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...妻子小李也注意到了张先生的疲惫，尤其是张先生晚上的睡眠质量越来越差，两人的夫妻生活也因此受到了影响；张先生的故事并不少见，现代生活节奏快，压力大，很多人的身体状况都处于亚健康状态；但是，你知道吗？在中...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...代谢速率或血液中的糖分浓度，间接对心脏造成压力。**对策与建议：**定期进行体检，特别是检查血糖水平和甲状腺功能。一旦发现异常，应及时求医，并按医嘱调整饮食或治疗，以避免心悸的发生。心悸虽常被误认为是心脏...……更多
2024-08-11 11:01:00罪魁,祸首,心脏病,心脏,心脏,心理
...传中，早晨起床后喝水显得尤其重要。因为经过一晚上的睡眠，人的身体里水分会缺失，同时也会累积很多毒素，而早晨起床后喝水它有利于排除体内的毒素、清洁肠胃。因此很多人也养成了早晨起床后喝水的习惯。然而不久前...……更多
2024-05-20 10:05:00晨起,心衰,急诊,杯水,男子,医生
...育锻炼可以提高身体素质，如太极拳、八段锦等； 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于免疫系统的恢复和调节； 调整心态：保持乐观的心态，减少心理压力，有助于正气的充盈；避免外邪，减少感染机会中医认为，流感的...……更多
2024-05-06 18:13:00双黄,狂潮,流感,流感,张先,中医
...补充流失的水分，防止脱水现象；缓解宿醉：酒精会干扰睡眠，导致睡眠质量下降，宿醉往往与睡眠不足有关；喝水有助于维持身体的水分平衡，减轻宿醉的症状；保护胃黏膜：酒精会刺激胃黏膜，长期大量饮酒可能导致胃炎、...……更多
2024-07-07 06:49:00一杯,白开水,作用,知识,酒精,饮酒
...，并重拾了宁静美好的夜晚。失眠和多梦不仅是一个关乎睡眠的问题，它还关系到我们的整体健康和生活质量。好消息是，有许多科学且实用的方法可以帮助我们改善这一状况。失眠多梦的背后：揭秘您夜间休息的隐形“敌人”...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...上的时候，患者还是会出现静息痛或者是休息痛。因为在睡眠状态下，心脏的输出量是最低的，所以下肢的注血量也是最低的。以上就是患有糖尿病足后身体出现的一些症状，所以当身体出现这些症状时，要及时进行治疗。一些...……更多
2023-10-09 11:35:00病变,事情,糖尿,糖尿病足,血糖,张先
...与社区活动，保持大脑的活力和灵活性。优质休息：改善睡眠质量良好的睡眠对健康至关重要，特别是对于预防帕金森病。建立规律的睡眠习惯，如每天同一时间上床睡觉和起床，避免午睡过长，减少咖啡因和酒精的摄入，创造...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
在快节奏的现代生活中，我们常常听到“8小时睡眠论”被奉为金科玉律，似乎只要睡足8小时，就能保证第二天的精神饱满和身体健康。真相真的如此简单吗？特别是对于65岁以上的老年人来说，这个“标准”是否依然适用？我...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...摩方法，每天坚持几分钟，帮助缓解了肩颈疼痛，提高了睡眠质量；6.药物辅助，辨证施治在必要时，中药可以作为养生的辅助手段；但中药的使用必须遵循“辨证施治”的原则，即根据个人的体质和病情来选择合适的药物；张...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...因素、生活习惯以及健康状态。了解这些原因是制定有效对策的第一步。年龄增长：时间的印记随着年龄的增加，我们的皮肤失去了原有的弹性和紧致度。特别是眼周区域，皮肤更为薄弱，容易受到外界影响。眼周的脂肪随着结...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...还不能缓解。这是为什么呢？有关专家给出了原因及相应对策。1.查微量元素。铁元素、维生素B_12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏，会导致肌肉无力和疼痛。对策：可服用复合维生素片。2.看精神科。...……更多
2024-02-08 01:38:00疲劳,对策,激素,肾上腺,皮质,疲劳
...状。建议每天饮用1-2杯淡绿茶，避免在晚上饮用以免影响睡眠。金银花茶：自然的抗菌剂金银花含有丰富的抗炎和抗菌化合物，能够有效缓解因过敏引起的喉咙痛和其他症状。金银花茶的清淡花香也有助于放松身心，提高睡眠质...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...，尤其是像癌症这样严重的疾病。而你知道吗？有时候，睡眠中的细微变化可能就是身体发出的预警信号。一些老人最近总是在半夜醒来，而且一晚要醒好几次，开始并未太在意，认为可能是年纪大了睡眠质量变差。但这种频繁...……更多
