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贾玲首度公开瘦100斤海报,全身肌肉脸小一圈,美到认不出
2月10日大年初一,导演、演员贾玲在个人社交平台公开了一张新作《热辣滚烫》的最新剧照,并发文写道:“一切都来得及~记得爱自己 ”。与之前不同的是,贾玲此番直接公开了瘦100斤后的样子,简直惊艳十足,美到认不出...……更多
贾玲减肥成功,新片剧照瘦到不敢认,全身小一圈手臂肌肉抢镜
1月4日下午,有媒体曝光了一张贾玲的最新近照,据媒体透露这张照片是贾玲在新片《热辣滚烫》里的剧照,引发网友热议。贾玲因为拍摄这部电影,已经许久未在公共场合露面,而这次曝光的剧照直接给了大家超大的惊喜,因...……更多
贾玲首度公开瘦100斤海报,真实体重曝光,亮点都在小腿上!
...看减肥成功后的贾玲,整个人瘦了一圈,手臂和腹部都是肌肉,低头一笑也是满满的自信。 其实贾玲这次的亮点还是在小腿上。在减重之前,贾玲曾自曝体重已有200斤,这点从她的小腿状态也能窥见一二。贾玲小腿十分粗壮,...……更多
究竟哪种减肥方法最适合你?10种运动方式揭晓!
...约600-800卡路里的热量。这是因为跑步不仅可以锻炼腿部肌肉,还可以激活全身的代谢,加速脂肪的燃烧。 2. 游泳:游泳是一种全身性的运动方式,每小时可以消耗约500-700卡路里的热量。这种低冲击的运动对于关节健康非常友...……更多
科学骑自行车锻炼全身肌肉改善心肺功能
...中老年人。骑自行车是一种全身的运动,可以锻炼全身的肌肉,改善心肺功能。但你知道怎么样骑自行车才有效果吗?下面让健身专家为你解答。第一、每星期骑车不应少于三次,且每次应在30至60分钟。不应一次骑过多时间及...……更多
贾玲成功减重100斤,保护新戏不晒照片
...。网友透露贾玲采用了高强度健身方式,不仅手臂练出了肌肉,大肚腩也没了,还练出了腹肌,下颌线。 1月12日,贾玲在社交账号发长文称,消失这一年,拍了一部《热辣滚烫》的新电影,春夏秋冬四季一共开机了五次,她也...……更多
为什么冬季不建议跑步“减肥”?这2种小方法,可能比跑步更有效
...且寒冷的冬天,也影响人运动前热身,这样很可能会导致肌肉受损,达不到想要的减肥效果。 这2种小方法,可能比跑步更有效开合跳所以在寒冷的冬天,想要运动减肥可以选择在室内进行运动,开合跳就是一种非常简单而且有...……更多
选择能够有效燃烧脂肪的运动项目至关重要
...常显著。跑步不仅可以锻炼心肺功能,还可以锻炼全身的肌肉群,有助于塑造匀称的身材。2.游泳:游泳是一项全身运动,燃脂效果也非常好。游泳可以锻炼全身的肌肉群,提高心肺功能,同时对关节的冲击较小,适合各种年龄...……更多
了解一下跳绳减肥吗
...慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一...……更多
提升肌肉,快速消耗脂肪的方法,建议收藏试试
...没有塑身的效果。为什么身上会松松垮垮?其实是因为在你减肥的时候,只是甩掉...……更多
采用六种减肥方法 不用挨饿也能瘦
...后体重可增加1.5公斤。因此,最好每餐只吃七分饱。6.用小一号的餐具用小一号的餐具,人不容易吃得太多。(据《健康时报》) ……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...‘小胖’的基因。”梁鹤指出。网友:听劝看中医 肚子小一圈“有没有跟我一样,减肥总是反反复复,明明已经吃得很少了,还是不瘦。”网友“蟹球球”表示自己一开始就是不正常地变胖,后来主打一个听劝,看了中医,吃...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?看完这2点,或许会知道!
...,游泳时人体靠水的浮力托起手足并用,而且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来,各个部位也会得到舒展,使形体更加匀称2、跳绳跳绳是一种非常简单,运动量大,减肥效果最明显的运动,而且也有相关的测试,跳绳十分钟...……更多
减肥健身跑步没时间,每天这样跳绳10分钟,轻松甩掉脂肪赘肉!
...压最切实可行的方式,而且减肥效果是明显,可以让全身肌肉更结实,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使形体更美观,还能锻炼动作的敏捷度,提高稳定身体的中心。也是锻炼耐力的一个很好的有氧代谢运动,特别是对女性更为...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?可能看完这2点就会明白!
