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...又称足浴，可配合相应中药外洗，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新陈代谢，达到养身保健的作用。不过，孕妇、月经期妇女和患有糖尿病、静脉曲张、动脉血管闭塞...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...及药浴、艾灸、穴位敷贴等，外治内调，推药结合，可以帮助孩子在这个春天蹿蹿个儿。健脾补肾可助长中医认为，肾为先天之本，主藏精，主生长发育，主骨生髓，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
我是饮食健康管理师小辉（营养师）。小寒将到，我推荐5个动作可以强身健体，温暖身体的，而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，可拒外邪入侵。要注意天气...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...提高免疫力，避免接触感冒患者。通过科学、合理的养生方法，保持身体健康，度过一个温暖、舒适的冬季。 ……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...在本文中，我们将分享一些调理寒凝食滞的方法和秘诀，帮助您温暖身体，促进消化，度过一个健康舒适的冬季。首先，合理饮食是调理寒凝食滞的关键。在冬季，我们应该选择温热的食物来增加体内的阳气，促进血液循环和消...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...，热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...此，借助立夏这个时节，通过合理的饮食调养，我们可以帮助身体升发阳气、驱赶寒湿，从而健康度过炎炎夏日。那么，在这个关键的换季时期，我们应该如何顺应自然、调整饮食，以更好地适应夏季的气候特点，保持身体的健...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...可以表现为水肿，这是比尿频更严重的情况。中医补肾阳方法1.艾灸调养：有一个穴位对于治疗肾阳不足导致的尿频效果非常好，那就是中极穴。通过艾灸“中极穴”，可以刺激膀胱，膀胱收缩可以将存在膀胱的小便排出，同时...……更多
2024-05-10 00:18:00膀胱,艾灸,中医,水分,之人,阳气
...经期间尽量较少，可以考虑艾灸，这样可以促进月经量，帮助排除体内淤阻的血液，达到治疗疾病的效果。另外艾灸可以通经活血，所以对于月经量较多或正常的女性来说，不建议艾灸，否则会加大月经量，久而久之容易出现贫...……更多
2024-04-07 21:01:00艾灸,经期,艾灸,经期,月经,作用
...到外邪又会复发。下面我给大家介绍三个增强抵抗力的小方法，大家可以试一试。鼻部保健操按摩鼻部周围的穴位，可以起到促进鼻部血液循环、祛风散寒的效果，长期坚持对于预防感冒和改善鼻炎的症状同样也有效。鼻部按摩...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...除湿、调节脏腑功能等作用。在晚睡的情况下，艾灸可以帮助我们恢复元气，提高身体抵抗力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...、温经、去湿的作用,可以疏通经络,改善血液循环。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操作步骤:温和灸或者也叫悬灸,也就是用手持艾条,对准穴位,在皮肤上方3cm～5cm位置旋...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...2.促进排湿排毒：艾叶的温热能够通过皮肤作用于经络，帮助排出体内湿气，有助于排毒养颜。
3.调理女性月经不调：冬季的寒冷容易导致女性月经不调，而艾灸有活血化瘀的作用，可以调理女性经期问题。需要注意的是，艾灸...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...内科主治医师侯中平，了解中医在预防和治疗流感方面的方法。侯中平医师介绍，流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒（甲型和乙型）感染引起的急性呼吸道传染病，症状表现为发热、头痛、肌...……更多
2023-12-25 07:46:00流感,防治,中医,中平,流感,益阳
....62倍。
4、适当锻炼。运动有助于燃烧脂肪、控制体重，帮助增强人体免疫力，促进新陈代谢，从而降低机体癌变可能。锻炼应以“劳逸结合、持之以恒”为要点。要根据自己的实际情况，量力而行，不可用力过度，运动也要适...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...尽可能多晒太阳，这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助补充阳气。2.瘀血对于女性来说，衰老速度之所以会加快，往往与体内的瘀血过多息息相关。而相对于男性，女性朋友更容易受到瘀血的影响，因为女性天生就阳气不...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这种气候特点，大雪养生应以养肾阳为主；在饮...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...的重要因素。日常生活中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身。让我们一起来了解这些方法吧！泡脚疗法泡脚是...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...时刻。这时切记不要暴饮暴食，因为此时阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。暴饮暴食损伤脾胃，则饮食水谷失于运化转输，脾胃之气升降失常。二躲：寒冷天气冬伤于寒，春必温病。冬至时节人体的阳气较弱、抵抗力也...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...是维持男性健康的关键微量元素，适量补充这些营养素可帮助提升能量水平和免疫功能。在某些情况下，医生可能会建议激素替代疗法，特别是针对年龄增长或内分泌系统疾病导致的荷尔蒙水平下降。然而，这种疗法需要在严格...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...和下肢阳辅穴，更能有效做好春季养生，保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始，人体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵抗能...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...用，而人体具有湿气，主要是脾湿，通过进行艾灸，可以帮助刺激体内湿气的排出，具有较好的排湿作用。2.多运动平时适当的运动可以加快新陈代谢，运动能够使身体出汗，可以排除体内多余的毒素，这种方法是可以排除体内...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
...食肥肉。对于血瘀质的人，运动是最简便、最便宜的调体方法，平时可以多做一些有益于气血运行的运动，比如易筋经、五禽戏等传统导引功法。气郁质——爱失眠由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向不稳定、忧...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...失健证或兼胃寒阳虚者（可隔姜灸或其他），现列举两种方法：①用艾条灸上脘穴、中脘穴，每次半小时，每天1次，5天为1个疗程。②用艾条灸足三里穴，约15～20分钟，每日1次，连续1周，之后每周2～3次。耳穴压豆法选耳穴脾...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...容易生病的情况该怎么办呢？今天李医生给大家分享3个方法来养护正气，温暖一冬。
第一，养好一个部位---养背养背可谓是养生界的“顶流”，因为背部分布着督脉和膀胱经，而督脉又称为阳脉之海，阳气是我们人体生命的根...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...持。如果情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。六、过度性生活过度性生活也是耗阳气的习惯之一。性生活过于频繁会导致身体疲劳、肾虚等问题，从而影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体虚弱，阳气不足。解...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经系统...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...最常见的两种疾病。那么针对这两种疾病，我们用艾灸的方法来简单说一下。首先关于高血压，在我们艾灸之中有一个特效的穴位，大家记住了，叫做曲池穴。曲池穴对于降血压有很好的一个调节作用。因为曲池它指的是弯曲的...……更多
2024-01-31 13:57:00艾灸,低血压,高血压,艾灸,曲池,腧穴
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
