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每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...梨皮素的物质,具有镇咳和止嗽的作用,有助于缓解秋季常见的咳嗽和喉咙不适。2.如何食用梨可以新鲜食用,也可以制成果汁或凉拌沙拉的一部分。尝试选择成熟但不过熟的梨,以保持其口感和营养价值。二、白萝卜1.白萝卜...……更多
一补脑、二补钙、三延缓衰老,孩子多吃成绩提升快
...即可食用。花生红枣酥 材料:花生仁200克、红枣100克、蜂蜜适量、黄油适量做法:将花生仁烤熟,红枣去核切碎。将花生仁和红枣碎混合,加入适量蜂蜜和融化的黄油搅拌均匀。将混合物铺在烤盘上,压平成薄片。烤箱预热后...……更多
中科御方|蜂蜜:家常烹饪的甜蜜点缀
《本草纲目》有云:“蜂蜜,其味甘平,入肺、脾、大肠经,润燥解毒,调和百药。”自古以来,蜂蜜不仅是日常饮食中的甜蜜伴侣,更是中医体系中一味不可或缺的草药。其独特的草药属性,使得蜂蜜在调和人体机能、促进...……更多
枸杞和“它”是天生一对,补肾养肝
...产生协同效应,使补肾效果更佳。对于男性而言,肾虚是常见的问题之一。而枸杞和黄精的搭配饮用,可有效改善男性肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于女性而言,肾亏同样不容忽视。这种搭配同样适用于女性朋友,...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...是吃错了,则可能会危害健康。1. 不利于控制血糖警惕:蜂蜜小面包、带馅面包这类面包大多都属于高 GI 食物,配料中往往还含有较多的添加糖。常吃它们不仅会增加患龋齿的风险,也不利于血糖的控制。(图/电商平台) 如...……更多
10种常见食物中检出微塑料!5招能减少伤害
在我们的日常生活中,塑料几乎无处不在,已经成为了现代生活不可或缺的一部分。然而,随着我们对塑料的依赖度增加,其潜在的环境和健康问题也逐渐凸显出来。生活中的塑料经过紫外线的照射、风力作用等,发生老化、...……更多
旺季的饮料市场,或许是无糖茶的“天下”
...加入到食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活中的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。食品配料表中代表添加糖的关键词主要有:白砂糖、红糖、蔗糖、玉米糖浆、食用...……更多
水果蒸着吃,养脾胃、止咳、防血栓!现在吃正合适
...来增强体质,预防疾病。其中,饮食调整作为最直接、最常见的方法之一,其重要性不言而喻。在众多饮食习惯中,一种简单却鲜为人知的方法——蒸水果,悄然成为健康养生的小秘诀。传统上,人们习惯于生食水果,以保留其...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
...减少糖分:选择低糖或无糖选项。自制奶茶时,可以使用蜂蜜、枫糖浆或天然甜味剂(如甜叶菊)替代白砂糖。2. 使用低脂奶:用低脂牛奶、豆奶或杏仁奶代替全脂牛奶或奶精。避免使用非乳脂奶精,因为它可能含有不健康的反...……更多
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道:“最近,我开始每天早上喝蜂蜜水,听说对健康有好处。”另一位回应:“是吗?我也...……更多
“冬天吃一瓜,不用把药抓”,5角一斤人人吃得起,做汤真鲜美!
