• 我的订阅
  • 头条热搜
实惠又健康 两种平价的防癌蔬菜
...到防癌作用的各种物质中,有一种非常重要的成分,叫做异硫氰酸盐。紫甘蓝本身并不含有异硫氰酸盐,它含有的成分其实是葡萄糖异硫氰酸盐。在吃紫甘蓝时要有咀嚼的动作,在嚼碎的过程中,葡萄糖异硫氰酸盐被释放出来,...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...”含有的营养,一些普通食物也有,赶紧来看看它们的“平价替代品”都是谁吧。牛油果可用地下“长生果”代替牛油果又叫鳄梨,在超市里经常都是按个数卖的,因其主要靠进口,所以价格并不便宜。那它到底为什么如此热门...……更多
6种绿叶菜堪称“全能王”,吃一次相当补充多种营养
...中含有水、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚类、萜类、异硫氰酸盐等植物化学元素。其中,蔬菜对膳食“营养贡献率”最高的营养素有β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、镁、钾、膳食纤维、植物化学素等。许多研究显示,充足的...……更多
平价蔬菜产地直销供应足
本文转自:孝感日报平价蔬菜产地直销供应足——探访孝三路盛鲜生超市 2月5日,走进孝三路盛鲜生超市,货架上,各种新鲜的蔬菜摆放得满满当当,并且价格便宜实惠,附近居民有序挑选蔬菜。平包菜0.89元/斤、紫甘蓝1....……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...蓝、叶甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜含有吲哚类萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C等,对防治肿瘤、心血管病有较好的作用。十字花科蔬菜中的萝卜含有维生素C、芥子油、酶类、多种氨基酸、木质素及钙、锰、硼、锌...……更多
最常见的三种结节,或许只有甲状腺结节和萝卜有些关联
...联呢?其实,这主要是因为萝卜中含有一种特殊的物质,异硫氰酸盐。异硫氰酸盐是一种甲状腺肿物质,大量摄入确实是有可能导致甲状腺肿大。但本身如果我们日常饮食碘摄入充足,正常食用萝卜等食物并不会产生这样的变化...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...菜西兰花是一种富含营养的抗癌蔬菜,其含有的硫化物、异硫氰酸盐等成分,具有卓越的抗氧化和抗癌功效。硫化物在人体内能够激活一些天然的抗癌酶,有助于对抗潜在的致癌物质。此外,西兰花中还富含叶酸、维生素C和维...……更多
医生?不想结节增大,这3种蔬菜尽量少吃
...能并不总是有益的。主要是因为西兰花中含有一种叫做“异硫氰酸酯”的化合物,这种化合物在西兰花的绿叶部分含量较高,具有潜在的致癌性。虽然不是所有研究表明异硫氰酸酯都会导致肺癌,但高摄入量的西兰花可能会增加...……更多
中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...十字花科类蔬菜中所含有的芥子油苷,以及降解后生成的异硫氰酸盐等物质能够释放出大量的生物活性。所以,这些物质在进入人体后能够起到一定的抗氧化作用,对于养护心血管的健康具有很好的效果。2.黄橙红色蔬菜胡萝卜...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...。 No.2 西兰花西兰花属于十字花科的蔬菜,含有丰富的异硫氰酸盐。此外,叶酸含量也高,每 100g 含有 210μg 的叶酸。(图/pixabay)异硫氰酸盐,可以抑制由多种致癌物诱发的癌症。Meta 分析发现,饮食中增加十字花科蔬菜的比...……更多
茼蒿是一种富含营养的蔬菜,搭配蒜蓉烹饪,口感更加鲜美
...些营养物质,茼蒿还含有一些独特的化合物,如挥发油和异硫氰酸盐等,这些化合物具有抗氧化和抗炎作用,可以减轻身体的炎症反应,提高身体的免疫力。【家常蒜蓉茼蒿的步骤】下面是家常蒜蓉茼蒿的具体步骤:准备材料:...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...后”,除了维生素C,西兰花中还含有丰富的硫物质,如异硫氰酸酯、萝卜硫素和吲哚-3-甲醇等物质,都具有不错的抗癌作用。推荐食谱:浇汁西兰花准备食材:西兰花、大蒜、小米辣做法步骤:1.西兰花切成小朵,洗净备用。2....……更多
洋葱营养养生,却暗藏食用禁忌!
