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...员总是给人淡然脱俗的感受，刘琳就是如此。
这次她跟宋佳一同获得年度影响力演员，后者在发表获奖感言的时候，刘琳用看后辈的慈爱目光看着宋佳，眼里是欣赏、欣慰和祝福。犹记得在今年飞天奖的颁奖典礼，赵丽颖赢过...……更多
2024-11-06 18:40:00刘琳,土气,教科书,教科,大腿,女星
...大腿和脚踝。仰卧，膝盖弯曲，双脚平放在地面上。抬起臀部保持几个呼吸，再慢慢将自己放下，从头部下放到底部。2. 小狗伸展式这是一款简单且基础的瑜伽体式，非常适合初学者。它结合了婴儿式和下犬式的元素，能增强上...……更多
2024-10-18 14:08:00腰身,背部,瑜伽,好处,体式,瑜伽
...装的搭配上有很多选择，比如半身裙、牛仔裤等；如果有姐妹想将短袖作为内搭，那么在外套的选择上也不必担心，不管是短款牛仔外套、皮衣都是可以的。
短裤修饰腿型能力超强，腰部以下，就是腿部主场，胖女孩上身肉肉...……更多
2024-07-29 16:56:00蜜桃,绝顶,短裤,短发,T恤,身材
...子们就是这么有自信，有自己的主张。”新城小学副校长宋佳说，女生节是在母亲节前，所以，学校的首届“男生节”将定在父亲节前。“男生女生本来就有区别。女生有柔美，男生有刚强，学校就是希望通过这样的节日去唤醒...……更多
2024-05-20 07:24:00记忆,能力,记忆,新城,育德,学校
...肩髋膝踝关节中点从侧面看成一直线，做斜板支撑；接着臀部向后运动，带动肩背下压，感受双腿后侧与肩背部拉伸。重复6-10次。06坐站训练
动作要点：端坐位，身体前倾手扶住桌面站起，然后缓慢坐下，感受大腿与臀部的发...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...而今年冬天却突然流行穿烟管裤了，该单品比较独特，从臀部到大腿部分属于宽松的版型，至于小腿到脚踝处的部分则又做出了收窄处理。想要将烟管裤穿出好的效果，必然要搭配一双裸靴，这种鞋子的设计非常简单，颜色颜也...……更多
2024-02-05 00:41:00烟管,技巧,烟管,外套,时尚,裤子
...会降低臀部的重心，让臀部看起来非常平坦，没有曲线。姐妹们一定不要选。右上口袋的款式好看多了。然后是裤裆线的长度。建议姐妹们选择裤裆线较长的牛仔裤。这种设计的牛仔裤一般都是高腰的，可以增加腰线，显腿长。...……更多
2023-02-08 15:08:00牛仔裤,秘诀,牛仔,牛仔裤,牛仔,身材
...如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，...……更多
2024-09-07 12:48:00楼梯,方法,楼梯,臀部,电梯,小动
...弯曲约90度，双腿夹紧，夹紧大腿，然后抬起腹部，收起臀部。此刻，留意膀子放松，双手放在身体两边，感觉大腿背部、臀部、背部肌肉收紧，平，停留2-3秒后下降。挺腹后中止2-3秒，充分感觉大腿后侧、臀部和背部收紧，然...……更多
2024-08-29 13:33:00后腰,两个,女人,腰部,背部,训练
...包括：蹲坐双脚分开站立在椅子前，双臂向前伸展，然后臀部向后下蹲，想象你的屁股后面有个凳子，要坐上去。提踵就是踮脚尖。双脚并拢，双手叉腰或自然下垂，尽可能地抬起脚后跟，再缓缓放下，如此反复进行。提膝展髋...……更多
2024-08-06 10:33:00小动,小动作,不好,长时,阜外医院,左腿
