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缺乏运动锻炼,肌肉力量和耐力减弱,导致肌肉失衡
...现代社会中,由于工作和生活习惯的原因,许多人出现了姿势不良和肌肉失衡的问题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进...……更多
国家发布 《学生常见病多病共防技术指南》 专家“手把手”教您 如何帮助孩子“多病共防”
...地恐吓和惩罚。避免脊柱弯曲异常 纠正不良坐姿和运动姿势沈阳市儿童医院康复医学科脊柱康复团队曾针对沈阳市一、二、三年级约九十名小学生进行脊柱筛查工作。筛查发现约70名小学生存在姿势异常及不同程度的脊柱发育问...……更多
4个月宝宝竟也会“斑秃” 家长要留心是出汗太多还是缺钙所致
...给宝宝擦汗,保持头部干爽,消除不适感。二是变换睡觉姿势。宝宝长期平卧,不仅会出现枕秃、影响头形等,还会影响脑部、脊柱发育。可以帮助他们适当调整睡姿,左侧躺睡或者右侧躺睡,使宝宝的后脑勺与头枕部位减少摩...……更多
脊柱科专家靳蛟医生:肩周炎是什么原因?这6点原因早知道!
...损伤,如跌倒、扭伤,都可能导致肩周炎。2、不正确的姿势会增加肩部的压力,例如长时间的不良坐姿、站姿或睡姿,都可能导致肩周炎。3、随着年龄的增长,肩部组织如肌肉、肌腱、滑膜等可能会逐渐退化,增加发生肩周炎...……更多
你家的枕头多久一换?医生:选对枕头的4大好处,希望你都占!
在一次偶然的机会,我遇到了一位长期受腰颈疼痛困扰的患者。他试过各种治疗方法,却始终未能找到根本的解决办法。当我询问到他的睡眠习惯时,一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年!...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
...。常见的睡眠中小动作及其潜在含义翻身:不仅仅是一个姿势的变换夜间频繁翻身通常被视作一种无害的睡眠习惯,但实际上它可能是身体不适的信号。例如,长期的关节疼痛或消化不良可能导致人在睡眠中不自觉地翻身以寻求...……更多
耳朵不同命不同?“穷人耳”“富人耳”有何不一样?了解下
...耳朵大的人有福”,许多人通过观察耳朵来判断一个人的寿命和性格,这主要是根据古代的相学衍生而来的。耳朵包括中耳外耳以及内耳这三个部分,耳朵在眼睛的后面,它能够带来辨别振动的功能,可以把震动发出来的声音转...……更多
杭州多名网友中招,清一色都是年轻人:赶紧趁早改
...弓做对抗。如何预防颈椎病的发生和加重?1.保持正确的姿势:长时间保持一个姿势容易使颈椎疲劳,因此要经常改变姿势,做一些伸展运动等。长期从事电脑工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏...……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...以影响健康与生命力的强弱。那么,通过看手真的能看出寿命长短吗?这样的说法真的可信吗?01手的情况,确实可以反映健康状况根据现代科学的观点,通过观察手相来预测寿命长短是不可信的。手相学是一种古老的占卜术,...……更多
长寿的人脸上或有这5个特征,占一样也恭喜,不妨自测下
...多的疑难杂症都能得到有效根治,这也让我国人民的平均寿命有所延长,目前我国人平均寿命已经达到77岁,相较之前有了很大的进步。每个人最终的结局都是面临死亡,随着年龄的增长,身体也在慢慢衰老,但每个人寿命的长...……更多
白天不咳嗽,夜里咳不停?
