- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
2月10日大年初一，导演、演员贾玲在个人社交平台公开了一张新作《热辣滚烫》的最新剧照，并发文写道：“一切都来得及～记得爱自己 ”。与之前不同的是，贾玲此番直接公开了瘦100斤后的样子，简直惊艳十足，美到认不出...……更多
2024-02-10 16:45:00小一,肌肉,海报,全身,减肥,照片
1月4日下午，有媒体曝光了一张贾玲的最新近照，据媒体透露这张照片是贾玲在新片《热辣滚烫》里的剧照，引发网友热议。贾玲因为拍摄这部电影，已经许久未在公共场合露面，而这次曝光的剧照直接给了大家超大的惊喜，因...……更多
2024-01-04 16:39:00小一,剧照,新片,手臂,肌肉,全身
...看减肥成功后的贾玲，整个人瘦了一圈，手臂和腹部都是肌肉，低头一笑也是满满的自信。
其实贾玲这次的亮点还是在小腿上。在减重之前，贾玲曾自曝体重已有200斤，这点从她的小腿状态也能窥见一二。贾玲小腿十分粗壮，...……更多
2024-02-11 10:51:00小腿,海报,体重,亮点,小腿,减肥
...约600-800卡路里的热量。这是因为跑步不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以激活全身的代谢，加速脂肪的燃烧。
2. 游泳：游泳是一种全身性的运动方式，每小时可以消耗约500-700卡路里的热量。这种低冲击的运动对于关节健康非常友...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...中老年人。骑自行车是一种全身的运动，可以锻炼全身的肌肉，改善心肺功能。但你知道怎么样骑自行车才有效果吗？下面让健身专家为你解答。第一、每星期骑车不应少于三次，且每次应在30至60分钟。不应一次骑过多时间及...……更多
2023-02-01 07:00:00心肺,肌肉,自行车,全身,功能,科学
...。网友透露贾玲采用了高强度健身方式，不仅手臂练出了肌肉，大肚腩也没了，还练出了腹肌，下颌线。
1月12日，贾玲在社交账号发长文称，消失这一年，拍了一部《热辣滚烫》的新电影，春夏秋冬四季一共开机了五次，她也...……更多
2024-01-13 14:53:00保护,照片,成功,电影,减肥,拳击
...且寒冷的冬天，也影响人运动前热身，这样很可能会导致肌肉受损，达不到想要的减肥效果。
这2种小方法，可能比跑步更有效开合跳所以在寒冷的冬天，想要运动减肥可以选择在室内进行运动，开合跳就是一种非常简单而且有...……更多
2024-01-23 11:19:00能比,减肥,建议,方法,减肥,效果
...常显著。跑步不仅可以锻炼心肺功能，还可以锻炼全身的肌肉群，有助于塑造匀称的身材。2.游泳：游泳是一项全身运动，燃脂效果也非常好。游泳可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，同时对关节的冲击较小，适合各种年龄...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一...……更多
2024-10-15 00:29:00减肥,减肥,小时,减肥方法,减肥瘦身,方法
...后体重可增加1.5公斤。因此，最好每餐只吃七分饱。6.用小一号的餐具用小一号的餐具，人不容易吃得太多。（据《健康时报》） ……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
...‘小胖’的基因。”梁鹤指出。网友：听劝看中医 肚子小一圈“有没有跟我一样，减肥总是反反复复，明明已经吃得很少了，还是不瘦。”网友“蟹球球”表示自己一开始就是不正常地变胖，后来主打一个听劝，看了中医，吃...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...，游泳时人体靠水的浮力托起手足并用，而且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来，各个部位也会得到舒展，使形体更加匀称2、跳绳跳绳是一种非常简单，运动量大，减肥效果最明显的运动，而且也有相关的测试，跳绳十分钟...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
...压最切实可行的方式，而且减肥效果是明显，可以让全身肌肉更结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使形体更美观，还能锻炼动作的敏捷度，提高稳定身体的中心。也是锻炼耐力的一个很好的有氧代谢运动，特别是对女性更为...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