...的天气让人们更加渴望温暖舒适的食物。而冬瓜作为一种常见的冬季食材,不仅受到人们的喜爱,还有着丰富的营养价值。冬瓜中含有多种维生素和微量元素,这些对人体的健康发育至关重要。除此之外,冬瓜还具有降脂、清热...……更多
“天然泻药”被发现,隔天吃一点,排出黑宿便,轻松瘦出小蛮腰
...变得柔软即可。根据个人口味调整甜度,可以加入少量的蜂蜜或者纯正糖浆。推荐食谱二:紫薯蒸饺这道紫薯蒸饺既美观又营养,紫薯的紫色让饺子看起来十分诱人。紫薯中的花青素和膳食纤维对于促进消化系统健康、预防血管...……更多
肝病怕的6种碱性食物,每天用来泡水喝对肝好
...人由于生活压力大、饮食不规律等原因,肝病逐渐成为了常见病和多发病。如何有效地保护我们的肝脏,预防肝病的发生?科学研究和民间经验都告诉我们,某些碱性食物特别有益于肝脏健康。下面这6种碱性食物,它们不仅可...……更多
为什么不能随便吃韭菜?医生提醒:4类人不宜食用,建议了解一下
韭菜又称“起阳草”、“懒人菜”,是日常生活中极为常见的蔬菜之一,因其独特的香味而备受人们喜爱,许多人将其视为美味佳肴。韭菜的营养价值也非常高,但除此之外,韭菜还含有挥发性硫化丙烯,这也是其辣味的主要...……更多
这样的自制卤味,不仅口感不比市面上的差,而且成本还相对较低
...卤制方法吗?其实并不难!只需备齐像花椒、八角这样的常见香料,便能轻松烹饪出香味扑鼻、色泽诱人的佳肴。这样的自制卤味,不仅口感不比市面上的差,而且成本还相对较低,真是既实惠又美味!掌握了这个技巧,只需将...……更多
为什么癌症一直高发与蚝油有关?医生提醒这3种调味品,尽量别碰
...,但你有没有想过,平常烹饪中不可或缺的调味品,比如常见的蚝油,可能也是隐藏的威胁?是的,你没听错,那些增加美味的小瓶小罐可能与癌症的高发有着不可忽视的联系。想象一下,每当你在厨房调制美食,那一勺勺金黄...……更多
新研究发现,每天吃蜂蜜竟然能让你的血糖和胆固醇水平降低?
你是否想象过每天享用美味的蜂蜜,竟然能对你的健康产生如此重要的影响?最新研究表明,蜂蜜不仅可甜蜜滋养你的味蕾,更能降低血糖和胆固醇水平,为你带来全新的健康启示!这一令人惊喜的发现,引起了众多专家的关...……更多
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
...茶饮市面上许多茶饮为了提升口感,会添加糖分、糖浆或蜂蜜等甜味剂。这些含糖茶饮对于糖尿病患者来说无疑是“甜蜜陷阱”,过量摄入会导致血糖急剧升高,不利于病情控制。因此,在选择茶饮时,务必查看成分表,避免含...……更多
警惕“提神糖浆”
...碱成分,大量长期服用易导致成瘾和依赖,严重威胁身心健康安全。喝止咳糖浆提神,本质上是一种药物滥用,需要社会各界共同警惕,加以遏止。 ……更多
西洋参补气养阴,常见的3种养生吃法别错过!但这4种人不适用
...生爱好者的心头好。下面,让我们一起探索西洋参的3种常见吃法,同时提醒大家,尽管西洋参好处多多,却并非人人皆宜,有4类人群应当慎用!3种养生吃法,唤醒内在活力1、含化法:细品其味,缓缓滋养想象一下,在一个悠...……更多
面条是糖尿病的“催化剂”?不止面条,这7种食物,建议少碰
在临床角度来分析,糖尿病是常见的慢性代谢疾病,这主要是因为一母细胞不能分泌胰岛素,会导致葡萄糖代谢异常,引起内分泌紊乱。糖分、脂肪物质、蛋白质营养代谢系统失调,人体内没有办法合成肌糖原以及肝糖原,导...……更多
流感来袭,这些“明星”自制剂为您的健康保驾护航
...的度过这个寒冬成了大家非常关注的目标感冒是生活中的常见病感冒中成药也是大部分人家中的必备药许多时候,感冒了吃药就能见效可有时吃药症状却不见效,甚至加重病情这就要考虑是不是“药不对症”了对于感冒发烧,首...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
...术后的饮食控制无疑是医治进程中的一大应战。糖,这一常见的养分成分,时常成为患者们热议的焦点。是否真的如某些研讨所言,癌症患者应当完全远离糖分呢?实际上,关于糖会加快癌细胞成长的观念,是片面且缺少全面研...……更多
晚上可以喝蜂蜜水吗
蜂蜜水香甜润口,在生活中一直很受欢迎,对身体也有很多好处,但是关于饮用时间很多人都不清楚,那么晚上可以喝蜂蜜水吗?一起来看看吧。晚上可以喝蜂蜜水吗晚上可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便的作用,对胃肠功能...……更多
蜂蜜和“它”是一对,每天喝一杯,嗓子不干涩,咳嗽也不来扰
...天喝一杯,嗓子不干涩,咳嗽也不来扰。1.蜂蜜蜂蜜是很常见的食物,很多地方都有卖,在《本草纲目》中就有记载,蜂蜜能够很好缓解嗓子不舒服,同时可以起到润肺的效果,帮助身体排出脏东西,变得更加健康,慢慢的远离...……更多
薄荷配蜂蜜、枸杞配蜜菊,春天这么喝,养肝明目又养颜
...同的功效,可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。今天,给灸友们推荐几款非常适宜春季的茶饮,大家根据自身需要选用。薄荷蜂蜜提神茶薄荷蜂蜜提神茶,不仅是一款清新宜人的饮品,更是一种生活态度的体...……更多
抗炎饮食最重要的一步:远离6种引发慢性炎症的食物
...高的omega-6脂肪酸,过量食用omega-6脂肪酸也会触发yan症。常见烹饪用的油里面有包括大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油,还有像调和油等等。在这里强调一下,并不是说这些油本身不好,而是我们吃得太多了,吃得过量了,所...……更多
夏日甜品推荐!三道美味可口的小吃,你最爱哪一个?
