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...现代生活中，快节奏和高压力已成为常态。无论是繁重的工作、紧张的学习，还是应对日常琐事，都会不断消耗我们的精力，让人感觉疲惫不堪。然而，精力充沛是保持高效和良好心态的关键。那么，当我们感到精疲力竭时，有...……更多
2024-11-01 00:03:00小事,精力,成本,精力,睡眠,能量
...，通过指压板刺激足底穴位，可以达到不同的效果。改善睡眠质量，疏通经络，加快全身血液循环，释放压力，缓解疲劳。缓解因为思虑过多所引起的失眠多梦，可提高睡眠质量。调节微循环，刺激相关穴位，促进血液和体液循...……更多
2024-11-19 13:40:00原地,医生,压板,穴位,足底,运动
...当它的体积变得过于肥大时，就可能影响到孩子的呼吸、睡眠乃至整体健康。一、什么是腺样体？腺样体位于鼻腔的后部，由于位置比较深，无法在肉眼直视下看到它，需要借助内窥镜或者其它影像学方法。它是咽部淋巴环的一...……更多
2024-09-21 11:12:00睡眠,儿童,孩子,健康,鼻腔,炎症
...医院李海燕教授表示，一般人认为耳鼻喉疾病症状轻，对工作生活影响较小，因而有了相应症状，也不进行相应的诊断和治疗，却不知道耳鼻喉的一些“小毛病”，也可能对健康造成很大的影响，因为耳鼻喉疾病与全身慢性病有...……更多
2024-05-30 18:38:00耳鼻喉,济南,关爱,儿童,医院,专家
...未远离，集中指向了应不应该为凑假而频繁地将周末调为工作日。调休挤占周末时间，为了“调休”拆东墙补西墙让打工人“伤不起”。随着社会经济发展状况发生变化，各行各业不同岗位工作强度节奏今非昔比，节日假期常常...……更多
2024-04-16 21:37:00西街,周期性,舆论,风波,周期,观察
...病毒可引发肌炎病毒性肌炎是一种由病毒感染引起的肌肉炎症性疾病,一般在病毒感染后的1至3周内发病。多种病毒都可能引发病毒性肌炎，如流感病毒、副流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、EB病毒、腺病毒等。这种情况在儿童...……更多
2025-01-20 11:11:00流感,孩子,病毒,病毒性,肌肉,症状
...事也感觉有些力不从心。再加上很多人转阴后立刻就参加工作，没有充分的休息时间，这样的乏力状态往往会感觉得更加明显。4、出现焦虑甚至精神抑郁处于对病毒的恐慌和身体感染后一些不适的反应，还有之后病毒持续存在...……更多
2023-01-11 20:44:00先测,症状,代表,身体,症状,焦虑
...免二手烟：尽量减少在有吸烟者周围的时间，确保家庭和工作环境无烟。2. 保持空气清新室内通风：定期开窗通风，使用空气净化器以去除室内污染物。减少污染源：选择低挥发性有机化合物（VOC）的家居用品和清洁剂。3. 预防...……更多
2024-06-12 12:07:00肺部,疾病,行为,健康,肺部,空气
...苡婷 王爔晨8天春节小长假快得像龙卷风，喜迎龙年后的工作日，但又提不起劲、注意力不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍，在节后上班上课的两三天里感觉厌倦，提不起精神，...……更多
2024-02-20 07:02:00越长,综合征,症状,综合,综合征,刘敏
...。在四川成都的一家电影院就有这样的“午休套餐”,从工作日的中午到下午2点,顾客可以花十几元影厅午睡。午睡者可以选择两种套餐:一种包括一个温暖的眼罩,售价12.9元人民币,另一种包括一个眼罩和一杯热饮,售价18.9元人民币...……更多
2023-02-24 00:13:00经济,神器,眼罩,时间,折叠床,午觉
...褥期感染有重要意义。有会阴伤口的产妇要做好会阴保养工作，每天用1∶5000高锰酸钾溶液冲洗外阴两次，以减少细菌数量，降低出现泌尿系统感染的可能性。(三)合理饮食产妇应注意产褥期的饮食调整，确保摄入充足营养，以...……更多
2025-01-10 05:07:00护理,措施,产妇,微生,生殖道,身体
...为人类健康睡眠贡献中国智慧和力量。报告显示，消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时，但是，睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。从原因来看，压力大、长时间作息不规律、寝具不够...……更多
2024-03-09 21:52:00重磅,洞察,愉悦,报告,品牌,集团
...果你感到疲劳已经影响了日常生活，建议及时咨询医生。睡眠问题也是常见的身体不适症状。如果你总是入睡困难、保持睡眠或者醒来后感到疲劳，那可能是失眠或其他睡眠障碍的表现。睡眠障碍可能与焦虑、抑郁、压力过大等...……更多
2024-03-22 14:47:00征兆,疲劳,症状,疾病,身体,持续性
...个更开心的假期。今天是2023年春节假期后的第一个正式工作日。刚刚结束的长假中，是在家宅了7天，还是走出家门，在“人从众”中和亲朋好友旅游聚会？无论是风平浪静的悠闲，还是恋恋不舍的狂欢，不少人都在恍惚中重返...……更多
2023-01-30 20:38:00综合征,工作日,专家,综合,工作,金金
...效的保护。而充足的水分摄入有助于肝脏进行代谢、解毒工作。每天至少喝8杯水（约2000ml），保持尿液清澈，有助于排出体内废物，减轻肝脏负担。3、适当运动，养肝保健适当的有氧运动如快走、游泳、骑车等，能够促进血液...……更多
2024-04-29 13:36:00食物,肝脏,解毒,肝功,脂肪,肝功能
