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...之所以有着如此良好的精神和身体状态，得益于他平时有规律的生活习惯，钟南山院士在平时非常重视自己的早餐，他曾公开表示自己最不喜欢的就是早餐马马虎虎。钟南山院士之子、广州市第一人民医院主任医师钟惟德分享了...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...姐是一位忙碌的职场女性，工作繁忙，经常加班，饮食不规律，导致她的身体逐渐发胖，精神状态也大不如前；她曾尝试过多种减肥方法，但效果都不理想，甚至影响了她的两性关系；一次偶然的机会，她来到了我的诊所，希望...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...果。通过替换这些食物，可以显著改善胃部状况。饮食的规律性也不容忽视。不规律的饮食习惯可能导致胃酸分泌紊乱，加重胃部不适。建议定时进食，避免过饱或过饿，以减轻胃部负担。小份量多餐是一个有效的策略，可以帮...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...生活压力的增大，人们常常面临情绪不畅、熬夜、作息不规律、饮食不洁等问题，这些都可能导致胃脘痛的发生率逐年上升。胃痛不仅影响患者的身体健康，还会对其心理健康造成损害。由于疼痛的折磨，患者往往无法正常工作...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...不合理的饮食结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足，只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
...(2024年版)》推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。1 、定时定量规律进餐：虽然减肥需要控制食物的摄入，但盲目少吃或不吃不可取，过度饥饿反而可能会导致进食过量。早餐：要重视，不漏餐。晚餐：勿过晚进食，建议在17:00～19:00 进...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...这么多，我们早上应该吃什么呢？给大家介绍几个健康的饮食：牛奶富含人体所需的多种氨基酸，又是补钙的好食品，可以搭配全麦面包或者面包片；清淡的小粥适合老年人食用，养胃又易消化，最好再配上一个鸡蛋，则可达到...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...我们可以轻松地将黑芝麻这一超级食材融入孩子们的日常饮食中，不仅让饮食变得更加多样化和美味，更重要的是，能够有效地帮助孩子们补充所需的营养，支持他们健康成长、学习和探索世界的能力。 ……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...些蔬菜、水果，以保证早餐的营养均衡。2.早餐的时间要规律：每天保持固定的时间吃早餐，有助于脾胃的规律运作。早餐时间最好在早上7-8点之间，此时胃经旺盛，食欲较好，吃早餐的效果最好。3.早餐的食用速度要适中：吃...……更多
2023-11-05 16:10:00早餐会,脾虚,早餐,身体,影响,健康
...真正祸首。习惯一：饮食时间混乱？孩子的肠胃第一敌不规律的饮食时间不仅打乱了儿童体内的生物钟，也严重影响了他们的消化健康。规律的饮食习惯有助于维持消化系统的正常运作。当饮食时间随意变动，肠胃需在不确定的...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...题的风险。 此外，频繁零食摄入还可能影响孩子的饮食规律，减少正餐时的食欲，进而影响营养摄入的均衡。与此相对，不吃零食的儿童可能更容易形成规律的饮食习惯，有助于维持良好的营养均衡和健康体重。 但是，也存在...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...带来不好的效果。在保证膳食相对平衡的情况下，为幼儿饮食提供更加精细的饮食营养控制，是制定科学营养餐的首要任务。●合理的食材搭配合理的食材搭配是设计幼儿营养餐的前提，要考虑到食物的相容性、相反作用和相互...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...堆积如山的工作，这种转变无疑是充满挑战的。从睡眠不规律到精力不集中，从情绪低落到工作效率的直线下降，这些节后综合征的典型症状不仅影响了我们的工作表现，更影响了我们的身心健康。调整作息，重建生物钟：夺回...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...脂血糖水平对预防胆囊结石有很好的预防作用。总之健康规律的饮食习惯，良好的生活作息能有效预防胆囊结石的发生。（驻马店市中心医院肝胆胰脾外科 王艳瑛） ……更多
2023-10-11 00:09:00胆囊结石,胆囊,结石,治疗,胆囊,胆囊结石
