- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的，正常情况下，我们的身体在白天需要阳气的推动来维持活力，到了晚...……更多
2024-07-15 06:05:00肝囊肿,中医,阳气,就是,症状,睡眠
...天散步半小时，或者打打太极，都能让人感到身心愉悦；睡眠调养：养精蓄锐睡眠是身体恢复的重要时刻；中医讲究“天人合一”，建议顺应自然的规律，早睡早起；晚上11点到凌晨3点，是肝脏排毒和自我修复的黄金时段；如果...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...菜，但是你尝试过凉拌莴笋丝吗？新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起，清爽爽的口感，简直是夏日减肥的最佳选择。每一口都散发着新鲜的味道，让人难以抗拒。
2、海带：健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤维，能够...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...选择和配置绿化树种，采用红锥、火力楠、木荷、枫香、黑木相思等优良乡土树种，逐步提高林分质量，提升林相景观，培育稳定健康高效的森林生态系统。”丘政兴说。据悉，今年，蕉岭县计划完成森林质量精准提升任务为4.2...……更多
2024-04-15 06:41:00蕉岭,林分,蕉岭县,森林,质量,万亩
...的抵抗力，预防感冒、咳嗽等常见的寒冷疾病。
5.改善睡眠质量：黑芝麻中含有一种天然的镁元素，它具有促进睡眠、缓解焦虑和紧张情绪的作用。适量摄入黑芝麻能够提高睡眠质量，让人在寒冷的冬季拥有一个好的睡眠状态...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...的功能。据华米官方介绍，HelioRing能够全天候监测用户的睡眠质量，并统计运动数据。无论是深睡、浅睡还是REM睡眠，戒指都能精准记录，并通过数据分析帮助用户改善睡眠质量。同时，它还能测量用户的心率、血氧和压力情况...……更多
2024-01-14 00:33:00戒指,智能,用户,智能,戒指,监测
...慢跑、游泳、骑自行车等运动来增加有氧运动量。5.保证睡眠时间与质量睡眠不足会影响身体代谢，增加压力激素的分泌，从而加速血管老化。因此，保证充足的睡眠时间和质量是非常重要的。我们可以通过建立规律的睡眠习惯...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...颜功效。
如果女性朋友长期佩戴银手镯，对于提高人的睡眠质量也有着很大的好处。因为人的手腕上有一个非常重要的穴位叫内关穴，这个穴位被称为睡眠穴，经常按摩这个穴位能够帮助提高人的睡眠，缓解失眠的情况。如果...……更多
2024-05-30 09:31:00手镯,变化,身体,女人,手镯,穴位
...眨眼锻炼眼部肌肉外，还需要注意以下几点：保持充足的睡眠：睡眠是眼睛恢复和修复的重要时期，充足的睡眠有助于减轻眼部疲劳，延缓眼部衰老。均衡饮食：饮食中应摄入足够的维生素A、C、E等抗氧化物质，这些物质有助于...……更多
2024-06-14 06:23:00眼部,疲劳,手段,意义,眼睛,保护
...内的宿便，减少毒素的吸收，让你的身体更加轻盈。5、睡眠时间不晚于23点经常熬夜，睡眠不足7小时的人，发胖几率会提升几倍。这是因为睡眠不足身体瘦素水平会下降，更容易出现暴饮暴食问题，身体代谢水平也会下降。而...……更多
2024-07-14 23:08:00减肥,减肥,热量,身体,时间,水果
...可以清除体内的自由基，减少炎症的发生。蓝莓、紫薯、黑木耳等富含抗氧化物的食物应该多吃。除了饮食上的调整，女性还应该注意以下几点，以预防和缓解妇科炎症。首先，保持个人卫生。女性应该每天洗澡，保持外阴的清...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
...；水果：天天有水果；奶及奶制品：每天至少300克。二、睡眠规则早睡早起不熬夜，睡前拒绝电子产品，喝一小杯热牛奶，有助于安神，泡脚也有助眠作用。高中生:每天需要8小时睡眠；初中生:每天需要9小时睡眠；小学生:每天...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...蒙失衡的表现。其次，荷尔蒙旺盛的女性常常具有良好的睡眠质量。良好的睡眠有助于调理荷尔蒙程度，而荷尔蒙程度的变化也会影响睡眠质量。因而，假如女性长期睡眠质量不佳，可能会影响荷尔蒙的分泌，进而影响身体安康...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...若遇到这类表里不一的小人，只有一个应对方法：逃离。小肚鸡肠的人，一旦盯上你了，必定会想方设法报复你。宁愿与不加掩饰的恶人周旋，不与道貌岸然的小人纠缠。-03跟朋友吃饭的潜规则第一：谁带人，谁负责你跟朋友一...……更多
2023-11-03 12:44:00太容,易信,社交,小人,表面,对方
...会出现精神不好、脱发等情况，还会带来许多疾病，改善睡眠情况迫在眉睫，我们该怎么做呢？它是天然的“安眠药”，每天吃一点，安神助眠降血脂，睡的香！1.莲子莲子是一种比较常见的食材，用来熬粥或是炖汤比较多，当...……更多
2023-11-19 06:51:00神助,降血脂,安眠药,天然,神助,莲子
...的调节身体的内分泌。每天坚持运动30分钟效果最佳。
睡眠对于内分泌的影响格外的大，成人睡眠时间如果低于4小时内分泌系统严重紊乱，最好要维持6个小时以上，8个小时时间最佳。睡眠不好的人群最好睡前不要太激动，喝...……更多
2024-04-02 10:20:00内分泌,调节,内分泌,身体,调节,情绪
...通过冥想、深呼吸等放松训练来缓解压力。此外，充足的睡眠同样重要，睡眠不足会影响消化功能，导致食欲不振和消化不良。每天保证7-8小时的优质睡眠，可以帮助身体恢复，促进消化系统的正常运作。消化不良虽然常见，但...……更多
2024-08-12 16:01:00步骤,问题,肠道,酶类,饮食,益生
...腰的设计对女性的身材没有刻意的要求，穿着既可以隐藏小肚腩，还有瘦腰的作用，从而拉长视觉效果。牛仔裤有好几种长度，如果你是大高个，就选择正常长度，如果身材娇小，则可以尝试九分裤或八分裤，上身后的效果是一...……更多
2024-05-29 00:03:00王子,技巧,设计,流苏,腰部,靴子
...人在晚上睡觉时会出现失眠多梦的症状，但是失眠多梦等睡眠障碍，有可能是动脉硬化，出现了早期症状，动脉硬化会导致患者的脑组织出现不同程度的病变，主要表现为多样化，主要体现在睡眠上常常表现为盗汗、多梦、失眠...……更多
2024-08-22 11:55:00动脉,身体,感觉,动脉,长时,内耳
...钟，促进正常的代谢和修复，提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差，经常会出现失眠、早醒等问题。不规律的睡眠会引发一系列心理和生理上的问题，如焦虑、抑郁、血压升高等，最终导致身体的健康状况下降。因此，老人...……更多
2023-12-05 11:20:00作息,儿女,过多,阶段,生活,老年人
...，一起用餐聊天，我们都希望孩子们过得幸福。