2024-07-11 18:49:00睡眠,睡眠,癌症,时间,身体,生物钟
...熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜。季节交替，老年人易失眠一...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...活敲响警钟！揭示日常习惯，保护健康防线1.熬夜上瘾，睡眠债越来越多夜深人静，手机屏幕上的微光成了你最忠实的伴侣。但你知道吗？长时间熬夜不仅会导致黑眼圈和深色皮肤，还会严重干扰人体生物钟，影响激素分泌，增...……更多
2024-11-18 09:44:00警报,身体,正在,健康,健康,长时
...藏着怎样的生理变化？又是否有办法改善，重获高质量的睡眠呢？让我们一起探寻答案！中年睡眠变化的生理与心理因素1、褪黑素分泌减少随着年龄增长，人体内的褪黑素分泌量逐渐减少。褪黑素为调节睡眠-觉醒周期的重要激...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
【将睡眠延长至8小时对身心的变化】在快节奏的现代生活中，许多人都面临着睡眠不足的问题。长时间的熬夜、加班、手机使用等习惯，使得人们的睡眠时间被剥夺，导致白天精神疲惫，注意力不集中，记忆力下降等问题。然...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
早醒是一种常见的睡眠问题，它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说，早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先，早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...减衣物；通过加强锻炼，保证营养，合理休息，保持充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力，预防感冒。同时，室内场所应该经常通风换气，外出归来、触摸公共物品后勤洗手，进入公共场所必要时戴好口罩。 ……更多
2024-05-17 07:28:00春夏,感冒,感冒,张先,中医科,黄志雄
...每天几颗红枣，可以直接食用，也可以泡水喝，对于改善睡眠质量非常有帮助；桂圆 也称为龙眼，它能够补心益脾，养血安神；将桂圆干加入到茶水中泡饮，或者做成桂圆红枣茶，对于缓解工作压力，提高睡眠质量都有很好的...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...成为了一场漫长的折磨。失眠不只仅是难以入睡，还包括睡眠质量差、睡眠时间缺乏以及白昼肉体萎靡等病症。当躺在床上，眼睁睁地看着天花板，思绪万千，似乎整个世界都压在了心头。那种焦虑、焦躁和无法，只要阅历差错...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...密切相关。人体的生物钟是一种自然节律，调控着我们的睡眠头好。生物钟是一组体内生物学过程，可以让身体对日夜变化做出适当的反应。生物钟是由位于脑垂体中的一个名为“松果体”的腺体发挥着重要的作用。这个腺体每...……更多
2024-06-07 17:16:00睡眠,身体,影响,因素,内啡肽,人们
...023年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险。睡眠不足与糖尿病的关系近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示了睡眠、饮食与2型糖尿病之间的关系。不...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
...月后呈现出令人惊喜的效果。从心血管健康的显著提升到睡眠质量的改善，从体重管理到心理健康的增强，散步不仅是一种身体锻炼，更是一种生活方式的转变。它简单、易行，不需要任何特殊的设备或昂贵的会员费用，只需要...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
...起的。但随着这种情况越来越频繁，甚至开始干扰到他的睡眠，张先生意识到，这不仅仅是一个小问题。他开始询问周围的朋友和家人，却惊讶地发现，许多人也有类似的经历，却都未曾深究其原因。不自主抖腿的背后：了解真...……更多
2024-03-12 06:32:00大意,特点,三个,控制,腿部,影响
...了解这些身体信号，因此延误了及时的治疗和干预机会。睡眠问题睡眠问题是抑郁症常见的身体表现之一。患者可能会经历入睡困难、早醒或者睡眠过度等问题。李大妈的经历正是一个典型例子，她的睡眠质量明显下降，无法持...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...，从而降低患心血管疾病和糖尿病等慢性病的风险。三、睡眠质量提高很多人认为喝酒可以帮助入睡，但其实这是一个误区。酒精虽然可以让我们快速进入浅睡眠状态，但却会干扰我们的深睡眠和快速眼动睡眠阶段。如果长期不...……更多