...成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中，三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点，其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与今天的第一餐，对控制每日血糖稳定，减少高血糖风险有十分重要的作用。正确...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...线所打扰。实际上，良好睡眠的秘诀并不复杂。一是保持规律的作息时间，晚上按时睡觉，早上按时起床。二是创造一个舒适的睡眠环境，包括安静的睡眠空间、适宜的房间温度和舒适的床上用品。三是避免临睡前摄入刺激性食...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...中，以满足他们的营养需求。第四，儿童的饮食应该是有规律的。孩子需要定时进食，以保持身体的正常运转。家长应该确保孩子每天都有三餐，并在餐间提供健康的小吃，如水果、蔬菜、坚果等。这样可以帮助孩子保持能量和...……更多
2023-10-26 09:59:00营养素,营养,孩子,健康,孩子,饮食
本文转自：福建卫生报寒假期间，孩子容易出现生活不规律、户外活动不足、电子产品使用时间过长、饮食不健康等情况。家长要帮助孩子提高健康意识，做到科学用眼、规律作息、健康饮食，度过一个健康、愉快的寒假。
近...……更多
2024-02-08 00:01:00孩子,健康,孩子,长时,福建,健康
...科学依据，如果想要保持个人身体的健康状态，一日三餐规律进行饮食，是特别关键且重要的。
通过规律饮食这种形式可以获取身体需要的营养物质，而且在三餐规律的状态之下对消化功能增强有利，否则经常不吃晚餐，到了...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；二是指饮食的时间有规律，三餐定时。中医学自古就有“饮食有节，节食益寿”的理论。《黄帝内经·素问》中指出饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...易引发腹胀、腹痛问题的。3、暴饮暴食对于饮食经常不规律的人而言，暴饮暴食出现的频率往往也比较高，这主要是由进食间隔时间过长导致饥饿感过强所引发的。暴饮暴食所导致的一次性进食过多问题会极大地加重消化负担...……更多
2024-03-13 10:20:00肠胃病,肠胃,饮食,食物,肠胃,饮食
...让张伯伯开始重新思考早餐的重要性，以及他长期以来的饮食选择。早餐，被誉为一天中最重要的一餐，真的只是一顿简单的饭吗？或许隐藏着许多不为人知的健康雷区，甚至有些雷区，比起不吃早餐，可能对身体的伤害更大。...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...尿病、高血脂等疾病的人群，更应在医生指导下合理安排饮食。四、总结与建议综上所述，早餐多吃点富含膳食纤维、优质蛋白质和健康脂肪的食物，确实有助于控制血糖血脂。然而，这并不意味着盲目增加早餐的摄入量，而应...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...物的选择应当多样化、均衡，并且结合孩子的个人喜好和饮食习惯进行调整，以确保孩子们能够获得全面而丰富的营养，健康成长。愿孩子们在春季早餐中享受美味的碱性食物，茁壮成长，健康快乐地度过每一天。 ……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...导致脾胃积滞，影响食欲和消化。定时定量：保持饮食的规律性对脾胃健康同样重要。不规律的饮食习惯会干扰脾胃的正常运作，因此，建议为孩子设定固定的用餐时间，并控制每餐的食量，避免过饱。生活习惯的调整除了饮食...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
...们应该尽量在每天的同一时间段吃早餐，避免因为时间不规律而影响身体的正常代谢和健康。在选择早餐时，我们应该尽量选择营养丰富、易于消化和吸收的食物，例如牛奶、鸡蛋、面包、水果等。这些食物可以为身体提供所需...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...激素会加速肠道蠕动，引发早晨腹泻。此外，生活方式不规律，如缺乏规律运动和睡眠不足，也会对肠胃功能产生负面影响。3.药物副作用：不可忽视的影响因素某些药物，特别是抗生素、抗酸药、以及部分镇痛药，可能导致肠...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...入；与蜂蜜、百合等搭配可增强养肺效果。4、注重饮食规律与节制：保持规律的饮食习惯对肺和皮肤的健康至关重要。同时，避免暴饮暴食和过度摄入高糖、高脂食物，以免给肺部和皮肤带来负担。适量饮水也有助于排出体内...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...从而出现肥胖的情况。
如果在平时的生活中有着饮食不规律的习惯的话，那么也是容易导致肥胖的。许多人在早上的时候都会不吃早餐，身体就会得不到足够的养分，中午和晚上的时候会选择吃多点，吃丰盛一点，从而就会导...……更多
2024-02-05 10:23:00赘肉,行为,身体,脂肪,情况,肥胖
...康的体重范围，避免肥胖，有助于降低糖尿病的风险。4.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持稳定的血糖水平。5.规范用药：注意遵医嘱规范用药，早上起床之后可以空腹饮用一杯温水。✭空腹血...……更多
2024-03-12 09:00:00空腹,血糖,建议,问题,血糖,空腹
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日晚
2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00