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...益等服务，其中社区食堂在当地广受好评，也吸引了周边上班族前来吃饭，“老中青”组成“饭搭子”。11月16日，甘肃省兰州市七里河区建兰路街道吴家园社区养老服务中心社区食堂内，老中青三代人组成“饭搭子”一起吃午...……更多
2023-11-26 18:55:00致远,食堂,社区,食堂,社区,老年人
...常方便携带的食物，我们可以随时随地享用。对于忙碌的上班族或是想轻松早餐的人来说，山药面包是一个非常理想的选择。
综上所述，山药面包既美味又健康，是一道适合全家人食用的美食。它不仅能够满足我们对美味的追...……更多
2024-01-09 11:37:00山药,口感,面粉,面包,美味,营养
...了一波粉”。居民正在怡家食堂吃早饭。 吕若汐摄相比上班族的匆匆忙忙，71岁的刘秀金和老伴就吃得悠闲多了。“之前我俩每顿只做一道菜都吃不完，剩下的还得晚上热热再吃。自从有了社区食堂，顿顿吃新鲜的，我们省事...……更多
2024-04-08 22:53:00石家,石家庄,情味,烟火,食堂,社区
...材——西兰花，探索几道简单快捷、美味又健康的西兰花菜谱，让您的餐桌焕发新生。菜谱一：蒜蓉西兰花材料准备：西兰花1颗（约500克），切成小朵、大蒜5瓣，切末、盐适量、生抽或蒸鱼豉油1勺、食用油适量制作步骤：01.西...……更多
2024-07-24 10:23:00红薯,营养,专家,西兰,西兰花,鸡胸
...最伤害孩子的5种早餐食物，并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包：这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉，摄入过多会导致血糖波动，增加孩子患糖尿病的风险。2.人工色素和...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...失，如何影响我们的发色，教你几道富含这些营养的美味菜谱，既能滋养身心，减缓白发的步伐。一、缺乏铜元素：黑色素合成的“催化剂”铜是人体必需的微量元素之一，它在体内参与多种酶的合成与活化，对于黑色素的生成...……更多
2024-07-07 20:49:00白头发,越来,越来越,营养,头发,鸡胸
...的菜香。“我们精挑细选了几家有资质的供应商，最终选定一到两家定点配送，确保食材新鲜和质量。”安岳县老年助餐网络负责人曾其燕一边检查着刚送到的食材，一边介绍，“食材存放也严格按照食品规范进行分类，并配备...……更多
2024-08-08 17:25:00安岳,资阳,大民,食堂,服务,安岳
...冬季节食用。此外，清蒸鲜百合的做法还非常适合忙碌的上班族，只需简单的几步操作，就能轻松做出一道美味佳肴。除了清蒸鲜百合外，鲜百合还可以搭配其他食材一起烹饪，如百合炒虾仁、百合炖排骨等。这些菜肴不仅口感...……更多
2024-05-21 16:47:00如玉,口感,特质,百合,人们,百合
...以通过烹饪西红柿，增加其叶黄素的释放和吸收。推荐的菜谱是西红柿炒鸡蛋，这道菜色香味美，又能增加孩子对叶黄素的摄入量。2、苋菜
苋菜是一种绿叶蔬菜，不仅富含叶黄素，还含有大量的维生素C和纤维素。苋菜有助于...……更多
2023-10-31 17:48:00叶黄素,营养素,营养,眼睛,作用,保护
...奥秘，通过简单易行的烹饪，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝卜、油甘果、青橄榄、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...为了享受茄子的美味，我们推荐一道简单又营养的蒸茄子菜谱。首先，准备两根紫皮长茄子，并往茄子里加入一勺食盐，用淡盐水清洗干净。然后，去掉茄子的根部，切成宽条状并放入大碗中。接下来，加入适量的食用油，并戴...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...，不仅适合成年人和儿童食用，而且对于早餐时间紧张的上班族来说，也是一种极具实用性的选择。青豆炒肉——健康又美味的佐菜青豆炒肉是一道家常菜肴，具有相当高的营养价值和美味口感。它以鲜嫩的青豆为主料，搭配嫩...……更多
2023-11-01 08:45:00青豆,口感,菜肴,家常,美味,一道
...蛋白质。将粉丝、包菜和鸡蛋一同炒制，不仅适合忙碌的上班族，也适合家庭晚餐。在制作粉丝包菜炒鸡蛋时，可以先将粉丝用热水泡软，再与炒好的包菜、鸡蛋一起翻炒，最后加入适量的盐和生抽调味。这样，菜肴的口感柔软...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...设有60多个餐位。供应早中晚三餐，为周边老人和附近的上班族解决了一日三餐问题，让大家享受到了“家门口”的幸福“食”光。“年纪大了，胃口也小了，老两口吃不了多少，自己做饭，品种少，还会剩，太浪费了，社区食...……更多
2024-06-07 20:25:00双园,家门,餐厅,幸福,社区,双园
...容易吸收，春季常吃榆钱有通利、消除湿热等功效。推荐菜谱：蒸榆钱食材：榆钱、油、面粉、蒜、麻油、玉米面、十三香、盐。制作步骤：1、将榆钱用清水洗净挑出多余的杂质，然后用力挤干水分。2、先添少许油拌匀榆钱，...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...。这使得它成为了许多忙碌人士的理想早餐选择。无论是上班族还是学生党，都可以在早晨的短暂时间里为自己准备一份美味的早餐。除了作为早餐外，洋葱土豆速煎饼还可以作为下午茶的点心或夜宵的选择。搭配一杯热茶或咖...……更多
