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这5种海里的“宝藏菜”富含大量生物活性物质,建议多吃!
本文转自:人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物...……更多
这种海里的“宝藏蔬菜”富含6大营养,便宜又好吃
说到蔬菜,我们往往想到的是陆地上的蔬菜。其实,海洋中也有蔬菜-海藻。我们平常吃的海带、紫菜、裙带菜、石花菜等都属于海洋藻类。接下来,我们就了解一下海藻的营养。海藻具有独特的风味和营养价值。研究显示,海...……更多
它竟然藏着这么多营养宝藏!快来看看有你需要的吗?
...一起来揭开肉苁蓉的神秘面纱,看看它究竟藏着哪些营养宝藏吧!首先,我们来了解一下肉苁蓉的基本营养成分。肉苁蓉含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质。其中,多糖是肉苁蓉的主要活性成分...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...常饮食中的营养需求。研究表明,紫菜中含有特殊的生物活性物质,如多糖和褐藻糖胶,这些物质已经被证实具有调节血糖的作用。 这些多糖能够在消化过程中降低糖分的吸收速率,并有助于增强身体对胰岛素的响应性,从而...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...?接下来的内容将为你揭晓答案,带你一起深入了解这些宝藏食材,让我们在享受美食的同时,也能为自己和家人的健康加分,一起轻松度过一个充满活力的春天。一:莴笋:春季补钾的清脆之选(莴笋炒肉片)莴笋,这个春天...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...括硫代葡萄糖苷和碘,它们可以在体内被转化为具有生物活性的化合物。其中,硫代葡萄糖苷可以与甲状腺激素结合,导致甲状腺激素活性降低,从而影响甲状腺功能。对于甲状腺不好的人来说,减少西兰花的摄入可以降低体内...……更多
三伏天怎么吃对身体好?收好这5个食补小秘诀
...食物除了能提供人体必需的营养素之外,还含有多种生物活性成分,包括海藻多糖、多酚和多种酶。这些生物活性物质具有抗氧化、增强免疫的作用,可以促进健康。 4、合理烹调,少油少盐油盐过多,重口味,危害健康。因此...……更多
想补身体,人参太贵还上火?小小桑叶这么吃,帮助补肝肾
...试呢?今天,我们不谈遥不可及的人参,而要聊聊身边的宝藏——小小的桑叶。在传统医学中,桑叶早已被用于各种疗愈之用,而现代研究亦开始揭示其对健康的多重益处。让我们一起探索桑叶背后的奥秘,发现如何通过简单的...……更多
冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏
...在的益处。冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏冬虫夏草,一种独特的生物现象,融合了虫与草的特性,在古老的东方医学中备受推崇。但它不仅仅是历史的遗产,现代科学研究揭示了其背后的深厚药用价值。冬虫...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...类食材,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种生物活性物质。其中的多糖类物质具有一定的降血糖作用,有助于调节血糖水平,稳定血糖。此外,紫菜还富含的膳食纤维有助于促进消化,降低血糖吸收速度,对于控制血糖...……更多
为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
有时候你是不是发现,有时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色...……更多
被低估的藻类食物你了解吗?
...烟酸和叶酸等在海藻干品中含量也较为丰富。3.富含生物活性多糖,有效防止血栓形成藻类细胞间为黏质多糖、醛酸多糖和含硫多糖,不同的藻类各有差异。细胞内也含有丰富的多糖,如螺旋藻主要含葡聚糖和多聚鼠李糖。尤其...……更多
人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足
...质及多种营养素的蔬菜,不仅有助于增强双腿的力量与灵活性,还能促进整体健康,让我们更加自信地迎接每一个金秋的到来。记住,健康的生活方式从来不是一蹴而就,而是需要持之以恒的努力与坚持。 ……更多
碘元素小秘密:这些美食竟是碘的宝藏!
...有个亲密的约会,让身体感受那份来自深海的滋养。蛋类宝藏:碘的隐藏角落除了海鲜,蛋类也是碘元素的好来源。特别是鹌鹑蛋,别看它个头小,碘含量可不低。每天早上吃几个鹌鹑蛋,既方便又营养。鸡蛋、鸭蛋等也是不错...……更多
全身都是宝!揭秘沙棘的营养秘密!
...个部位都带有丰富的人体需求物质,是名副其实的“营养宝藏”!今天,就让我们一起来揭秘沙棘果的营养秘密,看看它的每个部位究竟有哪些惊人的营养价值吧!首先,我们来看看沙棘果的果实。沙棘果含有丰富的维生素C、E...……更多
68岁大妈保护心脏的小秘诀,经常吃银杏叶片、有副作用吗?
