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...季食疗中不可或缺的一环。今日，我将推荐大家一道适合夏日里的美食——冬瓜蒸饺。炎炎夏日，酷暑难当，往往令人胃口欠佳，而这道冬瓜蒸饺便是解救夏日味蕾的清新使者。它不仅以其独特的清爽口感激发食欲，更蕴含着促...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...之合，让你的每一口米饭都能享受到丰富的肉香和蔬菜的清新，简直是米饭的最佳伴侣！准备一些食材，比如瘦肉（就是猪肉里比较不肥的部分）、鸡蛋、青椒（绿色的甜椒）、葱段（葱的切段）、小米辣（一种辣的辣椒）、蒜...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
...样化，还能帮助我们实现健康的生活方式。无论是汤还是小菜，海带都能完美融入，为我们的餐桌带来既健康又美味的选择。让我们在餐桌上迎接海带这位海洋中的营养明星，享受美味的同时，也享受健康吧！ ……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...杯清凉可口的西瓜冰沙就搞定啦！快动手试试吧，让炎炎夏日也变得凉爽起来！材料得这么备：西瓜切块来四杯，冰块也得来一杯，再来四分之一杯柠檬汁，想甜点就加点蜂蜜或者糖，最后别忘了装点薄荷叶或者柠檬片，看着都...……更多
2024-05-16 12:50:00美味,明星,西瓜,虾仁,切成,薄荷
...。推荐食谱三：魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的减脂小菜。魔芋不仅热量低，而且口感爽脆，搭配酱汁后更加开胃。这道菜既适合作为减肥期间的小食，也可以作为餐前小菜，帮助增加饱腹感。主要食材：魔芋丝、黄瓜、红...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...的所有幻想。这道菜在春天里，不仅仅是一道简单的家常小菜，更像是一种生活的态度，享受春天，享受生活，享受每一口自然赐予的美味。我个人对《蒜香凉拌四季豆》这道菜在春天的印象，就是“清新脱俗”。它不需要太多...……更多
2024-06-07 10:32:00四季豆,一口,四季,清新,四季豆,四季
...的事情。秋葵：清热解暑的时令蔬菜首先，我们介绍的是夏日的清凉代表——秋葵。富含维生素C和类胡萝卜素的秋葵，不仅口感鲜美，而且膳食纤维丰富，有助于调节肠道功能，清除体内毒素。关于如何享用秋葵，我们建议简...……更多
2024-08-04 06:33:00看吧,医院,夏日,玉米,面条,营养
...，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
每当夏日来临的时候，你是否也在寻找那一抹清凉与美味？今天，我要为你推荐一款夏日必尝的美食——话梅冰糖芭乐，它不仅口感独特，更是营养丰富，绝对让你一试难忘！首先，让我们来聊聊芭乐。这款热带水果，红心与...……更多
2024-05-14 06:38:00做法,网友,芭乐,话梅,冰糖,味蕾
本文转自：人民网-科普中国夏日炎炎，食欲似乎也跟着温度一同攀升，却又总被油腻和复杂的烹饪过程劝退。在这个追求轻盈与健康的季节里，有一种美食悄然火上热搜，它以其清爽不腻、制作简便的特点，成为了众多减脂人...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
冬瓜汤，简单又美味，是夏日里消暑解渴的佳品。下面，就让我来详细介绍一下这道家常冬瓜汤的制作过程。首先，我们要准备好冬瓜、瘦肉、姜片、葱段以及适量的盐、鸡精等调料。冬瓜最好选择表皮光滑、肉质饱满的新鲜...……更多
2024-06-11 13:07:00冬瓜汤,小火,瘦肉,冬瓜,家常,做法
在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动。而真正懂的人都知道这一份丁香鱼价格比其他的小菜要贵，因为原材...……更多
2024-07-28 06:07:00罐头,小鱼,美味,最爱,丁香,豆豉
在炽热的夏日，阳光如烈火般炙烤着大地，人们纷纷寻找着那一丝清凉与宁静。这个季节，不仅是对身体的考验，更是对味蕾的挑战。在众多的夏日美食中，有一种食材以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了这个季节的佼...……更多
2024-06-02 11:23:00豆角,佳肴,夏日,绿色,豆角,身体
...又可食用的植物，蕴含着丰富的营养与医学价值。在炎炎夏日，品尝一道金雀花炒蛋，不仅可以享受美食的乐趣，还能感受到大自然的馈赠。希望大家在这???春季，能够发现身边的美好，感受到大自然的温暖和关怀。愿大家在饮...……更多
2024-03-27 06:20:00韭菜,大自然,功效,鸡蛋,营养,口感
...养。凉拌黄瓜是一道简单又美味的家常菜，尤其适合炎炎夏日。下面，我将为大家介绍一种最简单凉拌黄瓜的做法，让你轻松享受清爽口感。首先，我们需要准备以下食材：新鲜的黄瓜两根、大蒜几瓣、食盐、白糖、米醋、生抽...……更多
2024-05-22 06:58:00家常菜,黄瓜,家常,美味,夏日,一道
...菜;红甜椒料汁具备促消化和防癌抗癌的功效;青椒炒玉米做法简易，味儿与众不同，也有明目地实际效果。 ……更多
2023-02-18 18:03:00辣椒,青椒,柿子椒,辣椒,柿子,味儿
...素中之素了，但营养也跟着翻了好几倍哦~
