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减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃!
...不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品。豆浆和牛奶,哪个更有营养?专家介绍,对于寻求植物基蛋白和避免动物制品的人,豆浆是更佳的选择。而对于需要高钙和富含动物蛋白的人群,牛奶可能是更好...……更多
每天吃一个“煮熟”的苹果,有啥好处?医生:请牢记“5吃3不吃”
...眠质量而谈及改善睡眠质量,煮熟的苹果更是一位贴心的守护者。在疲惫的一天结束后,它用温暖的怀抱拥抱你的胃,更用那天然的镇静与放松之力,如摇篮曲般引领你步入深度睡眠的殿堂。其中蕴含的色氨酸,是制造血清素的...……更多
糖尿病人喝酸奶、牛奶,会升血糖还是降血糖?很多人都选错了
糖尿病患者的饮食选择对血糖控制至关重要。在乳制品方面,酸奶和牛奶都是常见的选择,但摄入时必须谨慎。1糖尿病人喝酸奶会升血糖还是降血糖糖尿病人喝酸奶对血糖的影响取决于多种因素,包括酸奶的类型、糖分含量、...……更多
在这里,拥抱更多营养健康知识
...差异。目前,多数人容易因为饮奶后出现上述症状而回避乳制品,这也是导致乳制品摄入量不足的重要原因。乳制品有不可替代的营养价值。“虽然乳糖的吸收可能因个体差异而有所不同,但肠道菌群的适应性可以帮助提升肠道...……更多
创新奶业产品研发 保障居民营养健康
...析师朱丹蓬与恒天然大中华区CEO周德汉向人民健康分享了乳制品在居民营养膳食中的作用,并向广大消费者提出了如何科学摄入乳制品助力营养健康的建议和思考。科学摄入乳制品 促进居民合理膳食奶制品作为日常餐桌上常见...……更多
2024中国奶商指数发布  Z世代引领“潮”范儿乳制品消费
...本文转自:中国新闻网5月24日,荷兰皇家菲仕兰联合中国乳制品工业协会、中国医疗保健国际交流促进会在北京合生汇共同发布了《2024中国奶商指数报告》。报告显示,今年中国奶商指数得分为66.8分,国民喝奶意识、知识与行...……更多
我们这样  好好吃饭
...不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品;超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。知识点二: 添加豆类“增豆”是今年全民营养周的关键词。大豆及豆制品能为人体带来什么营养?“大豆及其制...……更多
2024中国奶商指数发布 Z世代引领乳制品消费
5月24日,荷兰皇家菲仕兰联合中国乳制品工业协会、中国医疗保健国际交流促进会共同发布了《2024中国奶商指数报告》。报告显示,今年中国奶商指数得分为66.8分,国民喝奶意识、知识与行为均有不同程度提升,“95后”Z世代...……更多
复原乳、调制奶、含乳饮料你会选牛奶么,教你怎么选择真牛奶
...重要性,特别是对中老年人来说,营养的摄入尤为关键。乳制品大揭秘:复原乳、调制奶与含乳饮料的真相在探索牛奶的世界时,我们常遇到各种名词:复原乳、调制奶、含乳饮料。这些名词不仅让选择变得复杂,还经常让我们...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...质疏松,同时减少疲劳感。3.维生素B12缺乏:神经系统的守护者 维生素B12是神经系统健康不可或缺的元素。缺乏可能导致神经功能受损和体力下降。肉类、奶制品是优质的B12来源。特别是对于素食者,考虑补充维生素B12非常重...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...化能力和肠道蠕动能力会有所下降。益生菌:肠道健康的守护者益生菌是维护肠道健康的重要元素,它们在人体肠道中扮演着平衡菌群、促进消化吸收的关键角色。益生菌丰富的食品,如酸奶、泡菜,提供了一种天然且有效的方...……更多
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
...的一项研究显示,用植物蛋白食品替代红肉和加工肉类、乳制品,可以降低慢性病风险,从而延长寿命。②如果一个人的饮食中50%的红肉和加工肉类被植物蛋白食品所取代,他们的预期寿命可以延长近九个月,这是因为慢性疾病...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...脂肪酸、维生素和矿物质等,对人体健康具有重要作用。乳制品 乳制品,如牛奶、酸奶和乳酪,也是一种优质蛋白质的来源。牛奶是最常见的乳制品之一,其中蛋白质的含量较高,平均每100克牛奶蛋白质含量为3克左右。此外,...……更多
奶酪博士发布全新品牌升级计划 助力儿童健康成长
...品来获取每日所需的营养。奶酪及其制品作为儿童日常的乳制品来源,可提供优质蛋白质、钙及其他维生素和矿物质营养,有助于儿童成长发育。北京工商大学食品与健康学院副教授李妍认为,需要更注重营养、安全、口感、形...……更多