由于儿子平时不在家，儿媳独自住在他们的新房子里。我曾询问儿媳，儿子不在家时中午你在单位吃饭，那么晚饭是你自己煮还是回我们这里吃，儿媳回答得干脆，她说她下班后...……更多
2024-03-16 16:00:00亲家,语音,亲家母,亲家,儿媳,儿子
...在宁城县中医蒙医医院，患者王女士正在接受新冠康复后睡眠问题的治疗。她一直睡眠轻浅，2周前感染了新冠病毒，睡眠变得更差了。该院神志病科、睡眠医学科主任董建峰为王女士做了系统的精神检查。“我们对王女士进行...……更多
2023-01-31 07:17:00赤峰,小城,阶段,宁城县,宁城,赤峰
...来聊聊这个话题，并给大家提供一些实用的建议；良好的睡眠是健康的基石；如果你能在晚上轻松入睡，且一觉到天亮，说明你的阴阳平衡保持得不错；在中医理论中，夜间是阴气最盛的时候，此时休息可以养阴，白天活动则是...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
...女性身体经历了巨大的变化，包括激素水平的急剧变化、睡眠不足、体力和营养的消耗等，这些生理因素可能直接影响女性的情绪状态。(二)心理因素。生育对女性来说是重大的生活事件，可能引发焦虑、自我怀疑、对新角色的...……更多
2024-08-06 10:24:00产妇,产后,情绪,变化,产后,产妇
...、矿物质和抗氧化剂，有助于促进肌肤的修复和再生。2.睡眠充足：充足的睡眠对肌肤的恢复和修复至关重要。保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠，有助于肌肤保持光彩和弹性。3.减压放松：压力和紧张会对肌肤产生...……更多
2023-11-29 15:44:00光彩,秘诀,肌肤,艺术,健康,肌肤
...的人一晚上要起来四五次，想想看，这样一晚上过去了，睡眠质量又如何能保证呢？为什么出现夜尿次数增多？对于男性而言，一定要警惕两种疾病，一种是前列腺增生，一种是前列腺癌，对于女性，则要警惕尿路感染。当然，...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
曾培养出黑木瞳、天海佑希等知名女演员的日本宝冢歌剧团近日陷入舆论风波。旗下女演员井上奈美（艺名有爱纪伊）自杀身亡。据媒体报道，9月30日，有爱从公寓18楼一跃而下，警方在18楼顶发现手提包，排除了他杀的可能。...……更多
2023-10-16 17:57:00日本,女明星,意外,歌剧团,歌剧,后辈
...下就要先排遣自己的心理压力，这样的话才能够有更好的睡眠的质量。在晚上睡觉的时候，如果总是感到呼吸困难，那么很有可能因为患上了感冒而导致鼻塞引起的。除此之外，也有可能是本身就患有哮喘和肺部慢性疾病等原因...……更多
2024-02-19 10:27:00噩梦,时候,情况,身体,睡眠,影响
...可靠这4个小招式来养肝，效果或能让你满意
1.保证充足睡眠为了尽快改善肝脏疾病，在保养身体的过程中睡眠时间应该充足。通过作息规律，睡眠时间充足的方式来助你一臂之力，通常可让肝脏功能得到提高，这是让肝脏病变...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
更多关于健康的资讯：
为探索新质生产力协同创新模式，推动优质医疗资源下沉，让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务，2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
本文转自：人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节，镇江丹阳皇塘镇，康源生态养殖有限公司的菇房内，草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
在新春佳节即将来临之际，贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处，开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
近日，滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下，检查由刘平平主治医师操作，成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
2025-01-18 21:54:00
从去年5月开始，王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重，严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
2024年12月22日，BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办，汇聚全球顶尖科学家与医学专家，探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
如今，得益于人工智能等技术的助力，尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天，这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
本文转自：人民网又到了冰雪旅游的旺季，人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药，中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系，冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
本文转自：人民网-贵州频道1月18日，上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
2025-01-18 16:14:00
春节临近，年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求，进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展，2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至，在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅，它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
2025-01-18 17:10:00
新年伊始，万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际，重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
2025-01-18 12:34:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 （记者吴茜薇）“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区，我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00