...养生作用 洋葱含有丰富的硫化合物,其中的二硫化物和异硫氰酸酯等成分对人体健康有着积极的影响。研究表明,洋葱中的硫化合物能够对于血脂有一定的作用。此外,洋葱还具有利尿、抗氧化的功效,并促进睡眠。 三、食...……更多
花菜与西红柿搭配口感丰富,能起到健胃消食、预防便秘的作用
...育尤为重要。此外,花菜还富含天然的植物化学物质,如异硫氰酸盐,有助于增强免疫,预防一些慢性疾病。不宜与花菜同食的食物及原因1.猪肝:花菜中的纤维素成分可能与猪肝中的微量元素铁、铜、锌产生反应,影响营养的...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
...4、预防癌症 大白菜中富含的植物化学物质,如硫化物和异硫氰酸盐,具有抗癌作用。这些物质可以抑制癌细胞的生长,防止癌细胞扩散。此外,大白菜中的抗氧化物质和膳食纤维也具有预防癌症的作用。扩写:大白菜中的硫化...……更多
这些营养成分不仅有助于减肥,还能有效预防癌症
...活中,我们常常会忽视健康饮食的重要性。然而,有一种蔬菜被誉为“世界上最健康的蔬菜之一”,它不仅可以帮助我们减肥,还能预防癌症。这种神奇的蔬菜是什么呢?让我们一起来了解一下吧!一、羽衣甘蓝:一种营养丰富...……更多
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
...是十分强大的抗癌成分;还有独特的芥子油甙,可以形成异硫氰酸,发挥超强的解毒、排毒功效。一般人都可食用芥蓝,而且特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。除此之外,还具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、...……更多
平价菜蛋带来“菜篮子”里的幸福
...这两天西红柿不仅便宜,还很新鲜,我买了好几斤,政府平价菜真实惠!”12月30日,在北京华联超市海湖门店里,不少市民正在蔬菜摊位前挑选。一提起节日期间的平价菜蛋,他们纷纷点赞。元旦期间,为确保我市重要民生商...……更多
医生:不想结节滋长,3菜莫贪吃
...叫硫苷,这种抗氧化物质十字花科里都含有,可以水解成异硫氰酸盐,而异硫氰酸盐是一种可以导致甲状腺肿大的化学物,因为它可以抑制甲状腺对碘的吸收,导致甲状腺素(T4)的浓度降低,导致甲状腺肿大。其中对于这种说法...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一选”,每周坚持吃,腿脚有劲跑得快
...介绍紫甘蓝的补钙功效,并分享一道美味的紫甘蓝凉拌小蔬菜的制作方法。紫甘蓝的补钙功效紫甘蓝富含钙质,是公认的“补钙第一名”,其钙含量比牛奶高出20倍。每周坚持食用紫甘蓝,能够增强腿脚的力量,让人脚步更为轻...……更多
...梦洁的想法,售卖员笑着说:“这段时间,政府都在力推平价菜,很多有补贴,我们每天都有进货,买一两天的就好,吃新鲜的啦。”听说这样,陈梦洁就要了两斤前腿肉,随后又在超市挑选了其他菜品,多次感叹菜价亲民实惠...……更多
丰富群众“菜篮子” 昌江推出“一元菜”活动
...保供稳价工作,充分发挥政府价格调控职能,让群众吃上平价菜、放心肉,记者从相关部门了解到,2月1日至7日,昌江菜篮子公司推出平价菜系列优惠活动,并启动平价惠民猪肉投放工作。市民在选购猪肉。昌江融媒体中心供图...……更多
冬季常吃“它”:虽不起眼,但可抑癌。
...白菜、西洋菜、绿花菜中提取到一种化学单体——苯乙基异硫氰酸酯。一定浓度的苯乙基异硫氰酸酯对正常细胞毒性很低,但能在24小时内令白血病细胞死亡,对肠癌、卵巢癌等癌细胞也有同样作用!作为食疗中的常见食物,大...……更多
三亚22种特价一元菜上市
本文转自:三亚日报“迎元旦”平价蔬菜特价惠民活动将持续到12月31日三亚22种特价一元菜上市12月27日,市民在三亚第三农贸市场选购蔬菜。本报记者 李学仕 摄本报讯(记者 郭志华)12月27日,记者从三亚市发改委获悉,三亚...……更多
藏在身边的“抗癌蔬菜”,一清肠排毒,二美肌养颜,中老年要常吃
导语:藏在身边的“抗癌蔬菜”,一吃清肠排毒,二美肌养颜,三预防癌症,中老年要常吃!大家好我是傻姐美食,近些年来,不管年龄大小,得癌的人很普遍,大家一定要重视自己的健康,尤其进入中老年,随着身体的衰老...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
...入骨髓,让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候,一种蔬菜,甘蓝,像是大自然的馈赠,清甜又解腻,不仅美味可口,还有着丰富的纤维,助力我们顺畅消化,让身体充满精神,轻松度过寒冬的考验。甘蓝,也被称为卷心菜,...……更多
