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补气血、健康美肌必备的5种食物!
...食物。1.红枣红枣是补气血的标志性食物。红枣富含多种维生素和矿物质,尤其是含有丰富的铁质和维生素C。铁质是血红蛋白的主要成分,有助于促进血液的循环。维生素C能够增强血管的弹性,促进毛细血管的血流量,从而为...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...,能够补充身体的营养,增加体力。而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素,能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段,鸭血切片,姜切丝,小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水,去除腥味。3.在锅中...……更多
补气血不只是红枣,多吃红豆、莲子等,皮肤红润,补气养血
...期不适。2.枸杞枸杞是另一种传统的补气血食物,它富含维生素C、维生素A和多种矿物质。这些营养素有助于提高免疫系统功能,促进血液循环,同时还有助于改善视力。枸杞也常用于调节肝肾功能,促进身体的整体平衡。3.黑芝...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...: 牛肉是一种优质的高蛋白食物,富含丰富的铁、锌、维生素B等营养成分。其中的血红素有助于提高血液中的血红蛋白水平,对于补充气血、增强体力十分有效。牛肉还含有天然的肌酸,对于促进新陈代谢、增加肌肉质量具有...……更多
女性经期吃3种食物,不仅可以瘦身,还能减缓痛经!
...节激素和内分泌,降低痛经的发生率。山药中含有丰富的维生素和胡萝卜素以及钾钙镁等矿物元素,能够促进人体的消化吸收,本身的热量也很低,经期食用既有助于减肥,又能保证营养。【山药薏仁粥】·食材:山药、薏仁、...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...八宝饭紫米也被称为“紫珍珠”,是“米中极品”,具有维生素B、叶酸、铁、锌、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等...……更多
这些食物可以补气血,让肌肤红润有光泽!
...红枣红枣是传统中医中常用的补血食品。红枣富含铁质和维生素C,经常食用有助于促进血液循环、改善贫血问题。同时,红枣还富含膳食纤维和多种维生素,对于修复肌肤角质层、提升肌肤光泽有很好的效果。2.功夫鸡汤功夫鸡...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...焕发出更多的活力和光彩。一、红豆: 红豆富含丰富的维生素B、蛋白质和纤维素,能够降低胆固醇、增强心脏功能,有助于预防心血管疾病。此外,红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效,是春季养心的理想食物之一。推荐做...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...营养,帮助调节和改善气血。因此,增加那些富含铁质、维生素C和其他微量元素的食物,可以有效促进血液生成,改善血液质量,从而让女性朋友们在夏日里拥有更好的身体状态和更加青春的外观。在本文中,我将介绍四种特...……更多
秋季多吃这“3红2黄1黑”,排湿毒,清肠胃
...丰收季节,它是一种非常具有营养价值的水果。红枣富含维生素C,能够提高免疫力,增强抵抗力。此外,红枣还含有丰富的矿物质,如铁、钙等,对女性缺铁性贫血有很好的治疗作用。每天适量食用红枣,可以补血养颜,对改...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C,有助于促进血液循环和补血;红米和红薯则富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能和增强免疫力;红糖含有丰富的矿物质,具有温补脾胃、活血化淤的功...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
...的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤更加红润有光泽。除此之外,红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿物质,对身体健康有诸多益处。在本节中,我将向大家...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...悠久历史的传统食材,被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维素,被认为具有健脾养胃、安神补血的功效。冬天食用红枣,不仅可以提高身体免疫力,还能让肌肤呈现出红润的气色,让人看起来更加年轻有活力...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜,它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素,近年来的研究结果表明,常吃十字花科蔬菜可以帮助皮肤抵抗外界的自由基,促进皮肤生产更多的抗氧化剂。3、红豆红豆中含有较...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...营养成分,主要包括蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、铁等。红豆还含有多种无机盐和微量元素,如镁、磷、钾、锌、铜等。此外,红豆富含膳食纤维,有助于润燥通便,调节血糖和血压。具体来说,每100克红...……更多
