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...体增加额外的负担。衰老是我们无法改变的生活中，很多中老年人非常注重养生，预防疾病的发生，但也有一些人一直在错误养生，最后反而伤害到了身体。人到中年不妨积极面对衰老，保持良好的心态，有一些事情要勤快些，...……更多
2023-03-18 21:46:00一文,情况,分析,疾病,身体,骨骼
...去午睡了，大脑血液供应不足，造成了死亡。医生也建议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的，我们很多...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...流行”；随着季节更替，甲流的高发期也随之而来；对于中老年人来说，由于免疫系统相对较弱，他们更容易受到病毒的侵袭；因此，在这个时期，提醒中老年人注意健康尤为重要；饮酒与健康饮酒在很多文化中是一种社交活动...……更多
2024-07-06 12:36:00高发期,中老年人,好处,健康,中老年人,高发期
...年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运动更加适合老年人。首先，我们来探讨一下压腿拉筋的效果。压腿拉筋可以帮助老年人增加关节的灵活性和运动范围，缓解肌肉...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...样既不会伤害夫妻感情，还能让你们越发亲密。3.不愿做家务小编身边有一个朋友，她结婚当天，所有人都觉得她和她老公一定能走到白头，毕竟彼此很相爱，男方也很照顾他她，可在前一段时间，朋友告诉我他们离婚了，当我...……更多
2023-05-18 21:31:00夫妻,之间,夫妻,家务,之间,婚姻
...成强烈的刺激，因为胃部是一个喜温怕凉的器官，尤其是中老年人胃肠道的抵抗能力比较弱，经常喝冰水可能会导致胃痉挛，导致胃痛、胃胀等情况的发生。家医君寄语建议中老年人早晨喝一杯温开水，40℃左右的水比较好，250...……更多
2023-03-06 20:26:00建议,老年人,胃部,一杯,几率,健康
...情都有两面性，即使是绝经也会对身体产生一定的好处和坏处，女性要有所了解。绝经的好处和坏处有哪些？好处一：不再痛经大多数女性由于没有保养好子宫，导致子宫受寒，或者子宫里面的毒素、有害物质增多，内膜脱落的...……更多
2024-05-09 14:30:00理性,保养,女性,子宫,卵巢,女性
...鲜枣、草莓、花菜、白菜等维生素C比较多。长期素食和中老年人可进行补充有糖尿病的中老年人，长期吃降糖药体内的维生素B12会减少，要定期补充。另外，中老年人常常有严重的失眠、肢体麻木、视力减退现象，可在医生指...……更多
2022-12-18 10:40山东,维生素,症状,女子
...保持身体活力、控制体重有显著好处，但对于超过55岁的中老年人来说，晨跑前需要做好充分的准备和了解。李叔叔首先得检查一下自己的身体状况。晨跑前最好能做个全面体检，包括心电图和血压测量，以确保没有心血管疾病...……更多
2024-08-16 17:56:00好不,医生,中老年人,健康,运动,身体
...还能观察到很多平日里看不到的景象。不过，相较于都市中老年人，乡村中有很多中老年人，在饮食方面都不是十分节制，甚至比身强健硕的年轻人都吃得“全面”，似乎并不在乎会长胖等等。而抽烟、饮酒就更不用多说了，特...……更多
2023-11-14 17:42:00中老年人,安稳,尝试,坚果,中老年人,五谷杂粮
...益于身体健康，可以让生命达到延长的效果，特别是对于中老年人来讲，早上坚持锻炼，可比其他寿命延长6%。其实不锻炼的老年人身体素质会降低一些，自己的患病概率也会增加一些，其主要是因为通过运动可以加强全身的血...……更多
2023-02-26 21:23:00好处,身体,方法,生活,身体,运动
...桂圆，这个在冬季常见的水果，不仅在味道上赢得了众多中老年人的喜爱，其实它还藏着许多我们未曾深入了解的健康秘密。桂圆的奥秘：不仅仅是甜蜜的果实桂圆，被誉为“长寿果”，是一种在冬季尤为受欢迎的水果。它不仅...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...健康状况开始下降。特别是在55-65岁之间，这个阶段更是中老年人的健康状况拉开差距的关键阶段，如果在这个阶段养成健康科学的生活习惯，就可以让我们的身体更加健康，衰老也会来得慢一些，否则，将会出现一系列的健康...……更多
2023-01-31 22:39:00养寿,一关,身体,参考,身体,健康
...一，为人体提供必需的矿物质以构建和维持强健的骨骼。中老年人因骨质疏松风险增高，日常饮用牛奶有助于补充钙质，减少骨折的风险。蛋白质：细胞的建筑工
蛋白质是身体的基本组成部分，对于修复和建造肌肉、骨骼和皮...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
做唇的好处是改善唇色、增加便利；做唇的坏处是继发细菌感染、留下疤痕、左右不对称等。具体内容如下：一、好处1、改善唇色对于唇色偏淡、唇色不佳的爱美者来说，做唇可以改善嘴唇的颜色，改变自身气色不佳的面相，...……更多
2023-05-08 15:40:00坏处,好处,坏处,疤痕,好处,对称
关于这个问题的看法有很多，有人认为该吃，因为它有利于补钙，还能增加蛋白质供应。但也有人认为没必要吃，因为有研究结果说，补钙对预防骨质疏松没好处。也有人看到有文献报道，多吃乳制品反而容易发生骨折，甚至...……更多
2023-04-23 21:54:00中老年人,乳制品,好不,牛奶,摄入量,蛋白质