...测,其次也不要过于忽视它,最恰当的做法就是及时的向医生咨询,通过医生的专业检测来确诊病情,进而针对性的展开治疗。综合来看,当白天不咳嗽而在晚上咳不停情况出现的时候,就需要自我检视到底是哪些原因引发这种...……更多
医生感叹:瘀血越多寿命越短!想化瘀一定要疏肝,气越顺瘀血越少
...疾病的根源。瘀血不仅关联着身体不适,还被认为是影响寿命的重要因素。\"气\"作为维持生命活力的关键,其流畅与否直接影响血液循环。疏肝,即调理肝脏功能,被视为化解瘀血、促进气血流畅的有效途径。探索瘀血与寿命...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
在我的医生生涯中,我见证了各种疾病的起因,有些令人预料之中,而有些则出乎意料。但如果有一件事是我学到的,那就是生活中的小细节,特别是我们的饮食习惯,对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐,这个我们...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
导语:长期静养或天天锻炼,哪一种方式最能延长人类寿命?这一问题成为了众多人士热议的焦点,在医学界和健康领域,这一话题也引发了广泛的关注和探讨。一种普遍的观点认为,“动态生活才是健康生活,长期静养反而...……更多
古代宫女睡觉有多苦?双腿夹紧必须侧躺,连手都不能随便乱放
...太监们能轻易查看腿部动静。更有甚者,对于宫女的手臂姿势也有明文规定,不允许她们将双手摊开大范围乱动。理由之一是为防止她们在梦中做出不雅的手势或动作;其二也是为了确保她们保持矜持、不会无意识地做出一些并...……更多
落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...肌肉紧张,恢复颈部活动度。3、轻柔按摩找一个舒适的姿势坐下,用拇指轻轻按揉患处,或者请家人帮助,用双手掌根部沿颈椎两侧上下轻轻推揉,力度适中,以局部微微发热为宜。按摩能缓解肌肉紧张,促进血液循环,加速...……更多
睡觉打呼噜的人更易患上脑梗?
...多年的老人,这样问起了坐在他车上的乘客,一位年轻的医生。“王叔,你平时打呼噜吗?”医生回答说。“还不就睡着了嗓门大开,我媳妇经常半夜戳我,让我翻个身儿。”王大爷的这句话让医生哈哈大笑,他随后解释道:“...……更多
人到老年时期,这6个习惯若能坚持,下一个长寿老人或许是你
...,然后把你的午饭和晚饭时间限制在30分钟。3、要想延长寿命,除了要从饮食方面着手,同时也要多喝水。水比食物更重要。每日饮用1500毫升以上的水,可以帮助身体排出毒素,同时还可以滋养身体的各个器官。如果光喝白开...……更多
与伴侣共眠好过独睡?打鼾一方注意:3个方法改掉,否则痛风靠近
...会打呼噜。因此,建议睡觉喜欢打呼噜的人,采取侧卧的姿势睡觉,或者在背后放一个小枕头,强迫自己保持侧卧的睡姿,就可以减轻睡觉不打呼噜、呼吸暂停的现象。2、睡合适自己的枕头 枕头也会对打呼噜造成一定的影响,...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...该放慢速度,根据人的习惯匀速散步即可。2.注意散步的姿势走路端正且脊椎颈椎一条线,肩膀放松,眼睛看相前方,轻微收腹,特别是老年人更要注意走路的姿势。北京大学人民医院骨关节科主治医师刘强指出:很多膝关节退...……更多
寿命长并非多走路和多睡觉,而是简单“2字”
...有长寿的体质,所以在平时也是会想尽办法来延长个人的寿命,但是人有生老病死,衰老也是每个人都想要面对的。而现在关于长寿的话题,也是受到了人们的关注。多数人都希望自己能够通过养生的方式延年益寿,但是养生也...……更多
男人在睡觉时可能出现的表现,说明了他爱你的程度
...愿意为你调整睡姿男人在睡觉时往往会保持自己最舒适的姿势,但这并不意味着他们愿意为你改变。如果一个男人愿意为你调整睡姿,例如让你枕着他的手臂,或者为了让你睡得更舒服而改变自己的睡姿,那么这表明他对你的爱...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...能减退,阳痿等。如果检测出OSAHS,也不要太担心,听从医生的建议,对症治疗即可。一般来说,对于轻度患者,通过减肥、控制睡姿、戒烟、戒酒等调整生活方式即可改善。中重度患者除了要改变不良生活习惯,还应提前使用...……更多
市三医院睡眠医学科 医生来支招
...等有助于入睡的食品,也可以帮助缓解失眠。7.改善睡眠姿势:睡觉时避免趴着睡,尽量侧卧,避免用被子捂住头部。选择合适的枕头,保持舒适的睡眠姿势。8.限制白天睡眠时间:尽量避免白天睡觉,尤其是在晚上入睡之前。...……更多
从5G智造到AISE宝褓,看喜临门的科技“进化史”
