• 我的订阅
  • 头条热搜
食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂
...这些食物不仅美味可口,而且富含营养,但如果不合理地食用,也可能对健康产生不良影响。因此,了解如何科学地享受腊八节美食并保持健康至关重要。腊八节食品的营养成分与健康效益:1、腊八粥:腊八粥通常由多种谷物...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...其对脾胃虚弱、食欲不振的人有一定的补益作用。以煲粥食用的方法较为常见,如果没胃口,还可以选择清蒸做法。另外,山药还有一个特别的好处,那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质,这种物质能帮助滋养皮肤,让你的皮...……更多
“多喝白开水”,究竟有多少健康价值?
...白开水”,大家可能会首先联想到女人来大姨妈的时候,小肚子疼得受不了,然后找自己的男友,希望能够得到一句安慰,结果换来的却是一句“多喝白开水”。很多女性听到这几个字,真的是气不打一处来。直男眼中,白开水...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...、祛湿、散寒、清热、消炎等功效。在南方地区尤其广泛食用,成为重要的调理食材。人们常在清明前后采集艾草,用水煮后泡脚调理身体,祛湿去寒。这种古老的方法被中老年人用来调养身体,是一种传统的健康养生之道。2...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶猪肝瘦肉汤是一道以春季鲜嫩枸杞叶为主要食材,搭配猪肝和瘦肉制作而成的滋补汤品。枸杞叶清香细...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...量高,还提供了人体必需的所有氨基酸。中老年人群适当食用大豆类食物,能够降低胆固醇、调节血糖,并且对预防心血管疾病和骨质疏松有一定的作用。推荐美食,豆腐蒸鸡蛋。鸡蛋搭配豆腐一起蒸着吃,味道清淡不油腻,营...……更多
中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...是腌制咸菜囤起来,咸菜这种高盐食物本身就不利于经常食用,而中老年人节俭惯了,这腌制的咸菜还是少囤或不囤为好,免得受累到时候没人吃,心里还感觉不舒服。明日小雪,中老年人记得“2不勤”一,锻炼身体的事别勤...……更多
喜欢吃猪油渣的人,究竟是会对血管有好处,还是会带来坏处?
...。2.猪油渣对血管有哪些影响?虽然是美食,但是大家在食用时,也还是需要注意。因为猪油渣也属于高脂类食物,如果不注意食用的多少,经常将猪油渣当成零食食用,肯定是对身体有害的。大量的热量不会被身体摄入,就会...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...亲切地称作“安眠草”。在日常生活中,我们只需要隔天食用一次茼蒿,就能达到一觉睡到天亮的效果。茼蒿作为一种绿叶蔬菜,其草本的形态和细长的叶子使其成为了人们口中的“安眠草”。茼蒿的独特香味使得它在各种烹饪...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...而且营养丰富。白菜是一种便宜且营养丰富的蔬菜,经常食用白菜对胃肠道非常有益。白菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助消化和排毒,对于消化不良和便秘的人尤为重要,同时也有预防肠癌的作用。简单的吃法是炒白菜...……更多
大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃
...,药食两用价值很高。猪肚是猪的胃,它分为猪大肚和猪小肚,猪大肚是指猪胃,而猪小肚指膀胱部位。猪大肚是人们常吃的部位,处理起来快捷,营养又高,含有高质量蛋白质、锌、铁、钙、维生素等人体所需的营养物质,冬...……更多
传统节令美食,吃多少才健康?人群分类大揭秘!