...险，自然也就更长寿。所以说肌肉才是抗衰根本。不知道姐妹们有没有注意到这样一个现象？
就是年纪大的奶奶们，不管是干瘦干瘦的还是大腹便便的，但都有一个相同的特点就是腿很细！其实这是因为随着年龄的上涨，中老...……更多
2023-11-06 12:13:00她这罗圈腿，竟然秒了关晓彤拿下最佳美腿奖？
...时，不同的身材可以选择不同的搭配方式，倒三角身材的姐妹们建议选择宽松版型的上衣搭配修身裤子，这样的组合可以最大程度的发挥穿搭功能性，显瘦又高级。梨形身材的姐妹们选择紧身上衣搭配宽松感裤子则更为合适，修...……更多
2023-11-01 02:41:00高显,裤子,女人,裤子,烟管,选择
01、“大女主”宋佳的成长1962年，宋佳出生于山东省青岛市的一个小资家庭。原本是一大户人家的千金小姐，由于特殊原因，宋府走了下坡路。几年内父亲去世，到家道中落,宋佳就饱尝了世态炎凉的滋味。宋母一人带着5个孩子...……更多
2023-02-04 15:09:00宋佳,富豪,病夫,导演,宋佳,张学津
...肉也是太抢镜了，不愧是运动员。
再看背影就更绝了，臀部肌肉紧实发达，大腿和小腿一看就很有力量，看来这些年他都没有放弃身材的锻炼，保持的很好。唯一的缺点就是头发没有打理，看起来整个人精神欠佳，不知道是不...……更多
2024-11-05 22:18:00新店,花墙,张继,科海,短裤,大腿
...收紧，双臂垂于身体两侧保持身体稳定，保持背部挺直，臀部向后坐并屈膝下蹲，至大腿与地面平行或稍低的状态，然后起身站起至身体直立注意动作全程保持背部挺直，保持膝盖与脚尖方向一致，起身时膝关节不要锁死对于基...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
本文转自：人民公安报本报讯 记者孙丽丽、通讯员宋佳报道：“奶奶临终前想与在烟台的亲人相见……”近日，江苏省宿迁市的王女士在网上发求助帖。根据王女士提供的有限信息，山东省烟台市公安局指挥中心民警广泛发动...……更多
2024-03-15 07:08:00烟台,姐妹,烟台,女士,民警,牟平
...冬被，把缝被针放在床上，结果一不小心坐上去，“针从臀部的侧面扎进去，一路‘跑’到大腿处”。老人曾前往其它医院，得到的回复是待两周后再行取针。这几天，因腿部越来越疼，老人来到南医大二附院骨科就诊。...……更多
2022-12-16 01:45局麻,骨科,大腿,医生
...工作时间延长，在办公桌上的时间越来越长，除了腰疼，臀部、腿部、胯部也开始有不同程度上的疼痛，很多人都以为这是腰突引发的症状，但实际上并不是。之前，一位年纪轻轻的患者在朋友的陪同下来到了医院，因为长期工...……更多
2024-11-13 09:07:00臀部,小腿,麻木,疼痛,原因,疼痛
在这个乱穿衣的季节里，许多姐妹都陷入了出门穿搭的困境，不知道该如何选择合适的服装。实话实是说，巧百搭也曾有过同样的烦恼。然而，现在我已经找到了一个完美的解决方案，既能让你在早晨出门时不会因为穿得太少...……更多
2024-03-24 21:38:00中晚,外长,温差,法则,变化,选择
...地将还原度拉到了最高。要说这部剧最大的功臣，应该是宋佳。毕竟是人物传记式的改编，只有主人公形象立住了、演好了，才算是打好地基，否则一切都是空谈。而宋佳还真就展现出了双料视后的实力，尤其是吃戏，真的没有...……更多
2024-09-12 18:38:00海清,宋佳,刘涛,盒饭,差别,宋佳
...的？到底怎么做到正常吃吃喝喝，还不胖的！？估计不少姐妹，和一姐一样，迫不及待想知道答案吧！说到这个，一姐冲浪的时候，挖到了一个复旦最新的重磅研究????
