- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...要注意调节精神状态，戒焦戒躁。小寒时节建议市民食用腊八粥，可灵活调整成一道道药膳。脾胃虚的人可以喝小米、玉米为主的黄色腊八粥；心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...减轻身体负担，保持健康。五、减少负面情绪，保持心态平和心理健康对身体健康同样重要。年过五十的朋友们要学会调整心态，减少负面情绪的影响。保持乐观、积极的心态有助于降低血压、缓解压力、提高免疫力等。建议多...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...步、赏花、听音乐等，以保持心情舒畅。（3）保持心态平和立秋养生，要注重心态的调整。我们应该保持心态平和，避免情绪波动过大。当遇到困扰时，要学会自我调节，主动排解不良情绪。立秋养生：保持心情舒畅1.秋季与心...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。因为冬季天黑早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...情绪波动大，会直接影响肝气的输泄。我们应该保持心态平和，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态。可以适量食用一些具有安神作用的食物，如莲子、百合等。进行一些放松心情的活动，如散步、春游...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...慢跑等等。此外，大寒时节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...人体的新陈代谢也相应加快。这时，我们要注意保持心态平和，避免情绪波动过大。心情舒畅，才能使身体保持在一个良好的状态。接下来，我要给大家介绍的是惊蛰时节的饮食养生。这个时期，我们要多吃一些有助于提升身体...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...关注自己的内心世界，调节情绪，释放压力，让心灵更加平和、平和。6.保持良好的睡眠良好的睡眠是保持年轻的秘诀。美国著名心理学家马斯洛曾说过：“人的需求可分为五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求...……更多
2023-12-14 12:13:00要强,青春,女性,生活,需求,中国
随着社会的进步和人们生活水平的提高，养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中，人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...，容易引发情绪波动。因此，我们要学会调整心态，保持平和愉悦的心情。遇到问题时，要冷静应对，避免情绪波动对身体造成不良影响。总之，谷雨之后养生，关键在于饮食调理、运动锻炼、良好作息和情绪调节。只有全方位...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻容易使人情绪低落，我们应该关注心理健康，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、与亲朋好友交流等方式来缓解压力，调节情绪。遇到困难时，要学会寻...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...负面影响。他提倡不要过多地计较事情，要学会放下，以平和的心态面对生活中的种种琐碎。他认为人生不必太过纠结于得失、荣辱，而应关注于内心，以及和他人的和谐相处，这样的心态有利于身心健康。 ……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...引起胃肠黏膜血管收缩，破坏肠胃黏膜的防御屏障。心静平和远离悲秋从藏象说来看，肺与秋气相应，肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨，花木凋零，万物萧条，常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感，易产生抑郁情...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...此褒奖有加。我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃“腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗，在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既可祛寒，又能给养，若在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓好处多多...……更多
2023-01-05 22:12:00赤豆,粳米,赤豆粥,花生仁,腊八粥,八宝粥
...04心态调整情绪波动对人体的阴液和气血影响极大。保持平和的心态，减少负面情绪对身体的损害，也是滋阴补气不可忽视的一环。当然，滋阴补气并非一劳永逸的事情，它需要长期坚持和细心调理。每个人的体质不同，滋阴补...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...馨时光。12、保持好心态，不生闷气，不乱发脾气。心态平和，心情愉悦，是身体健康的重要保障。学会调节情绪，用积极的心态面对生活，你会发现生活处处充满阳光。这12个好习惯，看似简单却蕴含着养生的智慧。只要我们...……更多
2024-04-08 11:13:00寿命,身体,生活,健康,身心,茶香
...身体废物的代谢，有益于保持良好的健康状态。4、保持平和心想要长寿的人要注意调整心态，学会释放压力。有些人总是压力太大，不及时调整自己的个人情绪，这可能会导致抑郁症。过度抑郁对健康有害，如果能学会释放压...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...逍遥自在的养生境界。恬淡虚无，为生活淡泊质朴、心境平和宁静，外不受物欲之诱惑、内不存情虑之激扰，达到物我两忘的人生境界。这是我们应当追求的理想心态。它是道家尊奉的养生根本途径， 后被道教养生学说所袭用...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...介绍，根据《中医体质分类与判定》标准，中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、阴虚质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质这九类。其中，平和质是健康状态，而其他八种体质则属于偏颇体质，即体质状态中某一类...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...别再熬夜啦，让睡眠成为你减肥路上的得力助手吧！心态平和，自信最美！想要快速瘦身，保持一个平和的心态也很重要哦！不要急于求成，不要给自己太大的压力。相信自己，坚持努力，你一定能够成功瘦身！记住，自信的你...……更多