...此优先选择动物来源且含铁丰富的食材。此外,摄入含有维生素C丰富的蔬菜和水果,有助于提高膳食铁的吸收和利用率,比如蔬菜中的柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜薹、辣椒、花椰菜、红薯叶,水果中的冬枣、沙棘、猕猴桃、...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...一种高营养的菌类植物,既是食材也是药材,富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,用它煮汤喝可以调节脾胃、养心安神。红豆就不用说了,红色食物女性多吃好处多。1、首先准备适量红豆提前泡好,大约浸泡1小时左右,...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...了解下。一、冬瓜冬瓜是夏季最常见的蔬菜,含有丰富的维生素C和矿物质钾,有清热利水、消肿解毒、生津除烦的作用,适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱:咸肉冬瓜汤】【材料】:冬瓜500克,干贝15克,咸肉1块,扁尖笋50...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...有增强人体耐力和抗疲劳的作用。 同时红枣中富大量的维生素、以及钙和铁,有补气养血之功效。红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强...……更多
无论皮肤暗黄还是粗糙,这些食物都能给你带来改善
...助于改善肌肤的暗黄问题。此外,西红柿中还含有丰富的维生素C,可以渗透到肌肤深处,促进胶原蛋白的合成,使肌肤更加光滑细腻。2.红枣红枣富含的多种营养成分可以帮助改善肌肤的暗黄问题,使肌肤更加明亮有光泽。此外...……更多
成功“摘帽”!康美药业相关风险警示全部“出清”
本文转自:人民日报客户端贺林平根据7月2日晚间康美药业(股票简称“ST康美”)发布的公告,公司股票7月3日停牌1天,7月4日将复牌并撤销其他风险警示。之后,公司股票将转出风险警示板交易,股票价格的日涨跌幅限制由5%...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许多好处。随着气温的下降,人们的胃肠道循环功能会下降,消化能力也会减弱,此时特别容易出现消化不良的症状。因此...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
...能增添粥的甜美。藜麦,这种常见的杂粮,富含蛋白质、维生素和矿物质,有健脾益肾、除湿排毒的功效。二、芡实薏米粥芡实、薏米、红豆,这是粥的主要食材。白糖作为调味,能使粥更加美味。芡实,一种药食两用的中药材...……更多
ST康美:法院裁定拍卖或变卖三家子公司被抵押的不动产
5月17日,康美药业股份有限公司(ST康美,600518)发布关于收到法院执行裁定书的公告。公告显示,ST康美收到广东省揭阳市中级人民法院《执行裁定书》,揭阳中院裁定拍卖或变卖康美(亳州)华佗国际中药城有限公司、亳州...……更多
春天,早上吃什么最养肝?这三种食物要知道
...们餐桌上的美味佳肴,更是营养丰富的宝藏。它所含有的维生素C、维生素K和膳食纤维等,为我们提供了无数的健康益处。菠菜中的维生素C含量丰富,有助于增强我们的免疫力,让身体在换季时更加健康。同时,其富含的维生素...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...3.山药山药含有多种营养成分,如淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等。它能够补脾养胃、固肾益精、益气养阴,对于身体虚弱、脾胃不和的人有很好的调理作用。4.乌鸡补肝益肾,益气补血。乌鸡汤的做法很多如乌鸡枣杞汤、当归...……更多
女性保护子宫吃什么好?
...豆、红豆、大麦、小麦、小米等等。谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。红豆有“心之谷”...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...都是非常有营养价值的。首先,红豆富含蛋白质、纤维、维生素B和微量元素,具有健脾益气、清热解毒、利尿消肿的作用。其次,红枣是具有养血益气、健脾养胃的食材,常吃可以提高女性的抗疲劳能力和免疫力。花生含有丰...……更多
净利润超1亿!康美药业实现扭亏为盈
本文转自:人民日报客户端贺林平4月12日,康美药业发布《康美药业股份有限公司2023年年度报告》。根据《报告》,2023年1月1日至12月31日期间,公司营业收入达到48.7亿元,实现近20%增长;实现归属于上市公司股东净利润1.03亿...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...收能力较差,因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的...……更多
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糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00