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...度之间,这样的温度不仅会造成水溶性营养素的流失,如维生素B族、维生素C;●脂溶性营养素:炝炒的过程中,脂溶性营养素可能会受到高温的影响而损失,如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素对氧化敏感,...……更多
舒缓筋骨酸痛:调理方法大揭秘
...理:1.均衡饮食:保持均衡的饮食,摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,有助于维持肌肉和骨骼的健康。2.补充足够的水分:保持充足的水分摄入,有助于维持关节的润滑和肌肉的弹性,减轻酸痛感。五、草药疗法...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...动,改善消化功能,预防便秘。其次,苹果中含有丰富的维生素C,这是一种抗氧化剂,能够增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。此外,苹果还含有多种矿物质,如钾、钙、镁等,这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有...……更多
保“电”送“技”到一线 农业生产稳过冬
...供应。科技赋能“绿色田野”。在绿缘温室科技有限公司西红柿种植区,国家大宗蔬菜产业技术体系合肥综合试验站站长王艳和她的学生,正在进行西红柿新品种培育种子材料筛选。只见她们将不同品种的西红柿分别采摘、装袋...……更多
...营乡突出打造“党建+产业”示范品牌,将二道营村作为西红柿产业引领村、市级党建示范村、乡村振兴示范村,目前已经形成了一个较为成熟的西红柿产销“四区四统”模式,打造出一乡一品、多村一业的产业格局。提高群众...……更多
反复咳嗽找不到病因,杭州阿婆差点去看心理科
...各地医院的呼吸内科,却始终没能查出问题,甚至有医生建议她去心理科治疗。天气转冷,王阿婆的咳嗽越发严重了,听朋友推荐她来到临平一院找到心血管内科主任医师袁红教授。听完王阿婆的病情叙述,袁红告诉她:“你的...……更多
...儿童正餐之外的有益营养补充,所以可以合理选用。医生建议零食尽可能与加餐结合,安排在两次正餐之间,不宜多,以不影响正餐食欲为宜,睡前半小时最好就不要吃零食了。那么,面对超市里琳琅满目的零食,家长该如何选...……更多
抗炎饮食怎么选?Melrose递来一份抗炎饮食指南
...粉成分,有助于促进血液循环。而黄金小球藻富含丰富的维生素ABCD、铁、Omega-3和膳食纤维等营养成分,可以增强自身免疫力和体能。通过日常食用Melrose姜黄粉,可以帮助减轻身体炎症,提升整体健康状况。Melrose姜黄粉(烘焙...……更多
“大雪吃三宝,活如神仙老”,12月7日大雪,3宝指啥?该怎么吃?
...节最为营养丰富的肉类之一,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中,羊肉中的蛋白质含量比其他肉类更高,而且更容易被人体吸收利用。此外,羊肉还含有一种叫做“锌”的微量元素,能够提高人体的免疫力,增强...……更多
宁夏灵武市各地温室果蔬抢“鲜”上市
...武市各地温室大棚种植基地迎来收获季,圣女果、梅豆、西红柿、黄瓜等各类果蔬陆续成熟,种植户们正忙着采摘,处处呈现出一派喜悦的丰收景象。近日,记者走进崇兴镇中渠村新建的6座温室大棚,梅豆和西红柿挂满枝头,...……更多
剖腹产术后:新妈妈如何快速恢复的秘诀,快来学习一下吧!
...主,如鱼、肉、蛋、豆类及新鲜蔬菜。同时,补充足够的维生素和矿物质,如维生素C、铁质等。此外,应避免油腻、辛辣及刺激性食物,以免影响消化功能和伤口愈合。保持足够的水分摄入也是必要的,有助于预防便秘和脱水...……更多
养颜消痤:拥有美丽肌肤的秘诀
...免受外界环境的伤害。例如,绿叶蔬菜、红色水果和富含维生素C的食物都是良好的选择。2.规律作息与减压:良好的睡眠和减压技巧可以促进身体的新陈代谢和肌肤的修复。保持规律的作息时间,学会放松与缓解压力,对于养颜...……更多
肠癌术后4年肝转移:从绝望到希望,他是如何战胜癌症的?