2024-04-03 09:55:00大公,秘籍,女神,睡眠,路里,求成
...养生不仅仅是保养身体，更重要的是调适心情，保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源，所以在养病和平时生活中都要避免心乱。本文将从心乱的危害、如何修心养心以及修心养心的方法等方面进行阐述。一、心乱的...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...钟以上的适度运动。要保持良好的心态。心情愉悦，心态平和，能够促进体内气机的顺畅流通，从而提升阳气。遇到困难和挫折时，要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。只有这样，才能让身体更加健康，精神更加饱满...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...避免情绪低落，有意识地进行自我调节，有利于保持情绪平和。天气好的时候适当做些运动，运动过后要及时保暖，避免吹凉风受寒。同时，要有充足的睡眠，睡眠不足时容易精神倦怠。冬天宜早睡晚起，可减少慢性病患者因温...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式舒缓情绪，保持心境平和。第四招：避免熬夜，保证充足睡眠充足的睡眠对于肺脏的保护同样重要。熬夜会导致气血循环不畅，影响肺部功能，容易引发呼吸道疾病。因此，要养成良好的作息...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...味、烧烤油炸食物，少饮烈性酒，以免上火伤阴。5.心态平和冬季养生，保持平和的心态也很重要。冬季封藏，是一个主“静”的季节，所以情绪上尽量保持心情愉悦、心态平和，应恬淡虚无，精神内守，以求阴阳平衡，对养生...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...热就开始显现了。人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。喝腊八粥最好因人而异腊八节有喝腊八粥的习俗。《风俗》称，“腊八日，以米和麦豆及诸蔬果作粥，谓之腊八粥”。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气。寒邪易伤人体阳...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...体对冬季寒冷气候的适应能力？下面将为您详细介绍秋日养生秘籍，包括适时添衣锻炼、增强抵抗力等方面的内容，帮助您度过一个健康、愉快的秋天。一、适时添衣锻炼1.适度受寒秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...，避免过度焦虑和压力，有助于提高抵抗力。总之，秋季养生要注意充足睡眠，提高免疫力，告别疲劳。我们要养成良好的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免晚睡，减少晚上使用电子产品的时间，注意饮食，适当运动，保持...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...机悄然而至。在四季更迭中，春季是一个新的开始，也是养生的黄金时期。古人有云：“一年之计在于春”，意味着春季养生对于整年的健康至关重要。那么，春季如何养生？春天养生又需要注意哪些关键要点呢？下面，让我们...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-湖南频道新年伊始，重庆云阳县的10岁男孩小西（化名）却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面，左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
在快节奏的现代职场中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
2月27日下午，“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场，共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 （尚城）农民有思路，致富有门路。近年来，佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
“患半侧面萎缩症15年来，我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日，王娟在重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
本文转自：人民网-广西频道腹泻严重下病危，发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初，广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
结扎后想再次怀孕，复通手术是关键一步。但手术成功只是开始，想要快速怀孕，还需要掌握一些技巧。复通手术：选择与时机1、手术方式
2025-02-28 15:50:00
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰，但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科（Eyecho）”完成多项技术升级，正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
近年来，铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥，持续强化离退休干部党建工作，倾力打造“夕阳充电站”党建品牌，引导离退休干部离岗不离心
2025-02-28 16:41:00
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后，她的视力明显提升，但不久后却感到眼睛干涩、异物感，甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
本文转自：人民网-贵州频道在孩子们的世界里，奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而，有这样一群特殊的孩子，他们自出生后，随着年龄的增长
2025-02-28 16:55:00
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏，随着天气逐渐回暖，各种野菜也破土而出，带着清新的气息和独特的味道，成为餐桌上的美味，不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-28 17:09:00