在国际社会公认的健康标准中,充足睡眠位列第一,然而在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步,越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。据...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生:通常提示4个问题,要引起重视
...规范,仅靠自我调整可能无法处理问题。这时,寻求专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来,医生:通常提示4个问题,要惹起注重经常在清晨3、4点醒来,且难以再次入睡,这种现象在临床上被称为早醒。...……更多
普通人活到几岁是长寿?医生:别太贪心,活到这个岁数就很幸福了
...究竟活到多少岁才算长寿呢?看看医生怎么说!一、影响寿命的原因你了解多少?人的寿命会因为很多因素发生改变,而基因也是其中比较重要的因素之一。基因对寿命有着明显的影响,基因在决定人的寿命这一方面有着非常重...……更多
缓解颈肩痛 选好枕头很重要
...,颈椎将长期处于过伸过屈或侧屈的状态,颈肩部肌肉在睡眠状态下仍得不到放松,醒后出现颈肩部、腰背部疼痛无缓解甚至加重。而枕头作为我们必备睡眠用品之一,在我们人生中扮演着及其重要的作用。因此将枕头称为人生...……更多
8H AI智能撑腰护眠床垫:用AI技术获得最佳睡眠体验
睡眠是人体健康的重要基石,而床垫作为影响睡眠质量的关键因素,其选择显得尤为重要。今天我要和大家分享一款我最近试用的超棒智能床垫——8HAI智能撑腰护眠床垫。作为一名数码博主,我一直在寻找能够真正提升生活品...……更多
50岁是寿命“决定期”,身体发出的5个信号决定你的寿命长短
...今天我要和大家分享一个触目惊心的真相——50岁是人类寿命的一个“决定期”。没错,你没有听错,而这一点也绝对不是耸人听闻。我在六十岁的年纪,深有体验,希望你们能端坐听讲。50岁,是一个特殊的年龄阶段,我们已...……更多
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豆浆什么时候喝减肥
大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据
2025-02-25 19:44:00
老太原胰子
胰子,是昔日老太原人对香皂的叫法。其实,在化工香皂问世以前,胰子专指老太原的一种手工皂,全称叫“猪胰子皂”,或就叫“猪胰子”
2025-02-25 20:00:00
平定“龙字壶”
山西平定砂货历史悠久,早在秦汉以前就有生产制作;唐代时出现了细砂器,并仿照瓷器上釉的办法,开始在砂器上涂釉;宋代已广泛应用于民间
2025-02-25 20:00:00
萍乡一女子乱服中药致肝衰竭 医护全力救治化险为夷
江西手机报萍乡讯(黄水根)近日,萍乡市第二人民医院成功救治一名因乱服中药导致急性肝衰竭的患者,为公众敲响用药安全警钟。患者苏女士(化名)确诊肿瘤后
2025-02-25 20:44:00
省中医院118个专病门诊方便患者
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求,省中医院推出118个专病门诊,方便患者对症就医
2025-02-25 21:02:00
肺部结节:别慌,了解真相才能科学应对
在体检报告中,看到“肺部结节”这几个字,很多人可能会瞬间紧张起来。肺部结节到底是什么?是不是就意味着得了肺癌?别急,今天就来好好聊聊肺部结节那些事儿
2025-02-25 21:30:00
39岁男歌手突然离世!很多人不知道,这两种常见病加起来居然会致命
近日,歌手格玉青发布动态称,藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世,年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世,2月18日走的。”近日
2025-02-25 21:58:00
别让重口味毁了孩子健康!3分钟学会如何选“第一口酱油”
宝宝1岁以后,身体功能逐渐发育完善,可以开始少量接触含盐的调味品,其中就包括酱油。一款优质的酱油,不仅能给辅食增香提味
2025-02-25 22:03:00
10天卖出2万瓶,桐乡辣酱为啥“辣”么火?
潮新闻讯 提及馄饨、烧麦、包子的最佳搭档,嘉兴人定会不假思索地说出“桐乡辣酱”。在嘉兴的餐桌上,“桐乡辣酱”无疑是不可或缺的C位明星
2025-02-25 22:59:00
李圣耀医生:频繁早搏是怎么回事?什么原因?
频繁早搏,即心脏过早搏动的现象频繁出现,可能由多种因素引起。一方面,生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
2025-02-26 00:25:00
26元炒面排队到凌晨,宁波夜宵王有何不一般
潮新闻讯 深夜九点,宁波海曙巷口准时飘起一缕人间烟火气。桥头炒面摊前,河南汉子魏四海颠勺的手腕已练就肌肉记忆,十几种配菜在猛火中翻飞起舞
2025-02-25 22:59:00
脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00