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...变张先生，一位中年的软件工程师，每天面对电脑超过十小时，工作压力巨大，生活缺乏规律；长期下来，他感到身体疲惫，精神不振，甚至影响到了他的两性关系；一次偶然的机会，张先生在医院遇到了我，一位中医医生，我...……更多
2024-05-02 09:03:00小时,幸福,健康,工作,生活,张先
...用周末空闲时间或者工作日的晚上过来。上午来看两个多小时，中午回家休息一下，下午再来看几个小时。这个驿站就在家门口，不需要特意早起，也不用像大图书馆那样人多还得排队。”张先生说道。小小驿站，惠民无数，人...……更多
2023-11-10 17:33:00书香,驿站,笑脸,市民,幸福,故事
...岁的李女士来说，晨跑却成了她生活中的一场灾难。原本幸福美满的婚姻，在短短三个月的晨跑时光中，走向了终结。她不仅失去了30年的婚姻，更在人生的道路上遭受了沉重的打击。李女士和丈夫张先生是大学同学，两人从校...……更多
2024-03-08 10:48:00自述,熟人,婚姻,人生,女人,张先
...放入砂锅中，加入适量的清水；4.大火煮沸后转小火慢炖1小时；5.根据个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后即可关火；6.过滤去渣，待稍凉后饮用；饮用注意事项竹蔗茅根快乐水适合在熬夜后饮用，但不宜长期大量饮用；孕...……更多
2024-05-11 06:19:00茅根,快乐,茅根,生活,小李,快乐
...致肾精亏损；我建议他调整作息时间，尽量保证每晚7到8小时的睡眠；合理饮食，滋养肾气中医强调“药食同源”，合理的饮食可以大大改善身体状况；建议张先生多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，这些食物在中医里被认...……更多
2024-05-06 18:16:00冷门,冠军,常用,男人,张先,男性健康
...生的转变张先生，一位忙碌的都市白领，每天工作超过12小时，生活压力大，饮食不规律，经常加班熬夜；他的妻子对此颇有微词，认为张先生忽视了家庭和健康；张先生的身体也出现了问题：失眠、疲劳、记忆力下降，甚至两...……更多
2024-05-02 08:48:00中医,中医养生,养生,张先,养生,中医
李芳生于一个普通的乡村家庭，小时候虽然家境不富裕，但她凭着聪明才智，成功考上了大学，走出了农村，进入了城市生活。毕业后，她找到了一份稳定的工作，过着平凡而充实的日子。然而，她心中始终感到一丝空虚，那...……更多
2024-04-10 10:48:00黄花,闺女,大叔,大姐,还是,张先
...张先生是一位典型的都市白领，每天面对电脑工作超过10小时，工作压力巨大，导致他经常感到腰酸背痛，甚至出现了失眠和焦虑的症状；他的生活几乎被工作占据，两性关系也因此变得紧张；张先生的问题，实际上是现代生活...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...所在。原来张先生一直有睡午觉的习惯，而且一睡就是一小时起步，还是一吃完午饭没多久就开始睡觉。医生告诉张先生可能是午睡这一习惯导致血糖浓度和血压的升高，对此张先生感到很纳闷，为什么午睡会导致血糖和血压升...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...也是维护我们身心健康的重要一环；记住，健康的身体是幸福生活的基石；那么，听了这个故事，您是否曾经想过，我们的身体内部还有多少未知的世界等待我们去探索呢？ ……更多
2024-05-07 10:27:00蟑螂,头皮,患者,医生,耳道,张先
本文转自：济南日报正确看待“幸福癌”守护健康“生命腺”——山东第一医科大学第一附属医院甲状腺外科发展纪实王玉龙（右二）为患者进行手术。有这样一句话：“如果一生中非要得一种癌症，我会选择甲状腺癌。”对...……更多
2024-05-09 11:39:00生命,幸福,健康,甲状,甲状腺,结节
...张先生是一位典型的都市白领，每天面对电脑工作超过10小时，加班熬夜是常态；长时间的工作压力让他感到身心疲惫，甚至影响到了家庭生活和夫妻关系；一次偶然的机会，张先生接触到了中医养生的概念，开始尝试调整自己...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...起夜会打乱这一过程，导致气血运行不畅；建议：睡前半小时内不要大量饮水，如果口渴可以小口慢饮，避免影响睡眠；3.睡前长时间使用电子产品现代生活中，很多人都有睡前刷手机、看电脑的习惯；但长时间盯着屏幕，会使...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
在人生的舞台上，每个人都在寻找着属于自己的幸福。然而，当幸福来临时，是否真的如我们所期望的那样美好？今天，我们要讲述的，是一位41岁再婚女性的故事，她嫁给了49岁的二婚男，本以为能够找到人生的另一半，却不...……更多
2024-03-08 10:57:00婚嫁,越过,女士,幸福,婚姻,张先
...中，张先生是一位典型的白领，每天面对电脑工作超过十小时，下班后还要应对家庭和社交活动的压力；他的妻子，李女士，是一位全职太太，两人的夫妻生活也因为张先生的工作压力而变得平淡无奇；最近，张先生发现自己的...……更多
2024-05-10 14:49:00维生素,好处,身体,维生素,张先,健康
