,却生有正职的智慧和魄力。他经过仔细观察,深入分析,看准了匈奴的危害...……更多
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
...无刻不影响着我们的健康。人到了中老年时期,想防病,延寿命,就要远离“贪”字。 [三个慢,让你远离危险,收获健康!]1、慢吃饭中老年朋友,尤其身体机能的衰老,肠胃的消化功能降低。吃饭时候,建议细嚼慢咽。吃...……更多
...型职业农民的发展能力,近日,“2022黑龙江省哈尔滨市延寿县数字经济新媒体产业带头人高素质农民培训班”在延寿县农村合作经济服务中心结班。黑龙江广洁职业技能培训学校10余名教职工每天为学员提供“一对一”服务,跟...……更多
契丹南下:赵延寿的诡计与沈斌的坚守
...将城中虚实外泄,胡主和魏王(指契丹太宗尧骨和魏王赵延寿)亲自前来,我们就死定了。不如退守黎阳(河南浚县),黎阳仓中粮草丰足,背依大河,易守难攻,方是万全之计!”议论未决,张从恩就迫不及待地率兵先退,剩...……更多
...人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月28日电 近日,农发行延寿县支行为延寿县某小微企业投放流动资金贷款500万元,用于满足企业收购秸秆的流动资金需求,缓解企业燃眉之急,助力环保产业发展,牢固树立农发行“绿色银行”...……更多
赵云死后700多年,常山又出了一名赵姓武将是谁
...年之后的五代十国时期,常山又出了一个赵姓名将——赵延寿。两人之间不仅都姓赵,而且都是武艺高强的名将,甚至五代十国的赵延寿还娶了皇帝的两个女儿,做到了大丞相,其官爵远远高于我们的常胜将军赵云,不过,不得...……更多
...市泰来县江桥镇)封冻,封冻日期较常年晚6天;蚂蚁河延寿段(延寿县延寿镇城南村)封冻,封冻日期与常年持平;诺敏河古城子段(齐齐哈尔市甘南县查哈阳乡灯塔村)封冻,封冻日期较常年晚4天。目前,黑龙江省四大江河...……更多
10月多吃这个“脑黄金”,帮助调血脂、延缓脑衰老,还有助延寿~
到了秋季,各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果,很多人喜欢吃核桃,觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房,出得了厅堂”,含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此,据研究显示, 吃核桃还有一个好处:...……更多
...人员在《科学报告》期刊上发表研究显示,7小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都增加表型年龄,促进生物学衰老。建议:在睡觉之前尽量减少运动,不要喝浓茶,减少室内光线,给自己创造好的睡眠环境。更重要的是睡前...……更多
更多关于健康的资讯:
决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
2024-12-16 18:55:00
决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
2024-12-16 20:15:00
健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
贵州省检察院离退休干部各党支部召开2024年度工作总结暨2025年工作部署会议
近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
本文转自:人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣,山岳与林海相映成趣;山间林下,林农耕作、林海潮涌,交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
近日,作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会(ECR)公布了2025年度全球学术征稿评审结果
2024-12-16 22:05:00
仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
2024-12-16 22:36:00
大方县关工委赴大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动
12月11日,大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动,县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
2024-12-16 22:36:00
仁怀市医养学实践基地项目荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰
近日,仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出,荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
2024-12-16 22:36:00
遵义市老年大学长征艺术团积极参加群众文艺作品展演活动
近日,遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
2024-12-16 22:36:00
遵义市老年大学舞蹈系开展知识竞赛活动
近日,遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
2024-12-16 22:36:00
遵义师范学院退休第一党支部与汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展学习交流活动
近日,遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美,凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
2024-12-16 22:36:00