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全球22%成人死于吃错饭,饮食杀手竟不是油和糖?一文解答
...等高脂肪高热量的食物,常常大快朵颐。他自认为这样的饮食不会有什么问题,直到他去做体检,发现自己的血糖、胆固醇和血压都超标了。李浩被告知患上糖尿病、高血脂和高血压的风险,医生让他减肥、戒烟、戒酒并且改变...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...气——冬至。这不仅是一个天文现象,更是千百年来人们饮食调养的转折点。尤其对于我们尊敬的中老年朋友来说,冬至后的饮食选择关乎着您的健康和活力。想象一下,如果仅仅通过调整饮食,您的腿脚就能更加有力,免疫力...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...度逐渐减慢,消化系统的效率也相应下降。因此,晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节。晚餐营养的平衡性中老年人的晚餐应注重营养的平衡,以确保身体能够获得必需的营养素而不过度负担消化系统。具体而言,...……更多
建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...庭的安定幸福,他们拼尽全力工作赚钱,却常常在自己的饮食上吝啬不肯花钱。但是,身体健康才是支撑一切的基石,节俭固然重要,但在保持健康的道路上,男人们必须慷慨对待自己的身体。因为缺乏足够的蛋白质不仅会导致...……更多
人到老年,如果不差钱,可多吃3种食物,胜过天天吃保健品
...品并非健康的万能钥匙,它们无法完全替代均衡、营养的饮食,真正的健康还需从日常饮食中汲取。实际上,保持健康并不复杂,只要我们注重日常生活中的饮食习惯,合理安排饮食结构,便能有效摄取身体所需的各种营养物质...……更多
不想结石变大,这4种饮食要摒弃,建议多加注意
...石是怎么形成的。之前就有相关研究表明,结石与不良的饮食习惯有直接关系,改善饮食习惯可以有效预防结石。【案例分享】:20岁的小辉是典型的“肉食”主义者,每顿饭“无肉不欢”,而且不爱喝水,喜欢喝碳酸饮料。前...……更多
老年人若不想脑梗找上门,饮食方面,要牢记4件事
...脑梗。脑梗是一种非常可怕的身体疾病,特别是一些上了岁数的中老年人,听到脑梗两个字也会感觉到非常紧张。为什么脑梗令人害怕?大多数人都认为脑梗是一种可怕的严重症状,甚至还有的人会把脑梗归结为不治之症。其实...……更多
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
...成因并非单一,而是多元化的,主要包括不良生活习惯、饮食不均衡、缺乏运动和精神压力过大等。首先,不良的生活习惯,如熬夜、过度使用电子产品,会干扰正常的生物钟,导致内分泌失调,进而影响到气血的生成与调节。...……更多
生姜、韭菜吃不得?医生:不想肾脏“罢工”,这2样也建议别吃
...题突然住院,令全家人都感到意外和担忧。张伯平日注重饮食,少油少盐,却对生姜和韭菜情有独钟,几乎每餐必加。直到医生告诉他,某些饮食偏好可能是他肾脏问题的隐形推手时,这才让张伯和家人意识到,原来对于肾脏疾...……更多
老人反复腹胀?这多半与饮食不当有关,尤其是这5个习惯,需改正
...的重视。多年的临床经验告诉我,背后的原因大多与日常饮食习惯息息相关。可能有人会问,我的饮食习惯有什么问题吗?为什么会导致反复的腹胀?事实上,一些看似无害的饮食小习惯,却可能是导致腹胀的隐形\"元凶\"。过...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...,就要很注意了: 糖尿病患者在春节期间应保持良好的饮食习惯。尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,少喝酒,少吃零食,确保营养均衡。同时,要注意控制食量,尤其是大餐时,一定要适度,不要吃得过多。另外...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下4件事,或说明身体素质还不错
...感觉自己变老了?老其实并不单单是年龄上的改变,跟着岁数的增加,身体器官的功用效率下降,这些都是变老的“信号”。这样的说法,并非是“空穴来风”,根据威望医学杂志《Nature Medicine》的研讨标明,蛋白质是人体能否...……更多
38岁男子午睡时猝死,吃午饭建议注意三件事,或对身体好
...运动强度和时长是关键,不要过度疲劳和超负荷运动。 饮食选择与消化营养摄入与消化系统在午餐后,身体的消化系统启动,开始处理吸收午餐提供的营养。选择适当的饮食对消化至关重要。健康的午餐应包含足够的蛋白质、...……更多
在夏季要注意脾胃的保养,注意要饮食清淡,少吃肥甘厚腻的食物
...季,由于新陈代谢会比较快,加上天气燥热,因此在平时饮食上不仅要注意营养的摄入,同时也要注意防暑。那么,在夏季,老年人该如何健康度过呢?其实可以在平时注意补充营养,避开一些对身体不利的情况,那么就能够避...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...期间,餐桌上总是摆满了各式各样的美食,应该如何健康饮食呢?防止每逢佳节胖三斤?避免出现急性肠胃炎等疾病呢?1月30日,新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超,为大家春节期间健康饮食支...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...和干燥。特别是对于我们敬爱的中老年朋友们,如何通过饮食来滋养和润燥,成为了冬季健康生活的重要话题。在中国传统医学中,食疗一直是养生的核心。霜降时节,有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝...……更多
肠梗阻患者饮食注意事项有哪些?外科专家解答,让你吃得更健康!