...者和想要减肥的朋友,建议选择低糖或无糖月饼,并控制食用量。而对于正常人群,品尝月饼的同时,可以搭配一杯清茶,既解腻又助消化。记住,享受节日美食的同时,也要关心自己的健康哦!端午粽子,美味与健康并存端午...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...功能,降低患上肝病的风险。这些美食并不需要每天大量食用,只需要每隔一段时间享用一次,就可以为我们的肝脏注入一剂滋补的“良药”。 接下来,让我们一起探讨这四种肝脏最爱的美食,它们将为你的肝脏保驾护航,让...……更多
水之味:慈姑
...吃,只能做菜。慈姑肉质白且较松,淀粉含量丰富。它的食用部位是球茎,大小如乒乓球,上面长了一根长芽,在古代是一种秋冬时节可补充粮食作物的杂粮。现今,慈姑常作蔬菜,而且烹调形式多样,最常见做法是焖,也有清...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...和多种维生素,特别是维生素A和维生素C含量较高。适量食用紫薯可以帮助健脾祛湿,促进消化系统的健康,同时还能减少积食的发生。家长们可以将紫薯煮熟后给孩子食用,既美味又营养。芝士紫薯饼芝士紫薯饼是一道美味又...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...净,更加彻底。2、锅里水开后下入荠菜,加点盐,一勺食用油,这样荠菜颜色更绿。3、焯好后捞出来放入清水中,这样荠菜的口感吃起来更加鲜嫩,挤干水分后放到案板上切碎,然后把荠菜抖散装入盆中。4、加入一勺蒜末,一...……更多
这6种蔬菜,不焯水我从不吃
...详细的给大家介绍这几种蔬菜需要焯水原因,为了家人的健康,再懒也别省这1步!第一种:金针菇金针菇脆嫩的口感,是很多人都爱吃的一种菌类蔬菜,而金针菇被采摘后,它特别怕热、怕干,时间一长,金针菇就会发黄,所...……更多
“植物黄体醇”被找到,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...物黄体酮”的食物,它们分别是黄豆、香菇和菠菜。通过食用这些食材,可以帮助女性朋友们提高体内黄体酮水平,保持皮肤白皙光滑,延缓衰老速度。让我们一起来了解这三种食材的魅力所在吧。黄豆:植物中的“黄体酮” ...……更多
这些美食既简单又美味,含有丰富的营养元素,能够滋养我们的身心
...补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡精做法:将蒜苗洗净切段,猪血切片备用。热锅加油,放入蒜苗翻炒出香味。加入猪血继续翻炒,加入适量盐和鸡精调味。炒至猪血变色即可盛出,即可享用...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...此外,芙蓉蛋清淡可口,易于消化吸收,是一道适合春季食用的健康汤品。材料:山药:适量;鸡蛋:2-3个;高汤或清水:适量;盐:适量;食用油:适量;青葱(可选):适量做法:1.准备山药:将山药去皮,洗净,切成小块...……更多
春天要常吃银耳和苹果,教你懒人做法,只占用5分钟,美味又省事
...可有效调节体内环境,提升身体素质。2、银耳和苹果的食用方法 在众多的食用方式中,银耳雪梨露的制作方式简单轻松,适合于忙碌的现代人。在制作过程中,一些小技巧也必不可少。比如,合理泡发银耳、防止苹果氧化等。...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...发,牙齿坚固,步伐稳健,他们共享的秘密便是每天坚持食用黑豆。这不仅是一个关于长寿和活力的故事,更是一门关于如何在寒冷季节通过简单的饮食调整,来维护和提升我们的肾力、固牙、乌发和腿部力量的科学。黑豆,这...……更多
除湿气只喝薏米?3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩
...只喝薏米?这3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的,都会存在一些湿气,这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己身上的...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...材:小白菜、粉条、豆腐、葱、姜片、蒜、食盐、生抽、食用油具体做法:1.小白菜切段,粉条焯水至断生,豆腐切块。2.热锅加油,放入五花肉片,炒至变色,炒香葱、姜、蒜片,加入小白菜翻炒至变色。3.加入粉条和豆腐翻炒...……更多
每天食用一些山楂果,可以帮助消化食物,减少脂肪的堆积
...纤维素,具有促进消化、降低胆固醇和血脂的作用。每天食用一些山楂果,可以帮助消化食物,减少脂肪的堆积,达到消食减脂的效果。不仅如此,山楂果还具有开胃的功效。它可以刺激消化液的分泌,增加食欲,让你吃得更香...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...需要美容养颜的朋友来说,这道菜是个不错的选择。长期食用,可以帮助皮肤保持弹性和光泽,还能促进身体健康。二:木耳拌西兰花接下来聊聊木耳拌西兰花。这道菜色彩鲜艳,营养均衡,是一道非常健康的素食。木耳和西兰...……更多
小龙虾的头部,到底是“虾黄”还是“米田共”?可能之前都吃错了