不太想吃饭的夏日晚饭时间，热乎乎地吃上大半碗，保证你从心到胃都舒坦极了。这道菜整体非常清淡，做法上也很简单，十分钟就能上桌，调料部分只需用到一小勺的盐，关键是食材...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...都能品尝到南瓜苗的甘甜与爽脆；凉拌南瓜苗，则是一道夏日清凉菜品，酸辣开胃，让人食欲大增；而南瓜苗汤，则是将南瓜苗的鲜嫩与汤品的鲜美完美结合，喝上一口，仿佛能感受到一丝清凉。南瓜和南瓜苗，这两种食材，都...……更多
2024-05-24 15:10:00农村,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣,口感
...豆的那种清新，好像夏天的热气都被它赶跑了似的。真是夏日里的小确幸啊！小米这个谷物特别营养，特别养胃，大家都很喜欢。绿豆百合小米糊里加了小米，不仅口感更细腻，还能滋养身体，对胃也特别好。夏天胃口不好或者...……更多
2024-06-14 10:03:00豆浆,牛奶,建议,孩子,绿豆,小米
...凉拌的方式完美地保留了茼蒿的营养成分和清新口感，是夏日餐桌上的绝佳选择。
常吃茼蒿能够帮助疏通肝气，清理肝火。在炎热的夏季，茼蒿的清凉特性能够帮助身体调节温度，减少肝脏的负担。此外，茼蒿的清新口感也能...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
本文转自：扬子晚报“水中小菜”成长为“摇钱大树”南京市六合区村民在冰冷水中采摘水芹，荷包鼓起来心里热乎乎村民正在收割水芹扫码看视频
南京六合区马鞍街道大圣水芹已入选国家地理标志产品。目前，正值一年中最...……更多
2023-01-19 04:55:00小菜,大树,水芹,大圣,如山,六合区
...箱冷藏腌制24小时以上。04.腌制好的糖醋姜片可作为开胃小菜或零食食用，酸甜可口，解腻提神。糖醋姜片不仅保留了生姜的营养成分，还通过糖和醋的腌制使其口感更加柔和，适合全家人享用。中伏时节，不妨趁着阳光正好，...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
...一起来探索它们的美味与营养吧！清炒空心菜空心菜，是夏日里必不可少的清新蔬菜，绿叶嫩莖，满满的維生素和纤維素，清淡的口感中带着一股淡淡的清香，炒出的空心菜，绿油油的，香味四溢，让人垂涎欲滴。今天就来分享...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...的佳品。一、丝瓜虾滑汤：丝瓜虾滑汤是一道清爽可口的夏日汤品。丝瓜清凉爽口，富含维生素C和纤维素，有助于清热解暑；而虾滑则是由鲜虾肉制成，口感鲜嫩。这道汤口感清爽，营养丰富，适合夏季食用。简单易做，不仅...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...助于补血和提高免疫力。这道菜清爽可口，适合作为开胃小菜。食材：菠菜一把，酱油、香油、蒜末、盐适量。做法：菠菜洗净，焯水后过冷水，沥干水分。将菠菜切成段，加入蒜末、酱油、香油和少许盐拌匀即可。2.菠菜炒鸡...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...气一热胃口就受影响，我也是如此，喜欢上了各种清淡的小菜，所以最近我家餐桌隔三岔五就会用这个食材做开胃菜，真的很好吃，重要是营养丰富，脆甜好吃，大家都试试吧。黄瓜是一种富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C...……更多
2024-08-10 06:08:00一根,全身,营养,黄瓜,饺子,生抽
...对该有的三伏天。在三伏的期间，个人特别喜欢自己做个小菜再开一瓶冰镇的啤酒。感觉一扫暑气，特别舒服。在之前，最喜欢的一直是“卤菜”直到我发现了天花板美食的它。捞汁花螺，这一道美食堪称完美。食材色泽搭配很...……更多
2024-08-02 06:47:00就是,美食,花螺,美食,黄瓜,盆中
...，大地换上了生机盎然的新装，空气中弥漫着春天特有的清新和活力。在这样一个万物苏醒的季节，我们的身体也渴望摆脱冬日的沉重，迎接春天的轻盈和活力。正是在这样一个时刻，荠菜，这个春日里的小英雄，悄悄地走进了...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...夏带来清凉的慰藉。它们携带着丰沛的水分与滋养，化作夏日市民餐桌上的一道道清新怡人的佳肴。茄子的紫，番茄的红，南瓜的橙黄……这每一抹色彩都那么明快。紫茄子，其表皮光洁，内在饱满。红番茄，夏日的热烈符号，...……更多
2024-07-06 16:16:00风情画,贵阳,蔬果,夏日,风情,贵阳市
...”。薄薄的鲍鱼片沾上香浓的葱油，凉爽可口，简直就是夏日里的一抹清凉。这种做法保留了鲍鱼最原始的鲜美，再配上葱的清香，简直就是绝配。其实呢，做小鲍鱼最重要的秘诀就是-别把它想得太复杂！很多人一听到海鲜就...……更多
2024-08-17 06:08:00小白,鲍鱼,美味,厨房,鲍鱼,蒜蓉
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对于血糖问题，大家普遍关注的是甜食、米饭等碳水化合物食品，但你有没有想过，平常看似健康无害的食物，比如豆腐，也可能在无意中影响着我们的血糖水平
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王玉香 广元市精神卫生中心脑梗塞即脑梗死，又被称为缺血性脑卒中，是一种脑部血循环障碍疾病，通常因缺血、缺氧导致局限性脑组织缺血性坏死或软化
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“秋食甘，病不沾”，秋季，5种“甘味”该吃了，健脾养肺又祛燥！转眼间，已是来到秋季，夏季的炎热将渐渐远离我们，秋季的凉风会徐徐吹来
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