2024-05-30 14:51:00饮酒,男性,变化,身体,时间,肝脏
...示了他们在当下环境中所面临的挑战与机遇，并提出相应对策建议。在此工作告一段落之后，自2024年起，传化慈善基金会公益研究院对卡车司机的研究转入更为细致的系列专题阶段，将整个研究系列推向深入。本次推出的“中...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
...，是指持续一段时间（通常为数周至数月）的入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足。这种睡眠障碍常常伴随着日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状，严重时甚至可能引发焦虑、抑郁等心理问题。1. 心理因素：长期的精...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
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鲁网6月18日讯（记者 杜方奇）近日，为深入贯彻落实健康中国战略，提高基层群众健康素养水平，滕州市龙泉社区卫生服务中心健康科普专家团队走进人和天地红黄蓝幼儿园
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 付琳 刘挺为弘扬中医药传统文化，传播中医药健康养生知识，今日起，成武县公立中医医院将持续开展“中医健康夜市”活动
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近日，齐鲁制药氨磺必利注射液（欧可止®）获得国家药品监督管理局批准，成为国内首个获批上市的氨磺必利注射液。欧可止®用于预防成人术后恶心和呕吐（PONV）
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就医时没人陪、流程不熟悉、检查结果看不懂？别担心！康汇医院的24小时陪诊服务，就是你身边贴心的就医帮手。不管是凌晨突发疾病
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海军军医大学第一附属医院脑血管病中心徐立副主任护师海军军医大学第一附属医院护理处陆小英副主任护师海军军医大学第一附属医院护理处孙洁副主任护师刷到“25 岁程序员熬夜后突发脑卒中”的新闻时
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近日，37岁的王先生（化名）来到山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）咽喉科就诊，他用沙哑的声音问道：“崔主任，我总感觉嗓子里像卡着东西
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炎炎夏日，汗出如浆，人体津液消耗巨大，人们对于饮品的需求随之增加。然而对于血糖偏高人群，饮品选择不当，不仅不能解渴，而且还会伤脾
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“老板，大碗加肉！”六盘水人的清晨，常常是在这一声声热络的吆喝中醒来的。对六盘水人来说，与亲友相遇时，请吃碗羊肉粉，就是最朴素的问候
2025-06-18 17:02:00
“茶源素HETECHIN®的本质，是通过分子设计将茶叶转化为精准调控人体的‘生物信号芯片’。破局传统，从茶叶提取物到智能生物材料的世纪跃迁茶源素HETECHIN®并非普通的茶叶提取物——它是荷蓬生物通过专利定向分子聚合技术
2025-06-18 15:48:00
在亲密时刻，许多男性可能会遇到这样的困扰：欲望仍在，身体却无法配合——不是难以勃起，就是硬度不足，又或是难以维持足够的时间
2025-06-18 12:15:00
中国消费者报报道 在外就餐时，用热水烫餐具是不少人餐前的“仪式感”，认为这样可以消毒杀菌，用着更卫生。但这一行为究竟能否有效杀菌
2025-06-18 12:29:00
当“早泄”这个尴尬的问题找上门，很多男性的第一反应是焦虑恐慌，甚至陷入病急乱投医的误区。其实，想要改善早泄状态，科学调理远比盲目焦虑更有效
2025-06-18 13:26:00
刘暐：副主任医师，硕士。从事心血管病的临床及科研工作，尤其是冠心病和心力衰竭、高血压、心律失常的治疗及研究。承担北京中医药大学的本科
2025-06-18 13:47:00
6月17日，在2025年廊坊经洽会“6街16巷”消费市集，中医养生按摩疗法吸引参会人群驻足体验。拍拍八虚，按按头疗，恢复体力继续逛展。 （摄制：白中豪 刘玉婧）
2025-06-18 13:53:00
当蝉鸣响起，阳光炙烤大地，不少人发现枕头上、梳子间掉落的头发越来越多。原本浓密的发量肉眼可见地稀疏，发际线仿佛也在悄悄 “撤退”
2025-06-18 13:28:00