...血压、糖尿病，平日饮食也不健康，经常吃重口味食物，睡眠不规律……在各种不健康的生活习惯等高危因素下，最终导致他出现颈动脉斑块，形成颈动脉重度狭窄。幸运的是，经过手术后，覃先生的身体已经逐步恢复，通过这...……更多
2023-12-13 11:58:00斑块,斑块,动脉,胆固醇,因素,内膜
...为细胞代谢的‘提速机’，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率。”甲状腺出了问题，那可是“牵一发动全身”。最常见的甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进（甲亢）、甲状腺功能减退（甲减）和甲状腺结节等。这些疾病的征兆...……更多
2024-05-27 06:15:00甲状,甲状腺,蝴蝶,甲状,甲状腺,结节
...脂肪酸的食物摄入，可以有效缓解炎症，保护关节健康。睡眠质量下降：间接影响骨健康绝经后期，睡眠问题成为许多女性的困扰。这不仅仅影响到日间的精力和情绪，还对骨健康造成了间接的影响。研究表明，良好的睡眠对于...……更多
2024-02-23 16:58:00骨质疏松,骨质,症状,妇女,雌激素,健康
...一，而睡眠质量的下降会进一步影响第二天的精神状态和工作效率。慢性炎症状态的加剧长期晚餐过量不仅影响短期的身体机能，更会导致身体长期处于低度炎症状态。这种慢性炎症是许多慢性疾病如心血管疾病、糖代谢异常和...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...医师武楠表示，肝脏通常在晚上11时开始进行代谢和修复工作。中医也讲究睡“子午觉”，即子时(晚上11时~次日凌晨1时)进入睡眠，可使全身气血归聚肝胆经，避免内分泌失调。5 每天上秤有些人每天醒来先测体重，重视体重管...……更多
2024-08-12 16:09:00烟味,小孩,肝脏,代谢,烟味,器官
...认知功能下降的症状。这些症状会影响患者的日常生活和工作效率。2. 思维迟缓：患者的思维联想速度可能会减慢，表现为反应迟钝、决断能力降低，甚至对一些日常小事也难以做出决定。这种思维迟缓会进一步影响患者的社交...……更多
2025-01-02 14:11:00抑郁症,大脑,得了,影响,专家,抑郁症
...有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。耳鸣的问题对健康的影响，其实很多人会忽视，初期出现的听力问题，因为症状...……更多
2023-10-26 16:03:00耳鸣,疾病,耳鸣,鼻咽,症状,鼻咽癌
...惫吗？或者，这背后有着更深层次的科学原理？事实上，睡眠不仅仅是一种身体和心理的休息方式，它在我们的免疫系统中扮演着至关重要的角色。特别是在生病之后，充足的睡眠似乎是自然界赋予我们的一剂良药，帮助我们战...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...率有50%。所以家长如果有此类情况，也应该及早做好防治工作。鼻窦炎有哪些临床表现？济南耳鼻喉医院林宇寰主任说，鼻窦炎在儿童中的表现与成人有所不同，儿童鼻窦炎常常不是一个孤立的疾病，往往以全身症状为主，多为...……更多
2024-12-29 12:11:00鼻窦炎,耳鼻喉,鼻窦,济南,感冒,家长
...酗酒等对口腔有害的行为，同时保持适度的运动和充足的睡眠，以增强身体的整体免疫力。牙龈肿痛虽然常见，但并非无法避免。通过科学的日常护理与及时的专业治疗，我们不仅能缓解牙龈的不适，更能保护口腔的整体健康。...……更多
2024-12-04 13:45:00日常护理,肿痛,牙龈,护理,策略,治疗
...理解GPP，他们都有共性的地方，就是关于它异常活化的“炎症风暴”，我们说以白介素36为代表的GPP发生的主要免疫学机制。问：GPP还有哪些危害呢？耿松梅：GPP的发作我们把它归到皮肤病，它最常见的一个特征就是急性发作，...……更多
2023-10-27 12:15:00银屑病,关爱,世界,银屑病,患者,因素
...屋子里，玩原本不熟悉的游戏。周末，昏天黑地打两天；工作日，从晚上12点打到凌晨1点。有时你先去他家，边打游戏边等他下班回来；有时候他玩LOL，你在旁边看着。（图/《周渔的火车》）
可能是初恋无微不至的照顾抬高了...……更多
2024-01-03 20:27:00大厂,时间,大厂,情爱,工作,实习生
...水果、肉蛋奶及豆制品均衡摄入；3. 忌烟酒；4. 保证充足睡眠；5. 可训练腹式呼吸，吸气时腹部向上隆起，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。鼻吸口呼，逐渐延长呼气时间，训练时根据个人体能情况，每次10分钟左右...……更多
2023-01-12 15:19:00海南,妙招,科普,怎么办,医生,呼吸道
...发现血管壁有明显的增厚和硬化迹象。3.夜间盗汗，影响睡眠质量夜间盗汗，即在睡眠中无明显诱因地大量出汗，醒来后汗止，这不仅影响睡眠质量，还可能是血管健康问题的间接反映。夜间盗汗与多种疾病相关，包括但不限于...……更多
2024-12-06 09:20:00血管,不好,血管,健康,身体,影响
...间的精神集中所致。例如，一位长期站立工作的售货员在工作日结束时可能会感到双腿酸痛和整体疲劳。第二种是病理性疲劳，这种疲劳与健康问题有关，如慢性疾病或睡眠障碍。值得注意的是，疲劳的感受并非一成不变。一项...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
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