5:2间歇性断食，一种更容易执行的方法????△图片来源@摩西...……更多
2024-11-27 08:29:00豪门,想象力,贫穷,限制,间歇性,脂肪
...时间一长，姐妹们是不是发现体态不美了，腰肌劳损也加重了？今天就来聊聊要如何“坐”对～
我们都知道坐姿不对非常伤腰，所以坐着的时候，偶尔脑海中是会突然意识到姿势是...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...备受争议。1.深蹲对膝盖的益处深蹲不仅能够增强大腿和臀部肌肉，还能显著提升膝盖周围肌群的力量和稳定性。通过加强股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉，深蹲有助于提高膝关节的支撑力，从而减少受伤的风险。正确的深蹲姿势...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...膝连线、双踝连线与地面平行；从侧面看，内耳、肩峰、臀部中间、膝盖外侧、足底后1/3连线与地面垂直。站姿动作要点：身体重心在双脚之间，落在脚的后1/3，内足弓的最高点，足趾有意识地抓地，膝盖和脚尖的方向保持一致...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...在夏天都是比较流行的，针对腿粗，腿型并不是很好看的姐妹来说，建议你选择深色的单车裤，就像黑色或者是灰色的单车裤往往都比较适合日常搭配。
③按照材质材质方面，最经典的就是仿鲨鱼皮，这种单车裤有一定的弹性...……更多
2024-05-10 00:35:00单车,秘诀,个性,单车,T恤,长度
...剧底色是非常真实的，叙事情感更是真挚到了骨子里边，宋佳的表演，已经离开演员宋佳，而进入到了张桂梅老师的状态。一言以蔽之，国产剧，当如此！底色真实，是何其重要！《山花烂漫时》这部电视剧，给人的第一感觉便...……更多
2024-09-10 21:59:00一首,底色,山花,真挚,国产,情感
...一点都是针对中老年人健康需求量身定制的。增强大腿和臀部肌肉下蹲动作主要针对大腿和臀部的肌肉群。这些肌肉对于日常活动如走路、爬楼梯至关重要。定期练习下蹲可以增强这些肌肉，减少跌倒的风险，提高生活质量。提...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...好，不用看他穿衣打扮，也不用看他日常生活，只要看他面相就知道了。前段时间遇到了一位高中同学，在记忆里他总是十分阳光，人的气色特别好。但当再次见到他的时候却发现他苍老了很多，问及原因是压力太大了。自从他...……更多
2023-01-19 21:58:00面相,个人,生活,生活,幸福,时间
...择皮下脂肪丰富的部位进行注射，如腹部、上臂、大腿和臀部。同时，应避免在皮肤炎症、感染、破损或瘢痕处进行注射。对于餐前使用的速效或短效胰岛素，由于需要迅速起效，宜注射在腹部。中效和长效胰岛素则可注射在腹...……更多
2024-05-15 19:35:00太和,胰岛,胰岛素,健康,胰岛,胰岛素
...本身比较肥胖的女人很容易就因它“胖成球”，所以很多姐妹一开始是拒绝的。
优点：但随着时尚圈人士们的搭配演示，越来越多人发现它的优点。比起一般的毛衣大衣，“泰迪熊外套”更保暖厚实，但相比起臃肿的羽绒服，...……更多
2023-01-14 20:05:00泰迪,小脚,外套,优势,休闲,泰迪
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2025年海外时装周如期举行，来自中日韩三国的众多明星受邀出席，王俊凯美梦成真再次和偶像周杰伦合体，郎朗吉娜恩爱亮相，而同样合体现身的韩素希和南柱赫两位韩星无论是从状态还是看秀待遇都被吊打
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随着剧情的发展，一场围绕驻站民警和货盗团伙的明暗较量，终于迎来了全新的高潮和终结。郭京飞饰演的常胜，始终坚持公私分明、惩恶扬善的原则
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《驻站》大结局前篇，赵广田终究还是对常胜下手了从一开始与人贩子狼狈为奸，到后来追随常胜改过自新，再到最后被郑义威胁而重操旧业
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“只要你够强大，全世界都为你认㞞。”《无所畏惧2》开播了，原班人马强势回归。还是那股熟悉的味道。第一部结局时候，夏舒父亲被调查
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2025年伊始，《国色芳华》以制作精良、故事精彩，而从众多古偶剧中脱颖而出，成为开年爆款。而我喜欢《国色芳华》，更因为它对历史的态度
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今年春节档无论是院线还是网大都是看点十足。可惜《蛟龙行动》提前点映，基本上算是放弃挣扎，在网大方面近期上映的《海岛巨蟒》号称是今年春节档唯一一部怪兽大片
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伴随着近三十集的情节展现，由郭京飞、陈数领衔主演的《驻站》，已经进入了收官倒计时，在仅剩的几集剧情中，各位主角还将迎来怎样的设定改变
2025-01-25 17:42:00
回看近期的国产剧市场上不难看出可谓是被刑侦剧和古装剧包场了，让观众看得有点“腻”了，从《国色芳华》到《漂白》即使热度不错
2025-01-25 18:15:00
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2025-01-25 18:16:00
编辑：一碗粥哈喽，小橘子们👋无奖竞猜，猜猜这是谁？任敏？周依然？还有说像章若楠的👇不，这其实是张淼怡，就是《当我飞奔向你》里的苏在在👇那个三观正
2025-01-25 18:45:00
图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。《天道》的结尾，格律诗和乐圣合作的宴会上，洋溢着欢声笑语。局里每个人都因丁元英送芮小丹的神话礼物
2025-01-25 18:50:00
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2025-01-25 18:51:00
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