• 我的订阅
  • 头条热搜
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
标题:一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!秋冬时节,空气干燥,很多人容易感到皮肤干燥、咽干咳嗽。这个季节,注意饮食调理是非常重要的。今天,我为大家介绍几种适合冬季食用的食物,既能够...……更多
它是“止咳”的好手,秋冬咳嗽就喝它,简单易做,自然健康
...化痰的功效,可以帮助缓解咳嗽症状。今天我们要介绍的就是用柚子皮制作的一款饮品——柚子皮蜂蜜水。制作简单,口感自然健康,非常适合秋冬季节饮用。首先,我们需要将柚子皮清洗干净。然后,用刀将柚子皮切制一下,...……更多
想要冬天不生病,秋季这7种食物可以多吃!
...的同时,也能养好身体,迎接冬天的到来!第一种食物,就是南瓜!南瓜,它可是个营养宝库,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。经常吃南瓜,不仅能帮助咱们促进消化、预防便秘,还能增强身体免疫力,让你秋天少生病、...……更多
建议常喝这6种汤,清肺润肺,降噪止咳
...、说到白萝卜雪梨水,我得给你讲讲这个好东西。它啊,就是将白萝卜和雪梨放在一起煮的水,特别实用。白萝卜呀,真的是个好东西,能清热化痰,特别适合咱们身体不舒服的时候。再说说雪梨吧,它润肺止咳的效果也是一流...……更多
做超皮秒有季节限制吗?
...,秋冬春都是多风干燥的季节,还要注意补水保湿。 再就是激光美容要想获得比较理想的持续效果,一般需要疗程多次治疗,一个疗程3~5次,每次治疗间隔1个月左右,正好利用秋冬春三季(紫外线相对较弱)给皮肤充足的休养生...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...,既美味又能滋补。银耳还富含植物性胶原蛋白,有助于美容养颜,增强皮肤的弹性和水分。此外,银耳还有助于提高免疫力,保护肺部健康。每周食用几次银耳,对于保持身体水分平衡,抵御秋季干燥具有积极作用。6.百合 ...……更多
入冬后,10斤苹果不如1斤它,滋润解渴,清甜润肺,比吃药强多
...个令人惊艳的水果,入冬后,10斤苹果都不如1斤它——那就是雪梨!这个清甜的水果不仅可以滋润解渴,还具有出色的润肺功效,有时甚至可以比吃药更加有效。或许你会觉得苹果是润肺的首选水果,但让我们一起来了解雪梨的...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...物质,具有润肺止咳、清热解毒的功效。秋冬季节,空气干燥,适量食用柿子有助于缓解咳嗽和咽喉不适。柿子小零食推荐:柿饼:将柿子去皮,晾晒成柿饼,不仅保留了柿子的营养,还增加了口感的风味,是秋冬季节的美味零...……更多
4种食物是天然的“玻尿酸”,建议女性常吃
...都知道,它虽然是好东西,但价格却不菲。尤其是出现在美容机构时,对于很多女性来说,真的有些负担不起。而且出现在护肤品,或者是美容机构,很多女性轻易也不敢尝试,没有谁愿意拿皮肤开玩笑。偷偷告诉大家:其实想...……更多
该如何用饮食调理来治疗肺热咳嗽?
...痰少或痰黏等症状。肺热咳嗽常常由体内湿热积聚、环境干燥、食物刺激等因素引发。肺热的症状若不及时处理,可能会发展为长期的咳嗽,甚至导致其他呼吸道问题。因此,如何通过饮食调理来治疗肺热咳嗽,成为了许多人关...……更多
秋冬怎么捂白才高效?记得加上这3招
秋冬来临,天气转凉,干燥的空气和冷风让肌肤面临着严峻的考验;作为一名医生,我经常遇到患者因为季节变化而出现肌肤问题,比如干燥、脱皮、色斑加深等;今天,我想通过一个患者的小故事,来和大家聊聊如何在秋冬...……更多
白醋跟蜂蜜一起喝有什么效果
...蜜和白醋就能实现,还需要配合适当的饮食和锻炼。5、美容养颜蜂蜜和白醋混合饮用可能对改善肤色、减少色斑有一定的帮助。蜂蜜中的营养成分可以滋润皮肤,白醋则可能帮助清洁皮肤表面。6、治疗感冒蜂蜜和白醋的组合也...……更多
秋冬可以经常煮这3种水果吃,避免季节干燥,孩子频繁咳嗽的问题
苹果里面含有非常丰富的维生素和矿物质,它不仅会被当做是一种比较常见的水果,而且还会被很多注重健康养生的人称作是一种养生水果,平常吃不仅可以增强孩子体质,重要的是它还有润肺止咳的功效,不仅可以益气养胃...……更多
“四季保养肌肤,青春不老!”——美容养颜食物大排行
...也越来越高,不断地寻求着美丽和健康并存的方法。而在美容养颜上,食物作为重要的保养来源,已经成为一个不可或缺的角色。在不同的季节里,营养丰富的食物更是可以帮助我们摆脱肌肤问题,实现四季保养。本文将介绍一...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...食物的摄入。保持适宜的室内湿度:特别是在秋冬季节,干燥的空气可能刺激呼吸道,加重呼吸困难。充足睡眠:保证每天7到8小时的高质量睡眠,有助于心肺系统的恢复与修复。心理健康:积极应对压力,避免过度紧张和焦虑...……更多
常吃金桔,可以帮助改善皮肤质量,预防感冒,还能促进消化
...些症状,还能给身体带来更多的好处。今天,我们要聊的就是金桔。可能你对它并不陌生,它那独特的酸甜味,是很多人童年记忆里的味道。但金桔不仅仅是一种水果,它还是一种药食两用的宝贝。每当秋冬季节,干燥带来的咳...……更多
为啥说“一个柿子八味药”?霜降柿子有啥作用?不妨一起来了解下
...用,让身体更加轻松。对于爱美人士来说,柿子也是秋冬美容佳品,维生素C能够促进胶原蛋白的生成,帮助皮肤保持弹性,而其中的天然糖分和水分对皮肤有滋润作用,让皮肤在干燥的天气中保持柔嫩。柿子的颜色鲜艳美丽,...……更多
每个季节养生的方法各不同,秋季天气相对干燥,所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部?我们来看看吧。秋天,秋风细雨,气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
...,保持健康,我们可以通过调整饮食来润肺保肝。而百合就是秋季润肺的上佳之选。新鲜的百合,无论是炒着吃、蒸着吃,还是煲汤喝,口感都非常出色,软糯清甜,刚好解秋天的燥,堪称“镇燥之宝”。百合含有丰富的维生素...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...材,它不仅味道清甜,而且蕴含着丰富的营养价值——那就是荸荠。在中医的古老智慧中,荸荠被誉为“补肺高手”,其清热、化痰、养肺的特性,使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下,当你咬下鲜嫩的荸荠时,它...……更多
秋冬季多给家人做点特别的,润肺止咳,老少皆宜,制作简单!
