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血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂过高会产生一些疾病，比如动脉粥样硬化，然后进而发展成冠心病，心肌梗死、中风等等这些疾病。高血压的症状在发病...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
身处现代社会的中年职场人士，如李明这样的高级会计师，长年累月的繁忙工作和不规律的饮食习惯逐渐影响了他的健康。50岁的李明一直为企业的数字奔波劳碌，却鲜少关注自己的饮食健康。最近在接受健康检查时，医生提醒...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...统中医强调药食同源的理念。许多抗衰老的方药，如首乌延寿丹、当归补血汤等，都体现了通过调理身体达到预防疾病的目的。 ……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...秘诀之一。多年前，一次意外的体检揭露了他的高血压和血脂问题，这成为了他生活方式改变的转折点。通过调整饮食和增加适量运动，张先生不仅成功控制了这些问题，还深刻意识到了预防心脏衰老的重要性。心脏的时钟不会...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
人老最怕精气神不足！名中医带来三杯茶，强骨骼、延寿命！随着人口老龄化的加剧和健康意识的提高，越来越多的人开始关注保健养生，特别是对于中老年人来说，保持身体健康、延缓衰老是一项重要任务。在中医理论中，...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
随着生物科技的不断进步，“衰老可干预”的观念正日益被认可，相关的技术也迅速发展。根据Zion Market Research数据显示，全球衰老干预市场规模已从2015年的1395亿美元增长至2023年的2608亿美元，2024年预计将超过2710亿美元。在中...……更多
2024-01-22 14:35:00赛诺,延寿,梅奥,哈佛,赛道,国药
...的不饱和脂肪，是对人体有益的脂肪。经常食用，能够让血脂水平更合理，预防心血管疾病。蛋白质含量也不低，每100克干核桃中含有蛋白质14.9克，是非常好的植物蛋白来源。人们经常说的吃核桃补脑，是因为核桃仁的形状和...……更多
2024-08-21 11:45:00核桃,看吧,核桃,核桃仁,食用,外皮
...寿和健康最有益？近日，一项近10万人研究找到了“最佳延寿运动”，这几种运动效果最好，但很多人没练对！健康时报图最佳延寿运动出炉：这几种运动延长寿命效果好2024年8月，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《老年科...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...物对女性养颜补气有益，但过量吃也可能导致体重增加、血脂升高等问题。因此，在享受美食的同时，也要控制好自己的食量。2、搭配均衡在吃上述食物的同时，也要多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类、瘦肉等食物，为身体...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...的合成和细胞的造血功能，预防缺铁性贫血的发生。5.降血脂：黑豆中富含的膳食纤维可以促进胆固醇的排出和脂肪的代谢，有助于降低血脂，预防心血管疾病的发生。6.增强免疫力：黑豆中的锌元素对于身体的免疫系统起着重...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
一.抗氧化饮食真能抗衰老！随着生活压力和环境污染的增加，抗衰老成为了许多人关注的焦点。近年来，抗氧化饮食备受瞩目，因为它被认为是一种天然而有效的抗衰老策略。抗氧化食物富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，...……更多
2024-05-15 10:48:00延缓衰老,衰老,好处,食物,食物,核桃
...造成负担，因此吃的时候要控制每次的量，尤其是那些高血脂的患者。第三种能够帮助我们维护脑部健康的食物是各种绿色蔬菜，每天在饮食中增加一份绿叶蔬菜，或能成为一个简单的保护大脑的方法。这个说法并不是空穴来风...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...户在田间作业。 本报讯（曹群 记者 张大星）连日来，延寿县玉河镇抢抓插秧黄金季节，集中人力和机械，按下插秧“加速键”，不误农时种下“丰收希望”。在延明村，水花翻滚、农机轰鸣，当地农户正在用拖拉机悬挂着打...……更多
2024-05-13 09:21:00绿装,稻田,黄金,农户,延寿,延寿县
...还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，降低血脂，保持心血管健康。六、胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素C和抗氧化物质，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。β-胡萝卜素是一种强效的抗...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
高血脂症，这位潜藏于日常之中的“隐形刺客”，正悄然编织着一张威胁现代人健康的无形之网，与高血压、高血糖并肩，共铸“三高”阴霾，成为心脑血管疾病挥之不去的阴霾之源。据权威数据织就的蓝图中，我国成人群体...……更多