...中，身体是要靠水的浮力托起手足并用，并且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来，这个时候身体的各个部位都会得到很好的舒展，让身体变得更加的匀称，
跳绳是一种比较简单而且运动量大，减肥效果比较明显的运动方式，...……更多
2023-12-04 17:21:00时间段,减肥,效果,时间,最好,运动
...，但没想到它是燃脂最多的动作！跳绳不仅可以锻炼全身肌肉，而且对减少臀部和大腿的脂肪非常有效，还可以塑造手臂线条。
2、游泳男性游泳10分钟消耗88卡路里，女性游泳10分钟消耗74.7卡路里。游泳也是有显著减肥效果的...……更多
2024-06-30 12:57:00盘点,效果,运动,消耗,楼梯,运动
...且动作不可反复弹震。骑车：骑自行车能减掉肥肉、锻炼肌肉。踩动脚踏板时可锻炼大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌，踏板传递的力量能锻炼小腿三头肌；双手扶把手可锻炼背部肌肉，同时双手手腕上的上腕三头肌以及上半身...……更多
2024-08-28 10:06:00减肥,方式,技巧,运动,指南,运动
...羽毛球能提高人的视觉灵敏度。此外，羽毛球运动对全身肌肉和关节的锻炼较为充分，有助于养护心肺，减肥瘦身。不过，在室外场地打羽毛球时，一定要记得做好防晒哟！
如果不想出门，也不想额外购买运动器材，那不妨来...……更多
2024-07-29 14:55:00夏日,马上,减肥,运动,快乐,运动
...，进一步扩大热量缺口，为减肥添砖加瓦。基础代谢下肢肌肉的 “锻造场”：爬楼梯过程中，腿部肌肉尤其是大腿前侧的股四头肌、后侧的腘绳肌以及臀部的臀大肌等反复收缩、舒张，如同在健身房进行抗阻训练，不断刺激肌...……更多
2024-11-27 10:09:00楼梯,减肥,楼梯,身体,热量,运动
...然剧烈运动可能出现横纹肌溶解症，横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解，使得肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。运动性横纹肌溶解症比较容易...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...首先，我们需要明白脖子粗的成因。脖子的粗细不仅仅是肌肉和骨骼的问题，更多的是脂肪的积累。特别是在颈后部和颈侧的脂肪，可以明显影响脖子的外观。科学研究指出，颈部脂肪的增多与全身脂肪累积有关，而全身脂肪过...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...」还能保护我们的身体，缓解身体的各类疼痛，同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题！之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛，导致运动都没法专心????
...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...不用羡慕关晓彤有腰了吧。更厉害的是，现在的贾玲是有肌肉有腹肌的。
看到眼前的贾玲，真的就能想象的出来她在减肥期间受了多少苦。也难怪在时隔快一年的时间后，贾玲再次见到观众会忍不住地留下眼泪。记得上一次贾...……更多
2024-03-19 21:44:00凹凸,波浪,造型,身材,个人,麒麟
...自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群,通过这种锻炼可以强化心脑功能,增大肌肉力量,增强身体素质,同时能修身养性,陶冶情操,预防各种疾病。虽然骑自行车活动量大,能消耗大量的脂肪和氧气,对减肥有一...……更多
2024-11-08 19:46:00自行车,大肚,自行车,减肥,大运,运动
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实，晚上不吃饭不仅影响睡眠，还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物，不仅能吃饱，还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?...……更多
2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦
...舒缓的有氧运动，通过一套标准的动作，可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性，还能减少身体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍瑜伽如何帮助我们消耗热量、锻炼肌肉、提高身体柔韧性，从而实现减肥瘦...……更多
2023-11-06 06:32:00每天安排一定的时间进行瑜伽，不仅可以消耗热量，锻炼肌肉
...各五次。然后做内外旋各五次，最后做外展内收各五次。肌肉动态拉伸双侧各10次。跑步中整个跑步过程，大家可以分成三个阶段：关键跑姿、落下、拉起。关键跑姿大部分受伤都可以追溯到脚掌的落地方式，我们的脚掌跨得越...……更多
2024-10-28 23:32:00减肥,动作,关键,膝关节,身体,下颌
...析，她的五官并不完美，却胜在整体协调度高，变瘦后脸小一圈，提升了精致感，同时骨骼立体感增强，她的内眼角向下，透露出一种锐气。毫无疑问，瘦下来的贾玲，颜值得到了明显提升，眼睛放大下巴更尖，面部流畅度提高...……更多
2024-02-18 16:12:00美女,雪琴,热辣,减肥,出众,面部
...析，她的五官并不完美，却胜在整体协调度高，变瘦后脸小一圈，提升了精致感，同时骨骼立体感增强，她的内眼角向下，透露出一种锐气。毫无疑问，瘦下来的贾玲，颜值得到了明显提升，眼睛放大下巴更尖，面部流畅度提高...……更多
2024-02-18 17:00:00美女,雪琴,热辣,减肥,出众,胖瘦
...下都会温暖起来，此时，血液充分地流经各个内脏器官及肌肉，又达到了促进体内排毒的作用。同时，在泡澡的过程中，水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。通过温...……更多
2024-06-04 09:53:00减肥瘦身,减肥,精油,血液,浴缸,减肥
更多关于娱乐的资讯：
谢娜三个女儿生病扎针，张杰嗓子出状况：甜蜜夫妻的大考来了谢娜最近有点心烦，烦到快绷不住了。三个女儿同时生病，这事搁谁身上都难顶
2025-01-29 19:52:00
好，让我们直接进入主题。这段故事的主角是刘纯燕和王宁，江湖人称“小燕子”和“新闻联播的帅哥”。事情还得从1984年说起
2025-01-29 19:54:00
李现霸屏湖南卫视，这波操作谁顶得住？说起李现最近几年的“霸屏之路”，那可真是妥妥的电视剧圈一件大事。翻开湖南卫视的黄金档节目单
2025-01-29 19:55:00
宋慧乔谈“双宋婚变”：生孩子这事儿，真不是一拍脑袋就能解决的大家好，今天咱们不拐弯抹角，直接进入主题：宋慧乔最近上节目了
2025-01-29 19:58:00
编辑：卷卷哈喽大家！前几天曹颖晒出和儿子穿亲子装跳手势舞👇网友又一次被王梓涵的颜值惊到了。14岁的王梓涵已经是一个标准的小帅哥了
2025-01-29 19:59:00
《蛟龙行动》是这个春节档唯一敢提前交卷的电影，各位拿着八倍镜看电影的观众给出了九点必看理由！看看有没有你没发现的？电影一开头是回顾蛟龙小队在前作中
2025-01-29 20:23:00
有人问马未都先生：什么样的人最厉害？马先生说：嘴巴好使的人最厉害！正在热播的律政季播剧《无所畏惧之永不放弃》中，宋书敏和丈夫家生
2025-01-29 20:25:00
因为我妈是费翔粉丝，我爸钓鱼的时候老说自己是浦口姜子牙。所以大年初一，先带父母来看封神。电影非常好看，远超我期待。两年前《封神第一部
2025-01-29 20:26:00
大年初一正式给同学们拜个年，一种莫名其妙的预感让我觉得，2025年会是个好年头，大家一起努力进步！自从春节档兴起
2025-01-29 20:27:00
今日是除夕，不少梦幻西游的小伙伴早就按耐不住想要逆袭的心情，成功追梦。有的炸出了令人羡慕的无级别项链，有的则炸出了3蓝字腰带
2025-01-29 20:47:00
过去的一年是澳门回归的25周年，又是一年芒果TV综艺给春晚上大分的一年。《声生不息·大湾区》几位歌手，陈小春、张智霖等在春晚表演了粤语经典歌曲串烧
2025-01-29 20:48:00
作者：丽贝卡·米勒译者：易二三校对：覃天来源：Criterion（2019年7月25日）我执导的前三部电影——《天使坠落人间》《个人速度》和《杰克和露丝的情歌》——都可以说是关于女性身份的故事
2025-01-29 21:02:00
央视又有新剧开播了，你追了吗？38集律政大剧《无所畏惧之永不放弃》，由王阳、热依扎挑大梁，于1.26晚正式开播。凭着第一季积攒的好口碑
2025-01-29 21:38:00
大年初一各大卫视春晚上线，各台都使出浑身解数，贡献了不少看点和热闹，一起来看看吧！北京台谢娜台上演生孩子引争议过年走亲戚催婚催生困扰着年轻人
2025-01-29 22:10:00