...中,身体是要靠水的浮力托起手足并用,并且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来,这个时候身体的各个部位都会得到很好的舒展,让身体变得更加的匀称, 跳绳是一种比较简单而且运动量大,减肥效果比较明显的运动方式,...……更多
哪些运动的减脂效果好呢?今天我们就一起盘点下
...,但没想到它是燃脂最多的动作!跳绳不仅可以锻炼全身肌肉,而且对减少臀部和大腿的脂肪非常有效,还可以塑造手臂线条。 2、游泳男性游泳10分钟消耗88卡路里,女性游泳10分钟消耗74.7卡路里。游泳也是有显著减肥效果的...……更多
秋季高效运动赛乐赛减肥指南:方式与技巧全解析
...且动作不可反复弹震。骑车:骑自行车能减掉肥肉、锻炼肌肉。踩动脚踏板时可锻炼大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌,踏板传递的力量能锻炼小腿三头肌;双手扶把手可锻炼背部肌肉,同时双手手腕上的上腕三头肌以及上半身...……更多
最热的三伏天马上到来!要想快乐减肥,夏日运动还有这些讲究
...羽毛球能提高人的视觉灵敏度。此外,羽毛球运动对全身肌肉和关节的锻炼较为充分,有助于养护心肺,减肥瘦身。不过,在室外场地打羽毛球时,一定要记得做好防晒哟! 如果不想出门,也不想额外购买运动器材,那不妨来...……更多
科学减重 杜绝隐患
...然剧烈运动可能出现横纹肌溶解症,横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解,使得肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环,引起人体内环境紊乱甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。运动性横纹肌溶解症比较容易...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...首先,我们需要明白脖子粗的成因。脖子的粗细不仅仅是肌肉和骨骼的问题,更多的是脂肪的积累。特别是在颈后部和颈侧的脂肪,可以明显影响脖子的外观。科学研究指出,颈部脂肪的增多与全身脂肪累积有关,而全身脂肪过...……更多
金晨满地打滚减肥?这种奇葩招术居然是有效的!
...」还能保护我们的身体,缓解身体的各类疼痛,同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题!之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛,导致运动都没法专心???? ...……更多
贾玲大波浪造型曝光,身材火辣凹凸有致,就像换了一个人
...不用羡慕关晓彤有腰了吧。更厉害的是,现在的贾玲是有肌肉有腹肌的。 看到眼前的贾玲,真的就能想象的出来她在减肥期间受了多少苦。也难怪在时隔快一年的时间后,贾玲再次见到观众会忍不住地留下眼泪。记得上一次贾...……更多
骑自行车能减肚子吗
...自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群,通过这种锻炼可以强化心脑功能,增大肌肉力量,增强身体素质,同时能修身养性,陶冶情操,预防各种疾病。虽然骑自行车活动量大,能消耗大量的脂肪和氧气,对减肥有一...……更多
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实,晚上不吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物,不仅能吃饱,还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?...……更多
每天安排一定的时间进行瑜伽,不仅可以消耗热量,锻炼肌肉
...舒缓的有氧运动,通过一套标准的动作,可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性,还能减少身体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍瑜伽如何帮助我们消耗热量、锻炼肌肉、提高身体柔韧性,从而实现减肥瘦...……更多
有一种“整容”教你减肥!做对这个关键动作,你也可以
...各五次。然后做内外旋各五次,最后做外展内收各五次。肌肉动态拉伸双侧各10次。跑步中整个跑步过程,大家可以分成三个阶段:关键跑姿、落下、拉起。关键跑姿大部分受伤都可以追溯到脚掌的落地方式,我们的脚掌跨得越...……更多
瘦百斤后的贾玲算不算大美女,看看她和张小斐谢楠的合照就知道了
...析,她的五官并不完美,却胜在整体协调度高,变瘦后脸小一圈,提升了精致感,同时骨骼立体感增强,她的内眼角向下,透露出一种锐气。毫无疑问,瘦下来的贾玲,颜值得到了明显提升,眼睛放大下巴更尖,面部流畅度提高...……更多
瘦百斤后的贾玲算不算大美女,看看她和张小斐谢楠的合照就知道了
...析,她的五官并不完美,却胜在整体协调度高,变瘦后脸小一圈,提升了精致感,同时骨骼立体感增强,她的内眼角向下,透露出一种锐气。毫无疑问,瘦下来的贾玲,颜值得到了明显提升,眼睛放大下巴更尖,面部流畅度提高...……更多
泡澡不光能洗去你一天的疲惫,在水中加点料,还能减肥瘦身哦!