2024-12-06 09:15:00甘油三酯,甘油,核桃,血脂,医生,建议
...？核桃富含油酸和亚麻酸，这两种不饱和脂肪酸对于维持血脂平衡至关重要。它们有助于降低血液中的胆固醇水平。建议日常饮食中加入适量核桃，以助减少胆固醇的吸收，并维护血管健康。研究支持，日常食用核桃有助于降低...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...不养肝，脸上全是斑”，秋天建议女人常吃 6 样，养肝抗衰老秋季，是养生的黄金时节，对于女性来说，养肝更是至关重要。肝脏是人体的重要器官，负责排毒、代谢和储存营养物质。如果肝脏功能不佳，毒素就会在体内堆积，...……更多
2024-10-28 14:13:00女人,抗衰老,建议,生抽,黑豆,料酒
女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢？下面为大家介绍10种抗衰老食物，供大家参...……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...吃鱼肉可以提高血液中高密度脂蛋白的含量，这对于改善血脂水平意义重大。而像腊肉、加工肉和炸肉等，虽然风味十足，但因为含盐量大、调味剂过多、比较油腻等，摄入过多就会加重血管负担。特别是那些原本就患有高血压...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对降低血压和血脂有一定的帮助。虾仁则富含优质蛋白质和钙质，是很好的营养补充来源。这道芹菜炒虾仁不仅口感清爽，而且营养丰富，特别适合中老年人食用，有助于心脏健康和血...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...加快人体内糖类物质的分解，它对人类高发的高血压和高血脂以及高血糖，都有很好的预防作用。4.延缓衰老黑豆浆中不但含有维生素，E还含有大量的花青素，这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体组织细胞活性，阻止...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,好处,豆浆,人体,黑豆,身体
...比例为6:1，恰好是优质比例，符合人体需要。4.帮助延缓衰老核桃含有的多种维生素能帮助保持人体皮肤活性，延缓衰老。核桃中的维生素B和维生素E可防止细胞老化、增强记忆力和延缓衰老。5.改善肠道菌群核桃富含ω-3脂肪酸...……更多
2024-09-27 09:59:00核桃,好处,营养,核桃,脂肪酸,脂肪
...。花生中富含脂肪和油脂，摄入过多容易导致血液黏稠、血脂升高，增加中老年人心血管疾病的风险。此外，花生还含有一些不易消化的物质，容易引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...轻时的光彩。随着年龄的增长，我们的皮肤开始出现各种衰老的迹象：细纹、皱纹、肤色不均...这些变化让许多人感到焦虑。但是，你知道吗？大自然已经为我们准备了一系列的宝藏，这些天然的抗衰老食物就藏在我们的厨房里...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...点。6. 控制基础慢病老年人常见慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、超重与痴呆的发病风险密切相关。同时存在的慢性疾病数量越多，或者增长速度越快的人群，后期痴呆症的发病风险均会显著升高。因此，妥善治疗、积极...……更多
2024-12-19 12:17:00断崖,衰老,脑子,大脑,衰老,老年人
...体带来好处。01常吃核桃对身体有哪些好处？有助于调节血脂由于核桃中含有溶脂性维生素和不饱和脂肪酸，既能提高肠胃的消化功能，又能帮助降低胆固醇，达到调节血脂的作用。降低血糖血糖高的人更容易诱发三高类问题的...……更多
2024-10-11 10:45:00核桃,好处,时间,核桃,巴旦,巴旦木
所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。茄子适合一些爱美的女性食用，茄...……更多
2024-06-10 13:48:00抗衰老,易学,口感,血脂,维生素,做法
...过量食用，确实可能导致热量摄入过多，增加身体肥胖和血脂异常的风险。因此，在享受核桃的美味时，我们需要注意控制摄入量，避免过量食用。那么，核桃到底是血管清道夫还是催命符呢？其实，这个问题的答案并不是非黑...……更多
2024-05-05 09:32:00清道夫,核桃,血管,还是,时间,核桃
...麻籽、芝麻等，不仅富含优质不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、维持心血管健康，还含有丰富的维生素E。维生素E是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护细胞不受氧化损伤，对皮肤健康、延缓衰老有着重要作用。此外，...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...吃番茄可以加速人体血液的循环系统。2、蒜头
蒜头有降血脂，抗血液凝结的功效，在蒜头中含有丰富的蒜素，这种化学物质对心脏有非常好的养护作用。多吃蒜头的人血压值可以受到非常明显的控制，蒜头有利于降低身体中总...……更多
2024-08-13 06:26:00中老年人,心脏,食物,健康,心脏,人体
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