...高工作效率；尤其是在办公室工作的朋友们，不妨每隔一小时起身活动一下，同时喝一杯水，这样能够让你的大脑保持清醒，工作效率自然也就提高了；5.睡前适量水，安神助眠好伴侣很多人认为睡前不应该喝水，以免夜间需要...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...想，以减少压力。避免咖啡因和酒精：尤其是在临睡前几小时，避免刺激性饮料。改善饮食习惯：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和全谷类的比例。增加身体活动：定期进行适度的运动，如快走或游泳。 ……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...动可以促进血液循环，改善睡眠质量；但应避免在睡前两小时内进行剧烈运动； 中医调理：可以通过针灸、拔罐、按摩等方法来调理肝肺两经，改善睡眠；一招搞定：中医的小妙招这里教大家一个简单的中医小妙招——穴位按...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...自：生活报小区消火栓没水带没水枪 居民质疑：“华夏幸福松江序”咋验收的？
生活报讯 （记者李威兵文/摄） 近日，在哈市松北区华夏幸福松江序小区购房的张先生告诉记者，该小区的开发公司通知可以进户了，起初张先生...……更多
2023-01-05 08:27:00松江,华夏,验收,幸福,消火栓,张先
...和方法合理安排晚餐：晚餐不宜过晚，一般建议在睡前3-4小时进食；选择易消化、营养丰富的食物，如粥、蔬菜和适量的蛋白质；适量进食：如果晚上确实感到饥饿，可以选择一些易于消化的食物，如水果、全麦面包等，但要控...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...，张先生是一位典型的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，工作压力巨大；他的妻子是一位全职太太，两人的感情一直很好；然而，最近张先生发现自己的手臂上青筋越来越明显，这让他感到非常困扰；他担心这是健康出现...……更多
2024-05-02 08:37:00青筋,坏事,好事,解答,身体,医生
...李女士，在四十岁时遭遇了婚姻的变故。她原本拥有一个幸福的家庭，但丈夫的突然背叛，让她陷入了巨大的痛苦中。但她并没有因此沉沦，而是选择了勇敢面对。离婚之后，她通过多种方式，积极调整自己的心态，逐渐走出了...……更多
2024-04-18 16:46:00越好,越过,生活,生活,学习,张先
...睡觉，第二天6点在闹钟下准时醒来。一旦因为没有睡够8小时，他便会感到疲倦、无法集中注意力，脾气也会变得暴躁，易发怒。张先生意识到了不对劲，去到医院后，经过一系列检查和会诊，被确诊为“完美睡眠症”，即过度...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...给他安排了详细的血脂化验检查并要求他在检查前保持12小时空腹。检查结束后，化验结果显示张先生的总胆固醇(TC)水平为6.54mmol/L，甘油三酯(TG)水平为2.83mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平为3.74mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇(HDL...……更多
2023-10-09 10:29:00高血脂,人群,医生,检查,建议,胆固醇
...碌的都市白领，每天的工作就是在电脑前一坐就是十几个小时，加班更是常态；长时间的工作压力和不规律的生活习惯让他感到身心俱疲；他的妻子小李也注意到了张先生的疲惫，尤其是张先生晚上的睡眠质量越来越差，两人的...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...，他还需要从生活方式上做出改变；他决定：每天进行半小时的温和运动，如散步或太极拳；调整饮食，减少油腻和辛辣食物，增加温补食物；学习冥想，每天抽出十分钟进行放松；定期到医院进行检查，监控自己的身体状况；...……更多
2024-05-02 09:01:00自查,问题,张先,疼痛,中医,关节
“在我55岁那年，我突然意识到，每晚只睡四个小时已成为我的习惯。”这是张先生（化名）在体检中心等待结果时的坦白。作为一名退休教师，他的夜晚总是被书籍、电视剧和社交媒体充实，直到深夜。起初，他认为这只是享...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...的睡眠也是成功减肥的重要因素。研究发现，每天只睡5小时的女性更容易变胖，与每天睡7小时者相比，变胖的几率高出1/3。最后，随时保持放松心情也对减肥有帮助。情绪压力升高不仅容易导致内分泌失调，减缓新陈代谢，还...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...的宝宝；祝愿所有备孕中的夫妇都能如愿以偿，拥有一个幸福的家庭；感谢您关注我们的健康话题；对于高血压患者来说，控制血压是至关重要的，而降压药物则是维持血压稳定的重要手段；不过，对于正在备孕的夫妻来说，可...……更多
2024-05-11 06:01:00降压药,精子,高血压,老公,影响,高血压
...人员觉得张先生的行为实在是太可笑。最后，经过一个多小时的劝说，李女士羞愧地承认了自己的错误，以后跟丈夫好好过日子，不会在做这样的事。而张先生也答应不再纠缠李女士，找份工作，靠自己的努力好好生活。张先生...……更多
2024-03-02 11:20:00男人,富婆,报警,受不了,张先,女士
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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