...下都会温暖起来,此时,血液充分地流经各个内脏器官及肌肉,又达到了促进体内排毒的作用。同时,在泡澡的过程中,水压会刺激身体,也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统,增强血液循环,使新陈代谢更为旺盛。通过温...……更多
双下巴怎么减掉
...除方式。减掉双下巴的运动1、张嘴啊,锻炼下巴及脸颊肌肉,下巴往下持续约10秒,重复三次以上。2、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿咬合,平放双肩,嘴唇闭着,嘴角略施力向口角两侧牵动,然后张开嘴巴露齿,重复6到8次...……更多
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《六姊妹》原著里“当了富太太”的何家艺:她的摊牌,句句都是恨
文|陈词烂调《六姊妹》原著里的一些剧情,远比电视剧残酷的多。其中,就有当了富太太的何家艺,在过年时回娘家双手叉腰示威炫富那一幕
2025-02-25 22:12:00
是造型不行还是颜值不行?李兰迪新剧开播,网友:又要怪化妆师了
都知道,在2025年一月份就播出很多古装剧,几乎没有现代剧。观众在看的时候也是两眼一抹黑,根本不知道在讲什么,不是演技不行
2025-02-25 22:12:00
太颠覆,《180天重启计划》两大叔,为抢怀孕女人,上演全武行
《180天重启计划》13-14集,这剧情是不是太“疯癫”了?吴俪梅对女儿顾云苏的爱情指手画脚,听到女儿在前男友面前,大胆喊爱表白徐医生
2025-02-25 22:13:00
刘亦菲空降杭州商场,一身羽绒服依然惊艳路人,纤细美腿实力抢镜
最近有网友在杭州某商场偶遇了刘亦菲,还拍到了生图分享给大家,惹得粉丝相当羡慕,其实“神仙姐姐”日常相当低调,私下行程很少曝光
2025-02-25 22:13:00
汪峰带一双儿女上面馆,变温柔奶爸羡煞旁人,不见女友森林北身影
最近汪峰老师又被狗仔拍到了,仔细一看原来是带娃出来了,看来舞台上霸气十足的峰哥,私底下也是个温柔奶爸呀。就在19号有媒体拍到汪峰老师带着一双儿女出门觅食
2025-02-25 22:16:00
周星驰cos哪吒看呆众人,戴假发扎小辫太可爱!为看哪吒2超激动!
周星驰和《哪吒之魔童闹海》梦幻联动,真是活久见系列,原来咱们星爷也追星,而且星爷追的“星”就是咱的国漫之光——哪吒。近日周星驰的经纪人在社交平台上发文
2025-02-25 22:16:00
32岁周冬雨胖了也美翻,老头背心配10万皮草,意外穿出高级感!
32岁的周冬雨,最近真是让人眼前一亮,谁能想到,曾经那个瘦得像纸片人一样的“小黄鸭”,如今竟然悄悄地“胖”了回来,而且这“胖”还不是随便胖的
2025-02-25 22:18:00
15岁“小芈月”大变样!和赵露思演同一角色也不输!
时间之快一眨眼,小童星们都长成了大人模样。包括已经被不少经纪公司签约,蓄力力捧的05后小花们。特别像大家眼中一些演绎了很多经典角色
2025-02-25 22:18:00
方媛香港街拍撞脸张柏芝,穿露脐装似少女,这下没人再笑郭富城
曾经郭富城迎娶方媛全网轰动,“天王”多年好口碑一度动摇。原本二人的婚姻很不被看好,但眼看着他俩日子越过越好,倒是真有了种一家人的温馨感
2025-02-25 22:19:00
从新国潮到“哪吒”,国货缘何崛起?
整个2月份,大家都在讨论哪吒的票房又超过了哪部电影,一眨眼的工夫,其已跻身进入全球票房前十,整个一副坐十望三的姿态。这些年从文化自信到新国潮再到DeepSeek
2025-02-25 22:33:00
赵露思远赴川西做公益,素颜穿藏服笑容超甜美,甩掉拐杖如履平地
原来赵露思在养病时,还抽空去做了不少公益。从路人拍摄的视频来看,她现在恢复得是真的很不错,即使走坑洼泥地也不用再拄拐了
2025-02-25 22:44:00
《情深深雨濛濛》:雪姨的女儿比依萍随便很多,这是为什么
01,《情深深雨濛蒙濛》中雪姨一共三个孩子,梦萍、如萍与尔豪。梦萍刚开始面对男的,不知道防备,去大上海和一群“朋友”喝醉
2025-02-25 22:46:00
热播剧最新收视排名:《六姊妹》跌至第二,第一我没想到
大家好~阅读文章前辛苦您点下“关注”,我们可以一起讨论哦~为了回馈您的支持,我将每日更新优质内容。| 小鲤-<前言>-热播的电视剧就呢几个
2025-02-25 22:47:00
人神共愤!导演马进因强奸获刑3年,狗仔曝光受害者信息惹众怒
娱乐圈又出丑闻了!前几日,《美人鱼》演员郑翼峰猥亵儿童被抓,人神共愤。如今,这才过去几天,娱乐圈又出了一个大丑闻。狗仔董瓜呱爆料称有一位一线导演强奸了一位知名女星
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好癫啊!《滤镜》开播差评一片,檀健次又瘦又小,李兰迪好难看
由檀健次、李兰迪主演的偶像剧《滤镜》正在热播,热搜“癫剧”二字成功引起我的好奇心。“癫剧我来了。”倒要看看究竟有多“癫”
2025-02-25 22:49:00