最新奶商指数公布 Z世代掌握“牛”量密码
...奶含量”正在逐渐提升。近日,荷兰皇家菲仕兰联合中国乳制品工业协会、中国医疗保健国际交流促进会在北京合生汇共同发布了《2024中国奶商指数报告》。在该报告连续发布七年后,今年的奶商指数出现了增长新高点。菲仕...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...径为改善居民的营养健康状况,世界上很多国家都制定了乳制品推荐摄入量。受饮食习惯和消费信心等因素影响,我国居民乳制品的摄入量普遍偏低。在2023年11月举行的第八届奶牛营养与牛奶质量国际研讨会上,中国农业科学院...……更多
这种“假”牛奶别再喝了,好牛奶这样挑
...,历时11年,是中国首个并且是迄今为止规模最大的探索乳制品摄入与癌症关系的前瞻性队列研究。该研究使用了来自中国嘉道理生物库的数据。在2004至2008年间,研究团队从中国的十个地区(包括五个城市和五个农村)招募了51...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
...险。同时,我将告诉您,在现代营养科学的视角下,哪些乳制品是值得推荐的,哪些则是应该少喝的。这不仅仅是关于牛奶的真相,更是关于我们健康选择的指南。让我们一起揭开这些乳制品背后的真相吧!\"牛奶:营养满分还...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...工”,在肝脏受损时发挥关键作用。维生素E:抗氧化的守护者维生素E作为一种抗氧化剂,对护肝有着重要的作用。它能够帮助减少由自由基引起的细胞损伤,尤其是在肝脏细胞中。长期以来,维生素E被认为是保护肝脏免受氧化...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现,我国经常摄入乳制品的成人,患肝癌、乳腺癌的风险明显增加,每天多摄入50克乳制品,就会增加12%的肝癌风险和17%的乳腺癌风险。这项研究涉及510146名中国成年受试者,进行了11年的随...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...以显著减少心血管疾病的风险。饱和脂肪,常见于红肉、乳制品中,应适量摄入。尽管饱和脂肪在饮食中不可完全避免,但过量摄入与心脏疾病和高胆固醇有关。因此,选择低脂肪的肉类和乳制品是明智的选择。应当避免的是反...……更多
羊乳行业高质量发展论坛浙江绍兴举办
...国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会、中国乳制品工业协会、中国连锁经营协会、上海长三角商业创新研究院、长三角健康科技创新中心、长三角美好生活联盟、陕西省乳品工业协会、浙江省营养学会、浙江大学生...……更多
7种食物没有保质期,即便长时间存放也能食用,别再傻傻丢掉
...免潮湿,食盐就能保持其纯净与洁白,成为厨房中永远的守护者。但值得注意的是,添加了碘的食盐应尽快食用,以防碘元素流失。酱油:高品质的酿造酱油,通过大豆与小麦等原料的自然发酵而成,这种传统的工艺不仅赋予了...……更多
老年人容易缺乏什么营养?合理补充:营养4+3吃得健康,更长寿
...“营养4”策略来进行补充。首先是钙质的补充,适量的乳制品、豆制品以及绿叶蔬菜都是良好的钙质来源。特别是对于乳糖不耐受的老年人,富含钙的非乳制品选择尤为重要。维生素D的补充同样不容忽视。鱼类、蛋黄和强化食...……更多
光明乳业发布“领鲜”创新成果
...喝光明鲜奶”的品牌新声,彰显强大科技创新实力,引领乳制品行业迈向更鲜活未来。第十四届全国政协常委、上海市儿科医学研究所所长、中国营养学会副理事长、上海市营养学会理事长蔡威,中国保健协会副理事长兼秘书长...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...及奶制品300—500克。然而公开数据显示,2022年中国人均乳制品消费量42千克,约为世界平均水平的1/3,仅达到推荐量的38.4%;其中,98.8%的老年人喝奶远未达标,仅为推荐量的1/10。 事实上,过去二三十年的时间里,中国人的饮...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...措。养肝护肝:五大要点守护肝脏健康饮食:肝脏的首要守护者健康的饮食习惯对维护肝脏功能至关重要。要特别注意减少高脂肪和高糖食物的摄入,这些食物会增加肝脏负担,导致脂肪肝等问题。推荐富含抗氧化剂的食物,如...……更多
以本土消费者需求为中心,雀巢N3解决国人饮奶痛点
文|杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区。5月12日,以“奶豆添营养,少油更健康”为主题的第10届全民营养周正式启动。针对国...……更多
一杯牛奶搞定减重:乳制品帮你健康瘦身!
