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你吃的东西,真的会影响你的心情
...天”的说法,可见食物的重要性。食物最基本的一项作用就是充饥,为身体提供必要的营养成分。然而,食物的影响远不止于此。近年来,越来越多的研究表明,饮食不仅会影响我们的身体健康,还与心理健康密切相关。食物如...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...上作息不规律、不运动,各种慢性疾病接踵而来。糖尿病就是一种与饮食密切相关的慢性疾病,起初几乎无症状,却会在潜移默化中伤害患者的身体,最终给生命造成危险,一旦患上很难摆脱,令人谈之色变。目前,糖尿病已经...……更多
孕期哪些食物不能吃?医生提醒:这些食物要忌口,避免风险!
...虽然美味可口,但摄入过多可能导致孕期肥胖、高血压等问题,对胎儿的健康产生不良影响。此外,高脂肪食物还可能加重孕期恶心、呕吐等症状,影响准妈妈的食欲和营养摄入。因此,准妈妈们应该控制高脂肪食物的摄入,适...……更多
...理安排饮食、控制饮酒量。如果糖友春节期间出现血糖的问题,要及时联系医生,避免出现因血糖问题导致急性心脑血管事件。 ……更多
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
...体状态。帕金森病患者本身就可能存在情绪波动、焦虑等问题,高糖饮食会加重这些症状。另一方面,长期摄入高糖食物会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。而这些疾病又会进一步影响帕金森病的治疗和康复。对于帕金森病情严...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...疫功能。保持平和、乐观的心境,能够减少内分泌失调等问题的发生,促进身心健康,延缓衰老。5.黄金法则四:规律作息,保证充足睡眠充足的睡眠是养生的重要环节,良好的作息习惯能够帮助身体进行自我修复,维持正常的...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...工零食,则可能导致营养不均衡,增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外,频繁零食摄入还可能影响孩子的饮食规律,减少正餐时的食欲,进而影响营养摄入的均衡。与此相对,不吃零食的儿童可能更容易形成规律的饮食习...……更多
肝病研究泰斗,院士告诫:六种食物易致转氨酶飙升,慎食为妙
...定期体检:定期进行肝功能检查可以及早发现并处理肝脏问题;对于有肝脏疾病家族史或长期接触肝脏毒物的人群更应加强体检和监测工作以便及时发现问题并采取相应措施进行干预和治疗。三、总结与建议综上所述,院士的告...……更多
精神疾病患者日常生活的点滴疗愈
...本文转自:合肥日报随着现代生活节奏的加速,精神健康问题愈发引起社会大众的广泛关注,诸如抑郁症、焦虑症及双相情感障碍之类的精神健康问题,不仅波及个人情绪与行为表现,还深刻影响到生活质量。值得庆幸的是,在...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...失控,或从肠道转移到身体其他部位,就有可能引发许多问题,包括粪肠球菌、大肠杆菌等。二、肠道微生物的重要性肠道微生物是人体消化道的重要组成部分,对人体健康和生命起着重要作用:(一)维持肠道生态平衡。肠道微...……更多
肥胖不仅会影响体型,更会影响健康!这6个小习惯让你胖得静悄悄
...题。在我们忙碌的生活中,很多人往往会忽略自己的体重问题,直到健康发出警报。然而,肥胖不仅仅是一个体型上的问题,更是一种健康的隐患。随着现代生活方式的变迁,一些小习惯或许在我们不经意间成为了肥胖的助推器...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...,加重心脏负担。此外,压抑情绪还会导致失眠、焦虑等问题,进一步影响心脏健康。不健康饮食高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物会增加血液中的胆固醇含量,导致动脉粥样硬化,进而引发冠心病。饮食不规律、暴饮暴食等不...……更多
高血压患者,3种水果吃得越多,血压或越高
...些启发;我今年45岁,是一名普通的上班族,每天的工作就是坐在电脑前处理各种报表和数据;我的生活很规律,但也很单调,除了工作,我最大的乐趣就是回家和妻子一起做饭,享受二人世界;然而,自从我被诊断出高血压后...……更多
预防脑梗需做到:一个控制、三个避免、一个养成
...半的量。4.第三个避免:避免高糖饮食带有甘甜味的食物就是我们说的高糖食物。众所周知,脂肪和糖是一对孪生兄弟,在肝脏里肝细胞可以直接把葡萄糖转化为脂肪,所以控制心脑血管疾病,一定要控糖,选择低糖饮食。 常...……更多
女性健康关注点,月经周期护理:避免3种常见错误,月经周期正常
...阿姨,一位活力四射的60岁女士。她突然向我提出了一个问题,让整个聚会的气氛变得严肃起来。她问:“为什么我年轻时从不关注月经周期,而现在我女儿却频繁抱怨周期的不适呢?”这个问题不仅让李阿姨困惑,也是许多女...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...糖、脂肪的过度摄入已经成为现代社会中不可忽视的健康问题。尤其是我们中老年朋友,面对这种潜在的“美味陷阱”,更需格外警惕。为什么我们会对这些食物上瘾?过多摄入这些物质又会对我们的身体造成哪些影响?更重要...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...身体的损伤可大了去了。长期睡眠不足的危害,最直观的就是加速衰老。 在我们日常生活中,你可以观察那些长期熬夜的人,是不是脸色蜡黄,皱纹横生,看着比实际年龄老了好几岁。由于睡眠不足会导致内分泌紊乱,影响胶...……更多
情绪会影响血糖?糖尿病人应如何调节情绪?