...,老张遵循“三高四低”的原则,即高蛋白、高纤维、高维生素,低脂肪、低盐、低糖、低刺激性。这样的饮食结构既保证了营养的供给,又有助于降低癌症复发的风险。美国癌症研究院曾对大量研究进行总结,发现健康饮食能...……更多
堵占消防通道 一车主被罚
...占用,严重影响小区居民出行。大兴区消防救援支队联合西红门镇以及社区居委会一同到现场核查。在现场,联合执法组发现一辆白色私家车停放在消防车通道里,将小区出口堵住,且车上未留联系电话。经询问周边居民及物业...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
大蒜的营养价值也非常丰富,含有大量的维生素C、B族维生素、钙、铁等矿物质,能够提高身体的免疫力,促进新陈代谢。在烹饪中,大蒜的运用非常广泛。无论是炒菜、炖汤、烤肉还是腌制食品,大蒜都能起到提味增香的作用...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...子含有人体必需的脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖。尤其是亚油酸和泛酸。此外,南瓜子含有锌,可以健脾开胃。对于中老年朋友来说,吃南瓜子可以平复心情,防止细胞衰老,提高记忆力,缓解失眠。南瓜...……更多
守护关节,精选安全有效的止痛方案
...关节功能并减轻疼痛。同时,合理饮食,补充富含钙质、维生素D及Omega-3脂肪酸的食物,也有助于维护关节健康。在应对关节炎引发的急性或慢性疼痛时,可以选择安全有效的局部止痛方式。例如,万特力吲哚美辛搽剂,是一种...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果,含有丰富的水分和维生素,可以生津止渴、润燥清肺。此外,雪梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用,是冬季养生的佳品。莲子和百合都是药食同源的食材,它们具有养心安神、...……更多
孕妇能吃火龙果吗
...,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处,处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康,经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力,促进肠胃...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒还是身体有问题?医生说出答案
近年来,随着人们对安康的关注度不时进步,饮食安康成为了人们生活中的重要一环。但是,有时分我们在饮食中可能会遇到一些问题,比方吃了猪血后大便发黑。这种状况到底是肺在排毒还是身体有问题呢?为理解答这个问...……更多
...摄入量120微克的标准。二是通过检测尿碘含量进行判断。建议在采尿前几天避免食用含碘高的饮食或药物,最好收集24小时的总尿样。由于收集24小时的尿样有一定困难,收集随意尿样最好间隔一定天数至少收集3次进行测定,根...……更多
羊肉是发物?“阳”了后能吃羊肉吗
...抗原检测呈阳性。“阳”了之后,蒋老师每天坚持吃两片维生素C。发烧过程持续了2天。为了退烧,他吃过一颗泰诺,第二天一早体温下降到38℃多。虽然整体症状较轻,但咳嗽持续了大约一周,第10天抗原才转阴。其间蒋老师没...……更多
热闻|“输液瓶”酸奶变网红,年轻人追捧的“防猝死套餐”靠谱吗
...“防猝死套餐”来自网友总结由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成如今,这股风也吹到了饮品界。“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中,酸奶杯身上贴着4...……更多
...王雪兵的10亩新建温室大棚内绿意盎然,上月初刚栽种的西红柿苗已然茁壮成长,迎来了盛花期。“今年过年可不得闲,我俩得紧着这俩棚的授粉活儿干。”嘴里说着话,但王雪兵的脚步却不停歇。他和爱人腰挂塑料瓶、手握喷...……更多
胃不好能吃葡萄吗?提醒:不想胃病“纠缠不休”,3种水果需少吃
...时,我们通常会考虑食物的种类和摄入量。虽然水果富含维生素和纤维,对健康有益,但并非所有水果都适合胃病患者。1.柑橘类水果:刺激性强,可能加重胃酸问题柑橘类水果(如橙子、柚子)含有大量的有机酸和果酸,这对...……更多
夏季出汗钾流失,建议多吃这道高钾菜,增强免疫精神足
导语:夏季出汗钾流失,建议多吃这道高钾菜,增强免疫精神足,蒸包子贼香!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深...……更多
白开水里加点“它”,春季帮你修复肝脏、养肝护肝
...等,那就不适合用菊花来泡水喝了。春天养好肝,健康一整年肝属木,而水生木所以“喝什么”很重要除了菊花茶,白开水里加点“它”春季帮你修复肝脏、养肝护肝划重点白开水里加点“它”帮你养肝护肝1.白开水+金银花金银...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生怎么说?
...和甜点。马铃薯和块茎当然,土豆和块茎富含膳食纤维和维生素,但它们的淀粉含量也很高,很容易引起血糖不稳定。如果要吃这些食物,最好选择煮、蒸等低油低盐的烹饪方法,并适量食用。某些水果水果当然含有丰富的维生...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...萝卜时,应该控制量,适度进补。相较于羊肉和萝卜,我建议大家多食用一些蒸菜来保暖。蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒。以下我将为大家推荐四道适合冬季食用的蒸菜,这些蒸菜不仅美味可口,还能提供所需...……更多
“清明喝三汤,吉祥又安康”!“三汤”指哪些?应季而食,营养高
...方在清明节的时候有喝汤的习俗。“清明喝三汤,吉祥又安康”,“三汤”指哪些?应季而食,营养高。一起看看这三汤是哪三汤吧!一、荠菜汤所需食材:荠菜,香菇,鸡蛋,水淀粉,油,盐;菜谱做法:1、香菇切掉底端的根部...……更多
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腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
2024-07-06 12:14:00
苹果煮熟吃,竟藏着这5个秘密好处!
在日常生活中,苹果作为最常见的水果之一,以其丰富的营养价值和便捷的食用方式深受人们喜爱;然而,你知道吗?将苹果煮熟后食用
2024-07-06 12:14:00
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
在古代,人们没有现代医疗设备,也没有丰富的药品资源,但他们依然能够保持健康,这得益于他们对自然和身体的深刻理解;其中,穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
收好这份人体16个“急救穴”清单!
在中医的世界里,穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法;今天,我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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看完这12条生理常识,才明白「人流」对女孩的伤害有多大
人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
二十四节气话养生:长夏胜冬 疾病预防关键节点
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00
肾虚腰疼别担心,教你8个穴位,一分钱不花帮助你固肾强腰
肾虚腰疼,听起来似乎有些古老,但它确实是现代人常见的问题之一;在快节奏的生活中,工作压力、不规律的生活习惯,以及长时间保持同一姿势工作
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在追求美丽的道路上,脱毛无疑成为了众多女性关注的焦点;然而,尽管脱毛能够提升形象,但若操作不当,却可能对皮肤造成不小的伤害
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宝宝的皮肤娇嫩,稍有不慎就可能出现各种皮肤问题,其中痱子是夏季常见的一种;夏天的高温潮湿,加上宝宝活动量大,汗液分泌旺盛
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你有没有在紧张或兴奋的时候,突然感到一阵尿意?这其实是一种非常普遍的现象,但很多人却因为羞于启齿而选择默默忍受;今天,我们就来聊聊这个话题
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