秋冬季节是我们身体最容易感受到寒冷和干燥的时候,因此我们需要多吃一些能够润肺止咳的食物,以保持身体的健康。今天推荐几款家常美味,这些食物不仅简单易做,而且能够润肺止咳,老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料:...……更多
告诫女性:秋冬时节保护好4个部位,多吃5种食物,可有美容养生
...能,帮助去除湿气,对女性的身体健康有很多好处。以上就是女性在秋冬时节应该重点关注的保养部位,以及在生活中可以多吃哪些食物来保养身体。除此以外,在秋冬时节,由于天气较冷,女性的身体可能都会比较懈怠,不想...……更多
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
...板栗150克、沙参20克、无花果做法:1、先把所有的药材,就是玉竹、麦冬、沙参这些,放到水龙头下冲冲干净。乳鸽也要处理一下,先用水焯一下,就是把乳鸽放到开水里稍微煮一下,然后捞出来用冷水冲干净。这样可以去掉血...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
秋冬季节,天气寒冷干燥,人体容易缺少水分和营养。这时,我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
柚子富含维生素C和抗氧化物质,能够清洁呼吸道,减少感染的风险
在干燥的秋冬季节,养肺润肺成为了人们关注的焦点。为了抵御干咳和嗓子不适等问题,我们推荐两种食材供大家选择:罗汉果和柚子。这两种水果都含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对于清洁呼吸道、增强免疫系统非常有益...……更多
银耳作为公认的“养肺高手”,在冬季为我们的身体带来了诸多益处
...功效,能够帮助肺部排出毒素,使肺部保持清洁。银耳的美容功效除了养肺作用外,银耳还具有多种美容功效。在秋冬季节,人体的新陈代谢减缓,皮肤容易出现干燥、暗沉等问题。而银耳中的多糖和多种维生素能够滋养肌肤,...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
大家好,我是老刘!肝啊,可是咱们身体里的大将军,掌管着排毒、造血、调节气血等重要职责。要是肝不好,那毒素可就排不出去,气血也不调和,脸上自然就长斑了。所以啊,女性朋友们,养肝可是咱们保养的重中之重啊...……更多
这些茶女性朋友不妨多喝,或能让你的皮肤美起来
...太干净,选择清洁力比较弱的洁面产品就好。主要目的,就是让脸上保留部分的油脂,可以有效避免皮肤缺水。其次,随身携带补水产品。在空调房或者暖气房内,一定要准备补水喷雾,觉得皮肤干燥的时候,赶紧拿出来喷两下...……更多
秋天,女人不管多忙,这3样要常吃,维C含量高,美容养颜气色好!
...食用的美食,它们不仅制作简单,而且富含营养,有助于美容养颜,提升气色。 一、苹果山药南瓜红枣水准备食材:苹果1个、山药100克、南瓜100克、红枣5颗、冰糖适量。制作方法:1. 将苹果洗净去皮,切成小块;山药去皮,...……更多
饮食护肺不可少,这五种食物益肺又养生,常食多益处
...佳的润肺作用。中医认为,银耳能滋阴润燥,特别适合在干燥的秋冬季节食用。银耳不仅对肺部有保护作用,还能增强免疫力,延缓衰老。日常生活中,可以将银耳与红枣、莲子一起煮成银耳羹,既美味又营养。梨被誉为“天然...……更多
更多关于健康的资讯:
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00
吃了么您呐|北京胡同里27载不变的乡愁滋味
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2025-02-15 01:24:00
肋骨骨折,到底需不需要手术治疗?
肋骨骨折是一种较常见的外伤,多见于意外跌落、车祸或外力打击。面对该疾病,很多病人及家属都会焦虑地问:要不要做手术?其实肋骨骨折的治疗手段有很多种
2025-02-15 05:29:00
血液透析患者干体重相关知识
血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触,利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度,通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
面对肺部肿瘤别慌张,胸腔镜手术帮你忙
肺部肿瘤,这一听起来令人闻之色变的疾病,在现代医学的不断进步下,已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
了解小儿肺炎——预防与治疗的关键
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病,其发病率高、病情变化快,会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时,小儿肺炎很容易发生
2025-02-15 05:29:00
乙肝疫苗接种的时间和程序是怎样的?
对于新手父母来说,宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中,接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00