...虑和不安感。与医生保持定期沟通,及时解决病情和用药问题,可以提供专业的建议和指导。⑦积极应对压力学会有效地处理压力。当感到压力较大时,可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。同时,保持积极的...……更多
心情不好想吃东西?越吃越胖怎么办?记住这几点或能零负担不长胖
...共同的经历。这种现象,被称为情绪饮食,是一个普遍的问题,尤其是在中老年人群中。情绪饮食似乎是一种简单的慰藉方式,但其背后隐藏的长期影响却是深远且复杂的。情绪饮食的长期影响:隐藏的代价情绪饮食不仅仅是一...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...病、改善生活质量具有重要意义。低睾酮水平与多种健康问题相关联,包括肥胖、糖代谢异常、心血管疾病风险增加,甚至情绪波动和认知功能下降。特别需要注意的是,随着年龄的增长,男性的睾酮水平自然下降。但是,不良...……更多
一年300次外卖,消费16000,身体发生了3个变化,后悔
...心理健康。生活的快节奏与压力之下,焦虑、抑郁等心理问题常常随之而来。因此,拥有良好的心理保健方式显得尤为重要。可以尝试进行适度的运动或体育活动,通过释放体内积攒的压力,调整自己的情绪。此外,与亲友交流...……更多
饮食不规律给身体带来了哪些危害?
...不易被察觉,但一旦积累到一定程度,就会引发各种健康问题。本文将详细探讨饮食不规律对身体的危害,并给出相应的改善建议。首先,饮食不规律容易导致低血糖。我们的身体需要稳定地摄入营养物质来维持正常的生理功能...……更多
寿命到底与什么东西相关?退休医生这样说!这2件小事建议坚持做
在当今社会,人们的生活条件越来越好了,医疗技术也越来越先进,那么长寿的几率也就会大大的增加,但是在如今的社会中,却有很多人没有达成自己预期的寿命,甚至很多人在五六十的时候就匆匆离去。其实导致人们难以...……更多
...“喂”出了胃病,甚至引起糖尿病、高血压、肥胖等各种问题。长期摄入高盐高糖高油脂食物不仅增加胃负担,引起消化不良,加重嗳气、腹胀等症状,还可能损伤胃粘膜,发生充血水肿糜烂等病理改变。3、长期抽烟饮酒和使...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...供了一个全新的视角来理解和处理焦虑、抑郁以及失眠等问题。通过关注肠道健康,我们可能会发现改善心理状态的新途径,从而提升整体的生活质量。肠道的秘密:它如何影响我们的睡眠? 肠道健康对睡眠质量有着深刻影响...……更多
出现这3个信号,警惕冠心病,快来看看吧
...活并不规律,加上生活压力较大,千万要引起注意,疾病就是在一次次消耗中产生的。每一个人都要懂得及时调节自己的情绪,情绪健康是身体健康的前提,情绪健康有助于血液循环。其次要注意作息和饮食规律,不健康的身体...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...系列病理变化。根据中医理论,脾气虚的人还有一种表现就是身体划破了或者长了痈疮后久久不愈合。这是因为脾气虚导致气血不足,使得伤口的愈合过程变得缓慢。而伤口愈合的过程实际上是人体气血充足的表现,气血不足自...……更多
45岁男子深夜脑梗离世,医生提醒:这几类食物害了太多人
...,对于早期发现和预防心脑血管疾病极为重要。及时发现问题并采取措施,可以有效降低疾病发生的风险。教育和社区支持增强对心脑血管疾病的公共意识和教育,对于提高预防和管理的有效性同样重要。社区支持和健康教育项...……更多
一拜天地,二拜“高糖”?6类人得做好预防,避免糖尿病“缠身”
...,更容易成为糖尿病的“目标”。了解这些高风险群体,就是迈出预防糖尿病第一步。超重或肥胖的人。这不是简单的体型问题。肥胖导致身体对胰岛素不敏感,这是糖尿病的直接诱因。研究显示,BMI超过25的人,糖尿病风险是...……更多
保证血液健康,不想早衰,少吃5物
...惯可能会对血液健康造成负面影响,导致早衰和其他健康问题。为了保持身体和外貌的年轻活力,我们需要关注饮食,特别是以下5物要少吃!1、高糖分食品如棉花糖、奶油蛋糕和碳酸饮料等。糖虽然是日常饮食中常见的营养素...……更多
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自制-绿茶荷叶茶
绿茶荷叶茶材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实
2024-11-20 00:03:00
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究
2024-11-20 01:01:00
自制-玫瑰花荷叶枣茶
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)
2024-11-20 01:18:00
投身创新创业  她们各有绝招
本文转自:人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 05 版)江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
2024-11-20 04:40:00
乡村花海引客来(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 06 版)近日,游客在小浦镇方一村赏花拍照
2024-11-20 04:41:00
炒喜菜(美味馆)
本文转自:人民日报吴春富《 人民日报 》( 2024年11月20日 第 20 版)大号铁锅烧热后,厨师抡起大铁瓢,舀上一勺子油
2024-11-20 06:34:00
毛晓春:育龄期女性发现甲状腺结节,走好这步很关键
甲状腺癌为何“重女轻男”? 哪些生活方式“助长”癌细胞?杭州日报讯 要说全球发病率增长最快的恶性肿瘤,甲状腺癌一定榜上有名
2024-11-20 06:54:00
少女右眼颤动查出罕见病,站立行走都困难
发病率仅十万分之一 专业化康复训练很有效每日商报讯 年轻女孩小月(化名),右眼莫名颤动,之后不但眼球震颤加剧,手也抖得厉害
2024-11-20 07:24:00
立冬包饺 暖意满满
在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
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国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
2024-11-19 22:52:00
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本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
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践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
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为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
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