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...态。床铺的选择：支持与舒适的完美结合选择适合自己的床垫和枕头，这对保持良好的睡眠姿势，减少身体疲劳非常重要。床上用品应选择透气性好，亲肤材质，以提高睡眠质量，避免过敏反应影响血压。通过这些简单而实用的...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...费者提供多种智慧睡眠解决方案。其中，和智能床搭配的床垫采用的是MLILY梦百合自主研发的专利材料非温感0压绵，能够全面吸收并分散人体重力，使人体与床垫各接触部分所感受到的压力接近于0，从而带来0压般舒适感，减少...……更多
2024-03-25 15:41:00家居,智能家居,深圳,博览会,博览,场景
...进5.2号展馆，连接手机APP的智能床、进行腰部拉伸牵引的床垫、提供睡前冥想解压的助眠音乐枕……多种智能睡眠产品让人目不暇接。据了解，本届家博会民用家具展以行业首展、首会、首奖、首报打造智能睡眠产业首发首秀首...……更多
2024-04-01 20:26:00家居,新机,行业发展,智能,发展,行业
...景、脊柱病变情况等提出个体化方案，比如：要睡多硬的床垫、要枕多高的枕头、工作时的桌椅多高为宜等。当日，在上海市第十人民医院，骨科主任贺石生教授接受记者采访时介绍，脊柱健康个性化测量门诊开设短短两周，前...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
...之一的时间是在睡眠中度过的，所以要选择合适的枕头及床垫，避免落枕。“人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...在睡前并不注重睡眠环境的准备。他们可能睡在不合适的床垫上，使用不舒适的枕头，或者让房间过于明亮或嘈杂。这些因素都可能干扰睡眠，导致睡眠质量下降。
建议：为了获得更好的睡眠质量，男性朋友们应该关注睡眠环...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...篮曲和白噪音等。德国初创公司VariowellDevelopment则希望将床垫改造地更助眠，其Pepaminto床垫罩可以与AppleWatch配合使用，自动或手动调节温度，通过加热或冷却床的不同区域来保证舒适的睡眠环境。
另一款针对睡眠的产品则是Hatc...……更多
2023-01-10 13:43:00科技,设备,睡眠,公司,家庭,产品
...接收无线脉冲。IT之家从报道中获悉，该系统可以整合到床垫等用品上，检测是否有人躺在床上，了解用户何时上床睡觉、睡眠状态，并分析这些信息来提供有用的睡眠建议。苹果于 2018 年发布了第一款 Beddit 睡眠追踪器。升级...……更多
2023-03-07 13:00:00睡眠,监测器,监测,可在,苹果,专利
...特别是睡前两小时内不要进行剧烈运动。8、使用舒适的床垫、枕头和被子，保持一个舒适的睡眠姿势。9、创造一个黑暗的环境，使用眼罩或者窗帘等遮光设备来避免光线的干扰。10、保持心态平和，不要过度焦虑和紧张，可以...……更多
2024-05-13 11:03:00睡眠,质量,技巧,方法,睡眠,刺激性
...，早上起来人也是精神恍惚的。去泰国的朋友听说李女士睡眠不好，旅游回来专门带了个乳胶枕给李女士。第一个晚上确实挺舒服的，很是贴合自己颈椎，也没有什么异味。但是使用不到一个星期，李女士就发现自己的脖颈上面...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...健康睡眠的需求，南极人旗舰店还有专为养生舒适设计的床垫，被褥等等，都可供给您选择。现在下单购买，还有专属中秋，国庆的联合优惠，机会不容错过。 ……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
...作息不规律、生活、工作、学习压力等主观因素，寝具（床垫、枕头、被子等）和入睡环境是影响差旅人群深度睡眠的主要因素。《2024年中国酒店健康睡眠指数研究报告》也指出，酒店消费者的睡眠认知存在一定程度的偏差，...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...”。专家表示，除了选择合适的睡姿外，还要选择正确的床垫。床垫不宜过软也不宜过硬，以能够贴合身体曲线、保持脊椎自然状态为佳；保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想；保...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...的寝具要足够适合自己，如腰椎有问题的人建议用稍硬的床垫，枕头的材质要适合自己的体型和颈椎。3.光线入睡的环境要注意保持昏暗，有助于促进褪黑素分泌，让睡眠质量变好。三、人到老年想要睡个好觉，不妨“从脚开始...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...儿睡袋代替厚重的被子，避免宝宝因体温调节不当而醒。床垫选择应考虑支撑性与舒适性，床品以柔软、透气的材质为宜，营造一个安全、舒适的睡眠环境。安全感替代策略：过渡物的巧妙运用选择一个小型的安全毛绒玩具作为...……更多
2024-03-12 06:34:00宝宝,这是,宝宝,睡眠,床上,变化
