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夏日解暑良方——孔子也钟情的姜食养生之道
夏日炎炎,人们常常寻求各种方法以消暑降温。在古代,伟大的思想家孔子就提出了“不撤姜食”的观点,强调了姜在饮食中的重要性。这一观点至今仍然被无数追求健康生活的人士所推崇。今天,我们就来深入探讨姜的养生...……更多
“斜杠”医家乐于分享
...了,这时候还是需要药物来治疗的。所以,苏轼除了深谙养生之道,对于药物的研究也取得了一定的成果。 作为一名文学大家,他还擅长运用诗歌来吟咏药材。比如当时民间喜欢喝黄芪粥,东坡自己也曾在生病初愈后喝黄芪粥...……更多
子华子:春秋末期养生之道的传奇人物
子华子,一个春秋末期晋国人的神秘存在,他的养生之道你想了解吗?子华子,一个在《汉书·艺文志》中未曾露面的传奇人物。但是《庄子》、《列子》、《吕氏春秋》等知名著作中,都有他的传记。《孔子家语》更是将他收...……更多
水渡口街道开展夏日养生活动
...对夏季气候特点向居民们介绍养生食谱,传播健康科学的养生之道。 ……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”这段话的意思是春季的三个月,我们称为发陈,是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然富有生气,万物欣欣向荣。万...……更多
炎炎夏日,老年人如何健康养生减少生病?这些建议请收好!
...健养生要做到“三避”、“三保”、“三防”。遵循中医养生之道,预防夏季疾病的发作,为了让老人们健康度过这个炎炎酷暑。炎炎夏日,老年人可以注意以下几点,以健康养生减少生病 总之,夏季养生对于老年人来说尤为重...……更多
夏日养生 守护健康之道
...,保持身体的健康与平衡。让我们在这个炎炎夏日中,用养生之道守护自己的健康吧。 (图文来自网络) ……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...来,让我们一同探寻这些“长寿菜”的魅力,品味其中的养生之道。一、小白菜的翠绿智慧夏日阳光炙烤着大地,人们的身体容易感到疲倦。此时,一盘清脆可口的小白菜无疑能为餐桌增添一抹清新的色彩。小白菜,又称上海青...……更多
震惊!这位古代文人竟然掌握了现代养生秘诀
...横溢的文人,他不仅以诗词歌赋留名青史,更以其独到的养生之道令人称奇。他就是北宋时期的文坛巨擘——苏轼。今天,就让我们一起揭开这位古代文人养生秘诀的神秘面纱,探寻那些跨越千年的智慧瑰宝。苏轼,字子瞻,号...……更多
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
...是一道汤品,更是我们对健康生活的追求和关爱。记住,养生之道在于日常,从点滴做起,让身体在自然的馈赠中得到最好的滋养。愿这个秋天,你我都能远离咳嗽,呼吸顺畅,享受每一个清新宜人的日子! ……更多
暑天吃西瓜,药剂不用抓,少有人知的西瓜养生功效你知道多少?
...的认识,并且在享受美味的同时,也能收获健康;记住,养生之道,贵在坚持,让我们一起享受健康的生活吧!西瓜,夏日里的健康守护者西瓜,这种在夏日里清凉解渴的水果,不仅仅是一种美味的消暑小食,它还含有多种对人...……更多
寒露过后,养生先养肺
...盐调味即可。如此种种,皆是大自然赋予我们的天然养肺良方,让我们在享受秋日美景的同时,也能由内而外,调养身心,让肺脏在秋日的韵律中,悠然自得,焕发勃勃生机。 ……更多
...座右,终身作元龟。”陆游的《铭座》,也许就是你我“养生之道”的最好注解。 ……更多
中科御方|“真人”之境:探寻生命的“不老泉”
...效调节阴阳平衡,促进气血流通,达到养生的目的。实践养生之道:从日常做起实践养生之道,虽难以企及“真人”的超凡境界,但中医的智慧却赋予了我们一条通往健康与长寿的切实路径。这条路径,始于日常,融于生活,通...……更多
看透生死,才能让生命更加饱满
...子琴张三个人是最好的朋友。子桑户死了,还没有下葬,孔子闻讯,派子贡前往助理丧事。子贡看到孟子反,子琴张两个人,一个人在唱歌,一个人在抚琴,相互合唱道:“哎呀桑户啊!哎呀桑户呀!你已经返璞归真了,而我们...……更多
...、叩齿、揉腹等,这些简单易学的行为成为被津津乐道的养生之道。上班后冲一杯适合自己的四季养生茶、下班后相约青年夜校学练易筋经成为一些年轻人的日常操作,太极拳、八段锦等保健功法也成为部分年轻人的休闲专属。...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...凡无奇的无花果百合汤,实则蕴含着丰富的营养与深厚的养生之道。无花果,以其独特的魅力,带来清热生津、健脾开胃、解毒消肿的诸多益处;而百合,则以其温润之性,展现润肺养阴、清心安神的非凡功效。两者巧妙结合,...……更多