大年初一买菜忙,这些“1元平价菜”受欢迎
...年夜饭。记者走访了解到,当下武汉市正在投放的“政府平价菜”受到市民追捧,价格比部分仍在营业的农贸市场或蔬菜店里要便宜很多。白萝卜每斤0.78元,胡萝卜每斤1.38元,大白菜每斤0.78元……2月10日上午,在中百仓储常青...……更多
“癌症”害怕的八种“碱性食物”?每天吃些,或对身体健康有利
...于叶内含有一种特殊的香味,而这种香味来自一种叫作“异硫氰酸酯”的化学物质,它是一种含硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。3.芝麻酱芝麻酱中含有丰富的钙元素,...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...反,胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物,被誉为“平价人参”。本文将为您介绍胡萝卜的营养价值及其如何烹饪,希望能对您的饮食选择有所帮助。南瓜和土豆的局限性南瓜和土豆一直被认为是中老年人健康饮食的代表,...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...知道牛奶和香蕉因其丰富的钙和钾而备受推崇,但隐藏在蔬菜中的营养价值常被忽视。实际上,某些蔬菜的钙含量甚至超过牛奶,它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量,是健康饮食的理想...……更多
更多关于健康的资讯:
国网攀枝花供电公司:金家村里的“金点子”
本文转自:人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节,攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头,村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部:党建引领促发展 “胸”有仁心守健康
本文转自:人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
2024-06-29 21:15:00
四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部:临研筑梦,医心为民
本文转自:人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
2024-06-29 21:15:00
湖南武冈市马坪乡万山社区:培育优势产业 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区,山丘起伏,草木茂盛,一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
2024-06-29 22:01:00
有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
2024-06-29 18:10:00
这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老!
导语:女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后,可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严,男人这3个地方若没变黑,肾好甚好!
肾的重要关系到男性尊严,肾好甚好!在日常生活中,我们一定要多加注意身体上表现出来的现象,以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
嗨!大家好,非常开心大家能来到人和之养生说,今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了,又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
连续一个月晚上喝“蜂蜜水”,会怎么样?4件好事会悄悄发生
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物,它可以被直接吃,嚼着吃也不错,不过一般人们都会把它放进温水里面去泡,这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
现在,减肥的话题真的是非常多,大部分人都在抱怨减肥的不容易,其实生活中常注意饮食,对减肥就有很大的好处,减肥太困难吗?常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00