2024-06-02 11:32:00煎饼,洋葱,土豆,早餐,美味,艺术
...煮汤，这样就可以一鱼两吃，汤菜都有了。Ps：鱼头汤的菜谱将另行安排。
3.将鲩鱼腩清洗干净并沥干水分，加入姜丝、豆豉、料酒、生抽、蚝油、糖和玉米淀粉，一起搅拌均匀，腌制10分钟入味。4.用泡发好的腐竹垫底，再铺...……更多
2024-04-14 16:48:00营养,建议,孩子,腐竹,鱼腩,营养
...如何制作口蘑，下面我为大家提供几种简单又美味的口蘑菜谱。第一种是口蘑炒肉片。将口蘑洗净，切成均匀的片状。然后，将肉片用盐、料酒和生抽腌制一下。接着，热锅加油，爆炒肉片至变色。加入口蘑翻炒均匀，加入适量...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...建的社区食堂，于4月初开始试运营，主要供应楼宇内的上班族，以及周边小区的老年人，每天用餐100人左右。食材主要来源于对口帮扶的56个经济薄弱村，通过新型物流冷链配送，保证最新鲜的食材供应到老百姓餐桌上。张军表...……更多
2024-04-24 16:29:00大厨,机器人,多人,机器,供应,大厨
...能）老人提供买菜、做饭，科学膳食等服务，坚持每日换菜谱、每周不重样，让他们吃得放心、开心，幸福感满满。“目前我们试点推出的自选式助餐模式，让老人喜欢吃什么就选什么、能吃多少就买多少，既满足老人个性化需...……更多
2024-07-30 07:33:00玄武,餐点,玄武区,老人,服务,银发
...染有一定的帮助。在冬季，我们可以尝试一些香菇的健康菜谱，比如香菇蒸鸡。将鸡肉和香菇一起蒸熟，不仅可以保持食材的鲜嫩口感，还能使香菇的味道更加浓郁。这道菜肴可口又营养，是冬季保持身体健康的好选择。猪肝—...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...岂不是更好？”在战友们的建议下，安治万决心把自己的菜谱做成一本教学手册。然而制作数据精准、内容翔实的教案是个不小的工程，落实起来并不比烹饪菜品简单。为了获得便于推广的量化数据和烹饪步骤，安治万带领炊事...……更多
2024-03-18 04:47:00炊事,高原,宝典,安治,炊事,高原
...色泽鲜艳，非常适合搭配各种食材，口感清脆甜美，对于上班族和孩子们来说，经常食用胡萝卜是非常不错的选择）；-大蒜头：适量（大蒜具有辛辣的味道，能为菜品增添浓郁的香味）；
-食用油：适量；-冷水：少许；-黄瓜：...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...老年人口味，实现饮食清淡、营养均衡的同时，针对小区上班族、周边企业职员等年轻群体的需求，不仅增设了早餐和晚餐，还为年轻人准备了各式甜点和小吃。可口的饭菜、温馨的服务，大大提高了周边居民的幸福感，“吃餐...……更多
2024-04-19 12:34:00临朐县,普惠,临朐,城关,舌尖,公益
...食物，对于肝火旺盛有着很大的改善。这里我推荐了三种菜谱，包括芹菜、木耳和茼蒿，它们都具有降肝火的功效，非常适合中老年人食用。通过食用这些菜谱，可以清热降火，促进睡眠。芹菜具有清热解毒的作用，木耳具有抗...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...力，还可以改善冠心病、贫血等症状。最常见的一道韭菜菜谱就是韭菜炒猪血。首先，将韭菜处理干净，切成段。然后，将鸭血焯水后切成小块。接下来，可以用蒜末和姜丝炒出一把香气，再加入豆瓣酱炒出红油。最后，将鸭血...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...他益处：具有抗氧化、延缓衰老等作用。
六、其他相关菜谱推荐1. 莲子糯米粥：将莲子与糯米一同熬制而成，具有健脾开胃、滋阴养血的功效。适合脾胃虚弱、气血不足的中老年人食用。2. 银耳红枣汤：银耳富含胶质蛋白，具...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
隔夜饭菜到底能不能吃，别再相信传言了，给你最靠谱的答案！曾经，我也像很多人一样，对隔夜饭菜持有怀疑态度。听过各种传言，有的说隔夜饭菜容易中毒，有的说吃了会导致肠胃不适。然而，随着年龄的增长，经历的积...……更多
2024-06-10 13:46:00传言,饭菜,答案,饭菜,剩菜,传言
...行搬迁，社区党总支考虑要深入解决辖区内更多老年人、上班族等群体“无能力做饭、没时间做饭、人少不便做饭”等实际问题，为社区居民搭起幸福之桥，着手建设打造“初心食堂”，以最好的食材、最优的价格、最贴心的服...……更多
2024-04-25 18:23:00日照,东港区,日照市,东港,街道,幸福
...过程中严禁使用这些药物，保证了产品的天然性。
三、菜谱：有机牛奶的营养价值及制作方法有机牛奶富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，适合各类人群食用。下面介绍一款简单的有机牛奶食谱，以展示其营...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
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