芋头美味又营养,但也不是人人适合吃,这3类人还是少吃为妙
...较虚弱的人,常食用芋头可以调理身体,增加元气。这一养生之道在传统医学中有着悠久的历史,是维持人体平衡的良方之一。保护牙齿:氟元素在保护牙齿健康方面发挥着重要的作用。芋头中含有较高含量的氟,因此食用芋头...……更多
养生容易,养心难,身体健康从心开始
...在现今这个快节奏的社会中,人们越来越重视身体健康,养生之道也日渐盛行。然而,尽管我们可以通过各种方式保养身体,使之远离疾病,但心灵的健康却常常被忽视。正所谓“养生容易,养心难”,真正的健康,其实是从心...……更多
这种养生饮品火出圈,不是人人都合适,听听中医怎么说
...中药奶茶虽好喝,但也要适量,把握好度方能品味其中的养生之道。针对夏季湿热交织,暑气逼人,口苦咽痛、头痛目赤、食欲不振等暑热症易发。除了常见的解暑食物如西瓜、绿豆汤、酸梅汤外,中医药也为我们提供了多款解...……更多
养生应该顺应四时 夏天也要早睡晚起
在中华五千年的传统文化中,养生之道一直被视为生活的重要组成部分。古人讲究“天人合一”,认为人的生活习惯应当顺应自然界的四时变化,以达到身心和谐、健康长寿的目的。而在炎热的夏季,虽然白昼漫长,夜晚短暂...……更多
你知道吗?金丝皇菊吃多也会伤身!
...于是就来询问我。那么本文,让我们就来探讨金丝皇菊的养生之道,以及过量食用可能带来的影响。金丝黄菊以其特有的香气和美丽的外观,成为了许多人养生茶单上的常客。但是为何过多食用反而妨碍身体健康呢?一、金丝黄...……更多
立秋养生:顺应时节,健康迎接金秋
...含优质蛋白的素食,不仅滋补且符合健康需求。立秋后的养生之道在于顺应自然规律,调整生活作息,合理饮食与适度运动。通过这些方式,我们可以在这金秋时节保持身体的健康与活力,享受大自然的馈赠。 ……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...,烹饪美味的餐点,让身体从内而外散发出健康的光芒。养生之道,要从饮食开始,让我们在春季养生的旅程中,与六种食材相伴,调肝养肺,为来年健康打下坚实基础。愿大家身体健康,春风得意,永葆青春活力! ……更多
《年轻态养生手册》正式发行
...量,使人体精力充沛而充满活力,所以说睡眠是最重要的养生之道。那么我们该如何通过科学的方式来进行静神养生呢?静神养生益处颇丰,通过静心安神来缓解压力、保障睡眠,能够提升心理能力,恢复心身平衡,保障高质量...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿解暑,早吃早受益
...的用量,以达到更好的温补效果。3. 持之以恒,效果更佳养生之道在于持之以恒。三伏天虽然炎热难耐,但正是调理身体、增强体质的好时机。坚持每天饮用一杯姜枣茶,不仅能够有效缓解夏季的不适症状,还能在不知不觉中改...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好,来年生病少”,那么立冬节气后人们该如何正确养生?日前,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家,为...……更多
茉莉花茶:沁人心脾、香气轻灵,夏秋之交,品一杯化湿、清热
...,不妨泡一杯茉莉花茶,享受那份清香和宁静吧;记住,养生之道,贵在坚持,让我们从一杯茉莉花茶开始,养成健康的生活习惯;在这个夏秋之交的季节,一杯茉莉花茶,不仅能够带给你沁人心脾的香气,还能化湿、清热,为...……更多
大暑了,别忘了吃“2肉2菜”,养生要顺时而食
...佳肴——【孜然羊肉】:大暑了,别忘了吃“2肉2菜”,养生要顺时而食精选上等羊肉约一斤,细心洗净后,将其薄切成片,轻轻铺展于盆中。随后,加入细盐1克以提鲜,胡椒粉1克以增香,生抽5克轻抹其上,再淋入料酒10克,...……更多
婆婆是个老顽童
...的趣闻轶事“统统在线”,让人看了一目了然。婆婆深谙养生之道,各种红豆、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮都是她的最爱,每日养生保健操也必不可少,长期的自律保养让她面色红润、精神饱满,比同龄人看起来年轻十几岁,无论...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00