...复方法。戴假牙套的好处有美观度高、恢复口腔功能等，坏处有不适应、容易导致牙龈萎缩等。具体分析如下：一、好处1、美观度高假牙套可以根据个人牙齿的颜色、形状等要求来定制，因此可以很好地匹配周围的牙齿，达到...……更多
2023-05-13 15:30:00假牙,坏处,好处,假牙,牙齿,牙龈
...来揭开这个谜底，把实话告诉你！一、一日三餐的好处和坏处一日三餐是我们最常见的饮食模式，它的好处是可以保证每餐的营养均衡。避免饥饿和暴饮暴食，维持血糖和胰岛素的稳定，促进消化和吸收，提高身体的免疫力和抵...……更多
2024-05-30 14:27:00一日三餐,实话,身体,健康,饮食,一日三餐
...般情况下，肚子埋线的好处有减肥瘦身、调节内分泌等，坏处有出血、引起感染等。具体分析如下：一、好处1、减肥瘦身腹部埋线通过在局部的穴位植入蛋白线，可以刺激穴位，抑制亢进的胃肠道消化吸收能力，减少能量摄入...……更多
2023-05-08 17:50:00坏处,好处,腹部,减肥瘦身,坏处,内分泌
...容项目。一般情况下，打水光针的好处有保湿、美白等，坏处有价格昂贵、效果不持久等。具体分析如下：一、好处1、保湿水光针能够帮助肌肤增加水分，改善肌肤的干燥，增强皮肤的锁水能力，让肌肤更加光滑、嫩滑。2、美...……更多
2023-05-11 11:20:00水光,坏处,好处,水光,肌肤,尿酸
...是奢侈。”这个简单的交流揭示了一个常见的困境：许多中老年人在健康与节俭之间难以取舍。事实上，适当的零食不仅能丰富生活，还能提供必需的营养，尤其是对保持腿脚有劲至关重要。然而，许多人因为过度节俭，忽视了...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...常出现在我们的生活中。然而，你知道喝椰子水的好处和坏处吗？下面让我们来一探究竟。好处：1.清热解暑：椰子水富含矿物质、氨基酸以及各种维生素，可以降低身体内部的温度，起到清热解暑的作用。2.提高免疫力：椰子...……更多
2024-04-21 12:24:00椰子水,椰子,好处,坏处,椰子水,椰子
...身体健康状况，而且还能起到增强体质的作用。所以很多中老年人都将喝茶，当做一种重要的养生和保健方式。所以长期喝茶和不喝茶的人，在体质方面才会有很大的差异性。
3、睡眠质量很多人都知道晚上喝浓茶会影响睡眠质...……更多
2024-02-21 14:19:00养生,好处,身体,身体,体质,茶水
导语：不知道从何时起，在中老年人群当中兴起了一股吃素食的潮流，教育肉食主义，素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...关节的疼痛、肿胀等问题。特别是对于本身就有基础病的中老年人来说，这种连续集中的家务劳动，极易引起旧病复发。提醒市民，除了避免长时间集中进行外，在日常做家务劳动时，也要注意采用正确的姿势。比如拖地时可采...……更多
2024-01-11 02:06:00家务,长时,重点,市民,劳动,可采
...…种种症状都找上门来了。那么，既然肝肾不足有这么多坏处，要怎么改善呢？下面就和大家介绍一种常见的食物——大蒜，学会大蒜的正确吃法，肝肾年轻10岁，一起来看看吧。大蒜这么吃，解决中老年五大难题蒜酒：补肾、...……更多
2023-02-09 11:53:00肝肾,吃法,大蒜,看吧,大蒜,蜂蜜
...鱼可以帮助你打造坚不可摧的“钢铁骨架”。特别是对于中老年人来说，定期享用鲈鱼，可以有效预防骨质疏松，让你的步伐更加稳健，活力满满。除此之外，鲈鱼还是大脑健康的好伙伴。Omega-3脂肪酸被认为是保持大脑功能正...……更多
2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼
本文转自：新华网面对疼痛，中老年人会存在“忍痛”、“拖延就医”等情况，殊不知，疼痛，尤其是慢性疼痛，本身就是一种疾病。以带状疱疹相关性疼痛为例，长期忍痛不仅影响患者的睡眠、情绪、家务等日常活动，大部...……更多
2023-10-24 15:40:00中老年人,疼痛,怎么办,健康,疼痛,带状疱疹
...早餐我得多变换变换，不能总是老一套了。”他知道许多中老年人都有类似的饮食习惯，总是倾向于吃些传统的高碳水、高脂肪的食品，认为这样才能吃得饱，吃得满足。
张医生在查看病历的同时，轻松地向王大爷解释道：“...……更多
2024-09-19 13:57:00中老年人,稀饭,包子,早餐,健康,大爷
...伤，所以走路过程中一定要为自己挑选一双舒适的鞋子。中老年人的注意事项中老年人千万不要听说了，走路的好处之后，每天都会拿出大量的时间来走路，甚至还有一些人觉得走得快走得多更好，这些都是没有依据的，因为中...……更多
2023-05-08 06:35:00运动,老刘,运动,身体,肺脏,好处
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天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
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脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病，常导致下肢肌肉的张力异常改变，其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
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据了解，有70%的人处于亚健康状态，近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
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