女性绝经有“好”也有“坏”，需理性看待，提前做好这些保养！

相信很多女性曾经无数次的幻想自己的月经不要再来，因为每一次来月经，身体就会受到不同程度的折磨，轻则影响平时的活动，对生活带来诸多不便，重则产生痛经，让人难以忍受。

所以，有的女性就会希望自己快点进入绝经期。不过，任何事情都有两面性，即使是绝经也会对身体产生一定的好处和坏处，女性要有所了解。

绝经的好处和坏处有哪些？

好处一：不再痛经

大多数女性由于没有保养好子宫，导致子宫受寒，或者子宫里面的毒素、有害物质增多，内膜脱落的状况不佳，每次来月经的时候都有痛经的感觉，绝经之后，痛经的症状自然会消失，女性也不用再继续承受这种折磨。

好处二：降低子宫肌瘤癌变的风险

很多女性都有子宫肌瘤或者卵巢囊肿，等到女性绝经之后，身体里面的雌激素分泌量减少，子宫和卵巢逐渐的变得衰老，就不再摄入充足的营养，子宫里面的肌瘤以及卵巢里面的囊肿无法获得充分的养分，也会慢慢的发生萎缩，大大的减少癌变的风险。

坏处一：加速衰老

女性进入绝经期之后，身体里面的钙元素会加速的流失，如果没有及时补充钙营养，就会导致骨质疏松的情况发生。

而且绝经意味着卵巢和子宫逐渐的衰老，其功能也会慢慢的减弱，体内的激素越来越少，皮肤也会变得越来越松弛、没有弹性，脸上还会长出色斑、痤疮，生殖器也会进一步退化、萎缩，使人衰老的速度越来越快。

坏处二：容易患上妇科病

女性的生殖器官、子宫和卵巢衰老，逐渐的丧失本身拥有的功能，身体的营养大大的流失之后，内分泌也会变得失调，再加上生殖器的自洁功能下降，容易受到细菌的感染，所以更加容易患上妇科疾病。

综上所述，绝经对女性有好处也有坏处，女性应该保持正常的心态来面对绝经，因为这是人生必然需要经历的一个过程。

如果不希望绝经给自己带来太多的影响，女性最好是提前保养子宫和卵巢，这样就可以帮助子宫和卵巢延缓衰老的速度。

如何保养子宫和卵巢？

一、养成良好的饮食习惯

很多女生不仅喜欢吃辛辣、刺激的食物，也喜欢吃甜腻、生冷的食物。而这些食物都会对身体的健康造成不同程度的影响，为了使子宫和卵巢保持健康，不要受到过多的刺激，最好是减少食用这些食物的次数。

平时要尽量保持饮食清淡，还要注意食材的搭配，让自己的营养保持充足。

二、注意保暖

身体受凉之后最明显的就是打喷嚏、流鼻涕。如果是子宫部位受凉，很多女性就比较容易出现宫寒的现象，在来月经的时候会痛经，还会使月经血发黑、经血量减少或者增多。

所以为了避免这种情况的发生，平时要避免吃生冷的食物，还要避免穿低腰裤、露腰装，随时让身体保持温暖的状态。

三、适当锻炼身体

大多数女性女喜静不喜动，这样也就造成了女性的体质虚弱。长时间坐着不动，会影响到子宫和卵巢的血液循环，子宫和卵巢的功能无法发挥正常，就会引起机体不适。

因此为了让子宫和卵巢保持健康，每个女性都应该适当的锻炼身体，这样才能提高体质，增强抗病能力，同时，也能让人的气质变得更好。

四、保持良好的心态

很多女性都是比较情绪化的动物，如果将自己长时间的处于紧张、焦虑、忧郁的不良情绪之中，身体的内分泌必然受到影响，这样就会加速子宫和卵巢的衰老。

而为了预防这种情况，当然要保持良好的心态，积极的面对生活，这样才有助于子宫和卵巢的健康。

相信爱美的女性都懂得保养自己的身体，只要保养得当，即使过了绝经期，也不用担心身体出现过大的变化。

在此要提醒各位女性，不要因为害怕绝经使自己衰老，就想尽办法延缓绝经的时间，如果强行的使自己不要绝经，反而对身体的健康造成损害，因为绝经过晚也是不正常的现象，使人患上妇科癌症的几率增大。