...的物质无法正常通过肠道,导致肠道阻塞。肠梗阻患者的饮食注意事项对于疾病的恢复和预防复发至关重要。下面,我们将由外科专家为大家详细解答肠梗阻患者的饮食注意事项,帮助患者吃得更健康。一、肠梗阻患者的饮食原...……更多
胰腺炎的注意事项
...会导致胆道阻塞,胆汁反流进入胰管,引发胰腺炎。(二)饮食不当:暴饮暴食、过量饮酒、高脂饮食等不良饮食习惯容易导致胰腺炎的发生。这些行为会使胰腺分泌过度,胰管堵塞,引起胰腺炎。(三)药物因素:某些药物如噻嗪...……更多
寒凝食滞,饮食调理助您恢复消化健康
...,给我们的日常生活带来不适和困扰。然而,通过科学的饮食调理,我们可以有效改善寒凝食滞的症状,恢复消化健康。在本文中,我们将为您介绍一些简单而有效的饮食调理方法,帮助您摆脱寒凝食滞,拥有良好的消化功能。...……更多
女性45后,雌激素流失较快,饮食要注意改善,2种食物建议少碰
...若是想要避免体内的雌性激素流失过快,就需要注意改善饮食,而少吃2种食物,或就有助于调整。1.加工类海鲜随着食品加工技术的不断发展,目前,市面上的加工类美食可以说是越来越丰富了,像是我们食用的一些火锅丸子如...……更多
养肝就是养命!肝脏最爱的8种食物,建议每天吃点,不要心疼钱你怎么看
...不良生活习惯和环境因素的影响,如熬夜、饮酒、高脂肪饮食、环境污染等,这些都可能对肝脏造成损害。- 肝脏疾病的发病率逐年上升,如肝炎、脂肪肝、肝硬化等,严重威胁着人们的健康。因此,养肝对于预防和治疗肝脏疾...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...餐桌上,粗粮因其丰富的营养价值而备受推崇,成为健康饮食的代名词。然而,最新的医学研究提醒我们:并非所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮,可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时,我们不得不面对...……更多
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
...就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉,粗茶淡饭最养人。然而,瘦并不等于健康,人老了更应该长点“肌肉”,否则健康便少了一道“安全门”。老来瘦,当心肌少症一些老人的体重虽然...……更多
7种伤身的饮食习惯,早了解早预防
饮食对人类来说,是极其重要的事情,通过进食能给人体及时补充能量,让人能够保持正常的生理活动,对于人来说是必不可缺的一个环节。但是,你知道吗?对于饮食来说,也是有着很大的讲究的,一些不良的饮食习惯会损...……更多
预防癌症的方法和措施,建议大家收藏
...率也很高。这些癌症患病的原因与生活习惯、环境污染、饮食结构等多种因素有关。癌症的预防比治疗更为重要,因为预防可以减少癌症的发生率,同时也可以提高人们的身体免疫力和身体抵抗力。以下是一些可以预防癌症的方...……更多
8个服药误区,很多人犯了,做错伤身体,你了解几个?不妨看看
...应的控制和调理。定期体检真的有必要吗?对于那些上了岁数的中老年人而言,定期进行身体检查是非常有必要的,因为中老年人的健康状况本身就大不如前,如果平时不注重身体健康的话,那么很有可能会导致相关症状找上门...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
随着季节的更替,不同的时令食材和饮食习惯也在改变,而青年人作为一个活力四射的群体,对于饮食健康尤为重要。在不同的季节,合理搭配饮食可以帮助维持身体健康,那么在当前的季节,青年人应该少吃哪些类型的食物...……更多
在55到65岁的这十年,需警惕以下这5种疾病,建议看看
...同辈的老人也和他差不多在这个年龄段离世,但过了这个岁数发现反而寿命更长,这是为什么呢?55到65岁是寿命关键期,专家称之为“沼泽地”。这十年内,会有许多疾病爆发,有些甚至可能危及生命。因此,在55到65岁的这十...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...食物的影响远不止于此。近年来,越来越多的研究表明,饮食不仅会影响我们的身体健康,还与心理健康密切相关。食物如何影响我们的心理,吃哪些食物有利于我们的心理健康呢?抑郁还能“吃出来”?在营养学中,有些地区...……更多
头发越来越少,或跟这些食物有关,建议了解
...传、荷尔蒙和健康状况都对头发的浓密程度产生影响,但饮食也在其中扮演着重要角色。某些食物可能直接或间接地影响头发健康,导致头发变薄或脱落。实际上,饮食对头发的健康有着深远的影响。头发由大量的蛋白质组成,...……更多
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西安安健药业:以“健康守护者”为使命的企业文化
在医药行业,有一家企业始终以“健康守护者”为使命,致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
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从无到有,这家医院“全飞秒手术”出圈!