...各种水果(如草莓、芒果、蓝莓、西瓜等)、红糖、水、蜂蜜。制作步骤:1.按照冰粉粉包装上的说明,将适量冰粉粉加入到开水中,搅拌均匀,直至冰粉完全溶解,然后放置一旁冷却凝固,变成果冻状的冰粉。2.我们将准备好...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...促进消化。百香果有很多种美味的食用方式:以下是一些常见的例子:1.直接吃:将百香果切开,用勺子挖出果肉直接食用,能品尝到它的酸甜味道和丰富的果汁。2.制作果汁:将百香果的果肉和汁水加入水或其他水果汁中,搅...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...、大酱2勺,辣椒酱1/2勺,辣椒粉1勺,蒜末1勺,糖浆或者蜂蜜1勺,香油1勺,芝麻2勺做法:1、黄瓜和辣椒清洗干净后切成适合食用的大小。2、请准备酱料。碗里放入大酱2勺,辣椒酱1/2勺,辣椒粉1勺,蒜末1勺,糖浆或者蜂蜜1勺...……更多
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冠状动脉重度狭窄且严重钙化 九旬老伯胸闷难忍
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳)九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化,支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
2024-12-20 08:21:00
老年痴呆的中医疗法
一、引言阿尔茨海默病,又称老年痴呆症,是一种神经退化性疾病,其症状包括记忆力减退、认知功能下降和日常生活能力减弱。随着全球人口老龄化
2024-12-20 08:45:00
了解心脏搭桥手术
心脏搭桥手术,又称冠状动脉旁路移植术(CABG),是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步,这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
讲解脑卒中患者的护理常识
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病,该疾病的致残率及发病率均较高,并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
2024-12-20 08:45:00
胆囊结石的手术方式有哪些?
胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病,多见于40岁以上人群,临床典型症状为右上腹阵痛,多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
2024-12-20 08:45:00
痔疮反复发作不要慌 中医教你几个小妙招
自古以来,痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病,尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一,易反复发作且迁延难愈,虽通常可忍受
2024-12-20 08:45:00
认识常见脑疾病及其防治
在医学的广阔领域中,神经内科作为研究神经系统疾病的学科,承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑,作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
恢复期腹股沟疝护理要点
腹股沟疝是一种常见的外科疾病,患者在手术治疗后进入恢复期,此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
2024-12-20 08:45:00
动脉瘤危险吗?是不是肿瘤?该怎么办?
在医学领域,动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症,许多人乍一听“动脉瘤”,往往会下意识地将它与肿瘤联系起来,然后心生恐惧
2024-12-20 08:45:00
疝修补术后护理:疝气不再来
疝气,俗称“小肠气”,是一种常见的外科疾病,主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙,使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
2024-12-20 08:45:00
阳光下的妇产科:带你正确了解阴道炎
阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎,了解它的症状,掌握正确的治疗方法,让生活更加美好。一、什么是阴道炎
2024-12-20 08:45:00
常见神经介入技术的种类
一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作,显著降低了传统手术的创伤程度与风险,同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
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女性喝红酒的6大好处:保持健康、延缓衰老
在过去的几十年里,红酒一直被认为是一种高档的饮品,通常只在正式场合中被品尝。然而,最近的研究表明,红酒不仅仅是一种饮品
2024-12-20 08:52:00
三餐巧搭配,好孕自然来
备孕期间,准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦!科学合理的饮食安排,就像为好孕之路铺上坚实的基石,不仅能提高受孕几率
2024-12-20 08:52:00
此情况要重视!检查血管健康看头发!快来试试
伴随着人们生活水平的不断提供,一些不好的生活习惯也是随着出现,而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
2024-12-20 08:53:00