...能包含其他物质,如“米田共”(一种寄生虫),因此在食用小龙虾头部时需要适当注意。如何科学去头食用前,可以轻轻捏住小龙虾的头部和身体,轻轻转动后拉出,这样可以把大部分的内脏和可能存在的寄生虫一并去除。当...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...,这些食谱还将以美味和丰富多样的方式呈现,让您坚持食用的同时也能享受美食的乐趣。无论您是一名职业运动员还是热爱健身的业余爱好者,这些食谱都将成为您的得力助手,帮助您塑造强健的肌肉和充沛的体能。让我们一...……更多
春季没事多吃芡实,教你简单做法,不煲汤不煮粥,好吃又解口
...,散发出迷人的光彩。芡实炖奶的简便做法 传统的芡实食用方式多为煮粥、煲汤或制作芡实糕等,但这些做法通常比较耗时费力。而芡实炖奶是一种简单易行的方式,只需将泡发后的芡实与其他食材一起放入电炖壶中,按煮粥...……更多
这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,可惜很多人还不知道
...生长过程中,全程都不需要打农药,所以大家可以放心去食用。 第二种:油麦菜油麦菜是秋季的时令蔬菜,此时的油麦菜不仅吃着特别鲜甜,而且售价还不贵,在菜场一般也就2元1斤,算是非常便宜的蔬菜。在秋天,油麦菜是...……更多
更多关于健康的资讯:
理论交流、操作演示、内镜比赛……全球消化领域专家遵义论道
7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
海南“村VA” | 鲜味铺前,长桌海鲜美食大探索!
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站,一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋,到肉质细嫩的文昌鸡,再到肥美多汁的生蚝扇贝
2024-07-21 15:58:00
流动风景线!贞丰古城里的“小摊大爱”
贞丰古城每一位小摊贩都有故事。随处找一小摊坐下,便会有令人惊喜的美食发现。小摊的魅力,在于那句“人间烟火气,最抚凡人心
2024-07-21 17:47:00
白斩鸡的独特魅力,一道美味让你回味无穷
白斩鸡,一道经典的中华美食,以其独特的烹饪工艺和鲜嫩的口感在中餐界占有重要地位。无论是正餐还是宴席,白斩鸡都是备受欢迎的菜品之一
2024-07-21 19:13:00
海鲜盛宴,美味相融——品味经典蛤蜊酿虾滑
在中国丰富的海鲜文化中,有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
2024-07-21 19:13:00
鲜美交融,黄鳝炒韭黄,一道家常美味的乡土佳肴
时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
在忙碌的现代生活中,很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而,早餐是一天中最为关键的一餐,特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
酥香可爱的奶酪饼干,妈妈必备的简易烘焙新手教程
随着烘焙风潮的兴起,奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限,主要用于蛋糕和面包制作,而如今,通过巧妙的搭配和烤制
2024-07-21 19:16:00
深海鱼之美:带鱼的营养与独特烹饪魅力
在繁忙的生活中,追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼,作为深海鱼的代表之一,不仅因为其污染少的特性备受青睐,更因其高含量的DHA和EPA
2024-07-21 19:17:00
探寻中华美食精髓:香烤猪蹄的传承与创新
在古老的中华大地上,美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在,它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄,这道色香味俱佳的佳肴
2024-07-21 19:22:00
家的味道,亲手制作牛肉蒸蛋的幸福时光
在晨曦洒满的清晨,厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆,轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下,当你推开餐厅的门,一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
2024-07-21 19:23:00
怀旧之味,干锅香辣虾引发都市美食回忆
在都市的繁华中,有些味道总能唤起深藏心底的回忆。干锅香辣虾,就是这样一道令人难以忘怀的美食。传说这道菜源自川渝地区,渔民们为了保存新鲜的虾
2024-07-21 19:24:00
梅菜扣肉,老字号与创新之味
在一个阳光灿烂的午后,老街梧桐树下,一家古色古香的老字号门前,散发着梅菜扣肉的诱人香气。这道传统美食不仅是一道菜品,更是一种情感的寄托
2024-07-21 19:25:00
仙乐健康:预计2024年上半年净利同比增长45%—60%
北京商报讯(记者 姚倩)7月21日,仙乐健康披露业绩预告,公司预计2024年上半年归母净利润1.47亿—1.62亿元,同比增长45%—60%
2024-07-21 19:26:00