“躺”出来的午休经济

本文转自：半岛都市报

趴趴枕、折叠床、云朵眼罩……

“躺”出来的午休经济

图/视觉中国 半岛全媒体记者陈源

俗话说“春困秋乏夏打盹”,从古至今,中国人就有睡午觉的习惯。一顿午餐过后,要么躺在床上,要么趴在桌子上,美美地睡上一觉,这似乎已经成为约定俗成的常识。而这一延续至今的习惯,也催生了不少新商机。

97%午休白领催生“午睡神器”

近日,大牌场BIG联手iiMediaResearch艾媒咨询对国人的午睡习惯做了一个网络调查。针对上班族的调查数据显示,有多达67.38%的人会经常进行午睡,30.49%的人偶尔会午睡。只有2.13%的受访者不进行午睡。换言之,打工族中的午睡群体多达97%以上。人们进行午睡的方式也各有不同,数据显示,41.15%的受访者会选择趴在办公桌上午休,其次是在公司专门的休息室午休。

近年来,线上各种午休装备开始热销,遮光眼罩、午睡枕、隔音耳塞、薄绒毯、面膜等冬类“午睡神器”线上卖的火热,种种迹象表明,午休经济已悄然兴起,并逐步升温,午休经济正逐渐释放出新的消费潜力,成为新的消费热点。

青岛某地产公司的田小姐向记者表示,他们公司中午休息时间大约是1.5小时,她会选择尽快在30分钟内解决午餐问题,然后尽快趴在办公桌上午睡。而辅助午睡的工具,主要是在淘宝上买回来的形形色色的“午睡神器”,比如材质柔软、且可以保护头部的“趴趴枕”、完全遮光、材质亲肤的“云朵眼罩”等,田小姐表示这些午睡神器价格不贵,但却让趴在桌子上午休这件事儿的舒适度提高了不少,十分值得。在某大型国有金融企业工作的刘小姐则表示,中午她们会在会议室铺上加厚瑜伽垫,把会议室临时变成午休空间,几乎同事之间人手一套瑜伽垫+珊瑚绒毯+枕头的“午睡套装”。除了使用共享午休空间,也有不少办公族选择购买行军床、折叠床等方便收纳的床具,放在工位底下,使用的时候不到1分钟就能开合,用完也可以轻松收纳,十分方便。

公司之外的“午休经济”

有的白领虽拥有充足的午休时间,但公司却没有适合午休的地点,这部分人的午休时间是如何度过的?在午间两小时,健身房、美容院、咖啡馆、足浴店的“午间客”渐渐增多,这些能提供午休服务的“午休消费”场所,迎来一天生意的小高峰,他们是“午休经济”的最大受益者。一位女白领的午休方式颇具代表性,她在写字楼附近的美容院办一张会员卡,午间消费的同时还“蹭个午觉”,一举两得,身心得到放松,健康又有精神,为了使让中午休息得好一点,她愿意掏这个钱。崂山区一家美容院也不失时机地推出了“美容午觉”职场达人皮肤管理套餐,并且在12点到2点的中午时段来光顾,还有9折优惠,可谓休息、美容两不误。

据了解,针对午休时间,不少外地的影城还启动了“午休服务”活动。在四川成都的一家电影院就有这样的“午休套餐”,从工作日的中午到下午2点,顾客可以花十几元影厅午睡。午睡者可以选择两种套餐:一种包括一个温暖的眼罩,售价12.9元人民币,另一种包括一个眼罩和一杯热饮,售价18.9元人民币。影城的经理表示,自己注意到很多周围上班的白领中午会在大厅的按摩椅上休息,觉得这既是商机,也可以让不少上班族得到更好的休息。

可以借助“午睡神器”,但不宜过久

虽然国人习惯靠午觉养生及补充精力,但是不宜过量。从医学及健康的角度来看,医师表示,短暂的午睡可以给身体重新充电,从而提高工作生产力,降低压力,提升专注力以及带来好心情。不过,午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时。时间太短达不到休息的效果,时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒。

与大众认知的午睡一定要高质量不同,专家认为,午睡不一定要睡着,如果中午没有足够的时间午睡,尝试闭目养神十几秒,同样对健康有益。如果感觉身体疲乏,双眼干涩,略有困意,可以微微合上双眼休息10~20秒,能给身体快速“充电”,恢复精神。另外,只要每天保证足够的睡眠时间,即使中午不睡觉也是没有关系的。此外,杨家盛提醒,最理想的午睡姿势应该是躺着睡,头高脚低,这样可以减少心脏压力,防止打鼾,还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。在避免着凉的前提下,折叠床、瑜伽垫等午睡神器都可以考虑。