...确保睡眠环境安静、温度适宜、通风良好，并使用舒适的床垫和枕头。3.午休时间的安排：安排每天固定的午休时间，建议在午饭后休息15-30分钟。避免过长或过晚的午休，以免影响晚上的睡眠。4.放松活动：在午休时间进行一些...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...直接影响睡眠的舒适度，应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等，保证良好的睡眠质量。此外，选择合适的睡眠姿势也是关键，一般来说，侧卧是比较适合的睡眠姿势，有助于保持脊柱的自然曲度，减少颈椎和腰椎...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...指出，首先，患者要保持睡眠环境安全，可在地板上放置床垫，将家具的边角用软物包裹，对玻璃窗进行安全性保护，睡前移去潜在的危险物品（如利器、玻璃、水杯、水壶等）。其次，要保持规律的作息时间，避免使用精神兴...……更多
2023-11-25 02:45:00老伴,老汉,睡眠,障碍,睡眠,睡眠期
...择舒适的睡眠产品选择睡眠产品时要注意：床不能太窄，床垫不能太硬或太软；枕头高低适中；被子应该柔软透气。7.消除心理顾虑许多孤独的老人担心自己的孩子和自己的健康，给他们的心理健康蒙上了一层阴影，使他们身心...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...环境：保持卧室安静、通风良好、光线适当，选择舒适的床垫和枕头，营造适合入睡的环境。二、注意饮食和运动1.合理饮食：避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物，同时可适量摄入含色氨酸的食物，如火鸡肉、牛奶等...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...眠?1.创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。2.规律作息时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。3.避免刺激物质：避免在睡前摄入咖啡因和尼古丁，也限制酒精摄入。4.放松练习...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
本文转自：扬子晚报止血夹、含水量计算、婴儿床垫套……“全能王”护士跨界搞发明护士节 一切为患者，“护理神器”创新高新型婴儿床垫套王倩 摄
程翔展示他发明的护理止血夹你以为护士只会打针、发药、量体温，NO！...……更多
2024-05-13 05:43:00全能,护士,含水量,护理,中大,新生儿
...现如今大家越来越重视健康护理，众所周知，人们晚上的睡眠质量对身体健康来说非常的重要。如果可以保证高质量的睡眠休息，那么人们的身体也会更加精力充沛，整个人看起来更加年轻有活力。生活当中很多人为了提高睡眠...……更多
2023-03-15 21:03:00乳胶,枕头,怎么办,建议,学习,乳胶
...提供给运动员的卧室里，标配只有纸板组装成的单人床，床垫则是由渔网制成。为了保证运动员能够在奥运会期间获得高质量的睡眠，中国游泳队自带了床垫前往巴黎。这款睡眠“神器”，是慕思集团在“冠军梦”基础上定制打...……更多
2024-07-29 12:01:00巴黎,家居,中国,骄傲,观察,奥运
...眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头。3.锻炼身体：适度的身体活动可以促进睡眠，但要避免在晚上过晚进行剧烈运动。4.放松技巧：尝试深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...方法，却始终未能找到根本的解决办法。当我询问到他的睡眠习惯时，一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年！这个发现让我们不禁思考：我们真的知道如何选择合适的枕头吗？或者更具体地说...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...不寐的黑夜，催生了“睡眠经济”这片庞大的蓝海。智能床垫、睡眠仪、助眠香薰、助眠音乐、睡眠监测APP……各类助眠产品五花八门。数据显示，2023年智能电动床、智能床垫成交额同比分别增长125%、82%；在音乐APP“网易云”...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...这些具体的改善措施外，卧室中的其他细节也不容忽视。床垫和枕头的选择，床单和被罩的材质，甚至是房间内的香气，都会潜移默化地影响到睡眠质量。选择合适的床上用品，不仅能够提升睡眠的舒适度，还能在无形中提升睡...……更多
2024-05-26 22:25:00醒来,身体,睡眠,生物钟,卧室,身体
...人群所造就的需求经济。记者20日在某购物网站看到，从床垫、枕头到眼罩、耳塞，各种助眠产品层出不穷。家居家纺品类产品中，“有助睡眠”成为热门词汇。以助眠音响为例，可通过播放风声、雨声、海浪声等白噪音，让人...……更多
2024-03-20 16:48:00业态,人愿,睡眠,更多,经济,睡眠
...有氧运动。5.环境优化： 确保睡眠环境舒适，室温适宜，床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估： 如果失眠问题持续存在或恶化，老年人应咨询医生，排除潜在的健康问题，并获取专业建议。总...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
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