近日,在上海举办的2025中国“海上之光”眼视光学与视觉科学学术会议暨第十三届“关爱近视·微笑论坛”上,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)眼科副主任
2025-02-11 14:03:00
腹痛20小时,肠坏死230厘米!孩子腹痛别大意!
吃多了积食肚子疼,着凉了肚子胀气疼……腹痛是小朋友常见的一种疾病,很多家长误以为“忍忍就过去了”,或者自行用药缓解症状
2025-02-11 14:03:00
创意元宵吃出舌尖上的团圆
锦芳小吃门店高峰期间每天现摇近8万斤元宵春节虽然已经接近尾声,但正月十五的欢聚团圆还是让人有所期待,北京青年报记者在市场探访中发现
2025-02-11 14:10:00
听说吃木薯能助眠?小心中毒!
本文转自:人民网-科普中国流言:“木薯有助眠作用,吃完倒头能睡16个小时”网上有人说#木薯可以助眠,吃完可以睡16个小时#
2025-02-11 14:14:00
心脏支架术后,为什么还要服用阿司匹林肠溶片等药物?
本文转自:人民网-科普中国濮阳市中医医院心内二科赵振凯在临床中,经常碰到一些患者朋友尤其是放过心脏支架的患者会问到,“我的支架都放上了是不是就不需要服药了
2025-02-11 14:14:00
风景里的美食丨元宵节吃什么?贵州这些“魔性”汤圆你吃过几种?
火树银花合,星桥铁锁开。暗尘随马去,明月逐人来。俗话说过完元宵节才算是真正过完了年农历正月十五元宵节临近除了赏花灯、猜灯谜之外
2025-02-11 14:17:00
实干争春看贵州|贞丰糯米饭销售旺
2月11日9时,随着贞丰县糯喜芳食品有限公司销售门店开门,陆续有客人进店,开始了新一天的糯米饭销售。门店内,工作人员正在忙碌着
2025-02-11 14:34:00
袁磨子硒锶面:主食新贵,健康领航
在健康饮食理念深入人心的当下,一款融合传统工艺与现代营养科学的创新主食——袁磨子硒锶面,正以其卓越品质,在中华美食的舞台上崭露头角
2025-02-11 14:48:00
高血压患者:家人的全方位指南梨花教育退费
在生活照料方面,饮食调节是关键。就拿控制盐分摄入来说,比如早餐,不再准备咸口的腌榨菜配粥,而是选择新鲜的水煮玉米搭配无糖豆浆
2025-02-11 15:17:00
冬天关节肿痛,运动医学专家:日常养护这样做
冬季寒冷会减缓血液循环,导致关节营养供给不足,易出现酸胀、僵硬和疼痛。山东第一医科大学附属中心医院东院区关节与运动医学科主任高玉镭提醒
2025-02-11 15:27:00
北京正中堂中医医院王成玉医师:坐一会就累?王成玉为大家揭晓原因
北京正中堂中医医院王成玉医师你有没有过这样的体验,忙碌一天下来,感觉不仅是腰腿酸痛,甚至连“屁股”都累得不行?这可不是开玩笑
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保护男人的“生命腺”,这些防治攻略你必须知道!
在社会与家庭中,很多男性都承担着较重的工作压力与家庭责任,其健康对社会和家庭幸福而言至关重要。山东大学齐鲁医院泌尿外科主任医师俞能旺介绍
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生命的优雅转身,科学应对更年期更年期是女性(部分男性也有)从生殖功能、性活动由旺盛转入衰退的过渡时期,它必然会带来全身各器官的一系列变化
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节气养生丨通阳气,防肝火,立春养护教你这两招
春天来临,阳气生动、万物萌发,一派生生不息的蓬勃景象。此时自然界与人体会有怎样的变化呢?让我们一起来探究立春节气的特点与适宜的节气保健方法吧
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