...膳食和运动来实现理想体重的建议。许多人在减重期间对乳制品持有疑虑:“喝牛奶不是会增肥吗?还能减重吗?”其实,乳制品不仅富含丰富的营养元素,还能帮助保持健康体重。今天我们就来聊一聊这个问题,看看乳制品是...……更多
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
...分为以下两种。动物蛋白:如肉类、鱼类、家禽、蛋类和乳制品中的蛋白质。植物蛋白:如豆类、坚果、种子、全谷物和蔬菜中的蛋白质。如果想通过食物补充植物蛋白,大豆是最佳选择!中国农业大学的彭星云副教授曾提到,...……更多
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中国疾控中心最新数据:目前流感病毒99%以上为甲流,阳性率持续上升
隆冬时节,各种呼吸道传染病逐渐进入流行季。近期,多地流感高发,据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升,其中99%以上为甲流
2025-01-04 07:55:00
河北新闻网1月3日讯 从河北省教育考试院微信公众号获悉,河北省教育考试院今日发布温馨提示,提醒广大考生维护自身权益,自考谨防受骗
2025-01-04 07:56:00
1月1日上午10点15分,萧山消防救援大队分指挥中心接到报警:闻堰街道老虎洞村华眉山上有一男子崴脚,需要转移下山。湘湖消防救援站的队员一边赶往现场
2025-01-04 07:59:00
1月3日上午,广东河源桂山路口处发生一起交通事故,一辆小轿车疑因车辆失控,在红灯禁行期间加速撞上一辆在路口绿灯正常行驶的大货车
2025-01-04 08:07:00
从浙企掌门人的新年寄语里,透露了2025“小目标”。在《浙企掌门人新年寄语,有什么门道》一文中,我们看到了浙企掌门人如何坚守主业
2025-01-04 08:29:00
西班牙火腿、法国红酒……“洋年货”受欢迎 义乌市场新年接单忙
新年第一天,在义乌中国进口商品城,商家们纷纷摆出了自家最热销的产品。来自西班牙的火腿、法国的红酒……各类“洋年货”汇聚
2025-01-04 08:29:00
统一赛历助推全国青少年比赛,中国三大球在行动
由国家体育总局办公厅、教育部办公厅和中国足协联合印发的2025年全国青少年足球竞赛日历近日发布,这是三方首次联合发布全国青少年足球赛历
2025-01-04 08:29:00
2024杭州法拍房:最便宜的一套房仅38.5万,还有人花6300万买买买!
法拍房,往往是二手房市场的风向标。据潮新闻美好生活研究院的统计,2024年,杭州主城十区共成交了1433套住宅法拍房,相比2022年的1171套和2023年的1398套
2025-01-04 08:29:00
近来,吴女士(化名)时常感到肛门瘙痒,人也有些消瘦,一次在洗澡时,吴女士居然发现肛门内排出了一节白色的片状物,这可把她吓得不轻
2025-01-04 08:30:00
民警查看水箱内铜球情况 上海市公安局 供图楼顶水箱内的备用铜球纷纷消失,看似不起眼的水箱浮球,竟牵出一起系列盗窃案。1月3日
2025-01-04 08:37:00
事故发生快3年了,陕西宝鸡的张先生至今还是不理解,自己坐在停着的车上被撞,为啥不算是意外?他对保险公司的拒赔理由不认可
2025-01-04 08:37:00
“公安法医说不排除他吃得太饱死亡,我们是不认可的,怎么可能吃一份煲仔饭撑死?”1月2日,杨女士告诉华商报大风新闻记者,18天前
2025-01-04 08:37:00
近日,一名男子曝称,还系未成年的前女友凌晨在原高中生物老师家喝酒后发微信与他分手,“随后该老师向她表白。”这名自称系该女子前男友的男子称
2025-01-04 08:37:00
我跟一个朋友合伙搞过合租房。各式各样的男屌丝女屌丝都见了一遍。你们想听的,当然就是各式各样的夜半声。(先把纸巾收起来,没有你想象的那么赤激)01第一个让我印象深刻的
2025-01-04 08:37:00
1月3日,“田亮女儿森碟下巴严重后缩问题”登上热搜。据了解,近日,田亮晒出了女儿Cindy的近照,网友注意到,其下巴出现了明显的后缩现象
2025-01-04 08:37:00