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柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳。需避免辛辣,注意体质适用。结合饮食、运动、作息调节,效果显著。摘要由作者通过智...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...男性魅力。本文将揭秘那些可以被视为男人“加油站”的食物,这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素。我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品,这些菜品不仅美味可口,还能助力男性保持良好的身体状...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...焦躁等症状。因此,合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效,是春日调养的理想之选,能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条:菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面,将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合,...……更多
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
...养丰富,主要是因为它含有蛋白质成分,因此尝试在某些食物中更换肉类,例如黑豆,对身体是有很大的好处的。3.食用西兰花。西兰花可以减缓关节炎,所以将西兰花加入你的饭菜是个好主意。西兰花最好是蒸着吃或者煮着吃...……更多
女人过了45岁后,胖点好还是瘦点好?体重保持在多少为最佳?
...绪,保持乐观的心态,这样才有利于减肥,瘦身也有利于安稳度过更年期。4、久坐不动现在久坐不运动也是成了都是年轻人的一个普遍现象,因为工作原因,长时间坐在电脑前,而对于一些45岁时候的女性来说,在平时也是如此...……更多
46-55岁,进入生命高危期,如何安稳度过?请保持“三软、二净”
...壮,还有助于接近长寿。46-55岁,进入生命高危期,如何安稳度过?请保持“三软、二净”“三软”一:颈椎“软”颈椎位于头以下,胸椎以上,共有7块颈椎骨。上班族经常伏案办公,久坐不动,弯腰驼背,最终导致腰酸背痛,...……更多
你的肝功能受损了吗?医生:若想养肝,尽量多吃这3类食物
...官,它对人的消化和解毒功能起着不可替代的作用。也是食物的过滤器,过滤掉食物中不好的物质。如果肝脏出现了一些问题,那么会对人的消化和解毒功能产生很大的影响。所以肝脏的健康对我们的身体健康也至关重要。今天...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...脆弱,容易受到感冒病毒的攻击。所以,常吃一些特定的食物,可以帮助我们的免疫系统保持强大,远离感冒的困扰。首先,让我们一起来了解一下这五种食物,它们是如何在寒冷的季节里成为我们的健康护盾的。不仅会为你的...……更多
相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜
...花作为一种经济实惠、营养丰富且对眼睛健康有益的超级食物,常常被低调对待。它不仅含有大量维生素和矿物质,还具备抗氧化特性,对促进视力和全身健康带来多重好处。相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜...……更多
建议中老年人多吃护眼食物,保护视力,清肝明目
...爱和呵护。中老年人朋友们,不妨多吃一些对眼睛有益的食物,帮助保护视力,清肝明目。今天小红书给大家介绍五种护眼食物的简单做法,让我们一起来享受美味的同时,也呵护自己珍贵的眼睛吧!菠菜菠菜,素有“绿色黄金...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
“一日之计在于晨”在秋冬时节,人们常说:“冬天来了,要添衣保暖”,而更有甚者说:“冬天来了,要添补保养”。人参被誉为滋补佳品,其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而,在这个追求健康的季节里,除了人参,...……更多
这6种食物,高尿酸患者要忌口,赶紧了解一下
...有多干净,脸就会有多漂亮,经常熬夜加班再也不会怕。秋冬季节嗓子干痛,干咳少痰怎么办?用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨,洗干净切块备用,再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火...……更多
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节,有些食物比它们更适合咱们的身体,能润肺祛燥,滋补又营养。好多人还不知道这个小秘...……更多
介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处
...,让身体焕发活力。接下来,我将为大家详细介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处。“绿豆豆腐” 绿豆豆腐是一道口感嫩滑、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质,对肝脏具有显著...……更多
大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬
导语:大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬大雪节气一过,天气更冷了几分,出门时一定要注意保暖,手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节,不要总吃某一样,也不要暴饮暴食,要做到营...……更多
蔬菜有3科,补充营养,十字花科排首位,排毒又养颜
生活上,我们每天饮食搭配里,最不可缺少的食物,就是蔬菜类的食品。蔬菜的好处有很多,是补充营养的“一把手”。最常见到的蔬菜类别有3个科目,日常中最多的葫芦科像黄瓜、苦瓜、南瓜等这样的葫芦状的蔬菜;还有蔷...……更多
7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏
7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏。7月15日就开始进入三伏天了,今年的三伏天长达40天,三伏天的到来将迎来一年中最热的一段时间,高温闷热潮湿,这个季节咱们在饮食和生活上也是需要注意...……更多
霜降至,天气寒 “敏感”人群需提防过敏性鼻炎反复发作
...文转自:人民网入秋之后,寒意渐浓,为了让广大网友能安稳度过过敏性鼻炎高发季,《人民健康大讲堂》特别邀请了多位专家及药师,一起来聊聊过敏性鼻炎如何避开治疗误区、预防治疗和进行疾病管理。受访专家指出,过敏...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...候,正确的饮食选择就显得尤为重要了。我们要谨慎选择食物,以确保提供足够的营养物质,支持眼睛的健康。这5种食物,被医生们认为是眼睛的“宠儿”,它们不仅可以保护视力,还能让你的眼睛闪烁着明亮的光芒。 在接下...……更多
越吃眼睛越亮的4种美食!三天吃一次,养肝护眼,眼睛明亮视力好
...生素和矿物质来保持健康。通过选择那些对眼睛有好处的食物,我们不仅可以缓解眼睛的疲劳,还可以保护视力,让眼睛在面对电子产品的挑战时更加有力量。所以,今天我要跟大家分享四种不仅美味,还能帮助护眼的食物。这...……更多
免疫性肝炎要多吃家常菜 哪些菜适合呢?
...择低脂肉类(如鸡胸肉、鱼肉)和低脂奶制品,避免高脂食物,以减少肝脏的负担。3. 高纤维食物:食用富含纤维的食物,如全谷物、豆类、水果和蔬菜,有助于维持肠道健康。4. 控制盐分摄入:减少食盐的摄入,以减轻水肿和...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...介绍两种特别的食物,它们不仅能润肺止咳,还特别适合秋冬季节的食用,帮助您提升心肺功能,享受更加健康的生活。心肺警报:不容忽视的早期信号识别心肺功能减弱的迹象心肺健康对生活质量至关重要。当心肺功能开始衰...……更多
“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
...随着其他病症,如头痛、胸闷等。 假设血压不断操控不安稳,会给人体构成哪些不利影响?血管损害高血压会引起血管壁承受压力增大,血管内皮细胞受损,血管弹性削弱,血管变硬,引起血管分裂或堵塞的危险增加。心脑血...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...程中,营养饮食对于健康成长和智力发育至关重要。高锌食物在其中扮演着重要的角色,因为锌是一种关键的微量元素,对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此,为了帮助孩子更聪明、增强记忆力、提高学...……更多
...一到两周后方女士血压会逐渐回归平稳。高血压患者要想安稳度秋 这些“控压”小妙招请收好张吉峰强调,高血压患者要想安稳度过整个秋冬,抵抗随时到来的寒潮,不妨尝试从以下几方面入手:1、适当调整降压药由于夏季气...……更多
“胆固醇大户”原来是它!是肥肉的10倍,专家提醒:一定要少吃
在我们日常的饮食中,有一种食物,它的胆固醇含量竟然高达肥肉的10倍,被专家称为“胆固醇大户”。过量摄入这种食物,可能会增加患“三高”(高血压、高血糖、高血脂)的风险。那么,这个“胆固醇大户”究竟是什么呢...……更多
高血压患者必看:这6种食物有助于减轻血管负担,稳定血压
...以下就是高血压患者适合食用的几种能够帮助降低血压的食物。食物一、土豆土豆是低脂肪、低热量的食物,内部含有大量抗氧化剂和微量元素。其中的钾元素具有降低人体血压、保护人体心脏的功效。但是,吃土豆的方法也有...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
秋冬季节,天气寒冷干燥,人体容易缺少水分和营养。这时,我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
这10种食物升糖指数慢,控糖减肥期可放心吃
...和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数(GI)是衡量食物对血糖影响的重要指标,选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平。对于正在减肥或控糖的人群,了解哪些食物升糖指数慢至关重要。以下推...……更多
脂肪最怕这菜,节后女人要多吃!清肠养颜抗衰老,轻松赶走大肚腩
...余的脂肪。尤其是在节后,我们常常会有过量食用高热量食物的情况,这时西兰花的清肠效果尤为重要,有助于净化身体,减轻身体的负担。此外,西兰花富含维生素C、维生素K和抗氧化物质,它们有助于抵御自由基的损害,减...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00