...事物都有其两面性,理性食用,方能真正受益于这些天然宝藏。 ……更多
减肥,不只是“摄入多少,消耗多少”的简单计算!
...背后的故事其实要复杂得多。你是否知道,食物中的生物活性物质,比如纤维、多酚等,也在悄悄影响着我们的体重管理?它们是调节食欲、代谢,甚至决定你能不能顺利减肥的关键因素。生物活性物质如何影响减肥?我们通常...……更多
抗衰不看AOSKY?你的NMN补充剂可能白吃了
...何发挥效用?哪个品牌的复方更好呢?这里就不得不提一款宝藏产品——AOSKY??NAD+。澳洲原生进口,十余年精研抗衰前沿科技,提出了AAM抗衰模型与AIA整体抗衰理念,并将这一研究成果运用到产品当中,并通过中西复合配方全面适配人体,...……更多
海苔的营养价值及功效
...苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。3.预防甲状腺肿大海苔除了含有蛋白质和脂肪以外还含有一些微量...……更多
山橙:自然的药用宝藏,有什么功效与作用
...但真正了解它的人可能并不多。作为自然界中的一种药用宝藏,山橙不仅拥有美丽的外表,更蕴含着丰富的药用价值。今天,我们就来一起探讨一下山橙的功效与作用,揭开它神秘的面纱。一、山橙的概述山橙,又称为马骝藤、...……更多
海苔是一种营养丰富、味道美味的海洋零食
...物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质:海苔中含有多种活性物质,如溴酚类化合物和类胡萝卜素。这些活性物质具有一定的抗癌、抗肿瘤作用。三、海苔的健康益处1.提高免疫力:海苔中的多糖具有...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
...,不仅能增加食欲,还能通过提升代谢助力腿部健康和灵活性。 主要食材:黄豆、干辣椒、蒜片。具体做法:黄豆提前浸泡后煮熟,沥干备用。锅中加油,放入蒜片和干辣椒爆香。加入黄豆快炒,直至表面微焦香脆。调入适量...……更多
打通微循环!沙棘的又一强力功效!
...仅是大自然赋予我们的一份美味的礼物,更是一份健康的宝藏。它通过多种途径和机制,有效地打通和改善微循环,为我们的身体注入了源源不断的活力。在这个快节奏的时代,让沙棘成为您健康生活的伴侣,一颗果实,激活您...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...感或味道来判断的,而是根据食物在人体内代谢后产生的物质来划分的。如果食物代谢后产生的物质以钾、钠、钙、镁等碱性物质为主,那么这种食物就被认为是碱性食物;如果代谢后产生的物质以硫、磷、氯等酸性物质为主,...……更多
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”黄芪,是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”。作为传统中药中的重要成分之一,黄芪在中医理论与临床实践中具有广泛的应用。它被广泛用于调节免疫功能、增强...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...为“百草之王”。它富含人参皂苷、多糖、人参碱等多种活性成分,具有补气养血、益气安神的功效。西洋参能够提高机体的免疫力,增强体质,改善气血不足引起的疲劳、倦怠等症状。经常食用西洋参可以促进血液循环,改善...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...粥,既美味又健康。紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖,这种物质能有效降低血糖。此外,紫菜中的钙、镁、磷等矿物质也有助于调节血糖。糖尿病患者可以适量食用紫菜,如紫菜蛋花汤、紫菜包饭等。豆类豆类食物富含蛋白质、纤...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?
...性物质而备受推崇。让我们深入探究100克黑米中所蕴含的宝藏:每100克黑米提供341千卡的能量,9.4克的优质蛋白质,2.5克的必需脂肪,以及72.2克的碳水化合物,其中包括3.9克的膳食纤维,这些都是维持健康饮食不可或缺的成分...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...却具有着一定的降糖力量。紫菜富含岩藻多糖、褐藻酸等活性物质,能够抑制肠道对葡萄糖的吸收,同时促进胰岛素分泌,进而降低血糖。紫菜还含有丰富的碘元素,有助于调节甲状腺功能,对改善糖尿病患者的糖脂代谢有积极...……更多
紫菜是结节的“发物”?消化科医生:不想结节癌变,建议远离6物
...激素的食物。四是酒精及含酒精饮料。酒精是一种刺激性物质,对肝脏和胃肠道都有损害作用。长期饮酒可能导致肝功能异常、免疫力下降等问题,对结节患者的病情产生不良影响。因此,结节患者应严格戒酒,避免饮用含酒精...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00